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科普喵2年前
你知道熬夜的危害吗，连续30天熬夜到凌晨，身体会有什么变化 #熬夜 #人体奥秘 #科普 #涨知识 #奇闻趣事
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河南广播电视台民生频道5月前
8月1日（采访）河南郑州，20多岁短剧女演员连续熬夜四五天，“每天熬夜拍戏到三四点，有时候通宵”医生：结束拍短剧后，想早睡却睡不着了，晚上九点就躺床上，闭着眼睛失眠到凌晨三四点，“属于睡眠节律紊乱，正常人的睡眠是有结构的”
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失眠疼痛东哥说7月前
每天晚上三四点才睡，这样熬多久人会嘎掉呢？ #熬夜成瘾 #睡眠不足 #入睡指南 #医学科普
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🌱ᐝ不离ᨶ႒ᩚ不弃💕࿐1天前
别人的夜晚，是温柔的港湾；而我的夜晚，却成了失眠的战场。不知不觉，又熬到了凌晨，眼睛好累，脑袋还不想睡。什么都在退步，只有熬夜在进步。都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事、太多的压力，却无人倾诉、无人分担，只能一个人在深夜，默默承受。
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杨家姑娘{孕中期}首播筹备中3天前
#大半夜不睡觉 #创作者中心 #创作灵感 又到凌晨了，每天熬夜到凌晨的的孕妇不止我一个吧，都说熬夜不好，不是不想睡，困意来了，不是饿了，就是想去洗手间😞
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云栖之夏2天前
为什么现代人老是喜欢报复性熬夜#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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大仙语录1周前
我想问所有人一个问题，你每天熬夜到凌晨，看着那个破手机，有人给你发消息吗，有人喜欢过你吗，有人关心过你的身体吗，有人陪你熬夜吗，有人陪你一起过年吗. #情感语录#总有一句话戳心
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心理科郑医生7月前
女生长期熬夜身体会发生什么变化#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #心理学 #女生熬夜的后果 #医疗健康创作训练营
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𝟳𝙞𝙫𝗲𝗿2天前
熬夜到凌晨不是在等谁的消息，是你根本没资格早睡，毕竟白天的烂摊子还没收拾完。
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王慧玲医生8月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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错在深情，单亲爸爸＆#3天前
别人的夜晚，是温柔的港湾，而我的夜晚却成了失眠的战场，不知不觉又熬到了凌晨，眼睛好累，但大脑却还不想睡，什么都在退步，但只有熬夜在进步，都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了！
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等爱的少女3天前
别人的夜晚，是温柔的港湾，而我的夜晚却成了，失眠的战场，不知不觉又熬到了凌晨，眼睛好累，但脑袋还不想睡。什么都在退步，只有熬夜在进步。都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事，太多的压力，却无人倾诉，无人分担，只能一个人深夜
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杭州小冉说媒3天前
没人陪你，却能一个人熬到三点#杭州#杭州相亲 #杭州脱单#杭州说媒#杭州交友
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我不快乐了'͜'2天前
从孩子出生到现在五百多个夜晚都是我一夜一夜熬过来的！ 无数次凌晨不同时间段起来床喂奶冲奶 ；打完疫苗低烧，是我熬夜抱着哄睡，一次又一次醒来测量体温，擦拭身体一遍又一遍；从开始加辅食，从米粉到现在一顿顿正餐，全是我做； 我身体不舒服，吃着药熬着夜，精心呵护养大的孩子； 你就轻飘飘的一句：“俺孙子挺乖挺好养挺好带，觉得还是娃小时候好看管”。 请问您看管过吗？您不是一直都在心安理得的享受自己的晚年生活（打麻将，做美容，旅游，吃喝）吗？您可以说自己没有义务帮忙，我认可，但是请您闭嘴🤐不要干预我带娃好吗？动不动就给别人说我带娃怎么了怎么了…咸吃萝卜淡操心！#内容过于真实 #强烈推荐 #日常分享 #情感 #婆媳 @抖音小助手
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小马妈咪（孕期版）2天前
又到凌晨了，每天熬夜到凌晨的的孕妇不止我一个吧，都说熬夜不好，不是不想睡，困意来了，不是饿了，就是想去洗手间😞#孕妇日常 #孕妇 #孕期
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魏你停留2天前
别人的夜晚，是温柔的港湾，而我的夜晚却成了失眠的战场，又熬到凌晨，眼睛很累，但脑袋还不想睡，什么都在退步，只有熬夜在进步，都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人是因为内心有太多的事，太多的压力，却无人倾诉，无人分担，只能一个人深夜默默承受。
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💕₅²⁰幸福ོ相伴ོ¹ᶟ₁₄2天前
别人的夜晚是温柔的港湾；而我的夜晚却成了失眠的战场。不知不觉又熬到了凌晨，眼睛好累脑袋还不想睡。什么都在退步只有熬夜在进步。都说晚睡的人是夜猫子，大部分晚睡的人内心太多的事太多的压力，无人倾诉，无人分担！
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小婷减肥变美中(已减40斤)3天前
你熬的不是夜，是提前支取的病历单。黑眼圈遮得住，垮掉的内脏呢？最后一次问你：要继续当夜晚的囚徒，还是做清晨的领主？#真实生活分享官 #早睡早起 #早睡 #自律 #减肥变美
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大伟肥猪肉3天前
原来每个熬夜到凌晨2点的人，都在与自己进行一场世纪对话。#这是个真实的事情 #创业 #熬夜
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龍行⭐随缘(6)2天前
十二小时的通宵班，好难熬呀，终于到了凌晨五点四十多，要七点半才下班，下班还不能走，等品检收完货才能回家，要将近九点多。这滋味太酸爽了。熬夜还熬胖了，十七八岁的时候心心念念要出来打工，羡慕别人打工，以为好玩，现在愿望实现了……
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小 凯1周前
多少次在回忆中熬到凌晨 多少次的眼泪都为了某人 只想念不打扰 这感觉有多疼 就像是心上被扎了针 她没有回头你也没有转身 这个结局就像是彼此默认
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🎋巧家小冉2天前
晚上熬夜到凌晨一点的有吗#巧家
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🐟甲甲虫🐟6天前
7月份第一次脑梗 12月底 第二次 复发做了支架 现在第三次复发偏瘫 总结:每一次都是连续几天熬夜到凌晨5/6点 吃完东西后白天睡觉 起来时爆雷 连续3次都一样 告诫大家千万不要熬夜 #脑梗#偏瘫 #这扯蛋的人生让人尝尽了所有的酸甜苦辣
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韩老师讲睡眠4天前
规律睡眠很重要 医生特别提醒，晚上11点到凌晨3点的睡眠，一定要优先守住！从生物节律和内分泌的角度来说，晚上11点后还没睡，就属于熬夜了。规律作息+充足睡眠缺一不可，成年人每天最好在10点到11点间入睡，保证7到9小时的睡眠时长。所以不管是入睡时间忽早忽晚、没有规律，还是每天睡眠不足7小时，都算熬夜的范畴。上海市中医医院的朱卫康主任给出建议，要是能用来睡觉的时间有限，不妨试试动态调整的方法，在总睡眠时长不变的基础上，把入睡和起床时间一起提前，重点保障好11点到凌晨3点的深度休息。#健康睡眠#熬夜#早睡早起 #睡眠质量 #科学健康养护
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望月追忆1天前
@心碎情感: 别人的夜晚，是温柔的港湾；而我的夜晚，却成了失眠的战场。不知不觉，又熬到了凌晨，眼睛好累，脑袋还不想睡。什么都在退步，只有熬夜在进步。都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事、太多的压力，却无人倾诉、无人分担，只能一个人在深夜，默默承受…#失眠 #晚睡的人 #失眠的夜 #失眠的你在想些什么 #上热搜
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@ 娟子3天前
别人的夜晚是温柔的港湾，而我的夜晚却成了失眠噩梦的战场。不知不觉又熬到了凌晨，眼睛很累，但脑袋还不想睡。什么都在退步，只有熬夜在进步，都说了熬夜的人是夜猫子，其实你错了，大部分的晚睡的人是因为内心有太多的事。太多的压力，却无人倾诉讼，无人分担，只能一个人在深夜默默承受。
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傻丫头🐒2天前
别人的夜晚，是温柔的港湾；而我的夜晚，却成了失眠的战场。不知不觉，又熬到了凌晨，眼睛好累，脑袋还不想睡。什么都在退步，只有熬夜在进步。都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人…
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风铃剧院2周前
熬夜到凌晨三点！这本小说让我彻底失眠，剧情反转了十几次！
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怯怯私语2月前
怯怯夜宵‖让我看看还有谁又熬夜到凌晨了？#悬疑 #细思极恐 #胆小慎入 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #青年创作者成长计划
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网约车女司机～妮子👩2天前
跑车每天晚上熬夜到凌晨1点多，就是为了充低价电省点充电的钱，有时候在车上等电充满，一不小心睡着醒来就到了三四点才回家，有没有人是和我一样的？#跑网约车生活#什么时候是个头啊
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阿吉4天前
我不知不觉又熬到凌晨5点多了，狗的背叛，差点要我半条命，经历过的姐妹，请问你们是怎么熬过来的，教教我吧……😭#婚姻中最忌讳的是背叛 #上热搜 #内容过于真实 #熬夜 #真实生活分享官 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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👧祎&果👶2天前
多少次的凌晨等待，多少次的熬夜，多少次的泪水，多少次的崩溃，换来了今天的成绩！孩子还有点不满意，但是我们知足了，作为一个半路出道的，能取得这样的成绩，孩子已经很努力啦！下面，请加油搞你的文化吧！#江苏美术统考
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嘟嘟～2天前
又到凌晨了，每天熬夜的孕妇🤰，应该不止我一个吧，都说熬夜不好，一到晚上是真睡不着，不是饿了，就是想去洗手间😣#孕妇的日常 #一般人不知道是什么 #熬夜冠军
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晚风信箱2天前
别人的夜晚，是温柔的港湾；而我的夜晚，却成了失眠的战场。不知不觉，又熬到了凌晨，眼睛好累，脑袋还不想睡。什么都在退步，只有熬夜在进步。都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人…
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小马妈咪（孕期版）1天前
又到凌晨了，每天熬夜到凌晨的的孕妇不止我一个吧，都说熬夜不好，不是不想睡，困意来了，不是饿了，就是想去洗手间#孕妇 #孕妇日常 #胎动 #一个身体两个心跳
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疼痛科刘东阳1天前
熬夜和猝死的临界点在哪里？医生一次性给你说清楚 #熬夜 #猝死 #健康科普 #疼痛科刘东阳 #医疗健康创作训练营
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羽童3天前
别人的夜晚是温柔的港湾；而我的夜晚却成了失眠的战场。不知不觉又熬到了凌晨，眼睛好累脑袋还不想睡。什么都在退步只有熬夜在进步。#情感共鸣 #生活感悟#情感语录
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圣洁花园酒店023658367992天前
不知不觉，又熬到凌晨了，眼睛好累，脑袋还不想睡，什么都在退步，只有熬夜在进步，都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事，太多的压力，但却无人倾诉，无人分担，只能一个人在深夜，默默的承受。
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㜂孞2天前
别人的夜晚是温柔的港湾，而我的夜晚却成了失眠的战场，不知不觉又熬到了凌晨，眼睛好累，但脑袋还不想睡，什么都在退步，只有熬夜在进步，都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人是因为内心有太多的事，太多的压力，却无人倾诉，无人分担，只能一个人在深夜默默承受。
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为你🌺等待2天前
深夜的清醒，像被按下了“暂停键” 凌晨四点的钟摆比心跳还清晰。 不知不觉，又熬到凌晨了，眼睛好累，脑袋还不想睡，什么都在退步，只有熬夜在进步，都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为有太多太多的！！！！！！
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单身丫头、拒绝连赞、连赞拉黑2天前
别人的夜晚是温柔的港湾，而我的夜晚却成了失眠噩梦的战场。不知不觉又熬到了凌晨，眼睛很累，但脑袋还不想睡。什么都在退步，只有熬夜在进步，都说了熬夜的人是夜猫子，其实你错了，大部分的晚睡的人是因为内心有太多的事。太多的压力，却无人倾诉讼，无人分担，只能一个人在深夜默默承受。
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《苦咖啡》🐂🍺3天前
别人的夜晚是温柔的港湾，而我的夜晚却成了失眠的战场，不知不觉又熬到了凌晨，眼睛好累，但脑袋还不想睡，什么都在退步，只有熬夜在进步，都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事，太多的压力，却无人倾诉，无人分担，只能一个人在深夜默默。
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往后余生😊2天前
别人的夜晚，是温柔的港湾；而我的夜晚，却成了失眠的战场。不知不觉，又熬到了凌晨，眼睛好累，脑袋还不想睡。什么都在退步，只有熬夜在进步。都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人…
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磨练人生3天前
别人的夜晚，是温柔的港湾；而我的夜晚，却成了失眠的战场。不知不觉，又熬到了凌晨，眼睛好累，脑袋还不想睡。什么都在退步，只有熬夜在进步。都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事、太多的压力，却无人倾诉、无人分担，只能一个人在深夜，默默承受。
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哎嘿3天前
凌晨了一个人熬夜吧#第57次取消发送 #戴上耳机 #音乐
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骨科医学博士 黄术2天前
你觉得多晚睡算熬夜呢？ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医学科普#熬夜
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烊烊3周前
这次亲身经历体验，在无限次反思自我中有了这个视频：关于熬夜和减肥！（其实还想讲的弊端很多头发、皮肤、脸色等等）仔细算来熬夜成瘾应有六七年基本都到凌晨，这两年突然发现感冒这种小病很久才好，曾经四十天内连续发高烧两次，这次甚至在 24 号时又去到了医院…年纪小的时候不懂减肥，只为追求极致快但忽略了身体本身，后来虽慢慢调整恢复，依旧有许多问题。 可能你也会像以前的我一样不会在意这个视频，但我还是希望能有点作用！生病真的是费钱费时间费人！#日常唠嗑 #亲身经历 #熬夜 #减肥 #健康dou起来
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马小跳1周前
别人的夜晚是温柔的港湾，而我的夜晚却成了失眠噩梦的战场，不知不觉又熬到了凌晨，眼睛很累，但脑袋还不想睡，什么都在退步，只有熬夜在进步，都说了熬夜的人是夜猫子，其实你错了，大部分的晚睡的人是因为内心有太多的事#生活感悟 #人生 #失眠 #夜晚 @DOU+小助手
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春暖花开一2周前
别人的夜晚，是温柔的港湾，而我的夜晚，却成了失眠的战场。不知不觉，又熬到了凌晨，眼睛好累，脑袋还不想睡。什么都在退步，只有熬夜在进步。都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事、太多的压力，却无人倾诉、无人分担，只能一个人在深夜，默默承受
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&落♡暮༂1周前
别人的夜晚，是温柔的港湾；而我的夜晚，却成了失眠的战场。不知不觉，又熬到了凌晨，眼睛好累，脑袋还不想睡。什么都在退步，只有熬夜在进步。都说晚睡的人是夜猫子，其实你错了，大部分晚睡的人，是因为内心有太多的事、太多的压力，却无人倾诉、无人分担，只能一个人在深夜，默默承受。
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锦绣隆回宾馆1天前
数羊 作词：熬夜族 凌晨两点半 窗帘漏进微光 翻个身 枕头还是凉 数到第三百只羊 它没跳过墙 思绪却在 旧时光里 流浪 窗外的风 轻轻撞着窗 像谁的叹息 没讲完的过往 手机屏幕亮了又暗 消息空荡荡 连秒针的声音 都显得 太吵太响 闭上眼睛 全是胡思乱想 明天的事 昨天的伤 失眠是场 单人的剧场 主角是我 观众是 月亮 天快亮了 街灯渐渐退场 第一声鸟鸣 刺破了迷茫 终于有点 困意的迹象 却又怕 梦里面 还是 旧模样
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小道老凡2天前
你掉的不是秤是命！ 熬夜到凌晨，靠黑咖啡硬撑减肥？你以为掉的是秤，其实耗的是精气神！#熬夜 #减肥 #好好睡觉
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阳光伊人张文卓3天前
熬夜对身体的伤害有多大？#分享 #养生知识 #阳光伊人文卓 #熬夜
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林夕学姐(高校打工版）1月前
上班以来第一次熬夜到凌晨三点，又用了一周的时间才恢复。熬夜的那晚我在想是不是当初选择来这里上班是不正确的？是不是如果五月份去读博或许比现在更轻松呢？ 很快我就平复了自己的心态，因为有了选择才会在后来去美化没走的那条路！我告诉自己既然已经做了一种选择，那就不要去想其他的了，想一想怎么才能把现在的生活过的开心，不是吗？ 可是我又觉得现在的生活并没有多开心，只有和同事、朋友相处的时候才能够快乐，自己一个人的时候总是会胡思乱想。 我努力让自己爱上现在的生活，也努力让自己不去美化没走的那条路，毕竟这是我考研的时候最希望毕业后得到的一份工作！ #高校教师 #日常vlog @抖音创作小助手 @抖音小助手
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小胖橘妈妈4周前
孕晚期，孕妈最真实的夜晚！ 上厕所×N次 + 被胎动踢醒×N次 + 翻来覆去×N次，凌晨5点准时睁眼，主打一个“陪伴宝宝熬夜”，评论区告诉我，你一晚要醒几次？🥺 #孕晚期 #孕晚期的夜晚真的好难熬 #胎动 #孕妇 #真实生活分享计划
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后生电商（1.28号-30号线下无界）1月前
电商人你熬了多少个凌晨的夜？ #经济形势 #电商创业 #熬夜
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木子 李6天前
处女座的你是如何做到一个人熬夜到凌晨不睡的？#原创作品 #土象星座处女座 #创作者中心 #创作灵感
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悦悦说人物2天前
这个男孩的人生，几乎被“熬夜”这两个字刻满了代价的痕迹。#人物故事#熬夜#热点#上热门
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