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双人成福7月前
喉咙痛，去心火🔥熬夜上火喝他就对了 夏季经常容易上火，有内热。 起床一脸油腻、口干口苦、眼屎还多，这种又虚又火大，又面目油腻的时候🙈 广东省省汤-黄豆苦瓜清心汤请安排上! 苦瓜祛心火、黄豆健脾解毒 整个搭配能有效清心火、祛热毒(比凉茶还管用) 尤其适合熬夜后心烦气躁、上火长痘的你关键还不伤脾胃，虚不受补的也能喝。 一碗下去热气全消，整个人都“凉”爽了~ 材料: 苦瓜、黄豆、鲍鱼、姜片、无花果、排骨适量 做法: 1、黄豆提前浸泡，排骨焯水，鲍鱼去除内脏洗净； 2、苦瓜刮囊去籽切块、用盐抓拌加水浸泡去除苦味; (不怕苦的忽略这一步) 3、食材洗净放进电饭煲，加水按煮饭键或煲汤键 4、出锅前按喜好加盐即可。#消暑#夏天#煲汤#熬夜 整个汤清甜回甘，形成“先苦后甜”的层次感 鲍鱼和排骨的鲜味与黄豆的清香融合汤体清润不腻 适合夏季消暑或体质偏热者
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齐齐妈（家常菜）3月前
秋冬天孩子容易上火喉咙不舒服，多给孩子煮这个甘蔗雪梨汤，清甜可口 清火润fei喝完特别舒服#甘蔗雪梨汤 #甘蔗煮水 #秋冬热饮 #清热润肺
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源味靓汤2月前
秋冬季易上火咳嗽多喝银耳雪梨汤！#银耳雪梨汤 #润肺止咳 #抖音美食创作者 #食疗小妙招
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大鹏爱做饭1月前
上火喉咙痛、舌苔黄腻喝它，清润又下火[微笑R] 不愧是从小喝到大的广东省省汤，真的巨清润！ 大人熬夜上火，油炸上火东西吃多爱长痘、口干舌燥、有眼屎、牙龈肿；孩子鼻子呼热气，嘴巴臭臭，舌头有红点点，脾气大，臭臭干结，睡觉老爱踢被子，甚至流鼻血。 有上述所说的这些明显内热症状时，就非常适合喝竹蔗马蹄茅根汤来润肺生津，清热去火了，大人小孩都能喝。 去掉玉米排骨，直接煮水喝也非常好， 非常清甜好喝，都不用再额外加冰糖！ 小寒后部分地区气温变化比较大，人很容易觉得干燥，这个汤也对补充津液也是有很大帮助的。 #养生食谱 #养生汤 #煲汤 #玉米排骨汤#广东靓汤
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半百食光5月前
立秋干燥易上火？喉咙干痒睡不好，试试这碗汤！#养生汤#润肺#秋天养生#食疗#健康养生 #冰糖雪梨
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奶龙妈.自愿为煮1月前
天气干燥，吃了上火东西喉咙不爽？整一口#鲍鱼橄榄汤 整把靓声都回来了，超级舒服，快收藏煲起来，🥰#冬日来口热乎的 #养生汤 #抖音美食创作者 @DOU+上热门
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胖胖爱做饭6月前
#养生汤 熬夜上火 喉咙不舒服的可以去做这个榄角汤 做法也简单 做了几个小菜 今天伙食我很满意#日常vlog
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KK姐姐1月前
广东的秋天干燥🉐可腊腊肉，究竟有多么的干！最容易上火，喉咙痛！呢个汤最适合！连续煲两三天，大人小朋友一起喝！#广东汤 #咽喉痛如何缓解 #鱼腥草 #日常做饭
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蔡海军4月前
爱上火喉咙痛，手脚却冰凉？试试这碗朱雀汤！ 您知道吗？这个家家户户都能做的朱雀汤竟然也是一个养生食疗方！有的人受了寒，喉咙疼、上火，可手脚还是冰的，这时候就可以喝一碗朱雀汤来改善。#养生 #营养搭配 #上火 #秋季养生 #手脚冰凉
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医言丽语9月前
一棵“小草 ”煮鸡蛋，对付上火、咽喉肿痛。#上火 #复方鱼腥草合剂 #抖出健康知识宝藏 #儿童喉咙痛 #治疗喉咙痛
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只 影～3月前
喉咙不适的就安排这个汤#我的煲汤日记 #油甘果橄榄汤 酸甜开胃🍃✅利咽解毒 化痰止咳 🗣喉咙肿痛 熬夜上火💥经常应酬🚬🍺的人群~ #润喉、刮油 🍂❄️#缓解秋冬季口干 皮肤干燥 (油甘果❣️橄榄 拍扁易出味) #秋季食疗养生 喝完很舒服 🥳 快学起来吧！
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慢炖滋养厨房9月前
🎑熬夜上火🔥喉咙疼，喝这碗汤就够了！准没错 热气东西吃多了喉咙疼💔 睡眠不好💤熬夜又上火🔥 周末给自己安排一碗【马蹄雪梨汤】🥣 润燥下火🔥杠杠的！而且还特别好喝！真心推荐‼️ #喉咙不舒服喝什么汤 #上火 #广东靓汤 #煲汤 #煲汤日记
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茯苓食养5月前
秋季容易口干咽痛，易上火，因此这个季节的饮食主要以清润为主，所以我会在菜里加一些莲子，百合... ✨今日菜单 1️⃣百合莲子蒸鸡 2️⃣空心菜炒肉 3️⃣烤彩椒 由于是初秋，湿气还是较重，在清润的同时别忘了祛湿哦 #我的厨房日记 #减脂餐 #秋天吃什么 #清瑜的养生笔记
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食养集3月前
秋干秋燥来了！口干舌燥，喉咙不舒服，试试这碗汤 #养生 #秋燥 #饮食 #内热 #上火
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春妈美食记5月前
假期天天吃上火的零食，可以试试多给孩子煮这个油柑瘦肉汤喝，满嘴回甘，喝了喉咙真的很舒服😊#一人推荐一道家乡美食 #创作者中心 #创作灵感 #地方特色美食
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江江食研社8月前
小满吃3宝，不往医院跑：小满节气吃这3宝，去火防湿邪，稳度夏 #抖音美食推荐官 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #家常菜 #唯有美食可以治愈一切 #好食材好味道
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《崔博士養生講堂》1周前
#真实生活分享计划 冬季上火、喉咙干、熬夜党适用的清润汤#清热去火 #马蹄甘蔗水 #喉咙干 #冬季上火 冬季大家容易吃火锅、烧烤、熬夜，上火非常普遍，这个汤非常对症。
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䒕厨阁3月前
孩子内热上火，秋天多吃6道菜，改善积食提高食欲，强体质 #美食教程 #烹饪 #家常菜教程
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婆婆华玉姐5月前
儿媳是厉害，会吃不会做，今日又说喉咙不舒服，给她煲个下火汤，儿媳连喝好几碗#我的乡村生活 #婆媳 #农村生活 #农村美食
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居家小厨阿荣1年前
清热解毒、缓解咽喉肿痛药膳汤 #万千年味灯火中国 #药膳 #烹饪美食 #家庭美食
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乖乖妈爱美食4月前
福建人都爱喝的#橄榄汤 清喉利咽，生津止渴润肺，特别是现在换季，多喝这个汤喉咙很舒服！#青橄榄排骨汤 #橄榄鲍鱼汤 #橄榄汤 #福建特色菜
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元宝的吃饭日记2周前
上火喉咙痛 试试润肺润喉的青榄石斛煲鲍鱼
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漳州老谢爱做菜1月前
冬天就不用清火了吗？熬夜上火，嗓子干？老阿嬷传下来的配方，这碗汤能帮到你！#夏枯草煮鸡蛋 #食疗养生 #喉咙痛怎么办 #甲流 #美食教程持续更新
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肿瘤医生赵东兵6月前
"上火"竟是身体发炎！肿瘤科医生公布6类抗炎黄金食物 #上火 #食物 #抗炎 #医学科普
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纯食力4天前
分享谁都能学炖的润燥乌鸡汤！润燥又滋阴，秋冬喝了不上火，孩子喝了两大碗～你们家秋冬煲汤必放什么料？评论区唠唠！#乌鸡汤 #秋冬滋补 #潮汕靓汤 #秋冬润燥 #煲汤
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大耳朵糊糊5月前
止咳川贝炖雪梨｜有手就会版 有几声咳嗽，上火喉咙不舒服? 这款超级简单，有手就能做的川贝炖雪梨帮到你！ 只需要一切一挖一放，就完成了 ⭐ 大人小孩都非常适合吃 🍚 食材：雪梨，川贝母粉，冰糖，花椒 1⃣️ 用盐搓洗雪梨表面，然后冲掉洗干净 2⃣️ 雪梨1/4处切开，挖掉雪梨芯 3⃣️ 倒入两汤勺清水+几粒冰糖 4⃣️ 研磨好的川贝母粉（1g） 5⃣️ 盖上雪梨盖，放入蒸锅 6⃣️ 大火烧开后转小火 7⃣️ 全程蒸30分钟即可 ⭐ 白痰/透明鼻涕（风寒）不适合吃 ⭐ 有手就会 #上热门抖音小助手 #上热门话题6000亿流量 #宝妈记录生活日常 #辅食分享
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要相信积累是有力量的6天前
周日高中生返校午晚餐[呲牙]#石斛橄榄排骨汤 | 止咳润肺一流汤水 功效：止咳润肺、咽干喉痛、口干舌燥、熬夜上火、生津清痰（近期很多人支原体引起的咳嗽、有痰、喉咙肿痛、慢性咽炎、咽喉炎、刀片嗓、声音嘶哑等都适合）。 食材准备：猪骨、石斛、无花果、橄榄！
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李先生爱美食6月前
三伏天一定要吃的15道热门蒸菜，健康营养不上火#家常菜 #下饭菜 #抖音美食教程 #蒸菜系列 #广东美食推荐官
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我要长肉20斤6天前
口干舌燥，易上🔥的尽头是K炎和补津液 百合梨粥滋阴补津液，紫甘蓝苹果凉菜K炎K氧化 #创作者中心 #创作灵感 #上火吃什么 #百合梨粥 #抗炎饮食
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倩倩呀6月前
今天的炖汤有点厉害～ 喉咙不舒服～喝它！咳嗽痰多～喝它！干燥上火～喝它！#煲汤 #滋补养生 #为你煲汤 #利咽润喉#美食
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妍希生活日记y4月前
秋季天气干燥多喝这道青橄榄瘦肉汤，清热生津，润肺止咳，喉咙不舒服的都可以喝哦#日常生活 #健康 #小知识 #煲汤 #养生之道
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苏茜8月前
夏天容易上火、睡不好的宝子一定要试试！喝完喉咙超舒服，晚上也能睡个好觉🌙，喝完还想再来一碗！ #养生汤 #健康养生 #煲汤食谱 #清热去火#广东靓汤
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小余故事2月前
绿豆萝卜汤作为去火小甜汤，不仅清润喉咙，味道还超赞！详细教程来喽#宝妈分享 #去火汤 #抖音生活观察计划 #创作者扶持计划
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儿科老教授宋铁玎4天前
孩子积食内热上火，要多吃这4种果蔬 #儿科教授宋铁玎 #积食内热 #儿童健康 #健康科普 #父母必看系列
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小橙爱做饭6月前
夏天熬夜容易上火喉咙干痒 可以试一下这碗排骨汤#跟着厚皮橙学做饭 #润燥汤 #橄榄石斛排骨汤 #广东家常菜做法
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娜姐❤️5天前
今日分享:青橄榄石斛汤 最近天气干燥，容易上火喉咙不舒服😭kkk不停，来碗青橄榄石斛汤清热又利咽！ 材料:青橄榄 瘦肉 铁皮石斛 麦冬 莲子 百合 姜 做法:青橄榄对半切，瘦肉剁碎加入其他材料炖煮90分钟！ 甘甜好喝，一家都适合！很适合最近的天气，经常熬夜上火应酬的也是非常推荐的！#食疗小妙招 #养生汤 #在家做美食 #为你煲汤 #煲汤日记
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乐宝麻麻2月前
秋冬容易上火喉咙不舒服，多煮这个甘蔗雪梨汤，清甜可口清火润肺fei ，喝完特别舒服。#甘蔗雪梨汤 #爱生活爱美食 #日常分享 #清热润肺 #甘蔗煮水
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童话的童呀6天前
秋冬喉咙干？来一碗银耳雪梨羹吧 #真实生活分享官 胶质满满，软糯顺滑，清甜美味，从喉咙润到心窝！在这个容易干燥上火的季节里，给自己来上这么一碗热气腾腾的银耳雪梨羹吧！还有什么适合这个季节的美味呢？欢迎评论区分享😄#今天吃什么 #爱在一日三餐里记录平凡生活 #伙伴计划 #美食记录vlog @DOU+小助手
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玲姐养生行3月前
#潮汕美食 #油甘橄榄 #润肺止咳 #润肺去燥 #润肺清火 秋燥本来就容易上火加上过节吃多了上火的东西，可以安排这个油甘橄榄鲍鱼汤清甜回甘喝过才知道有喉咙有多舒服@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥
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小爱厨房3月前
双榄瘦肉汤 喉咙干痒、上火、熬夜多、经常抽华子的朋友可以多喝这个汤！#润肺止咳 #中式古法养生 #喉咙痛 #咽喉炎
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南粤女声5天前
一到冬天就容易上火、喉咙干？推荐两款滋阴润燥食补方，快转给相亲相爱一人家吧❤️#食物 #健康 来源：人民网
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小贤贤妈咪2周前
石斛橄榄排骨汤，止咳润肺、咽干喉痛、口干舌燥、熬夜上火、生津清痰（近期很多人支原体引起的咳嗽、有痰、喉咙肿痛、慢性咽炎、咽喉炎、刀片嗓、声音嘶哑等都适合#美食 #抖音美食推荐官 #养生 #煲汤 #炖盅
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尽在美味3月前
熬夜喉咙不舒服咳嗽上火的，小朋友大人都可以安排这个橄榄骨头石斛汤，生津润肺，止咳化痰真的非常好#橄榄
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金鑫食养记1月前
最近很干燥，家人喉咙干咽，先煮一锅雪梨橙子冰糖水喝。#冬季上火 #冰糖炖雪梨 #橙子煮水 #养颜养生 #养生食谱
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小夫和星星的妈咪_养生版3月前
熬夜上火喉咙痛？石斛+扇骨+麦冬#女性养生 #食疗 联手！滋阴降火，清润甘甜，一碗抚平燥气，让身体回归舒适状态～ #养生汤谱
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周小小2月前
非常适合秋冬季的一款汤，干燥上火喉咙不舒服，可以喝哦。
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榕易煮1月前
上火喉咙咳嗽不舒服！试试这个汤 青橄榄白萝卜汤！做法简单又营养 古方青龙白虎汤！食疗预防流感 辅助咳嗽喉咙痛#青龙白虎汤 #广式靓汤 #食疗养生#喉咙痛#真实生活分享计划
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广州ing2周前
秋冬降温干燥、上火、喉咙干痒时饮用，西洋菜陈肾鸡爪汤，补充营养，健脾养胃，润肺化痰，滋阴润燥，强筋健骨。#健康有料到 #广东靓汤
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肥敏家常菜2月前
青橄榄雪梨瘦肉汤#炖汤 #养生汤 #清热润肺 #煲靓汤 #食疗小妙招
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林敬刚6月前
空调房待一天？这碗糖水让喉咙秒回湿润！ #夏日养生 #润燥糖水 #清补凉 #广东食疗 #养生食谱
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元小满食养4月前
熬夜上火，用眼过度，喉咙干痒不适多喝这碗【橄榄石斛鲍鱼汤】~ #煲汤 #养生汤 #熬夜上火 #喉咙痛 #石斛
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中医内科温教授7月前
喉咙肿痛，咳嗽痰多，多炖一碗橄榄汤 #咳嗽 #痰多 #上火 #抖出健康知识宝藏
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努力做一个美食博主4月前
喉咙不舒服就喝这个汤👉清热化痰润肺。 油柑、石橄榄潮汕地区的特产，潮汕的朋友应该不陌生，经常加班熬夜抽烟的可以常炖这个汤哦! #石橄榄 #油柑 #煲汤 #养生 #煲汤日记
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爱捣鼓美食的霞儿3月前
熬夜上火、喉咙痛、口干舌燥？这碗青橄榄石斛鲍鱼汤喝完整个人都滋润了！滋阴降火+护嗓神器，打工人必备～#养生汤#适合秋天喝的滋补汤 #煲汤日记
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河北卫视家政女皇5年前
热性咽炎红肿痛 丝瓜蒂煮水能根治#健康#养生#咽炎#上火#丝瓜@女皇优选
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广东秋香4年前
小时候喉咙痛牙痛上火，妈妈都会给我煲这个汤#抖音818新潮好物节 #煲汤 #清热下火 #橄榄汤 #豆腐汤
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雯雯BB（创业早餐版）7月前
快收藏好！下次喉咙不舒服回来抄作业！#端午后遗症 #广东汤的做法大全 #喉咙痛吃什么好 #消炎
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林霖2月前
今天潮汕家庭版的油柑粉肠汤你喝了吗？ 清热生津，对喉咙非常友好！#煲汤 #潮汕美食 #养生汤#清热生津 #煲汤日记
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广东汤娘子5月前
三伏天就馋这碗菜干汤，好喝到你爱上😍#滋补养生 #食材新鲜才是硬道理
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花花教美食3天前
冬天天气干燥，孩子容易口干舌燥上火，当妈的建议把这个黄瓜雪梨果冻做起来，清甜滋润太好吃了#果冻 #雪梨果冻
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小小丽丽啊1月前
最近喉咙痛？上火？试试广东凉茶，不错的选择。自己腌制的牛扒，健康卫生又省钱。不知道吃什么？红萝卜玉米粒小朋友的最爱！#美食 #广东凉茶 #牛扒 #玉米 #红萝卜
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郑小丽美食记5天前
临近过年，家人大鱼大肉吃多了，容易上火，口干舌燥，建议都把这个黄瓜撞奶做起来#黄瓜撞奶 #撞奶
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罗师奶的厨房3月前
烧骨芥菜汤是一款典型的“清热下火消滞汤”，味道咸鲜甘凉，特别适合在闷热天气、上火或吃得太油腻时饮用，是广东人对抗湿热和饮食积滞的智慧之选 #真实生活分享计划 #煲汤 #广东靓汤 #烧骨芥菜汤 #养生食疗
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