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一叶她光3月前
天补、地补、人补#如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感 #干货 #心力觉醒
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心理师月芽1月前
当陷入匮乏感与虚无时，如何自救？心理学解读与疗愈方法 #心理疗愈 #抑郁 #能量提升 #女性成长 #孤独
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猫教授🐱8月前
摆脱匮乏感，放下依赖心 摆脱匮乏感，别再被缺爱困扰，也别总去试图依赖外界，那你就真正完成了女性的自我成长！#女性智慧 #认知 #女性成长 #猫教授
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橘子皮的觉醒日记3年前
缺爱，自卑，敏感，内在价值感匮乏的女孩，自我疗愈方法来了！ 两招走出困境，找到内心的安全！ #女性成长 #女生 #疗愈 #橘子皮叨叨 @DOU+小助手
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冥想星球APP3年前
5分钟冥想 | 滋养疗愈内在自我，接纳不完美。 #正念 #冥想 #疗愈 #自我关怀指南 #焦虑
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糖霜大叔6月前
女人应该及早培养匮乏耐受力#情感 #女性成长 #匮乏感 #自我救赎 #情感分析
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爱喝胖大海（持续学习）3月前
一个人如果内心贫瘠，执着于被认可，那他无论拥有何种资源，都无法救其于困境#精神内耗 #个人成长 #缺爱的人该怎么治愈
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元野4月前
身弱不是身体弱，也不是能力弱，而是能力弱。手把手教你养成高能量体质。#女性成长 #身弱 #高能量
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谢小🌲情感有解2月前
你的人生永远有主动权！ 原生家庭带来的匮乏感，如何坚定走出？#心理学 #女性成长 #情感 #谢小树
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辰龙似蛇6月前
内在匮乏一定学会如何培植心力，它才是硬通货！
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不做行长做心医3月前
冥想改变人生，教你如何从匮乏走向丰盈 #显化 #显化冥想 #改变人生 #冥想 #女性成长 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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熊猫显化实验室3天前
停止渴望金钱，迫切感如何悄无声息地把财富推开？#潜意识思维#匮乏的精神世界 #如何重塑潜意识吸引金钱和机会
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･᷄-･᷅3天前
#播客 #自我进化论
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浩瀚哲学记3天前
谁又不是一边陷入低谷，一边自我疗愈？哪怕是最平凡的灵魂，也值得被这世界温柔对待。#约恩福瑟 #诺贝尔文学奖 #晨与夜 #灵魂救赎 #好书推荐
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一只椿椿1周前
低能量i人，请开启节能模式。#自我提升
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柳智宇的分享2月前
如果你也来自一个缺爱的原生家庭， 请把“重新养自己”看作一场深刻的自我重建。这不是空谈，而是体现在日常的每一个选择里：去实现那些微小愿望，建立稳定的生活节奏，练习温柔的自我对话。你会发现，父母当年无法给足的爱，现在你完全可以自己给自己。#自我养育 #内在疗愈 #心理 #成长 #柳智宇
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新祥運居顺凡2天前
自我滋养 #国学文化
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史老师教站桩（不卖课）8月前
弱到极处怎么办？向天地自然借能量的方法及带练 #虚弱 #健康养生 #传统文化 #站桩
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婷姐生命教育4月前
看到自己的缺失，然后补足，既能调整空虚。#生命教育 #空虚 #生活经验 #调整心态
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果谷智慧2️⃣4天前
##正能量 #吸引力法则 #智慧人生 你们知道， 怎样才能，清除自己的自卑感，匮乏感，和不自信呢
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我是南苏4月前
身弱之人自救指南，救自己千千万万次#身弱 #自救 #身弱之人 #女性成长 #女生必看
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收纳师纳爷（女性成长）5月前
如何戒掉弱者气息，提升主体性，狂攒贵人缘 #女性成长 #自我提升 #主体性
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火种情感🔥Arlo10月前
#匮乏感 #情感问题 #情感内耗 #男女情感 #男性成长
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高能人生3天前
天涯神贴：普通人逆袭的唯一捷径#能量调频 #告别匮乏感 #感恩显化 #认知觉醒 #自我提升
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琳语慧谈7月前
送你超实用的内耗解药，帮你找到那个活力满满的自己！#女性成长 #干货分享 #改变自己 #认知 #摩西大叔讲轻玄学
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脱不花1年前
面对焦虑，如何给自己补足能量？ 分享前段时间我和@主持人李静 录制播客的片段。如果你现在觉得生活没劲没目标，先走出门、多交朋友，才有更多的可能。完整内容在播客「大望局」 #提升自己 #女性成长 #拒绝内耗 #焦虑 #疗愈
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源烨3月前
能量低的人，去疯狂的做这些事情快速恢复自身能量#提升自己 #道家文化 #能量低潮期自救方案 #低能量状态
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澳叔聊成长4周前
身弱想养心力，就得让自己 “流动” 起来 #青年创作者成长计划
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瑛博锐青少年计算机编程🌻3天前
第16天：森林冥想（滋养生命能量） 现在，请你暂时放下生活的疲惫与能量的耗竭，为自己打造一个汲取自然滋养的疗愈空间。选择一间安静幽深、氛围沉静的房间，可在地面铺设深绿色或棕色的柔软地毯（模拟森林草地与腐殖土质感），若有木质书架、藤编摆件或小型盆栽（如绿萝、文竹），可放置在身边，营造浓郁的森林自然氛围；可以打开白噪音 App 播放舒缓的林间风声、树叶沙沙声、远处的溪流声或轻柔的鸟鸣声（如啄木鸟啄木声、山雀啁啾声），复刻森林的原生声场，让心灵沉浸在静谧而充满生机的环境中；若有香薰机，可滴入 1-2 滴松针、冷杉或桉树精油，让醇厚与清冽交织的木质香气弥漫，帮助心灵隔绝外界纷扰，打开吸收生命能量的通道。确保接下来的 30-40 分钟内，没有外界干扰 —— 关掉手机铃声，告知家人不要打扰，让自己完全沉浸在滋养生命能量的专属时光里。 你可以选择坐姿或跪坐姿势，核心是让身体处于稳定且扎根的状态。若坐姿，坐在铺有柔软地毯的地面或椅子上，背部自然挺直但不僵硬，肩膀下沉，颈部放松，双手自然放在大腿上，掌心向下，像树木扎根土壤一样保持稳固姿态，双腿自然交叉（如莲花坐、半莲花坐）或平放，让身体既沉静又舒展；若跪坐，膝盖着地，臀部坐在脚后跟上，小腿与地面贴合，后背挺直，双手轻轻放在膝盖上，感受身体与地面的深度连接，仿佛化作森林中的一株植物，稳稳扎根大地，汲取自然滋养。
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是乖乖呀~5天前
做一个爱得起的人#智慧人生 #成长 #爱
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王心傲1月前
我是怎么从一个内心脆弱，经常内耗的人，直接觉醒，成为一内心无比强大的人，让一切为我服务的，这都源于我觉醒了一个顶级心法——“空碗思维”#思维 #成事心法 #生活感悟
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樱桃2月前
成功不全是克制与坚持，还有祛除内心的匮乏感。 #个人成长#成长型心态 #经验分享
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洛慈3天前
觉醒第一步，自我接纳，然后再不断精进#女性成长力量#女性智慧#女性变美#每日分享
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简慧（成长版）4天前
如何在一天内重塑你的整个人生？ #认知觉醒 #重塑人生 #油管大神 #成长#觉醒
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做自己的糖3天前
你会给自己充电吗？三个小妙招来滋养自己#自我提升#自我认知#女性成长#做自己的糖
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姜Dora在此3月前
怎样使自己处于高能量状态？一些托举自己的tips #低精力#高能量#超值券#17超值囤券节#超值的秋日回血计划
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远叔1年前
越缺乏资源的人 越需要保护自己的精神世界 #亲密关系 #情感经营 #自我提升 #消除内耗
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维度觉醒1周前
疗愈内在匮乏，从看见欲望开始——荣格
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徐老师｜高能量声音课（招学员）9月前
身弱之人的自救指南，活出轻盈人生。 #身弱 #能量加油站 #爱自己的一百种方式 #善待自己学会快乐 #生活百般滋味你要笑着面对
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蜜蜜苏雅-李星方4天前
停止内耗，学会真正滋养自己的方法 #健康生活 #自我管理 #生活习惯 #养生知识 #能量管理
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活出究竟1月前
感觉到生命力在流失？立刻启动这3种“热爱”，把心气泵回来。#心理学 #情感 #自我提升 #热爱 #生命力
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松间夜谈1月前
不是你不拼，身弱才是困局根源？4步恢复状态 #养生健康 #摆脱内耗 #认知
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荔枝备忘录5天前
你如何选择和定义当下，决定了过去在你生命中的意义和价值。#自我成长 #女性成长 #女性智慧
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芮晞Vicky6月前
在正确的时间（节律），去到合适的地方（自然场域），做恰当的事（活动与休养），吃天然的食物（能量来源），并保持一颗安宁开放的心（精神调适），当你与天地同频共振，自然就能“偷天之力以补我身”。#身弱 #高能量 #晒背 #接地气 #调节情绪和心态的方法
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冬语简餐9月前
万物皆可滋养我们#养生 #营养师 #饮食 #心态#内耗
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CiCi老师聊心理1月前
长期内心缺爱，心理匮乏怎么自救#心理学 #抑郁症 #缺爱的人该怎么治愈 #疗愈
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暖暖的故事匣子4天前
‌千万点赞背后的力量：56岁阿姨如何“养自己”改写人生剧本 在社交媒体上，一位56岁阿姨的“养自己”哲学掀起风暴。她分享如何从照顾他人转向滋养自我，用行动诠释中年焕新。千万点赞背后，是无数人对重拾自我的渴望与共鸣——你的精彩，何时开始？#在社交媒体上 #情感共鸣 #中年危机 #转变 #在拍一种很新的vlog
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田雨东方女性智慧3月前
能量告急时，这样快速恢复 当能量告急时，不妨试试这个与身心重建联结的小方法：找一个让你安适的角落，或缓步走向有自然气息的户外。选一本抚慰心灵的书，泡一杯温润的清茶，闭眼感受呼吸的起伏。这一刻，放下所有杂念，只专注于身体的知觉与内心的声音——感受胸腔的起伏、心跳的节奏、思绪的来去。当你真正安住于此时此地，身体会卸下紧绷，心灵也会回归清明，重获内在的秩序与安宁。 #田雨东方女性智慧 #女性成长 #提升能量 #自然疗愈
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黛西是水瓶座1周前
听完章小蕙这段话，我突然不焦虑了。 她讲述自己遇到困难的时候如何坚持熬过去，只有熬过去才有好日子，要充分利用身边的一切资源，让自己度过黑暗时期，而且要不断地充实自己，在废墟里种玫瑰！#章小蕙 #低谷期 #煎熬 #如何度过人生的迷茫期 #人生感语
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黎贝卡7月前
如果你正处于低能量状态，不妨试试这3个方法吧~ #生活感悟#正能量#记录真实生活#女性成长#经验分享
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心禾随笔记4天前
#正能量人生语录 #创作者中心 #创作灵感 不必惧独行 不必怕独处 用热爱与思考填充自己 接纳自己 好好滋养自己 纵使一人前行 亦有满径繁花相伴 自有万千心意共鸣 内心丰盈者 独行也如众 ——《央视新闻》#正能量
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帽峰古庙3天前
别再向外求“养”了！你需要把自己修炼成心安的源头。 #帽峰山 #帽峰古庙 #自我滋养 #反焦虑#修心
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一涵呀1周前
翻身凭10招 白手起家吃透这10招直接翻身，和我一样没资源没背景的必看#涵蜜朵王一涵 #女性成长
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胡说老王-商机遇4天前
没背景没资源？普通家庭孩子的突围路就这3步：走出家乡闯大城市，以强者为师立三观，对自己狠到底拼执行，命运的齿轮自会转动。#认知 #底层翻身 #干货分享 #每天跟我涨知识 #胡说老王
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老王酌见1周前
一无所有想闯出去，你要学会攒钱、攒客户、攒贵人！#普通人 #迷茫的人生迷茫的我 #出路 #破局 #胡说老王
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老师的讲书课堂5月前
如果你感受不到爱你很难与社会和谐相处#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考
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静阳-说5天前
#人生智慧 #自我成长 #国学智慧 #观心#国学文化 #养生
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胡说老王｜干货分享6天前
00后创业，如何积累自己的第一桶金， 你得好好听听。#胡说老王 #赚钱  #干货分享 #创业  #自我提升
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胡说老王.栋见金句6天前
普通家庭没资源想从底层突围？先从大城市立足，以古之强者为精神标杆！对自己敢执行，逆袭翻身，满满干货！#认知觉醒#底层 #破局 #财富 #胡说老王
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胡说老王•讲你知1周前
出身寒门，没资源没背景！ 想从底层杀出来，就记住3句话！ 别困在小县城里等机遇，家贫走四方！ 哪怕送外卖刷盘子，先出来才有机会！ #底层#草根逆袭#底层逻辑#认知觉醒#胡说老王
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胡说老王·实践5天前
普通家庭孩子从底层突围秘籍：敢出来、找榜样、对自己狠！ #底层突围 #逆袭 #认知觉醒 #胡说老王 #干货分享
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娥姐5天前
承接上一条思考。当整个网络被一种真诚的怀念淹没时，我们如何将这份感动，内化为滋养自己生活的养分？ > 今天想和大家聊聊，作为普通女性，我们可以从“远方的榜样”身上照见自己，并通过三个具体的问题，在“近处的生活”里扎根、生长，活出属于自己的饱满价值。 > 期待你在评论区，分享你的“微光时刻”。让我们一起，把光引到脚下。 > #女性成长 #女性价值 #榜样力量 #生活感悟 #50岁以后
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