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失眠疼痛东哥说7月前
一会睡一会醒的碎片化睡眠，有多伤身体 #医学科普 #睡眠质量 #碎片化睡眠 #助眠
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黄鱼驴2月前
早上又能多睡一会儿了#当代大学生精神状态 #大学生 #抽象 #睡觉 #内容过于真实
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北京中医王佳琪主任5月前
这种睡眠方式正在悄悄毁了你！睡一会儿醒一会儿，比熬夜还伤身体！#熬夜 #睡眠 #碎片化睡眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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宝宝课代表5月前
宝宝睡一会就醒了，试试这样接觉，让宝宝睡得更香更久！#宝宝成长记 #育儿经验分享 #母婴知识 #亲子教育 #孕婴知识
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付晓红医生2月前
午睡后头昏脑胀？医生警告：这个常见习惯正在伤害你的大脑！ 午睡反而更累？是你睡错了！🧠 遵义市第一人民医院付晓红医生揭秘“睡眠惰性”的真相，并教你“黄金小憩法”：控制时间、改善姿势、科学唤醒。掌握它，让你的午睡真正成为“能量加油站”！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #午睡 #头昏
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钟老师小课堂1周前
宝宝白天小睡短如何延长？ 记住，接觉需要练习，保持耐心和一致性，宝宝会逐渐学会睡得更久。@众仁行教育研究院 @刘林说教育 #众仁行 #入户早教 #睡眠 #接觉#爱学时代慢下来才听见孩子
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胖胖的小瑛1年前
宝宝睡眠异常解惑 宝宝热了如何提前预判？半夜像勒住一头驴一样咋回事？没到吃饭的点醒来大哭喂不喂？睡了一会就开始揉眼哼唧怎么了？都是过来人经验！一个视频给大家讲明白！少走弯路！新手爸妈必看！关注胖胖和我一起轻松带娃！么么哒～#育儿经验分享 #宝宝睡觉 #胀气 #新生儿 #二月闹
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云南白药气血康1年前
午睡为什么越睡越困？#午睡 #养生 #中医 #鲜补添活力元气小金瓶 #云南白药气血康口服液
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马玉杰-红昱健康5天前
养生不是较劲，是学会和身体温柔合作。你有哪些唤醒清晨的小妙招？欢迎分享。 #红昱健康 #健康科普 #正能量 #红昱教你家庭养生
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翠姐在月嫂界行走江湖~6天前
宝宝睡着了一会就醒，怎么快速接觉，保姆级教程来了……#新生儿#肠胀气#育儿经验分享#找月嫂#新手爸妈必看
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科学育儿指南11月前
宝宝吃口奶就睡 一会就醒，是没吃饱？ #夜奶几个月戒掉最合适 #夜醒次数频繁睡不安稳怎么办 #夜醒频繁的宝宝怎么办小妙招 #夜醒频繁 #喂养
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海泽特生物科技有限公司2月前
秋冬松弛感的体现是好好睡觉，气血足才能午睡好！#参草红颜 #养生 #午睡 #健康 #气血
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琦小医聊中医5天前
半夜总是容易醒，教你一碗沉睡汤，让你睡得快又香。 #养生 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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倾颜官方旗舰店7月前
大数据它懂你的小心思，脸油有黑头粉刺痘痘毛孔粗大宝子行动起来！皮肤好了颜值蹭蹭往上涨！#倾颜硫磺洗面奶#618好物
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苏苏姑姑一家5天前
侄女今天轻松多了
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静坐打坐王教练1月前
初学打坐总犯困？调姿势 + 数息法立竿见影 打坐时昏沉犯困，是初学者常见问题，多和身体疲劳、休息不足相关！不用焦虑，分享 4 个实用方法： ① 顺其自然，困了就小睡一会，醒来再练； ② 调整姿势，挺直脊背（放松不松懈），避免过度舒适； ③ 专注呼吸，用数息法集中注意力； ④ 选对时间，避开极度疲劳或饭后，早晨精神充沛时练更佳。打坐核心是放松与觉察，随着专注力提升，昏沉会自然减少！ 我是王教练，专注打坐教学，直播间详细讲解打坐常见问题解决方案，欢迎关注学习～ #打坐昏沉 #初学者打坐 #数息法 #打坐姿势调整 #打坐常见问题
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小梅姐(照顾老公康复中)1周前
昨晚和老公一起直播很晚才睡，今天不知不觉就睡到了9点才醒来，醒来的时候看见老公还没醒还睡得很香，就先让他多睡一会，我就先起来洗漱，写好了，我要下去煮饭洗碗和帮公公生火煮猪食和扫地，把所有的事情都弄好了之后才把老公接下来跟我一起让他在那里烤火，我来煮菜我们吃饭，吃完饭就陪老公一起做了锻炼了，锻炼虽辛苦，希望坚持就是胜利，祝我们早日康复。#康复运动 #脑充血 #农村生活 #记录真实生活 #康复vlog
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小蔡1周前
每次第二天要有什么事情的话，头天晚上指定一会一会的醒 #vlog日常 #口播
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鹿可爱6月前
花小钱做一次身材管理！#spa #瘦身 #养生 #筋乐福养生会馆 #身材管理
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婴幼儿睡眠咨询师-费跃11月前
宝宝小睡短怎么办 白天好不容易把宝宝哄睡想休息一会，结果30分钟就醒来没办法继续睡了，怎么办？#宝宝哄睡 #宝宝哄睡困难怎么解决 #如何培养宝宝睡整觉 #30分钟
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旭日医生3月前
一会睡一会醒的碎片化睡眠，有多伤身体 #睡眠质量 #助眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏#养生
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青简半卷5月前
午时小憩一会，下午效率翻倍 打工人午休别再趴着睡了，试试中医的 “子午觉”。午时小憩一会，下午效率翻倍，老板看了都想给你加工资！# 子午觉 #打工人午休
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💞只要᭄ᩚ偏爱的小幸运᭄ᩚ💞4天前
你懂那种睡了一会又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到😔
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教美术的星星老师3月前
真是活拧了是该多抻抻了！😡#校园 #班主任 #神兽的特殊叫醒方式
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晓斌师兄2周前
夜醒 #养生 #健康知识 #女性健康 #夜醒
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Nie.佳🌸4天前
宝宝四月龄早已规律作息：晚上十点半左右睡，早上七点半左右醒来干饭，干完自主接觉，再睡一觉到十点半，起来玩儿两个小时再🍼睡午觉，醒醒睡睡到下午五点左右，再玩儿仨小时小睡一会又到了十点半。#这是我的小baby #养娃日常 #宝宝成长记录 #四月龄的宝宝
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Moding4天前
进入睡眠倒退期啦，白天睡一会会儿就醒#宝宝睡觉 #养娃
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觉醒教主小白羊2周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知觉醒 #心理＃人生感悟#本质 #经验分享 #创作人计划
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咸甜不椒绿4天前
你懂那一种睡了一会突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗?#情感 #今日话题 #人生感悟 #10亿流量扶持计划 #深夜情感 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @剪映
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谢老师育儿营养4年前
宝宝晚上动不动就醒，醒了还哭闹，是什么原因呢#宝宝哭闹 #母婴#母婴育儿#育儿 #宝宝睡眠 @抖音小助手
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屁神和蛇精病的日常1周前
《睡着了 真是给男朋友时间啊》#情侣
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妮妮吖（🧪小苹果妈妈）4月前
91年一胎新手宝妈照顾2月龄宝宝的一晚，苹果白天觉越来越短，睡一会就醒了，白天我的补觉也是越来越难，休息不好记性也变差了，老是忘这忘那的#新手妈妈成长记 #新手妈妈 #人类的小幼崽 #养娃 #哄睡
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叮咚✪4天前
这几天都不知道怎么了，动不动就哭，睡一会醒来又哭，一出门就生龙活虎。😓
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阳光正能量5天前
倪海廈：睡前先做這4個動作，調節氣血循環，一覺到天亮不失眠！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#
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慧养笔记5天前
倪海厦：睡前先做这4个动作，调节气血循环，一觉到天亮不失眠！#倪海厦
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搓丸小师姐6天前
经常熬夜的人，把这5个方法记好了 #科普 #健康 #知识 #养生 #养生就是养健康
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贾玉文看点4周前
#周公解梦 #心理疗法 #弗洛伊德 #亲子互动 #梦境
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好品山东3周前
《科学》期刊的一项研究揭示了短暂睡眠的妙处：仅仅30分钟的浅睡眠，就能帮助大脑“重启”，有效提升认知表现，让脑子转得更快。这相当于给忙碌了一上午的大脑做了一次快速整理和刷新。学会科学午睡，用正确的方式给自己充充电，才能精神饱满地迎接下午的挑战。 #主播说新闻 #午睡
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伟柠好🍋4月前
睡一觉醒来天塌了，怎么办#搞笑 #情侣 #一定看到最后
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永城市余妈哈佛宝贝月子会所5月前
#分享育儿知识 第十八集 宝宝为什么容易惊醒，睡不踏实？因为宝宝睡觉的时候缺乏安全感，试试这样做，宝宝睡的安稳，而且会睡的久一点！#新生儿 小月龄宝宝轻松睡整夜觉的秘诀，新手宝妈记得收藏起来！#宝妈 #月嫂
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临沧移动美睫师莉莉5天前
#上门美睫 #临沧美睫推荐 #同城美睫 趁午休车里睡一会 醒来美出新高度
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@萌笙1月前
日常来了#日常vlog记录 #抖音小助手dou上热门 #独居 #萌笙
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莉姐记录日常生活2周前
广播把小妮自己关屋里去给她小孩买罩衣去了 来到看看小妮还在睡着 睡一会醒来给她喂喂奶换换尿不湿马上都俩个月了 现在一逗都知道笑啦！#记录真实生活 #vlog日常 #小宝宝#孩子健康成长
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米娜妈妈4天前
为什么明明宝宝睡得很熟，妈妈一离开就醒 #育儿 #宝宝#妈妈#家庭教育 #育儿经验分享
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来运喵弟弟4天前
千万不要在家睡午觉了😱本来想小睡一会儿 #猫咪日常 #猫咪的迷惑行为 #万万没想到
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曾的开心2周前
VLOG.回顾一下成都小记～ #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #旅游
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大小姐Alin3周前
告别“睡不醒”，5个晨起习惯让你全天精力在线#自律改变生活 #创作者中心 #创作灵感 #生活小妙招
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恩淇(哺乳期）6天前
孩子晚上睡整觉的秘诀#睡整觉 #内耳前庭训练 #10亿流量扶持计划 #新手妈妈
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刘老师陪伴育儿(哺乳期)3月前
宝宝吃完奶嘴巴到处找，睡一会醒来嘴巴也到处找，这些情况宝宝到底吃没吃饱#母乳喂养 #混合喂养 #育儿经验分享 #新手爸妈#新生儿
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RuiQi3周前
期待新剧本～#创作者扶持计划
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钟老师小课堂2月前
宝宝频繁夜醒怎么办？ 夜醒的核心原因，不是宝宝故意不睡，而是他缺乏自主接觉的能力，解决的关键在于：帮助宝宝建立"睡眠联想"，大约1-2周就能看到明显改善。@众仁行教育研究院 @刘林说教育 #众仁行 #入户早教 #夜醒 #睡觉 #爱学时代慢下来才听见孩子
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一颗椰4天前
6月龄宝宝频繁夜醒的终极答案——饿了！ #宝宝夜醒 #人类幼崽成长计划 #育儿经验分享
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雪剑Tristan2周前
#在拍一种很新的vlog #青年创作者计划 #精神状态belike #求生派 #留子生存争霸赛
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羊马讲生活7月前
说好的午睡就睡一小时的…. #午睡醒来 #可可森里探险乐园 #临海亲子游玩 #临海团建研学
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小招在成长4天前
躺平一会也是为了高效启动下午的工作！😀#躺平 #睡觉 #全职妈妈
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霞姐专注养发护肤12年2月前
#失眠怎么调理 跟着北京方医师学三招简单推拿，针对性调理失眠，一觉睡到天亮还养发#知识科普 #养发 #中医养生 #防脱生发
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失眠疼痛东哥说2月前
一会儿睡，一会儿醒的碎片化睡眠，对身体的伤害到底有多大。#改善失眠 #涨知识 #睡眠障碍 #入睡困难
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许愿好物6天前
有了这个#蒸蛋器 真的太方便了，上蒸下煮早餐一锅出，不用看着还可以预约时间，早上都能多睡一会了#懒人必备 #强烈推荐 #煮蛋器
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大景的小高3周前
生病别怕，病人要乐观，家人要稳住！ #真实事件 #内容太过真实 #真实生活分享
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𝑇.呱呱🐣ᴳᶻ1周前
#日常vlog 八个月的坚持让我站在了这里，新总部，新大楼，新的一年更努力的小呱#听潮阁 #听潮阁呱呱
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