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爱运动的泡泡6月前
#健身 #长沙健身 #创业 #创业历程 #记录成长过程 从金融行业跨度到健身行业的我.一晃也十年了
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🇼 🇬 🇾 _裕。ღ1周前
今天发点不一样的健身Vlog#健身爱好者版救赎之路 #创作者中心 #创作灵感 #vlog记录生活 #健身打卡
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江边访谈2月前
从体弱多病到健身领袖：一个用坚持改写人生的逆袭故事 #体育 #运动 #健身 #人物访谈 @长安健身联盟Chang'an Fitne 通过曹队长的自述，展现了一个人如何通过数十年的坚持锻炼，从根本上改变自身健康状况，并从个人修行发展到带领社区群众共同健身的历程。故事的核心在于传递： 1. 坚持与毅力的力量：面对先天体弱和后天挫折，唯有持之以恒的努力才能实现逆袭。 2. 科学健身的理念：健康是生理、心理与社会适应能力的完满状态，锻炼需要科学、安全、量力而行。 3. 奉献与传承的精神：个人的成功在于能照亮他人，组建团队、服务社区，将健康快乐传递给老老少少，实现了更大的个人价值和社会价值。 4. 积极豁达的人生态度：珍惜当下，看淡恩怨，用运动和阳光的心态面对生活的一切挑战。
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撸啊撸健身6月前
训练=修炼#毫无训练痕迹 #健身房日常 #抖音搜索流量來了 #胸肌训练 #蜕变过程
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西红柿炒蛋🎠9月前
你所看到的惊艳 都曾被平庸历练 #健身 #蜕变过程 #变强 #04 #增肌
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爱健身的嬛嬛 | 你的私教6月前
健身本质上就是塑造我们自己能力的过程，塑造心智的过程。 #健身 #塑造心智 #塑造更好的自己 #提高自己 #能力提升
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余某没有肌肉2周前
萧炎历练三年，给自己画上人生第一个完整的句号 在健身这条路上，我用了一年零一个月，给自己画了一个完整的句号，这就是我一直没有放弃健身的原因，你的付出总会在这些铁片上呈现出来，也会在你的身体中呈现出来，每一次的挑战，挑战上一次不完整的自己，想更好就必须先战胜上一个自己#第一次卧推100公斤 #健身 #卧推 #vlog日常
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阿勇在干嘛7月前
欠了好久的练肩视频来啦！ 宝汁们我不是教练噢！分享的都是自己练的过程的一些感受和经验。#练肩 #见人不如健身 #健身 #瘦子增肌 #撸铁女孩
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一天要喝五升水1月前
25岁在职cc励志成为健身博主💪手臂日#健身逆袭 #vlog十亿流量扶持计划 #新手健身 #蜕变过程 #好好吃饭
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超级无敌暴龙战士3天前
慢慢来 谁没有一个努力的过程#健身vlog #大学生 #寒假 #成长 #vlog十亿流量扶持计划
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爱锻炼的小刚8月前
健身人的历练过程#内容过于真实 #增肌#健身
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Rena（小金刚）3周前
两位细狗姐妹的蜕变之路 #内容过于真实 #健身干货 #蜕变过程 #运动健身
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健身推荐官（黑紫米）3天前
健身推荐官系列第六期@沈子宸（兽化版） 剪辑师@大米充碳 脚本@杰伊-YX #健身小白必看经验 #新手健身 #健身 #健身氮泵 #健身励志
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YJ1周前
比起被人看不起的滋味 我宁愿选择变强的疲惫#健身 #日常vlog #自律 #减脂 #蜕变过程
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禹璇带你瘦2月前
你的运动生活，可以有多少种可能——20年运动全能玩家禹璇，带你回归本源，找到答案#运动 #健身 #蜕变过程 #青年创作者成长计划
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铁男詹姆斯(广州自由教练)3天前
运动需要克服惰性、坚持计划，这个过程本身就是意志力的训练。这种自律能力会迁移到工作、学习等其他领域，形成正向循环。 #肌肉力量训练方法 #力量训练 #如何进行力量训练 #广州健身教练#广州自由教练
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高彩霞的高🧚‍♀️（ 11级晶小朵）3天前
本该是自己沉浸式训练的80分钟……本该是24小时里属于自己的80分钟……我可能需要一个适应的过程……#创作者中心 #创作灵感 #居家健身 #力量训练#康复训练
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浮生🙋🏻‍♂️3天前
汗水流的多，奶茶喝着更安心 #创作灵感 #增肌 #健身训练#蜕变过程 #健身🏋
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北美运动学博士Bruce_PhD8月前
【夏日特辑】好师弟阿诺最新炼丹炉计划又多离谱!? 运动学博士的深度解析 #见人不如健身 #常熟阿诺 #健身日常 #蜕变过程 #增肌
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二亮（增肌版）1月前
哇……真的见到了效果#蜕变过程 #健身饮食 #增肌 #力量训练
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健身jokers9月前
健身是一个长期主义，循序渐进的过程#健身 #健身小剧场 #健身坚持 #健身爱好者 #健身人日常
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小凌爱健身3天前
@#健身小白 #蜕变过程 #你的坚持终将美好 没有生来的强者
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小铭宝宝K歌1周前
万般经历皆为成长，每一次历练都是人生蜕变的契机！#日常健身打卡 #锻炼身体增强体质 #在家健身系列
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香辣蟹5月前
那些咬牙坚持的健身日夜，一年后都变成了镜子里的自信光芒#蜕变过程 #健身小白成长记 #减肥逆袭#诺特兰德左旋20w #减肥运动排行
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小笋猪5月前
九年南昌资深教练亲述：教练必经的三个“渡劫”阶段 每个挑战都很困难，但熬过去就是蜕变！ #新手教练 #健身房 #健身行业 #南昌 #超能百姓健身馆
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JIHE GYM扫地僧5天前
在无人问津的地方历练，在万众瞩目的地方出现。有趣的灵魂对生活充满热爱！正能量！@J叔降脂稳压记 #咸水沽 #海教园 #健身
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飞歌-励志健身4天前
健身没有捷径，唯有坚持才能迎来蜕变#健身习惯养成 #健身 #励志健身 #励志正能量 #运动 @自由健身！💪 @明 @ONE健身 @52年的龙爱运动 @@励志书语 @cocoa
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小黑子健身2天前
跑步改变生活，三阶段指南 #跑步 #减脂 #跑步治愈一切 #健身干货 #坚持锻炼给自己一个好身体
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LL运动健身1周前
塑造自己的过程很痛苦，但是坚持下去你会得到一个全新的自己#居家锻炼 #卷腹 #肚子圆滚滚
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懒人邪修健身2月前
一条视频带你看好几年不运动长胖几十斤的人一个月引体向上变化过程全记录（练三休一，大概四天左右练一次引体向上，历经四月共计锻炼满一个月）#引体向上 #蜕变过程 #新手健身 #单杠健身 #自律
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是多余不是多🐟（减脂版）3天前
#健身小白成长记 #健身不拍照等于没练 健身发出来不是为了炫耀，记录自己的成长过程同时也希望得到前辈们的宝贵经验
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熊出没🐻2天前
记录一下自己蜕变的过程，今儿，你运动了吗#健身 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活#日常训练 #新手健身 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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王室健身&瑜伽普拉提官方号5天前
#南充市#嘉陵区。15年的教练，蜕变的过程，心路历程，找同频的人。
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淞棋的轻氧时刻3天前
汗水是脂肪的眼泪，而我很享受它决堤的过程。#健身 #健身日常 #健身打卡day
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大川爱健身1年前
我的健身逆袭成功之路！坚持健身8个月的身体变化！#自律 #蜕变过程 #撩起衣服就是腹肌 #让健身成为一种习惯 #俯卧撑
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阿新1周前
瘦手臂！每天练20分钟效果嘎嘎好 虽然很累，好在坚持下来了！ 雕刻自己的过程一定是痛苦的 但终将遇见一个更好的自己 #健身 #练手臂 #健身人日常vlog
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麦克斯2天前
#dou上热门 兄弟，做自己想做的事情，没有任何借口理由，哪怕路途疯狗乱吠，也无所屌谓。#健身 #蜕变过程 #逆袭
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小小小胡-HK3天前
沉淀的过程是不断的完善自己#每个动作都是用汗水换来的 #健身🏋 #练完不拍照等于白练
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瓜神月1年前
日复一日的坚持，时间会告诉你答案#瘦子增肌 #健身前后的变化 #健身小白必看经验 #蜕变过程
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陪伴于懂得（自律版）1年前
#瘦子增肌 #毫无训练痕迹 #徒手健身 #蜕变过程 #薄肌男孩 有很多人问我：你因为什么开始健身？ 答案是：我不想颓废一辈子
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🔥火炏焱📈3天前
#健身 #健身补剂 #健身打卡 重启健身计划第一天，引体向上从0到6个半的过程。开始上肌酸了，已经停训3年了，这次换个方式开始训练。
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秦英俊QYJ2天前
自我救赎的第42天 推不动的时候就想想自己是怎么被甩的#蜕变 #蜕变过程 #减脂 #遇见更美的自己 #健身vlog
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星阁散打搏击体适能2周前
小选手们从胆小到勇敢，从怯场到敢面对，每一步成长都让人感动 💪✨。搏击不仅锻炼身体，更磨炼意志！ #成长的力量#星阁散打搏击 #星阁搏击体适能 #星阁专业教学
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青年史泰龍-2周前
你或许有一天会迷茫，会无助 但是你不可以放弃自己， 一定要对得起这一路的颠沛流离。 #励志 #蜕变过程 #健身 #减脂 #健美
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一枚扇贝3月前
女大健身上课vlog｜练背日 欢迎收看我的一天流水账💞☺️ #健身 #女大vlog #健身vlog #女性健身 #蜕变过程
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李澜 大好人4天前
从健身教练到IFBBPRO 这条向上的路，汗水是唯一的捷径，真正的成长是螺旋向上的过程，只有不断地进步，才会拥有无限的可能！#训练怪兽 #保持进步无限可能 #训练怪兽代言人
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卡路里训练营 报名咨询处(酷悦)2天前
曾经310斤的大胖墩，这算逆袭成功了吗#逆袭成功 #东莞健身训练营 #广东健身训练营#蜕变过程
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真的C（迈克）9月前
所有的蛰伏，都终将脱胎换骨，破茧成蝶 #瘦子增肌#健身前后的变化#精神氮泵#蜕变过程#自律
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黄金时代贝贝院长1年前
坚持健身一年的时间，身材肌肉能有多大变化？#瘦子增肌#力量训练#健身教练培训#全民健身#蜕变过程
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晨不沉🌞5月前
早起练背的打工人，背阔肌发力的瞬间像拉开一张满弓，把对生活的热忱拉满，一整天都激情满满！！ #打工人 #日常训练 #运动健身 #蜕变过程 #运动无处不在
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LL运动健身2天前
你今天的努力，汗水都在帮你证明！ #居家锻炼 #好身材练起来 #卷腹
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依旧渣渣鹏3天前
意志战胜痛苦，精神历练肉体！ #健身 #腹肌 #精神氮泵#励志 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈
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痞叔说实话5月前
在健身中，自由力量训练为什么要做全程！有些人为什么做不了！这里面是两个专业知识……#健身 #内容太过真实
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派大欣🏋️‍♀️3周前
短短两分钟代替不了我所经历的痛和苦！ #产后逆袭 #蜕变过程 #自律遇见更好的自己 #女性力量 #运动健身传播正能量
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温州魔卡健身训练营4月前
结营快乐！2个月34斤的汗水，都是为了奔赴滚烫的高中生活✨#逆袭 #汗水不会辜负你 #蜕变过程 #运动健身 #新学期新起点新出发
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达尔东3天前
2024.1.16-2026.1.18 两年了，也算是给自己一个交代了#健身蜕变过程 #变强 #健身
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气泡泡泡酒3天前
健身成果展示全过程@王译磊 #王译磊#健身直播#薄肌男孩#富有且慷慨
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EIVis3天前
强化锻造，不仅是身体的历练，更是灵魂的升华。💪每一次坚持，都是与自己的对话。#健身日常 #强化自我
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盒子超爱吃：)3天前
别划走，感受下24次臀腿训练带来的震撼❗️❗️ 给我自己都看燃了🔥 #健身 #见人不如健身 #健身前后的变化 #新手健身 #蜕变过程
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阿熙吧3天前
已练不欠 #蜕变过程 #自然健身爱好者 #正常健身展示无不良影响 #健身不拍照等于没练 #健身ootd
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健身话题社5天前
向上的路 本就是一个人的征途👊 #健身氮泵 #孤独是常态 #独自一人 #蜕变过程 #真实生活分享官
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若愚3天前
开始新周期#健身 #健身日常 #健身vlog #薄肌 #每个动作都是用汗水换来的
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壹号有氧 GYM官方号1周前
习惯性被认为全能的人， 也有从零开始的时刻。 没有呐喊，没有表情特写， 只有一次一次，把动作学会。 这次我们选择把镜头放低， 看见那些不被注意的坚持。 壹号健身｜看见 · 尊重 · 见证#故事#健身#游泳#壹号健身#拉萨
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海纳百川与渊源1周前
#内容过于真实 #日常训练 #健身 #推开世界的门 #原创 无论好与坏，都是对自己的历练 今日课表 跑步机7.10km➕50kg哈克深蹲63次
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简介:

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