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米娜(定制训练计划)
2月前
耗糖训练与普通有氧区别? #耗糖 #减脂 #有氧运动
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跃哥
7月前
保肌减脂,薄肌女孩必做的耗糖燃脂训练 #减脂 #撸铁女孩 #女子塑形 #跃哥线下课
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张老师讲增肌耗糖
4月前
饭后100下,耗糖快腿有劲 #中老年锻炼#耗糖#居家锻炼 #腿部训练 #控糖
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米娜(定制训练计划)
3月前
减脂方法很重要 加入耗糖训练#减脂塑形 #健身 #减脂 #耗糖
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李好健身(线上指导)
5月前
力量训练只消耗糖,不消耗脂肪吗?#减脂
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李景翊
1月前
为什么力量训练减脂更快? 力量训练是耗糖训练,在减脂期非常关键的点就是糖原消耗的多少,也直接关乎你力量训练的强度,所以在减脂期的不同阶段要安排不同的任务#健身 #我的电子健身教练 #健身干货 #减脂小白必看经验 #02李景翊@DOU+小助手
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王教瘦
7月前
减脂塑型的核心一定是耗糖,腾空你肌肉当中的糖原,从而后续可以补充更多的碳水,吃而不肥#减脂塑形 #耗糖 #力量训练
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舍得哥
6月前
力量训练降体重肯定最差但耗糖绝对顶呱呱 #健身 #减脂#减肥#力量训练#腹肌马甲线
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邦畅全福康
1月前
全身动力强,减脂还耗糖,动起来[耶]
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阳哥陪你自律
5天前
壶铃训练耗糖又燃脂,在这个冬天坚持下去! #壶铃 #运动 #自律 #居家锻炼 #教学
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子弹哥(女生减脂研究员11)
5月前
力量训练耗糖为主但其实减脂很快 力量训练耗糖为主但其实减脂很快#100天运动打卡挑战
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邦畅全福康
5月前
坐着“减脂耗糖”
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孙瑞芬-运动养生锻炼
2周前
耗🍬,超厉害的一组动作,你都知道吗#减脂 #耗糖 #运动 #健身
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中老年锻炼727
1月前
#居家锻炼#控糖耗糖
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邦畅全福康
2月前
三个耗糖体式,所带来的前置后置的耗糖减脂效果差别很大。
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邦畅全福康
1月前
耗快糖,提升糖储存和代谢能力,抗阻运动做起来。
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张老师讲增肌耗糖
5月前
做一次抗阻,3天耗糖还增肌 #中老年锻炼 #耗糖 #控糖 #居家锻炼 #腿部训练
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雨霏健身
1周前
耗糖又减脂,一觉睡到天亮#居家运动 #中老年健身 #健身 #减脂
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古法健身 范姐
4天前
全身动力强,减脂还耗糖,动起来✌
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3HFIT
5月前
先燃烧糖在燃烧脂肪?到底哪个先后啊?#运动营养咨询师 #运动营养 #运动减脂 #减肥减脂 #3hfit健身学院
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邦畅全福康
1月前
不同踮脚,锻炼耗糖减脂效果差异大。
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张老师讲增肌耗糖
1周前
每天练抗阻,耗糖快长肌肉 腿部有劲糖分稳#中老年锻炼#耗糖#腿部训练#控糖#居家锻炼
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居家锻炼888
6月前
饭后耗糖快坐着来锻炼 #中老年锻炼 #不跑不跳 #减脂耗糖 #居家锻炼 #双向耗糖
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利华爱运动
2周前
#中老年锻炼#耗糖#减脂#居家锻炼
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邦畅全福康
1月前
不用蹦蹦跳跳,饭后一个小时到两个小时之间,做上一刻钟,双腿有劲,减脂耗糖。
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运动康复刘老师
2天前
#中老年锻炼 #增肌锻炼 #耗糖 #腿部锻炼 #控糖
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邦畅全福康
1周前
饭后一刻钟,耗糖减脂,腿有劲。
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李教练运动分享
5月前
#耗糖 #控糖 #运动健身
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国家队教练孙瑞芬(专注动养)
3周前
想要燃烧脂肪 常练两个动作 想要燃烧脂肪 常练两个动作#运动 #锻炼 #居家锻炼
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孙教练-动养理念分享
4周前
晚饭之后做好耗糖运动 晚饭之后做好耗糖运动#晚上 #运动 #锻炼 #居家锻炼
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健身健美国家队教练孙老师
5天前
晚饭后超好运动减脂耗糖身体好 #养生 #耗糖 #居家锻炼 #一起来锻炼 #运动
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阳教练助力中老年
1周前
抗阻耗糖操! 吃完晚饭之后最好的运动!#居家锻炼#减脂耗糖
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居家锻炼888
3周前
晚饭后做一做,减脂又耗糖 #中老年锻炼 #不跑不跳 #减脂耗糖
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阿琴爱运动
4天前
#居家锻炼#中老年锻炼#控糖耗糖#减脂#腿部锻炼
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小梦爱锻炼
3周前
#中老年锻炼#控糖耗糖#腿部锻炼#居家锻炼#减脂
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中老年锻炼727
5月前
阻力运动耗糖周期和跑步耗糖的周期持续性还是有很大区别的#居家锻炼#中老年锻炼#耗糖#控糖
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阳教练助力中老年
1周前
居家锻炼抗阻耗糖操 晚上吃完饭想要耗糖就这样练!#居家锻炼
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阿凡健身了
3天前
壶铃训练耗糖又燃脂,在这个冬天坚持下去! #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持 #居家锻炼 #精神氮
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明媚小女孩
3天前
#居家锻炼 #中老年锻炼 #减脂 #耗糖 #控糖
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中老年锻炼727
4月前
饭后耗糖,很到位#居家锻炼#中老年锻炼#耗糖
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辉哥聊健身
1周前
想要耗糖快,每天饭后来两到三组,坚持七天看变化 #耗糖训练 #控糖减脂 #糖人控糖操 #女生必看
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阳教练助力中老年
1周前
耗糖最快的时间跟方法!#居家锻炼
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欣欣轻运动
1月前
#耗糖#居家锻炼#减脂#增肌
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小戴老师运动养身
1周前
饭后耗糖运动 #运动锻炼 #锻炼 #抗糖#控糖
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邦畅全福康
1月前
为什么耗糖容易,控糖难?静息不动的状态之下,身体能否消耗掉多余的糖分?
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张老师教运动健身
1月前
吃了饭没事就这么练,耗耗糖护关节,腿有劲#中老年锻炼#耗糖#腿部训练#控糖#居家锻炼
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小梦爱锻炼
4周前
#中老年锻炼 #控糖耗糖#腿部锻炼#居家锻炼#减脂
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脊然有序丹丹老师
1周前
#中老年锻炼#控糖耗糖#腿部锻炼#居家锻炼#减脂
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海涛腹肌艾比利
4周前
没事做做这几个动作 没事做做这几个动作 #居家锻炼#瘦身 #腹肌 #真实生活分享计划 #居家运动
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张老师讲增肌耗糖
4周前
饭后练上15分钟,耗耗糖腿有劲 #中老年锻炼#耗糖#腿部训练#居家锻炼
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山羊教练
1月前
#中老年锻炼 #耗糖 #减脂 #居家锻炼
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张老师讲增肌耗糖
3月前
每天抗阻15分钟,耗糖快又增肌 #中老年锻炼#耗糖#控糖#抗阻力训练#居家锻炼
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张老师讲增肌耗糖
1周前
每天连上15分钟,耗糖快还能长肌肉 #中老年锻炼#腿部训练#耗糖#居家锻炼
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居家轻锻练
3周前
#居家锻炼 #耗糖操
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张老师讲增肌耗糖
4天前
抓住饭后黄金一小时,耗耗糖护胰腺,还能长肌肉 #中老年锻炼#耗糖#抗阻力训练#居家锻炼
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大晨子~
3天前
#居家锻炼#中老年运动#耗糖#锻炼身体增强体质
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邦畅全福康健身
7月前
饭后练一练,高效耗糖#居家锻炼 #控糖#耗糖 #控糖减脂
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健身健美国家队教练孙老师
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教你一个动作减脂耗糖腿有劲 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #沙袋 #腿部训练
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周壮壮助力中老年
4天前
#居家锻炼#耗糖操
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健力巢居家锻炼
4天前
#耗糖减脂#阻力带训练 #腿部锻炼#一起运动
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大婷吖~
3周前
#中老年锻炼#耗糖#减脂#居家锻炼
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最新发布时间:2026-01-22 06:51
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