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刘教练健身操回放3周前
刘畊宏12月30日周二46分钟纯练投屏版！ 节奏适中、动作简单，老人小孩都能跟着动。手机 / 平板一键投屏到电视，全家一起燃脂塑形，既能锻炼身体，又能增进亲子互动，赶紧安排起来～#居家锻炼#抖音全民健身计划#刘畊宏#刘畊宏直播跳操回放#暴汗燃脂瘦全身
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瓜瓜瓜妹3年前
强身健体从小孩子抓起！刘畊宏晚上直播分享了适合小朋友跳的健身操，还豪气了一把当了vivi的榜一大哥！#刘畊宏是vivi的榜一大哥#刘畊宏儿童节礼物带大家跳操#filakids #filakids高街潮童
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刘教练健身操回放4天前
刘畊宏26年1月18日周日46分钟纯练版！ 跟着刘教练的节奏动起来，练完浑身舒畅，赶走一周疲惫，用自律给周末画上完美句号，下周继续元气满满！#刘畊宏#刘畊宏直播跳操回放#健身操#暴汗燃脂瘦全身#抖音全民健身计划
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Elva凤起3年前
完整版来啦，刘畊宏女孩男孩们，一起动起来！ #全网都在跳这个舞 #燃脂爆汗 #好身材练起来 #刘畊宏 #刘畊宏真是快乐源泉 #刘畊宏教练的燃脂健身操 #刘畊宏自编本草纲目版毽子操 #本草纲目 #本草纲目毽子操挑战 #本草纲目周杰伦 #本草纲目翻唱挑战 #刘畊宏健身费老婆 #本草纲目完整版
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刘畊宏健康来了3年前
适合小朋友的跟练视频来咯！健康的身体和运动习惯要从小养成哦！“小”小瘦子们，全家人一起动起来吧！#刘畊宏肥油咔咔掉#抖音全民健身计划 #刘畊宏直播跳操回放
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刘畊宏健康来了3年前
13分钟纯跟练版组合操来了！小瘦子们，快练起来和收藏起来吧！注意循序渐进，量力而为哦，还想要什么组合记得告诉我！#刘畊宏肥油咔咔掉 #抖音全民健身计划 #一起宅家吧
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刘教练健身操回放1年前
刘畊宏11月12日纯练投屏版，视频时长58分钟，适合男女老少！#刘畊宏 #刘畊宏直播跳操回放 #居家锻炼 #健身操 ##有氧运动
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八九点少年3年前
再来一次是不是看起来轻松多了，学校课间操如果有这个会不会近视孩子就少了😄#本草纲目毽子操挑战 #刘畊宏 #人类幼崽成长计划 #青少年100问
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刘教练健身操回放4天前
刘畊宏26年1月18日周日46分钟纯练投屏版！ 无高强度跑跳、低冲击不扰民，刚好适配周末碎片时间。不用出门挤人群，在家就能开启燃脂模式，既能消食解腻，又能放松身心，悄悄变瘦就靠它～#居家锻炼#抖音全民健身计划#刘畊宏#刘畊宏直播跳操回放#暴汗燃脂瘦全身
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刘畊宏3年前
不仅能强身健体，还能和小朋友们瞬间拉近距离，不说了，我又被孩子们拉去跳操了#刘畊宏孤勇者功夫操教学版
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爱吃苹果酱3天前
挑战全网爆火的刘畊宏减肥操！我居然一周瘦了…#刘畊宏 #刘畊宏本草纲目健身操 #减肥减肥减肥减减减减
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刘教练健身操回放1周前
刘畊宏26年1月11日周日53分钟纯练投屏版！ 别再躺着刷剧啦，跟着刘教练的节奏暴汗，练完浑身轻松又舒畅，自律的人终将收获理想体态！练完记得在评论区打卡，见证自己的每一次进步～#居家锻炼#抖音全民健身计划#刘畊宏#刘畊宏直播跳操回放#暴汗燃脂瘦全身
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刘畊宏5年前
小朋友做这三个动作有利于#长高 哦！家长快陪孩子一起动起来！#儿童长高
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刘教练健身操回放1周前
刘畊宏26年1月15日周四臀腿日47分钟纯练投屏版！ 专门针对久坐导致的臀腿僵硬问题，既能燃脂塑形，又能放松腿部肌肉，47 分钟高效练完，赶走一天疲惫，新年练出好体态～#居家锻炼#抖音全民健身计划#刘畊宏#刘畊宏直播跳操回放#暴汗燃脂瘦全身
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刘教练健身操回放10月前
刘畊宏3月13日纯练投屏版，视频时长51分钟，男女老少都适合！#刘畊宏#刘畊宏直播跳操回放#有氧运动#健身操#居家锻炼
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刘畊宏健康来了3年前
强度增加，暴汗不止，9分钟组合操新搭配来咯！小瘦子们，快来加入夏日燃脂派对吧！#刘畊宏肥油咔咔掉#抖音全民健身计划 #一起宅家吧
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刘教练健身操回放1周前
刘畊宏26年1月11日周日53分钟纯练版！ 不用器械，居家就能练，新手可放慢节奏，老手直接跟紧强度，用一场酣畅淋漓的运动，给周末画上完美句号～#刘畊宏#刘畊宏直播跳操回放#健身操#暴汗燃脂瘦全身#抖音全民健身计划
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TT家居馆2年前
运动习惯要从小养成，适合小朋友跟练的版本来啦，点赞收藏起来 #刘畊宏 #健身操 #刘畊宏女孩 #全民健身 #宝妈
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泰山爱健身3年前
刘畊宏男孩女孩们请轻点喷，健身操到底能减肥吗，请认真看完你会有答案。#健身操 #减脂
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畊练团Rebecca颦世界1周前
【刘畊宏2026.1.15周四跳操直播高清回放】 周四练腿时间到！ 男孩女孩们快快进入 刘畊宏 直播间 释放荷尔蒙和多巴胺 消耗掉超标摄入的热量 让未来的你闪闪发光 #刘畊宏 #刘畊宏直播跳操回放 #健身打卡 #健康科普 #抖音全民健身计划
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幸福快乐5天前
是知名的健身博主：刘畊宏 以自创的燃脂健身操在全网走红，被大家称为“刘教练”。在2025年12月29日海南（三亚）马拉松赛前，他作为官方加油官，带领现场选手和观众进行热身，用标志性的活力操点燃了现场气氛……
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爱上运动的桃🍑1周前
【刘畊宏】2026.1.11周日刘畊宏有氧操纯练版 ｜三秒间歇｜刘畊宏跳操直播回放#刘畊宏#刘畊宏跳操#刘畊宏直播跳操回放#刘畊宏健身操教学#刘畊宏暴汗燃脂操
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刘畊宏健康来了3年前
11分钟入门组合操纯跟练版第二弹！小瘦子们，快收藏跟练起来吧！注意控制呼吸，循序渐进哦。还想要什么组合记得告诉我！#刘畊宏肥油咔咔掉 #抖音全民健身计划 #一起宅家吧
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爱上运动的桃🍑2周前
【刘畊宏】2026.1.6周二刘畊宏有氧操纯练版 ｜三秒间歇｜刘畊宏跳操直播回放#刘畊宏#刘畊宏跳操#刘畊宏直播跳操回放#刘畊宏健身操教学#刘畊宏暴汗燃脂操
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刘畊宏(间歇10秒)3周前
12月30日刘畊宏跳操直播回放纯练版间歇10秒下#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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爱上运动的桃🍑3天前
【刘畊宏】2026.1.18周日刘畊宏有氧操纯练版 ｜三秒间歇｜刘畊宏跳操直播回放#刘畊宏#刘畊宏跳操#刘畊宏直播跳操回放#刘畊宏健身操教学#刘畊宏暴汗燃脂操
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Rita3年前
#刘畊宏 #刘畊宏真是快乐源泉 #刘畊宏男孩女孩 #刘畊宏健身操 刘畊宏健身操暖身操完整版跟练版 刘教练 今天把你名字打对了😀
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刘畊宏健康来了1年前
非常适合男孩女孩们在家跳操用的跳操垫#刘畊宏#王婉霏
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刘畊宏3年前
大家好，我是你们18岁的刘教练！我老婆挑战我，谁跳的好？我相信大众的的眼睛是雪亮的！#刘畊宏体力到底多旺盛 #刘畊宏弹跳力惊人 #抖音全民健身计划
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畊练团Rebecca颦世界3月前
【2025年10月14日刘畊宏跳操拉伸高清回放】 💡男孩女孩们跳操完别急着休息 拉伸这一步千万不能省🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ 它可以帮助拉长肌肉线条➖减少运动后乳酸堆积✅ 有效改善全身酸痛 快进入刘畊宏健康来了直播间📹 一起开启拉伸时刻叭🙋🏻‍♀️ #刘畊宏 #刘畊宏直播拉伸回放 #刘畊宏女孩 #刘畊宏肥油咔咔掉 #强身健体增强免疫力
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江苏畊练团副团长-姚小妖10月前
2025.3.18（周二）刘畊宏直播回放 横屏版 想要以后年老时也能健步如飞，年轻时候适当的锻炼还是很有必要的，不要一直久坐不动了，跟着刘大爷，王大妈，张伯伯一起动起来！#刘畊宏 #刘畊宏直播跳操回放 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #健康减脂 @刘畊宏@王婉霏vivi@张峰小师叔@营养师一凡
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畊宏夫妇品质优选3天前
刘畊宏直播回放 【刘畊宏直播回放2026年1月18日周日跳操】#刘畊宏 #健身 #全民健身 #健身运动 #健身打卡
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刘畊宏(间歇10秒)1周前
1月15日刘畊宏跳操直播回放纯练版间歇10秒上#刘畊宏#暴汗燃脂瘦全身
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晴天🌺☀1周前
2026.1.11周日☞全民健身运动☞刘畊宏跳操直播录屏（下）☞帅气的刘教练和漂亮的vivi姐带大家一起运动✌🏻还有可爱的已经长大的小奶油☺️漂亮的场景很美很浪漫👏🏻刘教练分享了昨天的全民健身的交响乐👏🏻太棒了👍🏻运动继续着快乐继续着✌🏻明天生日我在弹幕上求祝福～vivi姐看到弹幕祝福了我生日快乐🎂开心✌🏻#刘畊宏 #全民健身 #刘畊宏带粉丝健身 #一起来运动吧
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刘畊宏(间歇10秒)4天前
1月18日刘畊宏跳操直播回放纯练版间歇10秒下#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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晴天🌺☀1周前
2026.1.13周二☞全民健身运动☞刘畊宏跳操直播录屏（上）☞刘教练和vivi姐带着大家一起去探险👏🏻野人峰加入一起👏🏻可爱又搞笑😃教练好用心❤️每一场运动都不同的剧情👏🏻好看又好玩✌🏻教练们每一场都活力满满👍🏻很嗨很嗨皮✌🏻@刘畊宏 @王婉霏vivi @张峰小师叔 辛苦了❤️❤️#刘畊宏#畊练团 #全民健身 #刘畊宏带粉丝健身 #一起来运动吧
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刘畊宏(间歇10秒)4天前
1月18日刘畊宏跳操直播回放纯练版间歇10秒上#刘畊宏#暴汗燃脂瘦全身
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刘畊宏2年前
和养生羊@张艺兴 一起跳养生操,年轻真好🤭#刘畊宏 #张艺兴
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欧洲站专业搭配师～超超3年前
刘畊宏的本草纲目强度太大，还是课桌舞和课间操比较合适正在发育的中学生。#少年强则国强 #可爱的学生 #加油少年未来可期 #青春校园 #课间操
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晴天🌺☀3周前
2026.1.1周四☞全民健身运动☞刘畊宏跳操录屏（下）👏🏻👏🏻场景很美很浪漫👏🏻👏🏻刘教练和vivi姐带着我们2026年新年的第一跳✌🏻活力满满👏🏻很嗨皮✌🏻2026继续一起快乐运动✌🏻一起奔赴美好🌹大家元旦快乐🌹🌹#刘畊宏 #全民健身#一起来运动吧#元旦快乐#平安喜乐诸事顺遂
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刘畊宏跳操回放3天前
26.01.18丨周日纯练版丨刘畊宏跳操直播回放竖屏 #刘畊宏#刘畊宏女孩#刘畊宏跳操回放#健身#运动
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江苏畊练团副团长-姚小妖4天前
2026.1.18（周日）刘畊宏直播回放 横屏版 #刘畊宏 #刘畊宏直播跳操回放 #全家总动员 #健身打卡 #跳操
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三衢说3年前
刘畊宏终于对#孤勇者 下手了。。。网友：小学生的暑假操来了。#少年强则国强 #强身健体正能量 #加油少年未来可期 @抖音小助手 @DOU+小助手
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刘畊宏(间歇10秒)1周前
1月13日刘畊宏跳操直播回放纯练版间歇10秒下#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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刘教练健身操回放1周前
刘畊宏26年1月13日周二49分钟纯练投屏版！ 赶紧和你的运动搭子一起组队跟练，互相监督不偷懒，练完晒出你的运动截图，看看谁能坚持到最后，一起赢在新年！#居家锻炼#抖音全民健身计划#刘畊宏#刘畊宏直播跳操回放#暴汗燃脂瘦全身
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刘畊宏跳操3周前
刘畊宏47分钟跳操纯练
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刘畊宏跳操回放3天前
26.01.18丨周日纯练版丨刘畊宏跳操直播回放横屏 #刘畊宏#刘畊宏女孩#刘畊宏跳操回放#健身#运动
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爱倒立的卢老师4月前
体能操《中华美少年》 今年新做的宝藏音频，适合小学生 中学生：有一定强度、内容简单高效！ 背景乐: 节奏清晰、歌词正能量！ 今年大课间不二之选！ 也是我们学校大课间内容之一！ 冲冲冲 安排上！ #体育老师 #体能大课间 #大课间体能练习音频 #体能音频 #体能操
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刘畊宏(间歇10秒)1周前
1月15日刘畊宏跳操直播回放纯练版间歇10秒下#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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晴天🌺☀4天前
2026.1.18周日☞全民健身运动☞刘畊宏跳操直播录屏（上）☞帅气的刘教练和漂亮的vivi姐带大家一起运动👏🏻今天跟着教练来到毛茸茸星球👏🏻很梦幻很漂亮✌🏻好喜欢✌🏻运动继续的活力满满✌🏻快乐依然的继续✌🏻一边跳着一边笑着～很嗨皮✌🏻@刘畊宏 @王婉霏vivi 辛苦了❤️❤️㊗️@周同學 生日快乐🎂#周杰伦生日快乐 #刘畊宏 #全民健身#刘畊宏带粉丝健身 #一起来运动吧
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刘畊宏(间歇10秒)3周前
12月30日刘畊宏跳操直播回放纯练版间歇10秒#刘畊宏#暴汗燃脂瘦全身
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TO 宇宙第一帅MUA5月前
#刘畊宏 #穆祉丞 #牛在在 #许珑瀚 #三个少年 哈哈
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小韦老师（河南滴）3年前
刘畊宏老师喊你一起来做操！少年强则国强，现在的孩子太缺乏锻炼了，在学校里坐班里不想动，跑两圈累的气喘吁吁，在家更是宅在家里看电视打游戏！现在是时候动起来了！#刘畊宏毽子操#校园生活
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刘畊宏(间歇10秒)1周前
1月13日刘畊宏跳操直播回放纯练版间歇10秒上#刘畊宏#暴汗燃脂瘦全身 #跳操
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刘畊宏(间歇版直播回放)4周前
纯跟练版，30秒休息，节奏更快，12.23周二，来咯！ 预告：本周四、周日停播，下周二开跳！#刘畊宏纯练版 #刘畊宏直播跳操回放 #刘畊宏 #运动打卡 #暴汗燃脂
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少儿体能布丁 家庭版3天前
国风增高操《天地龙鳞》，助力新时代少年顶天立地。每天坚持打卡 #居家锻炼 #长高运动 #儿童体能 #日常训练 #少年强则国强
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畊练团-安宜sally3天前
【肥油咔咔掉1.18】（15s间歇版）周日刘畊宏有氧操高清直播回放#刘畊宏#暴汗燃脂瘦全身#刘畊宏直播#刘畊宏直播跳操回放#抖音全民健身计划
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2026.1.19周一☞全民健身运动☞畊练团-give me five直播跳操录屏（下）峰峰活力满满👍🏻很棒👍🏻#刘畊宏#畊练团#全民健身#一起来运动吧
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2026.1.18周日☞全民健身运动☞刘畊宏跳操直播录屏（下）☞帅气的刘教练和漂亮的vivi姐带大家一起运动👏🏻今天跟着教练来到毛茸茸星球👏🏻很梦幻很漂亮✌🏻好喜欢✌🏻运动继续的活力满满✌🏻快乐依然的继续✌🏻一边跳着一边笑着～很嗨皮✌🏻@刘畊宏 @王婉霏vivi 辛苦了❤️❤️㊗️@周同學 生日快乐🎂#周杰伦生日快乐 #刘畊宏 #全民健身#刘畊宏带粉丝健身 #一起来运动吧
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晴天🌺☀3天前
2026.1.19周一☞全民健身运动☞畊练团-give me five直播跳操录屏（上）峰峰活力满满👍🏻很棒👍🏻@张峰小师叔 辛苦了🌹#刘畊宏#畊练团#全民健身#一起来运动吧
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刘畊宏健身1年前
刘畊宏跳操48分钟不休息版本，跟不上的男孩女孩自行暂停喝水休息哦～#跳操 #燃脂操 #运动健身 #练出好身材 #暴汗燃脂瘦全身
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英子是搬运工呀3天前
【刘畊宏1.18周日】刘畊宏有氧跳操直播高清回放纯练版 #刘畊宏 #刘畊宏教练的燃脂健身操 #刘畊宏直播跳操回放 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧操
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刘畊宏跳操回放3天前
26.01.18丨周日完整版丨刘畊宏跳操直播回放竖屏 #健身打卡#刘畊宏#抖音全民健身计划#有氧运动#减脂
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畊练团Rebecca颦世界6天前
【祖嘉泽有氧运动1.15周四欢乐有氧操高清晚回放】 到点儿咯！ 畊练热度🔝🔝🔝 各位男孩女孩准备好了吗？ 快打开✨祖嘉泽-有氧运动✨直播间 健康的选择，永远值得💚 #刘畊宏 #健身打卡 #畊练团直播回放 #跳操 #欢乐有氧
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晴天🌺☀2周前
2026.1.5周一☞全民健身运动☞畊练团-give me five直播跳操录屏（上）👏🏻帅气的峰峰带大家2026新年的第一跳👏🏻峰峰活力满满👍🏻很棒👍🏻@张峰小师叔 辛苦了🌹#刘畊宏#畊练团#全民健身#一起来运动吧
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