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董剑宏医生：“胃”您守护 “肠”享未来1年前
长期躺在床上不运动，身体会发生哪些变化？#久坐 #长期卧床 #骨骼 #肌肉萎缩 #褥疮
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A&PT运动与物理健康中心5年前
床上躺太久，肌肉会萎缩#肌肉萎缩 #膝盖保护 #运动损伤 #篮球 #瘦腿 #躺在床上的你 #上海
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骨科张宏军医生2月前
卧床长时间不动，肌肉会缩水吗#肌肉缩水 #股四头肌 #关节 #关节锻炼 #抖出健康知识宝藏
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✨好运连连✨7月前
久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋#古人的智慧
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1分钟体态健身3周前
#创作者中心 久躺vs久坐 谁的危害大#筋膜健康科普 #肌肉保护指南 #久坐危害 #久躺伤身
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TK 大V联盟3年前
你敢相信吗 睡觉姿势决定了你的肌肉增长#健身 #健身教学 #睡觉姿势 #增肌 #撸铁
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血液科-梁春耕1年前
长期卧床一定要这样做，否则肌肉萎缩后果严重 #长期卧床 #肌肉萎缩 #腿部肌肉萎缩 #医学科普
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肌友健身3周前
久躺和久坐哪个危害更大?#创作者中心 #创作灵感#冷知识科普 #肌肉解剖 #健身知识 #科普冷知识
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贝贝讲健身3月前
你的肌肉在被糟糕的睡眠偷走 #健身 #减脂 #睡眠 #贝贝教练
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鱼儿的疗愈手记3月前
久坐伤肉，久卧伤气#健康#养生
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三溪堂主8月前
不要一直躺着，久坐伤肉久卧伤气#养生 #中医 #三溪堂 #小知识
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王欣文医生9月前
你还在躺着吗，再躺下去谁都救不了你 .#抖出健康知识宝藏呀 #医疗健康创作训练营 #医学科普 @王欣文医生
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以食为养2月前
黄帝内经早说了！久卧伤气，久坐伤肉，赶紧出去外面玩耍。#古人的智慧 #传统文化 #养生 #健康 #李时珍
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观自在【元元】1周前
#久坐和久卧
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肌友健身2周前
肌肉竟然是在睡觉中增长！#创作者中心 #创作灵感 #每天分享科普知识 #肌肉 #健身知识
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楷教练4年前
睡眠不足对肌肉成长影响很大吗？#楷教练聊健身 #健身 #增肌 #撸铁 #减脂
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东东7月前
久卧对身体危害到底有多少？一起来了解一下，赶紧运动吧！
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Miss-青青5天前
久躺和久坐到底哪个危害大 #管理身材#力量训练
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艾伦的扣子2周前
为什么熊冬眠半年不掉肌肉，人躺一周就废了？#冬眠 #科普 #肌肉 #健康
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林子阅读6月前
久卧伤气，久坐伤肉#黄帝内经 #读书
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丹桂飘香8月前
久卧伤气，久坐伤肉。
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三合6月前
肌肉遵循“用进废退”法则，你不去刺激它，它就不会生长。因此，长时间不运动、久坐久卧，都会出现肌肉流失、萎缩、功能退化。有钱难买老来瘦并不准确，维持适宜的体重，保留更多有功能的肌肉才是我们应该追求的目标。#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #肌肉 #生活品质 #健康生活 #遇见更美的自己
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章园花5天前
运动可以延年益寿！青春永驻！ 因为久卧伤“气”！久座伤肌！ 相信相信的力量！
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彭玉军同志2周前
生命在于运动，人闲生病，久卧要命！！！！
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涵姐生活管理员5天前
年纪越大肌肉流失越快？医生：睡前喝这一杯，睡一觉肌肉竟长回来
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小杜运动健康4月前
天天健身还不如多睡个好觉 适当躺平才能让肌肉更快增长，过于内卷反而适得其反#健身
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抗阻力战士3周前
【健身真相】毁掉你肌肉增长的5个睡眠误区：90%的人正在用 #睡眠恢复 #肌肉增长 #健身误区 #睡眠科学
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探索营养与健康5天前
久卧久坐对身体的影响超乎想象#科普健康#
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武凤荣4月前
久坐伤肉 久卧伤气 #中医养生 #久坐 #久卧
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健身哥6月前
悟感知悟道，再累也不要躺着。黄帝内经说道。久坐伤肉，久卧伤气。长时间坐着不动，肌肉就像被施了定身术。所以要调整生活习惯。
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小墨鱼玩健身8月前
“躺着”增肌谁能不爱呢？ #健身干货 #睡眠对增肌的影响 #运动的人先享受春天 #100期健身重构计划
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能量养生语馨10月前
久坐伤肉，久卧伤气，忌久坐久卧，你记住了吗？#修行#能量#养生#认知#智慧人生
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阿麟养生日记7月前
黄帝内经讲久卧伤身，久坐伤肉#养生 #身心健康 #科普一下 #黄帝内经 #中医
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吴医师治疼痛1月前
长时间躺着的副作用，你们知道几个？#抖出健康知识宝藏#医学科普#骨科#肌肉萎缩
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松涛小道3月前
久卧伤气，久坐伤肉#传统文化 #易学智慧 #国学文化 #答疑解惑
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幸福里的克智3周前
#避免久坐久卧#冬季#适量运动#改变供能方式
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佛山市中医院1年前
久卧伤气，久站伤骨，久坐伤肉……如何科学运动？ #久坐#运动健身#科学运动 #为奥运健儿加油
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【素问】经络穴位2年前
五劳：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋#中医养生 #中华文化 #好书分享 #一本好书 #黄帝内经
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幸福里的雅宜3周前
中医: “久坐伤肉 久卧伤气” 为什么？😊😊🫰
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张哲健美运动员1月前
肌肉太多的危害⚠️健美运动员的痛从来没有人说过，睡觉戴呼吸机 在健美圈不是新鲜事，普通人适度健身就好，健身≠健美#增肌 #小白健身 #减脂塑形
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晓易说了算9月前
久卧伤气，久坐伤肉 #养精气神的简单方法 #生机无限 #大自然 #出去转转吧
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骨科何磊医生3周前
卧床后肌萎缩 #肌萎缩#卧床#抖出健康知识宝藏#腰椎手术#卧床
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品味品位1周前
久坐和久卧的危害#久坐危害 #久卧对身体的影响 #养生 #生命在于运动健康在于行动
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山香纪空间5天前
你第二天累不累，前一晚就决定了#dou+小助手 #身体健康#调养身心#情绪调节#养生@DOU+小助手 @DOU+上热门
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健康天使5687月前
久卧伤气，久坐伤肉#养生 #身心健康 #养生知识 #健康科普 #皇帝内经
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合一瑜伽 普拉提4天前
科学运动，打破人老先老腿的魔咒[呲牙][拳头]
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常州森林哥1周前
以养为主，以练为辅，慢慢来才会快#肌肉锻炼 #增肌
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东方文化传播3月前
《黄帝内经》中有言:久卧伤气，久坐伤肉。一个人长期在家，四周皆是墙壁，时日一长，就好像被困在狭小的牢笼内，灵气逐渐消散，身体也愈发虚弱。而在大自然中，山川草木皆具灵气，阳光雨露均为滋养品。多出去走走玩玩，呼吸天地间的清新鲜气，感受万物的旺盛生机，身体会逐步变得强健，心灵也会愈发的聪慧灵感！/张勇、善发扬撰文#徒步圈 #徒步丈量世界 #户外徒步爬山 #旅游 #万水千山走遍
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☞简单的幸福1周前
久坐久卧对身体的伤害
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王天瑞主任-保膝中心1周前
久卧不仅会让关节更僵硬，还会悄悄拖垮心肺 #膝关节锻炼 #膝关节疼痛 #膝关节康复 #膝关节保护 #膝关节运动
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王老师课堂5天前
久视久坐久卧？当心五劳伤身 #五劳七伤 #养生之道 #中医智慧 #护肝养肾 #张弛有度
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医心如意4天前
吉兰巴雷综合征饭后三件不该做的事
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神经外科王永生医生5天前
昏迷后防止肌肉萎缩这三件事很重要 #昏迷 #肌肉萎缩 #脑出血 #脑外伤 #医学科普
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彭玉军同志2周前
#内容过于真实 #你看到了什么
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毛毛健康行1月前
#利人大健康公益书友会，中医讲“久坐伤肉，久卧伤气”，意思是：久坐会导致肌肉松弛、气血瘀滞，久卧会让元气耗损、脏腑功能减弱。冬季是减脂增肌的最佳时机💪💪💪
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万姨生活养护圈7月前
不要久卧久坐#养生 #科普 #涨知识
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十一🇨🇳2周前
#每日分享 久坐伤肉，久卧伤气
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哑铃呆呆🐣2月前
承认吧，休息几天反而睡的更香 #健身房细菌#健身##科普一下
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