您是不是在找：

慧慧医生说健康7月前
对肝脏健康有好处的三个动作，家人们一起练起来#肝脏健康 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5294
潘亭子（养生版）9月前
肝血开关｜春天是养肝的黄金期 没事多按按这～ #养肝#养肝护肝#经络疏通#手指操#手部按摩
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
蜗居健身养生(居家锻炼)9月前
养肝操,晨起坚持做锻炼#居家锻炼 #养肝护肝 #抖音全民健身计划 #大爱抖音 #分享传递健康养生正能量
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
养生小满儿9月前
倪海夏《五脏逼毒法》完整跟练版 排出五脏浊气#古法健身 #倪师 #经络疏通 #小动作大作用 #健身
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2254
张明香讲肝病4月前
肝主筋，这个动作反复做对你肝好 #肝脏健康 #肝病 #肝硬化 #肝纤维化 #医生日常
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞876
爱运动霉烦恼1周前
一个老女人。居家锻炼。养肝操 。姐妹都练了吗？ #真人出境#运动短视频#自媒体创业#零粉起号
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
玫瑰运动健身舞8月前
肝脏不好每天做这三个动作，坚持锻炼活力满满 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #玫瑰运动健身
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞652
肝病医生钟伟1月前
一个小动作，每天一分钟，肝脏会越来越好！ #健康科普 #肝脏健康 #钟伟
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
果然不出我所“廖”女士10月前
抓住春分养肝黄金期‼️五个动作抓紧做起来#养生 #养肝 #养肝操 #萱娅美颜美体中心
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
飞飞的37+养己计划4月前
常生气、总憋气怎么办？跟着中医专家做这3个动作疏肝理气#疏肝理气锻炼 #疏肝理气操 #中医养生 #付国兵 #小动作大健康
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
云姐运动养生8月前
养肝三动作#小动作大作用 #居家锻炼#运动#养生#全民健身
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
爱上独处5天前
#倪海厦经典养生法，撑握就能养肝减压#养生#健康
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
伍家群.用故事引导生活3周前
奉上 《养肝操完整版》！让健康的感觉，彻底融入我们的身体记忆#运动#健康观念传播
00:00 / 16:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
中医徐美玲5月前
每天握拳一分钟，肝脏轻松一整天 #疏肝 #中医科普 #干货分享 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
健行肝胆胰路相伴3月前
握拳一分钟，肝脏舒服一整天，再懒的人都能学会 #肝脏健康 #医学科普 #养生就是养健康
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
胡大夫说健康1周前
3个简单小动作，不花钱不吃药，每天5分钟养护肝脏#医学科普 #养肝操 #小动作大作用 #全民健康素养提升
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
高艳颖医生2月前
对肝脏健康有好处的3个动作！医生带你一起做疏肝理气操 #养生操 #跟练 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞528
何医生聊中医3月前
每天握拳一分钟，肝脏舒爽一整天 再懒的人都能学会 #五脏 #医学科普 #涨知识 #硬核健康科普行动 #强身健体
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
运动养生杰妮老师1月前
每天早晨跟练养生操#居家段炼 #运动养生健身 #健康运动使人快乐 #养肝操每天坚持锻炼
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
摸鱼教授 🥳10月前
熬夜伤肝？按这3个穴位，养肝护肝超简单！ 💆‍♂ 每天3分钟，肝好人不老！爸妈都说有效👍 #养生小妙招 #中老年健康 #养肝护肝#手部穴位按摩 #手指操作用大
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
豆苗健身日记2月前
疏肝养颜操，肝好气色好 养生就要先养肝，每天坚持练这四个动作#创作灵感 #一起来锻炼 #健身养生操 #养肝护肝
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
肝胆科曾宁大夫9月前
三个动作，帮你在春天“养好肝”！一分钱不用花#抖出健康知识宝藏 #养肝 #养肝护肝
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞604
中医赵荣2月前
每天握拳一分钟，肝脏舒爽一整天 #养肝护肝 #肝病 #健康 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
衣洋健康1月前
肝好人不老，牢记一个动作90下，疏肝理气一身轻松！
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
三毛养生运动7月前
#居家锻炼#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #健康抖起来 #健康小妙招 #强身健体增强免疫力
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
娟姐鲜肉烤肠6月前
#创作灵感 #居家锻炼 #养生 养肝就是养命，这三个动作，每天做30次，坚持做脸蛋越来越干净，气色越来越好#运动
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1775
燕子爱运动💃💃6月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用 #适合所有人的健身动作
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4649
琴姐肩颈锻炼9月前
养肝身体好！#居家锻炼 #运动健身 #一起来锻炼 #运动
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
中医小叶2月前
肝脏堵百病生？两个动作帮疏肝 #医学科普 #肝郁 #疏肝 #调理身体 #养生
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
中医贾广毅6月前
每天握拳一分钟，肝脏自在一整天 #疏肝 #中医健康 #干货分享
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
脊安有序春宇6月前
这几个动作每天练一练，可以帮你疏通肝脏！#居家锻炼#因为热爱所以坚持#给运动来一点多巴胺#自律#养生操
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
周姐聊生活6月前
每天握拳一分钟，肝脏舒服一整天#手指操作用大 #一起来锻炼 #上热门 #居家锻炼 #养生 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音健康 @抖音小助手
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
江子老师谈养生7月前
肝郁毒滞-简单动作#养生#中华文化#道家文化
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
燕子爱运动💃💃7月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身#居家锻炼 #小动作大作用
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7288
广东精武搏击企业店8月前
养肝操，只需要简单的3个动作，轻松梳理肝脏排毒，点赞收藏每天坚持跟着视频练起来，两周后会发现肝脏功能会有大改变#居家锻炼 #养生操 #古法健身
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
思文汤圆5月前
肝不好，多做这7个喜欢的动作#每天跟我涨知识 #健康养生 #肝健康 #护肝养肝 #养肝排毒
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
鸿禧儿8月前
肝净脸才净，跟着倪师一招疏肝解郁！ #倪师 #中医文化 #变美 #养肝 #养生
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞649
雅姐爱生活8月前
五脏排毒法，每天每个动作练5次，可排出五脏毒气#养生 #健康 #呼吸#锻炼 #五脏
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
阳哥陪你自律8月前
五脏不通的话，可以试试每天练这几个动作，也许对您有所帮助。#居家运动 #自律 #给运动来亿点多巴胺 #夏日减脂大作战 #运动
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
肖肖爱运动5天前
养肝护肝每天这样练#简单易学 #居家锻炼 #健康#古法锻炼
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
雯姐养生日记6月前
每天十分钟，坚持一下 #医学科普 #中医养生 #科普一下
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞540
婷婷爱运动3月前
养肝操来啦#居家锻炼#古法养生#简单易学#小动作大作用
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
骨科曾主任1周前
#抖出健康知识宝藏 #肝脏健康
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
血液科王焱7月前
三个动作坚持一个月，让肝脏瘦下来 #医学科普 #肝脏 #脂肪肝 #健康饮食 #健康科普
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
中医脑病科主任李丽丽9月前
每天握拳1分钟，肝脏轻松一整天！ #健康科普 #中医
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
滴滴爱养生&修心2月前
肝最喜欢的6️⃣个动作 #养生操 #养肝 #肝健康
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
茉莉养生拍打操8月前
#养生操 #居家锻炼 #肝 #中老年锻炼#中式服装
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4012
金子养生10月前
按揉时一定要轻哦#养生 #简单易学 #经络疏通 #手部穴位按摩 #小动作大作用
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
老白爱养生6天前
睡前疏肝操=睡眠好+面色红润+疏肝解郁 女子本属阴，以气血为主，肝脏是养颜的关键脏腑#养生 #干活 #养颜 #疏肝操
00:00 / 13:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
冯名雨3月前
肝最喜欢睡前这个动作
00:00 / 08:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞884
南海余药师6月前
强肝脏！这四个动作做起来 #医学科普 #养生 #养生小常识 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞846
李丹丹3月前
每天握拳1分钟，肝脏轻松一整天！ #小动作大作用 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
朱古莉ZGL的养生贴8月前
虎戏共有两个动作： 虎举和虎扑 通过模仿老虎扑捉猎物时的形态，来调理人体的三焦系统，长期练习可以促进血液循环，达到强化肝脏的功效。 虎举：这里当我们手部呈现虎爪的动作时，手掌中心的劳宫穴就打开了，而指尖对应的井穴也获得了锻炼，使气血流通。手部有力，就是肝气足，特别是老年人手部有力气就是身体好的表现。虎戏一开始两手在身体前侧形成两个虎爪，变成拳头慢慢提到胸前，掌心向上掌根外翻继续上举，手掌逐渐打开举到头顶又变成虎爪。接着手腕向内转又变成拳头，向下拉至胸前，手掌慢慢松开手心向下继续向下移动，并打开手掌回到虎爪。 在做虎举动作时，两掌上举要充分向上，拔长身体，头向上仰，目视手部；下落含胸松腹，如下拉双环，低头俯看，气沉丹田。做到气在哪眼神就在哪。一升一降为一次，循环往复三次。 虎扑：手掌轻握空拳，从身体两侧上来，穿过腋下向前扑，同时手掌呈虎爪状，眼睛要怒目而视，注意塌腰。然后手臂下按至膝部，从两侧握空拳上提，穿过腋下向前扑，手部再变换成虎爪。这个过程中，膝部前顶，再将髋部前送，身体后仰，形成躯干的蠕动。一侧膝盖弯曲，另一侧脚跟向前跨出。虎扑这个动作，主要是锻炼人体的任督二脉。注意当虎扑扑到前面时，下巴要拉伸上抬，撑拉任脉。健身气功是要通过锻炼经脉来锻炼气血。 该动作容易犯的错误：前扑时，弓腰低头，应为抬头前伸，塌腰伸膝，对拉拔长躯干。 #五禽戏 #养生操 #养生日常 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1224
小淇AI懒人健身1周前
别再熬肝啦！这套操每天练2分钟 #养肝操 #养生操 #居家锻炼
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
宝子强身术9月前
简单三个动作，肝脏更轻松！#养肝 #养肝操 #养肝护肝 #居家锻炼 #健身干货
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
中医肝胆肠胃｜吴书勤大夫2月前
每天握拳1分钟，肝脏舒爽一整天，再懒的人都能学会 #肝脏健康
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
中老年宅家运动吧1年前
肝不好的人造血功能差，我自从练了《易筋经》的动作，效果明显 #养肝 #易筋经 #中老年人健康 #运动养生
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
JoJo6月前
养肝🟰养命！每天3分钟，做完好舒服😌 #健康 #每日分享 #养生 #古法养生
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞402
金猪姥姥爱运动8月前
#小动作大作用 #养肝操 #舒肝理气解郁#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #自律健身打卡
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
杜老师筋膜养护1月前
养肝操#居家锻炼#健身#运动养生#自律
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
林木森1周前
60min阴瑜伽 肝胆经养护 排毒养颜 疏通气血 祛除肝燥 初学者友好#阴瑜伽 #肝胆排毒 #瑜伽体式分享 #拉伸动作 #瑜伽
00:00 / 58:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
骨科曾主任1月前
每天握拳1分钟 肝脏舒爽一整天 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #养生 #肝脏健康
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞32

简介:

您在查找“打开肝脏的动作”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-23 06:35

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: