Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
男妈妈增肌训练方法
偏凳子练什么
硬挺拉伸正确姿势
帕梅拉瘦腹操是有氧训练还是力量训练
体脂率百分之29是刷脂还是力量
瑜伽砖有用吗
基础蛋白粉怎么变成非绑定
膝盖离地腹肌轮做法
瘦腿制作过程
最烈的酒最冷的冬健身操
虎仔力量(燃脂塑型)
7月前
练背,你的五官会更立体#练背不垮脸 #健身
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1018
边老湿
4周前
健身练背专治垮脸#健身
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
621
姚健身
6月前
确定: 练背能让养颜是有科学依据的 具体方法: 抬头挺胸打开胸廓, 任何背部训练包引体向上#中老年健身#引体向上#脸部保养#皮肤管理 #健身
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
芝士玉米糊糊
1月前
眼肌训练真的能让眼睛变大!每天3min巨有用! #眼肌训练 #星星眼#变美小技巧#眼部按摩#眼皮松弛
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
自律肥可
4月前
每天2分钟,小眼变大眼!呆板变有神!!!(直接跟练版+详细解说)#变美 #大眼睛 #肿眼泡 #星星眼 #眼部瑜伽
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
邢阿龙-赛普健身
1年前
背部训练 背部的眼睛怎么练#增肌 #健身日常 #倒三角 #大圆肌
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
429
铛铛啷铛
5月前
亲测三天就能练出来超好看的卧蚕!#变美 #卧蚕 #卧蚕教程 #眼睛变大 #眼睛变大的方法
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
叉友学院
5月前
想要眼睛大,尝试着练睁眼睛!#长春 #长春运动康复 #佳康运动康复 #眼睛 #看过来
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
火星健身~大山⛰️
4周前
在健身房这样练背,眼睛蛇一样的背轮廓,展背直接天黑了#健身小白必看经验 #健身干货 #怎么把背练宽 #练背黄金动作 #怎么把背练薄
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
410
麻辣窝瓜
9月前
小眼变大眼❗️眼操5分钟拒绝小眼无神 #瓜姐vlog#变美 #近视 #变大眼睛 #眼部操
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
文太
4月前
一个月眼部训练的变化 #眼部训练 #大小眼 #眼睛变大 #逆袭 #变好看
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
晓寻变美记
5月前
爆改计划第82天|毫无保留分享变美秘籍#逆袭 #变美 #面部瑜伽 #眼袋 #泪沟
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4107
小番茄不是西红柿
4月前
斜视来看我,眼睛都得直 #vlog日常 #见人不如健身 #居家锻炼 #练背不垮脸 #沙漏腰
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
小曲健身说
1月前
练背防脸垂?#力量训练 #力量塑形 #背部训练 @抖音小助手
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
大丹不吃冰
1月前
我悟了!眼肌训练是真的牛,无神无光每天1遍#变美逆袭 #眼肌训练 #亲测分享 #养生 #面部瑜伽
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
578
副台长(脂包肌版)
3月前
拉海豹背和手没力竭呼吸先力竭了#背部训练 #烤乳猪教学 #健身眼睛会变大吗 #正常健身展示无不良影响
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
45
王斌想吃猪头肉
3天前
新手健身不要盲目练胸 多去练练后背 有意想不到的效果#健身小白必看经验 #体态纠正 #健身干货 #健身
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1414
文太
2月前
0成本眼睛变大变好看的教程(无保留分享) #逆袭 #变美 #眼肌训练 #变瘦变美变好看 #肿眼泡
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6421
奕文面部瑜伽.
5月前
五个动作 让你眼睛越练越大、越来越有神灵动#每日分享 #变美小技巧 #逆龄抗衰 #面部瑜伽#眼睛有神
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2177
蹦蹦财
1周前
治垮脸光练背还不够 要恢复一个身体功能效果更好 #练背 #体态纠正 #居家锻炼 #我的电子健身教练 #垮脸
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
532
文太
1月前
眼肌训练❗️每天3分钟越做越好看✅ #变美 #逆袭 #肿眼泡 #眼皮松弛 #眼肌训练
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
不会平翘音
8月前
练背注意事项#练背 #直角肩 #背影杀 #后背 #开肩美背
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9141
许某超爱双皮奶.
7月前
如何改善大小眼,三分钟零成本让你的眼睛变大变好看#变美 #大小眼 #眼睛 #眼神 #反差
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
Min的记事本
5月前
眼肌训练真的能让眼睛变大!每天4min巨有用 如果你发现拍照的时候眼睛总是睁不开,或者是睁开的时候有抬头纹,眼皮松垮、肿眼泡,那可能是眼睛肌无力导致的 今天跟大家分享这一套,我一直都在做的眼肌训练,单单做完一次就会感觉到眼睛放松了好多 睁开也容易很多了! #眼睛 #眼肌训练 #变美 #变美变瘦变好看
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8532
自律肥可
6月前
体态不好的一定试一下这个!真的体态气质会提升很多!包括背都会薄(直接跟练版)#开肩美背 #体态纠正 #少女背 #居家锻炼 #变美
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
小星星爱许愿(能量散播)
1月前
颈椎病练背,你可以试试我这样做 颈椎病勇闯健身房练背,复发了,发晕,眼睛酸胀。原来斜方肌代偿了! #颈椎病 #斜方肌 #练背 #居家锻炼 #晕
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
242
涓涓面部瑜伽
4月前
让眼睛变大变好看的动作 #面部瑜伽#脸部瑜伽#抗衰#变美 #逆龄
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
91
陈光哲聊瑜伽
3月前
眼睛变大要不要 眼睛变大要不要#陈光哲聊瑜伽#体态#面部#七轮瑜伽#眼睛
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
木村拓rain
2月前
「练背治垮脸」的个人实际案例 #vlog日常 #日常唠嗑 #垮脸 #健身 #减肥
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
正美体态
1周前
1min跟练,小眼睛→漫画眼 #眼睛小 #小眼睛 #眼肌训练 #眼肌运动 #眼睛
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
302
安星教练力量塑型运动
8月前
認真的女人最美,最美的女人是母親#提升自己#一起变美#小v臉 認真的女人最美,最美的女人是母親#提升自己#一起变美# 小v臉#母亲节快乐妈妈辛苦了
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
109
边老湿
8月前
如何在家也能练出穿衣服好看的美背#健身 #练背
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
雨辰33
3周前
练一次惊艳‼️眼肌训练真的能让眼睛变大! 肿眼泡、眼皮松弛下垂都来练这套眼肌训练!#眼肌训练 #星星眼 #变美小技巧 #眼部按摩 #眼皮松弛
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
335
Zeal真燃人
5天前
练背能瘦脸,难道你还不知道? #背部训练 #健身干货教学 #居家锻炼 #健身
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4093
真士医相的道弘毅
3天前
大家总说自己这个虎背熊腰,就显得自己老壮了!训练来训练去,非但没有变化,还变得更烦躁了,别担心,今天我来给你们讲一下,我们道家的训练!#塑形 #变美
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3821
顺玉的体态研究所
3天前
我亲测15天,斜方肌肉眼变薄,圆肩驼背直接改善,穿吊带都显直角肩!收藏这条,下次练背对着做,告别虎背熊腰~ 练完记得回来报喜,评论区蹲一个你的蜕变! #虎背熊腰 #体态纠正 #产后恢复身材 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
香香(减肥中)
5月前
坚持郭咩咩练背两个多月,不仅背薄了不少,腋下肉肉也不突出了,肩膀线条也出来了,挂得住内衣的带子了!双下巴也变小了,眼睛变大了一点,脸垮好像真的有改善了,看来坚持下去我真的要实现逆龄生长这个愿望啦!#练背#郭咩咩练背
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
木木很木啊
1月前
说错了,练背可以让脸更紧致,可能我的动作还有很多瑕疵,练的也不是很好,我自己也不追求大肌肉,我就希望自己紧致一点线条好一点。我就是想帮助女生找到背的发力点,这全部是我自己一开始健身很迷茫到自己会练的全部心得,女生最重要的是每个动作要收核心和肋骨,摆正骨盆,女生和男生不一样,男生喜欢冲重量,但女生很多细节比重量更加重要,大家也可以多看看别的专业视频慢慢学习琢磨,谢谢关注#35岁少妇#居家锻炼
00:00 / 08:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
闫泉健身运动(力量塑形)
2月前
练背防脸垂? #力量训练#闫泉力量塑形
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3725
努力中的熊哥哥
1月前
所有女生 都给我去练背!(跟练版) 如果你想让脸看起来小一圈 让下颌线更清晰 那就赶紧去练背! -总时长4:40秒,40秒开始跟练 共四个动作: 40s-1:23s: 舒展开肩 1:24s-2:14s: 回正脊柱 2:15s-3:30s:Y字伸展 3:31s-4:40s: W型夹背 -宝宝们记得打卡,相互监督才更好坚持~ #背部训练 #垮脸 #面部提升 #变美变瘦变好看 #体态纠正
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2595
爱吃香菜
5天前
个人观点,想喷划走#变大 #教程 #来了
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
84
芝士玉米糊糊
4周前
眼肌训练真的能让眼睛变大!每天5min巨有用!! #眼肌训练#星星眼#变美小技巧#眼部刮痧 #眼皮松弛
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3749
蜡笔小龙
1月前
1:两只眼睛大小虽然接近了,但是高低眼也明显了。 2:眼轮匝肌可以改变大小眼,要注意发式,那里需要变大,手指就撑那个地方。 3:改善高低眼我是通过练肩来改变。 4:之前的小眼,现在睁大后比之前的大眼还要大一些。 #大小眼 #肌无力 #改善大小眼 #原相机 #男性觉醒
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
196
嘿!亦菲健身了
2月前
如果你有垮脸那就去练背,帮助真的很大。选对动作很关键#垮脸自救 #练背治垮脸 #健身干货 #练背
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3700
朝哥爱健身
8月前
千万不要再用错误的姿势练背了,正确的姿势很重要#女生必看#练背 #好身材练起来#小动作大作用
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
113
小石頭
1周前
练一次就惊艳❗️每天2min,眼睛大一圈 #肿眼泡内双
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
465
国际健美健身孙教练
2天前
练背真的有用吗,孙老师教你一个行为#运动 #锻炼 #练背
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
62
健美健身国家队-孙教练
2天前
练背好行为 学会这个动作 练背好行为 学会这个动作#运动 #锻炼 #居家锻炼
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
国家队教练孙瑞芬-动养理念
3天前
国家队教练分享 练背正确方式#练背 #体态 #脸垮 #运动
00:00 / 06:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
56
1分钟体态健身
5天前
#创作者中心 练背抗衰,紧致面部轮廓#练背抗衰 #面部松弛改善 #体态矫正 #紧致下颌线
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
200
国家队孙教练
3天前
练背四个动作紧致脸部全身#形体训练 #练背 #瘦身 #运动
00:00 / 06:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
78
国家队教练孙瑞芬-动养理念
4天前
国家队教练分享如何正确练背#练背 #脸垮 #运动 #美容
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
82
孔教练带你玩转健身
3天前
新手健身入门全面系统化练背健身动作方法教学教程。 #新手健身 #健身教学 #健身教程 #背部训练 #练背
00:00 / 06:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
迪迪迪迪娜
6月前
眼肌训练真的能让眼睛变大!每天4min⏰跟练打卡,眼睛更有神#眼肌训练#眼神管理#变美#星星眼养成#眼部瑜伽
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
145
小艾同学【女生塑形版】
4天前
姐妹们都去练背,不要搞那些没用的, 练背真的好处太多了#居家锻炼 #健身小白必看经验 ##健身干货 #练背
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
73
团子要自律
4天前
一直觉得自己练的还不够!!!但是我今天看到这个对比真的有被大大的震撼到,虽然还没怎么有型,但真的有看到变化,姐妹们都去练背吧!!!#居家锻炼 #美背 #小基数减脂 #反差 #背薄一寸年轻十岁
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
Angel呀!
4天前
练背必看!三个动作教会你🫡 #每个动作都是用汗水换来的 #背部训练 #健身打卡day #健身小知识
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
行秋
3天前
星球期末忙里偷闲练背vlog #健身打卡 #在拍一种很新的vlog #热点话题
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
107
Wwwww
1周前
一起进步兄弟们#训练分享 #背部训练 #日常vlog #健身
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
100
简介:
您在查找“
练背能让眼睛变大吗
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-01-16 06:01
最新推荐:
拼多多百秒夺宝被限制怎么恢复
孩子胳膊腿突然疼是怎么回事
里脊肉上的肥肉怎么是一层一层的
名模坤用豆包搭配
演员怎么入军籍
腻口尼扣泥
美国有哈梅内伊信徒吗
逆战未来通行证为什么打了不给经验
逆战未来大厅麦克风怎么关
沿黄铁路焦作段规划
相关推荐:
好看的头像 刘海
过年给前任发多少红包合适
分享欲一定要这么多吗
一月13日什么日子
朝天门码头吊车怎么上去
天涯它的主人是同吗
最好的我配这个显得格外忧郁
邻里盖房子不留出路短剧
一定要应征报名吗
男生喜欢张凌赫是什么心态
热门推荐:
陈思罕参加荣耀之战了吗
男妈妈增肌训练方法
韩莹多哈站赢了谁了
硬挺拉伸正确姿势
回旋踢是什么格斗术
帕梅拉瘦腹操是有氧训练还是力量训练
李美珍吴浩然合作过哪些马拉松项目?
抖瓦杯教练有多少个暂停
陈芋汐推全红婵影响
最烈的酒最冷的冬健身操