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爱我中华1天前
倪海廈大寒通關課：大寒不補，開春受苦！喝對這四杯茶，溫腎通陽找回精氣神！#倪海廈 #倪師養生智慧
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开运堂2天前
大寒前后的 身体警告【下】 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪海厦小课堂5天前
大寒时节四神汤陈皮萝卜汤，茯苓芡实莲子山药各20，陈皮5，白萝卜一个，生姜带皮10-15克，炖排骨或者猪小肠，猪小肠要反过来刮油，素食可以用腰果豆腐代替，放一勺米酒，炖1个小时，出锅前放少许盐调味即成#大寒 #大寒节气 #陈皮萝卜
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866088908511周前
大寒至，陽氣絕？倪師揭秘：這套「冬日暖爐」物理學，正在決定你 #华夏正能量 #大寒
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倪海厦小课堂4天前
三种甘蔗煮水做法 补充津液#甘蔗 #津液 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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开运堂4天前
大寒补肾封藏 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪海厦养生说4天前
大寒，纳福进财的黄金期！ #倪海厦 #国学文化 #国学智慧 #中医养生 #正能量
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健康大讲堂1周前
倪海廈：冬季一定要補氣！蘋果加上「它」，煮上水連喝7天，成功補足肺氣和脾氣！#倪海厦 #健康 #中医 #养生 #国学 @抖音小助手
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康丽莱4天前
大寒别瞎补，先疏通淤堵，补进去才有用#中医智慧#倪海厦
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微光拿铁5天前
大寒三不做，春不犯痿厥#大寒 #养生 #倪海厦
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略懂养生2天前
大寒养生！ #倪海厦#国学文化 #养生 #正能量 ##知识科普
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康丽莱3天前
大寒后15天，学会这三个方法，把肾经锁住#中医智慧，#倪海厦
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倪海厦中医解读4天前
听倪师说大寒应该怎么做？今天正好是大寒哦#大寒养生 #倪师智慧 #知识传承 #倪海厦
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福哥优选小铺6天前
大寒至，倪师分享这几种食材的妙用！ #涨知识 #健康知识 #养生知识 #中医 #倪师
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拾味人生3天前
倪师讲冬天多吃萝卜好处多多！#上热门 #倪海厦 #健康 #养身 #知识分享
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866088908513天前
倪海厦：补阳不在药多！ 3味药直补三阳，补心阳、脾阳、肾阳一 #华夏正能量
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传承经典3天前
大寒节气的养生之道#倪海厦 #养生
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开运堂1周前
冬天不吃肉，也要吃的高钾食物 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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阳光正能量5天前
大寒排毒救命方！倪師傳授：2味平價藥＋1招摩腹，疏通全身淤堵！#大寒 #倪海廈 #排毒 #每天分享科普知识
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倪师讲堂3天前
大寒三不动 #大寒 #大寒养生 #大寒三不动 #大寒节气 #倪海厦
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幸运草☘️2天前
倪海厦提醒：冬天一定要多吃叶酸，未来能给全家省不少医药费
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养生经典3天前
「补肾封藏」术：大寒把肾精锁住，来年不易感冒、牙齿坚固#知识科普 #倪海厦 #大寒 #养生
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阳光正能量4天前
倪海廈去世前叮囑：大寒這天，一定要去這4個地方走走！吸足天地陽氣，2026年全家順風順水，擋都擋不住！
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健康大讲堂5天前
【大寒保命】心陽一滅，神仙難救！倪師傳授「強心藏陽法」：一碗湯+兩個動作，遠離冬日猝死。#倪海厦 #健康 #中医 #养生 #科普 @抖音小助手
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866088908513周前
倪海廈：脾胃虛寒，吃啥都拉稀？常吃「它」，胃暖了，腸子不鬧了！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #华夏正能量
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国学智慧5天前
【大寒保命】心陽一滅，神仙難救！倪師傳授「強心藏陽法」：一碗湯+兩個動作，遠離冬日猝死。#倪海厦 #中医养生 #黄帝内经 #健康养生 #创作者中心
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大夏学堂1周前
倪海廈：這碗湯被稱為“還魂湯”，連喝3天，陽氣復蘇，手腳冰涼徹底改善！#倪海廈
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倪师大传承6天前
倪海厦：每天早上空腹喝这碗汤，养脾胃、补气血，比燕窝都好！ #倪海厦#脾胃虚弱#养生#经方
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倪海厦养生说2天前
大寒养生！ #倪海厦 #国学文化 #国学智慧 #中医养生 #正能量
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国学智慧5天前
大寒排毒救命方！倪師傳授：2味平價藥＋1招摩腹，疏通全身淤堵！#倪海厦 #中医养生 #健康养生 #创作者中心 #创作灵感
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倪师经典语录4天前
倪师经典#大寒养生
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倪海夏传承者6天前
冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方！消化酶是米飯的3倍，兩塊錢一斤，清肺排毒最厲害，痰多的人一定要看！#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
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倪海厦的小学徒6月前
冬吃萝卜夏吃姜，脾胃虚寒，用姜枣茶。#倪师 #倪海厦 #中医
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倪师讲堂4天前
大寒三不做 #大寒 #大寒节气 #大寒养生 #倪海厦#节气养生
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866088908512周前
寒冬保命第一方！每天煮水喝一杯，7天打通全身氣血，手腳暖了， #华夏正能量 #倪海厦
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开运堂4天前
现在是驱陈寒黄金期 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪海厦小课堂5天前
长寿四宝 虾皮 腐竹 鹌鹑蛋 黑豆 你吃对了吗#倪海厦 #中医 #虾皮 #鹌鹑蛋
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国粹大讲堂4周前
倪海廈：水果中的滋陰王，冬至過後要多吃，隨手一煮，又潤又補津液！#创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #中医养生 #健康养生
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866088908511周前
倪海廈：三九後多吃3個食物，補氣血、健脾胃，還不生濕氣不上火！#倪海廈 #三九進補 #黑豆養生 #华夏正能量
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七小梅1月前
倪海厦：冬吃萝卜夏吃姜，小病小灾一扫光！#倪海厦#中医#萝卜
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颐养斋主4天前
倪师讲 冬吃萝卜夏吃姜#上热门 #倪海厦 #养生#科普冷知识 #中医
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倪海厦养生说5天前
三种豆子通肝健脾固肾！ #倪海厦 #国学文化 #国学智慧 #中医养生 #正能量
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少盐少糖护脾胃1周前
倪海厦讲解： 冬吃三苦血管不堵# AI创作浪潮计划
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流心奶酪🧀1周前
乌梅配它煮水全身通透#倪海厦#中医养生
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养生经典3天前
50岁后要养骨，吃三样洋东西，洋葱、洋芋、西洋参#知识科普 #养生 #倪海厦
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健康大讲堂1周前
倪海廈：冬天吃菜也有講究？這幾樣常見菜，要看情況吃，亂吃反而遭罪！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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朝陽樓老三4天前
倪師「補腎封藏」術：大寒把腎精鎖住，來年不易感冒、牙齒堅固、頭腦不退化。#倪海厦 #中医养生 #黄帝内经
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倪海厦小课堂1周前
苹果调脾胃#苹果 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪海厦养生说3周前
冬季，這兩種蔬菜簡直天生絕配！ 补充气血，强健脾胃，效果比补品好 #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #山药
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866088908512周前
【冬季养肝排毒版】倪海厦：冬天最该吃的“肝毒清道夫”！不是绿豆，是这3种黑色食物，吃了睡眠！#倪海厦 #養肝排毒#华夏正能量
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大话养生1天前
冬季早餐多吃它，延年益寿！ #国学 #中医 #健康 #养生 #倪海厦
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雨后的天空1天前
#倪海厦中医视频 31倪师伤寒论系列--小青龙汤#中医养生 #中医传承 #热门
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866088908511周前
黄精搭配二物煮水，补充脾胃、养肺阴、固肾本，冬季身体焕发新生 #华夏正能量 #黄精 #倪海厦
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暖宫驱寒双效王 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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倪海夏传承者4天前
倪師「補腎封藏」術：大寒把腎精鎖住，來年不易感冒、牙齒堅固、頭腦不退化。#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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倪海厦：冬天別只懂喫肉！這5種“高鉀食物”是腿腳救星，血管通暢人長壽，老人一定要看！
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九州正能量2天前
冬天香蕉蒸一蒸就是最好的大补 #热点#养生#保健#倪海厦#倪师 #香蕉
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阳光正能量1周前
倪海廈：三九後多吃3個食物，補氣血、健脾胃，還不生濕氣不上火！#倪海廈 #三九進補 #黑豆養生 #白扁豆健脾 #黑芝麻養發
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阳光正能量1周前
倪海廈：陽氣越足，越不易生病，多吃3個最有陽氣的食物，補足身體津液！#倪海廈 #陽氣不足 #乾薑養生 #肉桂補腎 #化橘紅化痰
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倪師百講3天前
白萝卜有多厉害，冬吃萝卜夏吃姜#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #中医 #养生 #养生就是养健康
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正见（自主健康）1周前
【警告】別再瞎信「冬吃蘿蔔賽人參」！這4種情況吃它等於吃砒霜！倪師怒揭：全家人的陽氣就是這樣被「洩」光的，千萬別拿性命開玩笑！#倪海厦 #中醫養生 #冬吃蘿蔔 #經方 #食療禁忌
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倪師「補腎封藏」術：大寒把腎精鎖住，來年不易感冒、牙齒堅固、頭腦不退化。#倪海厦 #中医养生 #健康养生 #创作者中心 #创作灵感 #
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倪海夏传承者5天前
為什麼一到冬天就腿軟無力？中医：你缺鉀了！冬天必吃這4種「高鉀菜」，告別手腳冰涼，腿腳更靈活。#倪海厦 #中医 #养生 #科普 #健康 @抖音小助手
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