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Michael-G
2年前
你想快速拿到PMA国际认证ITTAP普拉提全体系认证吗 你想一次认证把垫上、核心床、全场馆器械包括私教主题处理思路都掌握吗? 你想性价比最高,把所有普拉提全体系认证拿到手吗? 你想有20多年健身行业经验,十多年普拉提教学及培训经验老师亲自给你上课吗? 2023年ITTAP国际普拉提认证报名启动 同时招募合作方以及预备培训师! 小伙伴们帮忙转发! 欢迎来访[抱拳]
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阳阳
5月前
还不知道怎么查询普拉提PMA认证机构的看过来!今天一分钟告诉你怎么找靠谱普拉提教培机构#普拉提 #PMA证书 #如何查询普拉提教培机构 #普拉提教培
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Real Pilates
1年前
Reformer+ARC基础核心训练 | PMA认证场馆 Reformer+ARC基础核心训练 每个动作可根据自身情况做8~12组 #普拉提核心床 #核心训练动作 #普拉提核心训练动作 #普拉提大器械#北京普拉提工作室
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保肢灵帮你找好教练
2年前
李琳,英文名Lynn Lee。广州意施普拉提创始人,国内首位国际普拉提技术联盟(PMA)华人认证导师,从事身心健康运动教学20年。#Lynn #北极星普拉提 #干货分享 #运动女孩 @意施普拉提Lynn @意施塑形普拉提 @保肢灵 @保肢灵职业化教练指南 @抖音体育 @抖音创作者中心 @抖音小助手
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Real Pilates
1年前
Reformer+跳板有氧训练 | PMA认证场馆 普拉提大器械Reformer核心床+跳板有氧训练 每个动作可根据自身情况做8~12组 #普拉提核心床 #普拉提有氧训练 #PMA认证场馆 #国际普拉提联盟认证课程 #普拉提大器械Reformer
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Real Pilates
2年前
普拉提大器械-Wunda Chair (稳踏椅)训练|PMA认证场馆 组别排课完整版,每个动作大家可根据自身情况做8-12组,弹簧设置仅供参考 本视频为全身综合训练课程 #普拉提 #普拉提大器械 #国际PMA普拉提联盟认证课程 #稳踏椅 #排课
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Real Pilates
2年前
双人垫上普拉提全身训练 | PMA认证场馆 双人垫上普拉提全身训练完整课程编排,本期视频lan老师和杨公子共同完成,每个动作可根据自身情况做8~12组 #普拉提 #国际pma普拉提联盟认证课程 #全身训练 #垫上普拉提
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Real Pilates
1年前
Motr全身核心训练 | PMA认证场馆 本期视频lan老师和大家一起训练—Motr全身核心训练排课 @普拉提婵柔Lan老师 如果你准备好了,一起开始练习吧~#爱上普拉提 #普拉提 #体态调整 #国际pma普拉提联盟认证课程 #motr普拉提器械
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Real Pilates
1年前
Reformer+ARC基础臀腿训练 | PMA认证场馆 Reformer+ARC基础臀腿训练 每个动作可根据自身情况做8~12组 #reformer普拉提核心床 #核心床臀腿训练 #ARC #普拉提脊柱矫正器 #普拉提臀腿训练
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Real Pilates
2年前
垫上普拉提20分钟全身塑形倍速版#普拉提 #垫上普拉提 #国际pma普拉提联盟认证课程
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左右普拉提郑州分校
4月前
✅美国PMA官方定指的#全普球拉提未来人才化孵器FFP项目洲亚合作训培教育机构͏ ✅国内➕国权际威(实践后)双认证 ✅普拉提大器械五套件初中阶高系统教学 ✅𝐕𝐕𝐕𝐈𝐏小班精教品学 #左右普拉提工作室大器械认证课程全国第1597期郑州站 由“修罗手”刘佳老师授课 ——下期开课—— 🚩郑州分校|9🈷️14-20大器械 🚩郑州分校|10🈷️18-24大器械 新生、复训生快来戳我砸定金报名啦 #学普拉提到左右
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Real Pilates
2年前
孕期运动记录重点动作讲解 | PMA认证场馆 ,使用器械为Wunda Chair,本视频拍摄模特Eva怀孕二十一周,本期的训练重点是增加四肢的力量,可以帮助孕妈妈在孕晚期避免因为体重增加而带来关节压力的损伤。 #国际PMA普拉提联盟认证课程 #Real普拉提 #普拉提器械 #普拉提稳踏椅#孕期运动
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亚太瑜伽普拉提教练培训学院
2月前
考普拉提证书千万别考错了❗认准PMA证书 考普拉提证书千万别考错了❗认准PMA证书 ✨宝子们,想入行普拉提或提升职业竞争力?今天必须给你扒一扒普拉提界的“黄金通行证”🍋——PMA证书!从含金量到适合人群,一篇讲透,看完赶紧收藏,别错过逆袭机会! 对PMA证书心动了吗?或者已经在备考中? 快来分享你的疑问/经验,一起抱团成长呀~💃 - 💕💕如果有对瑜伽普拉提考证感兴趣的姐妹,欢迎来咨询📩~~~ #亚太瑜伽普拉提教培 #亚太瑜伽学院 #零基础瑜伽教培 #瑜伽教练培训 #瑜伽
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Real Pilates
2年前
双人普拉提圈全身核心训练 | PMA认证场馆 双人普拉提圈全身核心训练,本期视频是lan老师和杨公子共同完成~ 每个动作可做8~12组
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Real Pilates
2年前
双人普拉提大球-核心训练排课 |PMA认证场馆 双人普拉提大球-核心训练排课 |PMA认证场馆 本期视频由lan老师和杨公子和大家一起练习~ 每个动作大家可根据自身情况做8-12组 #国际pma普拉提联盟认证课程 #普拉提小工具 #减脂塑形 #调整体态提升气质 #Real普拉提
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Real Pilates
2年前
ARC脊柱矫正器全身训练|PMA认证场馆 普拉提器械ARC(脊柱矫正器)全身训练,组别排课完整版,每个动作大家可根据自身情况做8-12组 #国际PMA普拉提联盟认证课程 #爱上普拉提 #体态调整 #普拉提 #ARC脊柱矫正器
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中国瑜伽联盟普拉提教培总部
2月前
中国瑜伽联盟丨普拉提核心床体式精讲 核心床体式精讲 拆解动作要点,借器械支撑,让每一次伸展都更具觉知感 顺着器械张力 感知每处肌肉的协同发力#普拉提教练培训#普拉提培训#普拉提考证#普拉提PMA证书 #中国瑜伽联盟
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中国瑜伽联盟环球港校区
2周前
中国瑜伽联盟丨PMA普拉提大器械开班典礼 PMA普拉提大器械开班典礼 氛围感拉满 借大器械之力拉开一场优雅的普拉提之旅 专业的导师 全场馆的器械 小白也可以轻松蜕变#普拉提教练培训#普拉提培训#普拉提考证#PMA普拉提证书#中国瑜伽联盟
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中国瑜伽联盟普拉提教培总部
2周前
中国瑜伽联盟丨PMA普拉提垫上维密开班啦 想拥有维密体态?打造挺拔好体态 练出好身材 拥有良好的曲线 那就来垫上维密来一起练习 加入我们 用汗水刺激多巴胺 收获成果吧~#普拉提教练培训#普拉提培训#PMA普拉提考证#PMA普拉提证书#中国瑜伽联盟
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中国瑜伽联盟普拉提教培总部
1周前
中国瑜伽联盟丨PMA普拉提大器械教培 PMA大器械教培,覆盖动作、编排、评估全模块 理论精讲加上实操练习 掌握练习核心 资深导师手把手辅助教学 零基础小白也可以放心来学~#普拉提教练培训#普拉提培训#普拉提PMA考证#普拉提PMA证书#普拉提PMA证书#中国瑜伽联盟
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Real Pilates
1年前
普拉提产后恢复居家跟练 | PMA认证场馆 本期产后恢复垫上居家跟练由Amanda老师带大家一起练习 我们一起开始吧~ #国际pma普拉提联盟认证课程 #产后恢复 #垫上跟练 #居家训练
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中国瑜伽联盟环球港校区
2月前
中国瑜伽联盟丨普拉提大器械猫式练习精讲 大器械加持猫式精讲 拉伸脊柱 注意体式的发力点 稳定核心力量 用呼吸配合动作一起来练习#普拉提教练培训#普拉提培训#普拉提考证#普拉提PMA证书#中国瑜伽联盟
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中国瑜伽联盟普拉提教培总部
5天前
中国瑜伽联盟丨PMA普拉提垫上维密教培课程 PMA 垫上维密教培,从评估到训练全流程系统学习 基础动作到课程编排 零基础也能学 来到普拉提的课堂吧 一起促进多巴胺吧~#普拉提教练培训#普拉提培训#普拉提PMA考证#普拉提PMA证书#中国瑜伽联盟
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Real Pilates
1年前
塔架完整课程编排 | PMA认证场馆 塔架组别排课完整版 本期视频summer老师和大家一起训练 准备好的话我们一起开始吧~ #普拉提核心床 #real普拉提 #国际pma普拉提联盟认证课程 #好身材练起来 #塔架普拉提
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中国瑜伽联盟普拉提教培总部
2周前
中国瑜伽联盟丨PMA普拉提大器械肩背练习 PMA普拉提大器械肩背训练,强化上背力量,打开胸腔 含胸圆肩快走开 体态更挺拔 快来一起练 领双人行立减活动加入我们#普拉提教练培训#普拉提培训#PMA普拉提考证#PMA普拉提证书#中国瑜伽联盟
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中国瑜伽联盟
2周前
中国瑜伽联盟上海教练中心,面向全国|免费住宿 ⏩培训课程:PMA普拉提大器械全场馆教练培训课程 ⏰培训时间:2周(周一~周五上课) 🏆主讲导师:菲菲导师,授课经验14年 📜毕业颁发: PMA大器械一阶核心床教练资格证书 PMA大器械二阶四件套教练资格证书 . ✅为什么全国各地的学员选择【中国瑜伽联盟】 🔹零基础瑜伽/普拉提/双认证教练培训 🔹名师手把手教学|毕业颁发国际证书 🔹提供住宿|推荐就业|性价比高 🔹签约考证|学会为止|无隐形消费 🔹上海三大校区丨规模超大丨20多项教培课程体系 . 🤔中国瑜伽联盟开设了新手小白到全能教练的全链路课程设计,20项热门课程覆盖了行业内各职业需求!选择中国瑜伽联盟普拉提教练培训基地,能让学员更安心! #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #普拉提教培 #普拉提教练培训 #普拉提
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中国瑜伽联盟
1周前
王牌导师Reed|15年+教学经验 15年专注于PMA普拉提教培 深耕一事,做到极致 跟着中国瑜伽联盟Reed王牌导师 在喧嚣中修得内心的静定 扎根于深处,让迷茫消散 #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #普拉提教练证怎么考 #中国瑜伽联盟导师 #垫上普拉提
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中国瑜伽联盟普拉提教培总部
6天前
中国瑜伽联盟丨PMA普拉提大器械教培 沉浸大器械课程练习中 解锁器械的不同发力点 理论和体式 相结合 打磨每一个动作细节 收获技能满满 一起练起来吧#普拉提教练培训#普拉提培训#普拉提PMA考证#普拉提PMA证书#中国瑜伽联盟
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中国瑜伽联盟
1周前
王牌导师明儿|14年+教学经验 专注PMA普拉提大器械与垫上维密教练培训 来中国瑜伽联盟明儿王牌导师课堂 从团课驾驭到私教精要全面掌握 学习专业普拉提知识 成为下一位优秀教练 #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #普拉提教练培训 #中国瑜伽联盟导师 #普拉提教培
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中国瑜伽联盟超模机教培总部
4天前
手把手普拉提教培|核心床练习从 0 到 1,新手也能轻松上手 专为零基础普拉提教培学员打造的核心床精讲课!老师细致拆解核心床器械使用方法、动作发力要点与身体控制技巧,针对新手常见的发力代偿、动作变形等问题实时辅导纠错,学员边学边练快速掌握。想报名同款普拉提教培课?评论区扣【报名】,抢限时专属优惠名额!#普拉提核心床 #中国瑜伽联盟 #普拉提大器械 #普拉提培训 #普拉提女孩
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Real Pilates
1年前
普拉提双人弹力带完整课程编排|PMA认证场馆 本期视频Lan老师和杨公子两人和大家一起进行一节弹力带的课程编排 每个动作可根据自身情况做8~12组 #双人普拉提 #国际pma普拉提联盟认证课程 #弹力带 #改善体态 #普拉提Real
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中国瑜伽联盟
2周前
中国瑜伽联盟上海教练中心,面向全国|免费住宿 ⏩培训课程:PMA垫上普拉提维密塑形教练培训课程 ⏰培训时间:2周(周一~周五上课) 🏆主讲导师:Jeason导师,授课经验14年 📜毕业颁发: PMA垫上普拉提教练资格证书 PMA维密塑形教练资格证书 . ✅为什么全国各地的学员选择【中国瑜伽联盟】 🔹零基础瑜伽/普拉提/双认证教练培训 🔹名师手把手教学|毕业颁发国际证书 🔹提供住宿|推荐就业|性价比高 🔹签约考证|学会为止|无隐形消费 🔹上海三大校区丨规模超大丨20多项教培课程体系 . 🤔中国瑜伽联盟开设了新手小白到全能教练的全链路课程设计,20项热门课程覆盖了行业内各职业需求!选择中国瑜伽联盟普拉提教练培训基地,能让学员更安心! #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #普拉提教培 #普拉提教练培训 #普拉提教培机构推荐
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中国瑜伽联盟
2周前
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中国瑜伽联盟(上海虹桥总校区)
1周前
中国瑜伽联盟丨PMA普拉提大器械课堂随拍 PMA 普拉提大器械随拍~ 呼吸带动动作,核心精准发力 配合呼吸把控节奏 细节拉满,感受肌肉与器械的配合#普拉提教练培训#普拉提培训#普拉提PMA考证#普拉提PMA证书#中国瑜伽联盟
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中国瑜伽联盟环球港校区
1周前
中国瑜伽联盟丨王牌导师Reed导师 世界很大 每个人都有选择重新开始的勇气 让热爱和理想相结合 成为更好的人 未来前进的方向很远 从选择勇敢迈入普拉提教培开始#普拉提培训#普拉提PMA考证#普拉提PMA证书#普拉提教练培训#中国瑜伽联盟
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2周前
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中国瑜伽联盟
1周前
王牌导师Jeason|16年+教学经验 深耕PMA普拉提大器械与垫上维密教练培训 加入中国瑜伽联盟Jeason王牌导师课堂 点燃思维,成为思考者 从“会做”到“会教” #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #普拉提教练培训 #普拉提考证 #中国瑜伽联盟导师
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中国瑜伽联盟
2周前
中国瑜伽联盟上海教练中心,面向全国|免费住宿 ⏩培训课程:PMA垫上普拉提维密塑形教练培训课程 ⏰培训时间:2周(周一~周五上课) 🏆主讲导师:Jeason导师,授课经验14年 📜毕业颁发: PMA垫上普拉提教练资格证书 PMA维密塑形教练资格证书 . ✅为什么全国各地的学员选择【中国瑜伽联盟】 🔹零基础瑜伽/普拉提/双认证教练培训 🔹名师手把手教学|毕业颁发国际证书 🔹提供住宿|推荐就业|性价比高 🔹签约考证|学会为止|无隐形消费 🔹上海三大校区丨规模超大丨20多项教培课程体系 . 🤔中国瑜伽联盟开设了新手小白到全能教练的全链路课程设计,20项热门课程覆盖了行业内各职业需求!选择中国瑜伽联盟普拉提教练培训基地,能让学员更安心! #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #普拉提教培 #普拉提教练培训 #普拉提教培机构推荐
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中国瑜伽联盟环球港校区
1周前
中国瑜伽联盟丨PMA普拉提大器械课堂随拍 PMA 普拉提大器械课堂瞬间,专注发力细节,器械辅助纠正体态 每一次延展和拉伸 都治愈满满#普拉提教练培训#普拉提培训#普拉提PMA考证#普拉提PMA证书#中国瑜伽联盟
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中国瑜伽联盟
2周前
中国瑜伽联盟上海教练中心,面向全国|免费住宿 ⏩培训课程:PMA垫上普拉提维密塑形教练培训课程 ⏰培训时间:2周(周一~周五上课) 🏆主讲导师:Jeason导师,授课经验14年 📜毕业颁发: PMA垫上普拉提教练资格证书 PMA维密塑形教练资格证书 . ✅为什么全国各地的学员选择【中国瑜伽联盟】 🔹零基础瑜伽/普拉提/双认证教练培训 🔹名师手把手教学|毕业颁发国际证书 🔹提供住宿|推荐就业|学会为止 🔹性价比高|签约考证|无隐形消费 🔹上海三大校区丨规模超大丨20多项教培课程体系 . 🤔中国瑜伽联盟开设了新手小白到全能教练的全链路课程设计,20项热门课程覆盖了行业内各职业需求!选择中国瑜伽联盟普拉提教练培训基地,能让学员更安心! #中国瑜伽#中国瑜伽联盟伽#中国瑜伽联盟普拉提教#普拉提教培教#普拉提教练培训教#普拉提教培机构推荐
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中国瑜伽联盟
2周前
中国瑜伽联盟上海教练中心,面向全国|免费住宿 ⏩培训课程:PMA普拉提大器械全场馆教练培训课程 ⏰培训时间:2周(周一~周五上课) 🏆主讲导师:明儿导师,授课经验14年 📜毕业颁发: PMA大器械一阶核心床教练资格证书 PMA大器械二阶四件套教练资格证书 . ✅为什么全国各地的学员选择【中国瑜伽联盟】 🔹零基础瑜伽/普拉提/双认证教练培训 🔹名师手把手教学|毕业颁发国际证书 🔹提供住宿|推荐就业|性价比高 🔹签约考证|学会为止|无隐形消费 🔹上海三大校区丨规模超大丨20多项教培课程体系 . 🤔中国瑜伽联盟开设了新手小白到全能教练的全链路课程设计,20项热门课程覆盖了行业内各职业需求!选择中国瑜伽联盟普拉提教练培训基地,能让学员更安心! #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #普拉提教培 #普拉提教练培训 #普拉提
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Padmala帕德玛拉瑜伽静修中心
1年前
“ <嘘>字音,可以去激活我们的盆底和下腹”🥰 PMA普拉提课堂随拍Day5😇 #普拉提核心床 #普拉提大器械 #普拉提#普拉提培训 #普拉提呼吸
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亚太瑜伽普拉提教培机构
5天前
怎么0基础拿下国际普拉提教练“黄金证书”?! 看到各大平台都有在刷普拉提明星私教课单价1000+ 💰,你是不是也心动了?到底哪张证书才能让你真正敲开高薪职业的大门? 💪证书界的“爱马仕”:PMA证书,它的含金量到底有多高? PMA (Pilates Method Alliance) 可以说是普拉提行业的“全球金标准”。PMA认证不仅仅是国际硬通货,全球通用,在北美、欧洲、澳洲等地被广泛认可,也是国际高端普拉提工作室、五星级酒店SPA和康复中心招聘时的“优先通行证”。PMA持证教练的薪资普遍比普通教练高出很多,可谓是薪资“溢价”的秘密武器。PMA认证要求完成至少200小时的系统学习,并需通过涵盖解剖学、运动原理、器械操作和实际教学的严格考核,保证了每一位持证者都具备独立、安全授课的专业能力。 💡零基础如何逆袭?选择比努力更重要! ✅ 第一步:找正规瑜伽普拉提培训院校,可以丝小亚咨询如何判断自己适合什么培训! ✅ 第二步:报名缴费要留心!提交资料后必须签正规合同,把“无二次收费”写进条款里,缴费后主动要发票,这是保障自身权益的关键,避免后续被隐形消费坑。 ✅ 第三步:参加半封闭式集训!一般培训周期2-5周,课程会系统覆盖普拉提核心知识、肌肉解剖学、体式技巧这些,理论+实操结合着教,零基础也能慢慢吃透,不用怕跟不上。 ✅ 第四步:针对性备考考核!考试分三大块——理论知识、体式展示、模拟授课实操,满分100分,60分就能合格。亚太的老师考前会专门划重点,一对一纠错,通过率比小机构高太多。 ✅ 第五步:拿国际认可证书!考试合格后,就能拿到亚太PMA国际认证证书,这可是普拉提行业的“硬通货”,全国通用还受国际认可,不管是去高端场馆求职还是自主创业都吃香🏆 寒假班火热报名中,名额有限,欢迎“111”领取体验课程和新课表❗ #普拉提PMA证书 #零基础学普拉提 #普拉提教练证 #普拉提考证 #高含金量证书
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中国瑜伽联盟(上海虹桥总校区)
2周前
中国瑜伽联盟丨普拉提梯桶树式后后弯练习 普拉提梯桶 + 树式后弯 后弯舒展胸肩,脊柱逐节延展 解锁稳定后弯的轻盈与力量 找到平衡#普拉提教练培训#普拉提培训#普拉提考证#普拉提PMA证书 #中国瑜伽联盟
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中国瑜伽联盟环球港校区
4周前
中国瑜伽联盟丨普拉提内核心收腹练习 普拉提内核心收腹,沉下心找体感,稳住躯干不晃动 呼吸绵长配合收放,核心力量稳步提升#普拉提教练培训#普拉提培训#普拉提考证#普拉提PMA证书#中国瑜伽联盟
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中国瑜伽联盟(上海虹桥总校区)
2月前
中国瑜伽联盟丨普拉提大器械梯桶练习精讲 普拉提梯桶练习精讲 借器械结构校准发力轨迹,细化动作逻辑 在缓慢伸展中找到身体平衡感#普拉提教练培训#普拉提培训#普拉提考证#普拉提PMA证书#中国瑜伽联盟
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拉伽瑜伽培训学院
1周前
「从热爱,到专业」 🔥Pilates200普拉提教培, ✨ 零基础进阶|国际体系认证 🌟垫上普拉提-普拉提大器械-维密塑形 🏃♀️ 开启你的普拉提事业线!#普拉提教培#拉伽瑜伽 #拉伽瑜伽普拉提教培学院
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中国瑜伽联盟
1月前
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中国瑜伽联盟
1月前
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中国瑜伽联盟
1月前
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亚太瑜伽成都校区
1年前
成都普拉提美女聚集地|想考个普拉提证书?该怎么考! 普拉提PMA证书 什么是 PMA? 普拉提PMA普拉提联盟成立于2001年,是普拉提老师的专业协会(PMA,全称PilatesMethodAlliance,在国内亦被直译为“普拉提方法协会”)。PMA是国际专业协会和认证机构,致力于Joseph H.和Clara Pilates创立的普拉提教学。 ✅报名条件: 年满18岁以上,0基础可学,不限经验,不限学历,普拉提爱好者 ✅课程涵盖: 【功能解剖】【维密减脂塑形】【垫上普拉提】【大器械一阶】【普拉提大器械二阶】 费用: 5k-2w,不同套餐组合价格不同 ✅考试考核: 理论知识+日常考核,满分100,60分合格 ✅就业方向: 全职兼职普拉提老师,私教、博主、开工作室等等 #普拉提教练证怎么考 #零基础瑜伽教培 #亚太瑜伽全国连锁 #普拉提核心床 #亚太瑜伽成都校区
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中国瑜伽联盟
1月前
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中国瑜伽联盟环球港校区
2月前
中国瑜伽联盟丨普拉提垫上维密课前热身随拍 唤醒肌肉,打开身体 维密普拉提热身 让美丽更有力量!#普拉提教练培训#普拉提培训#普拉提考证#普拉提PMA证书#中国瑜伽联盟
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中国瑜伽联盟
1月前
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中瑛学苑
9月前
PMA国际普拉提峰会 | 广东佛山重磅来袭 4月25日-27日,布朗老师将分享《呼吸与核心的关系》以及《将呼吸融入普拉提与居家练习,增强身心联系》和国际顶尖导师一起,解锁普拉提新境界! #普拉提 #普拉提PMA #普拉提培训 #中瑛学苑 #普拉提教练
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中国瑜伽联盟(上海虹桥总校区)
2周前
中国瑜伽联盟丨菲菲老师普拉提大器械教培班课堂风采 先修复,再塑形。核心床是你重回少女身材的秘密武器,安全、无冲击、高效收合核心。 #中国瑜伽联盟 #中国瑜伽联盟普拉提 #瑜伽教培 #瑜伽学校 #瑜伽教练培训
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中国瑜伽联盟
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欧哩欧
5月前
期待见面!#vlog日常
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中国瑜伽联盟
1月前
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中国瑜伽联盟
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最新发布时间:2026-01-23 06:39
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