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橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）5月前
跑400米岔气了，还能跑一个对他来说不错的成绩，橙橙能力应该是提高了。还有就是前面跑动过程中的技术动作，也在逐渐变好，但身体能力还不够驾驭全程技术动作，慢慢来#田径 #跑步 #跑姿 #400米
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小贺爱跑步7月前
一个人能跑快，一群人可以跑的更远 #中长跑
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温新奶奶4天前
跑步就是简单的事，出去玩玩随时可以跑起来，就是不放弃，坚持加油！
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奔跑的赵赵4天前
今天状态好极了耶，又可以奔跑起来了#跑步 #跑步治愈一切 #10公里跑步打卡 #运动 #自律
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潇精灵4天前
一群人可以跑的更远✌️#一起奔跑吧 #冬训 #跑步🏃
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辰下心跑步3天前
#冬训吃点苦开春猛如虎 #跑步治愈一切 #先跑再说 早上大变速17公里430-355、下午12公里节奏348，又是积极训练的一天！
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婷婷爱4天前
跑步人的执着，不管冷跟热，都可以一如既往跑出去#跑步治愈一切
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小李在跑步🏃5天前
#热门 #跑步治愈一切 养伤半个月，今天跑了11公里，还可以…
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快乐小狗（养成版）5天前
跑步治愈一切🏃🏻‍♀️ 在跑步后，我发现自己也经常可以有动力去做一些自己之前一直不想去做、拖了很久的事情。通过跑步，我克服了自己的极限。无论是在那最后的一两千米，还是在生活中的一件件事情上。 跑步总能给我带来惊喜，正如我总是给他人带来惊喜一样。嗯，我很喜欢去做一些，需要经过一定程度的努力而可以达成的事，这些事它不是简单的，但你知道，只要你拼尽全力地去投入，去做这些事情。你就会成功，你就会进步。就像我一次次地抵达，我给自己设定的终点线一样。 冲刺是艰难的，但我总是忘不掉冲刺的那个场景。我想我会永远珍惜，在炎炎夏日或是冬日暖阳下，大汗淋漓的我望着前方的，长长的石板路，大力摆着臂，迎接最后冲刺时刻的心情。 #长跑 #因为热爱所以坚持 #女大学生 #跑步治愈一切 #有氧
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“沈”油的灯5天前
勇气可以让你跑步，毅力可以让你跑远，每次后面两公里全靠毅力跑完。#跑步 #运动
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AlecYao4天前
今日份快乐🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️🏃🏾‍♂️ 慢跑22km #SauconyRunning #跑步 #大体重跑者
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知不道呢4天前
#你今天运动了吗 #晨跑打卡早安 #跑步治愈一切不爽 #自律遇见更好的自己 #快乐奔跑每一天
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湖北凯哥4天前
早上起床跑跑步还是可以的
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｛姜｝夜跑六边形战士3天前
#跑步🏃🏻 每一步都在融化脚下的雪，原来温暖，真的可以自己跑出来。
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奔跑的付哲学4天前
我的跑步日常 #运动治愈一切 #脚步不停就有力量 #享受跑步的每一刻
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阳光中的微笑4天前
体育频道#跑步#零下十度 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持 #今天的你跑步了吗
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白了会红4天前
每一次早起的晨跑都很充实，不仅可以跑步，如果幸运还会看见一场不期而遇的日出。生活循环往复，却又时刻崭新。不要在意别人的眼光，自己喜欢的日子就是好日子。#晨跑#爱运动爱生活 #健康跑#手机摄影#原创作品
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易跑旗舰店跑步机4天前
如果你不开心了，就在家里多跑跑步吧，跑步可以给你带来很多快乐！#跑步机 #暴汗燃脂瘦全身 #健身器材厂家
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小痞要跑步🏃‍♀️5天前
都说了跑步好啊要跑步啊 不仅能变瘦还能变漂亮#跑步 #跑步治愈一切 #运动 #运动女孩 #自律
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Yan跑不快呀2周前
别小看五公里慢跑#运动跑步 #5-10公里慢跑#玩觅悠爽慢跑 #跑步的好处 #慢跑
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橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）5月前
简单测个800米，稍稍提升了一些。橙橙变强了，腿酸还能跑这个成绩，再练练，好好调整，比赛破4分问题不大#田径 #跑步 #中长跑 #800米
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慧宝爱跑步4天前
这么冷的天，你出来跑步了吗？#跑步 #马拉松 #运动女孩 #冬训 #用抖音记录人生
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智行者5天前
#随手一拍都是美景 #跑步 #健身 #运动 #马拉松
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行着行着行者4天前
#跑步送跑鞋 #真实生活分享官 别再说自己不行！跟着这个视频练，见证自己从小白一路跑到半马、全马！每一步突破，都值得奖励——坚持打卡，就有机会赢得专业跑鞋！👟 跑步，绝对是性价比之王！无需昂贵装备，只要一颗坚持的心。跑出去，感受风和自由，收获健康与自信。 现在就点赞关注，评论区喊出你的目标！让我们一起跑起来！🏃‍♂️💨 #跑步 #马拉松 #用抖音记录人生
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阿甘甘跑起来4天前
一天的快乐，从跑步开始💪 #少点借口多点执行#坚持自律 #正能量
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小牛4天前
越来越珍惜每一次可以奔跑的时光 #夜跑
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仟世4天前
晨跑训练打卡 #跑步 #跑步治愈一切 #冬训
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熙哥爱跑步3周前
跑步可以停跑 甚至必须停跑#户外 #健身 #运动 #跑步 #健康科普
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业余跑渣5天前
几个人也可以跑。一个人还是可以跑步。这就是我对跑步的热爱及坚持。慢跑十一公里。该打螺丝了
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小沫加油吖3天前
超划算！跑步是最经济门槛超低的运动！ #户外运动 #跑步 #慢跑 #运动 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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宏姐4天前
原地超慢跑适合老年人的运动！#跑步#健康减脂
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萍水湖跑渣4天前
零下-2°度的清晨跑过才知道爽！#晨跑 #晨跑打卡 #口播 #用抖音记录人生 #每个动作都是戏
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🔥懒人跑步日记（晚19.20开播）6天前
#懒人跑步打卡 #今天跑后半个小时#增加快碳跑得更轻松#科学饮食，把控心率，跑步9公里拿捏，你今天跑步了吗？
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七分跑4天前
沉浸式体验 | 寒假陪女儿跑步的一天。 #亲子跑步 #跑步治愈一切 #抖音生活观察计划 #跑步
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南充爱跑团团长鱼儿哥3天前
四川爱跑体育跑者故事之-边跑边说 四十岁男人“最后的救赎跑步”，跑出健康，跑出快乐，跑出好身材，坚持科学奔跑你也可以！#冬训 #中长跑 #抖音真实生活记录 #四川爱跑体育 #南充爱跑团 @DOU+上热门 @抖音小助手
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@爱生活爱跑步4天前
#dou上热门 如果你跑步是为了健康，那慢跑就足够了#跑步 #跑步知识 #自律 #坚持 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥
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向前看*^O^*（H）4天前
#户外 #运动 #自律 #为什么说冬天更要跑步 #健康
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跑步的皮皮8月前
长期坚持慢跑，身上这五大问题会消失#跑步#跑步治愈一切#慢跑
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至善翔语4天前
跑步的意义和内心的渴望 2026 年 1 月 22 日，早 4:55 起床，撸猫，5:18 出门跑步四公里，跑步于我而言有三个好处：一是清晨宁静，内心淡定，可以听见大自然的声音，也可以听见自己内心的声音，或者就是静静的跑，什么也不想，听自己的呼吸声，脚步声…，二是跑步之后很爽，尤其是拉完身、洗完澡，浑身内啡肽爆棚，脑科学告诉我们，运动会产生内啡肽，内啡肽让人快乐！三是这一天都能量满满，有充足的精力做事情，且内心平静而有力量！这既是我跑步的意义，也是我内心的真正渴求！当你内心真正渴求一件事的时候，你不需要“努力坚持”，他将自然而然成为你根深蒂固的习惯！#跑步 #习惯 #记录真实生活
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青濑灰二（推广全民健康跑步）7月前
成绩始终不涨，那该试试系统训练了 #中长跑 #长跑 #马拉松#跑步
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眼睛想旅行5天前
你可以温柔 也可以锋利 做个跑起来带风的女子 今天你跑了吗？#跑步 #传递奔跑的力量 #运动 #跑步治愈一切 #马拉松
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娟子能量站4天前
感觉冬天晨跑，速度明显比夏天要快#野蛮生长#内核稳定#传播正能量#坚持早起跑步第五年#努力影响更多人运动起来
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@一只小羊4天前
跑步解决不止身才问题、跑步可以改变人生#跑步#健康#爱生活爱跑步#运动
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爱跑步的鱼儿7月前
如果你是为了健康而跑步，5—8公里够了，也就40分钟一个小时左右#慢跑减肥 #跑步能治愈一切 #跑步 #跑步5公里 #慢跑的好处
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跟着凡凡来跑步1周前
跑步真的太快乐了 人生苦短，快乐至上。珍惜生命，活在当下。选择一种健康的生活方式真的会改命，而跑步就可以，朋友们跑起来吧，和我一样慢慢跑起来吧，希望屏幕前的朋友都能感受跑步带来的美好快乐，人要学会给自己找乐#囗播短视频 #就想说点大实话 #跑步治愈一切 #动起来才快乐 #改变自己
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跑步终点见1周前
跑步是锻炼心肺最好的运动方式之一#慢跑 #科普 #健康 #运动 #心肺训练
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萌小萌爱跑步6天前
没事出来跑一跑，和快乐重归于好🥰希望未来七老八十，还能轻松拿捏10km😜 #创作灵感 #跑步打卡 #记录真实日常生活 #跑步治愈一切 #今天你运动了吗
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不会游泳的双鱼4天前
脚伤终于好了，又可以好好跑，无伤跑步终归是好的。#跑步 #一个人跑步的快乐 #无伤跑到老
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跑步的皮皮8月前
每天慢跑40分钟，身体会发生的8个改变#跑步 #跑步治愈一切 #爱跑步爱生活
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青濑灰二（推广全民健康跑步）8月前
快来学习5km怎么训练吧 #强风吹拂 #跑步 #训练计划 #中长跑
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跑步一哥5月前
五公里慢跑，好处超乎你的想象，你跑了吗？#慢跑 #五公里 #跑步 #运动#传递奔跑的力量
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激激萌5天前
也许你现在很难过 也许你现在很迷茫 或者刚刚分手了 那不妨试试跑步吧 #跑步 #跑步治愈一切 #影石GoUItra #影石拇指相机
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和顺闰土(跑互）6天前
#坚持自律成为最好的自己 想锻炼的“懒人”看过来，跑步和健步走哪个对身体更健康！#跑步锻炼 #走路健身 #健康科普 #跑步自律
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欢喜妈妈爱跑步3天前
#热门 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #励志正能量 #冬训 这个温度，跑起来就不冷了， 嗯，跑起来， 不能停，绝对不能停， 一停下来，立马浑身冰凉。
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周周爱运动4天前
就是跑不够！今天来个越野跑！ #运动 #越野跑 #跑步 #vlog日常 #ootd
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跟着萝卜跑1周前
早晨啊！早晨啊！你揾到属于你的慢跑节奏了吗？#跑步打卡 #活动一下筋骨真舒服
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绿松🌲5天前
可以抗住生活的压力，也可以抗住数九寒天的低温，跑起来快乐随之而来😊😊😊#跑步 #户外 #健身 #打卡 #女神
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小螃蟹🦀在跑步8月前
跑前热身㊙️可以帮助身体更快的适应运动状态，减少运动损伤的风险，提高运动表现。跟我一起动起来，助你无伤跑💪#热身动作 #跑步穿搭 #跑前热身 #跑步 #跑前热身跟练版
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瑟瑟跑步3月前
大体重到底适不适合跑步？ 6招教你科学跑、安全瘦！#大体重跑者 #轻装上阵 #努力成为更好的自己 #减肥技巧 #dou来运动吧
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萌小萌爱跑步1周前
凡事能让你变好的东西，过程都不会太舒服！北京金融街间歇跑，14km拿下 #创作灵感 #运动 #跑步治愈一切 #vlog日常 #爱运动的小姐姐
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刘志容3天前
跑步是最好的抗衰活动#预防衰老 #70后 #香港马拉松
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