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董剑宏医生:“胃”您守护 “肠”享未来
1年前
长期躺在床上不运动,身体会发生哪些变化?#久坐 #长期卧床 #骨骼 #肌肉萎缩 #褥疮
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A&PT运动与物理健康中心
5年前
床上躺太久,肌肉会萎缩#肌肉萎缩 #膝盖保护 #运动损伤 #篮球 #瘦腿 #躺在床上的你 #上海
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2019
骨科张宏军医生
2月前
卧床长时间不动,肌肉会缩水吗#肌肉缩水 #股四头肌 #关节 #关节锻炼 #抖出健康知识宝藏
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✨好运连连✨
7月前
久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋#古人的智慧
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1分钟体态健身
3周前
#创作者中心 久躺vs久坐 谁的危害大#筋膜健康科普 #肌肉保护指南 #久坐危害 #久躺伤身
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TK 大V联盟
3年前
你敢相信吗 睡觉姿势决定了你的肌肉增长#健身 #健身教学 #睡觉姿势 #增肌 #撸铁
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血液科-梁春耕
1年前
长期卧床一定要这样做,否则肌肉萎缩后果严重 #长期卧床 #肌肉萎缩 #腿部肌肉萎缩 #医学科普
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肌友健身
3周前
久躺和久坐哪个危害更大?#创作者中心 #创作灵感#冷知识科普 #肌肉解剖 #健身知识 #科普冷知识
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贝贝讲健身
3月前
你的肌肉在被糟糕的睡眠偷走 #健身 #减脂 #睡眠 #贝贝教练
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鱼儿的疗愈手记
3月前
久坐伤肉,久卧伤气#健康#养生
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三溪堂主
8月前
不要一直躺着,久坐伤肉久卧伤气#养生 #中医 #三溪堂 #小知识
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王欣文医生
9月前
你还在躺着吗,再躺下去谁都救不了你 .#抖出健康知识宝藏呀 #医疗健康创作训练营 #医学科普 @王欣文医生
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以食为养
2月前
黄帝内经早说了!久卧伤气,久坐伤肉,赶紧出去外面玩耍。#古人的智慧 #传统文化 #养生 #健康 #李时珍
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观自在【元元】
1周前
#久坐和久卧
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肌友健身
2周前
肌肉竟然是在睡觉中增长!#创作者中心 #创作灵感 #每天分享科普知识 #肌肉 #健身知识
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楷教练
4年前
睡眠不足对肌肉成长影响很大吗?#楷教练聊健身 #健身 #增肌 #撸铁 #减脂
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东东
7月前
久卧对身体危害到底有多少?一起来了解一下,赶紧运动吧!
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Miss-青青
5天前
久躺和久坐到底哪个危害大 #管理身材#力量训练
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艾伦的扣子
2周前
为什么熊冬眠半年不掉肌肉,人躺一周就废了?#冬眠 #科普 #肌肉 #健康
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林子阅读
6月前
久卧伤气,久坐伤肉#黄帝内经 #读书
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丹桂飘香
8月前
久卧伤气,久坐伤肉。
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三合
6月前
肌肉遵循“用进废退”法则,你不去刺激它,它就不会生长。因此,长时间不运动、久坐久卧,都会出现肌肉流失、萎缩、功能退化。有钱难买老来瘦并不准确,维持适宜的体重,保留更多有功能的肌肉才是我们应该追求的目标。#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #肌肉 #生活品质 #健康生活 #遇见更美的自己
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章园花
5天前
运动可以延年益寿!青春永驻! 因为久卧伤“气”!久座伤肌! 相信相信的力量!
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彭玉军同志
2周前
生命在于运动,人闲生病,久卧要命!!!!
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涵姐生活管理员
5天前
年纪越大肌肉流失越快?医生:睡前喝这一杯,睡一觉肌肉竟长回来
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小杜运动健康
4月前
天天健身还不如多睡个好觉 适当躺平才能让肌肉更快增长,过于内卷反而适得其反#健身
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抗阻力战士
3周前
【健身真相】毁掉你肌肉增长的5个睡眠误区:90%的人正在用 #睡眠恢复 #肌肉增长 #健身误区 #睡眠科学
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探索营养与健康
5天前
久卧久坐对身体的影响超乎想象#科普健康#
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武凤荣
4月前
久坐伤肉 久卧伤气 #中医养生 #久坐 #久卧
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健身哥
6月前
悟感知悟道,再累也不要躺着。黄帝内经说道。久坐伤肉,久卧伤气。长时间坐着不动,肌肉就像被施了定身术。所以要调整生活习惯。
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小墨鱼玩健身
8月前
“躺着”增肌谁能不爱呢? #健身干货 #睡眠对增肌的影响 #运动的人先享受春天 #100期健身重构计划
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能量养生语馨
10月前
久坐伤肉,久卧伤气,忌久坐久卧,你记住了吗?#修行#能量#养生#认知#智慧人生
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阿麟养生日记
7月前
黄帝内经讲久卧伤身,久坐伤肉#养生 #身心健康 #科普一下 #黄帝内经 #中医
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吴医师治疼痛
1月前
长时间躺着的副作用,你们知道几个?#抖出健康知识宝藏#医学科普#骨科#肌肉萎缩
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松涛小道
3月前
久卧伤气,久坐伤肉#传统文化 #易学智慧 #国学文化 #答疑解惑
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幸福里的克智
3周前
#避免久坐久卧#冬季#适量运动#改变供能方式
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佛山市中医院
1年前
久卧伤气,久站伤骨,久坐伤肉……如何科学运动? #久坐#运动健身#科学运动 #为奥运健儿加油
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【素问】经络穴位
2年前
五劳:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋#中医养生 #中华文化 #好书分享 #一本好书 #黄帝内经
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幸福里的雅宜
3周前
中医: “久坐伤肉 久卧伤气” 为什么?😊😊🫰
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张哲健美运动员
1月前
肌肉太多的危害⚠️健美运动员的痛从来没有人说过,睡觉戴呼吸机 在健美圈不是新鲜事,普通人适度健身就好,健身≠健美#增肌 #小白健身 #减脂塑形
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晓易说了算
9月前
久卧伤气,久坐伤肉 #养精气神的简单方法 #生机无限 #大自然 #出去转转吧
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骨科何磊医生
3周前
卧床后肌萎缩 #肌萎缩#卧床#抖出健康知识宝藏#腰椎手术#卧床
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品味品位
1周前
久坐和久卧的危害#久坐危害 #久卧对身体的影响 #养生 #生命在于运动健康在于行动
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山香纪空间
5天前
你第二天累不累,前一晚就决定了#dou+小助手 #身体健康#调养身心#情绪调节#养生@DOU+小助手 @DOU+上热门
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健康天使568
7月前
久卧伤气,久坐伤肉#养生 #身心健康 #养生知识 #健康科普 #皇帝内经
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合一瑜伽 普拉提
4天前
科学运动,打破人老先老腿的魔咒[呲牙][拳头]
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常州森林哥
1周前
以养为主,以练为辅,慢慢来才会快#肌肉锻炼 #增肌
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东方文化传播
3月前
《黄帝内经》中有言:久卧伤气,久坐伤肉。一个人长期在家,四周皆是墙壁,时日一长,就好像被困在狭小的牢笼内,灵气逐渐消散,身体也愈发虚弱。而在大自然中,山川草木皆具灵气,阳光雨露均为滋养品。多出去走走玩玩,呼吸天地间的清新鲜气,感受万物的旺盛生机,身体会逐步变得强健,心灵也会愈发的聪慧灵感!/张勇、善发扬撰文#徒步圈 #徒步丈量世界 #户外徒步爬山 #旅游 #万水千山走遍
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☞简单的幸福
1周前
久坐久卧对身体的伤害
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王天瑞主任-保膝中心
1周前
久卧不仅会让关节更僵硬,还会悄悄拖垮心肺 #膝关节锻炼 #膝关节疼痛 #膝关节康复 #膝关节保护 #膝关节运动
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王老师课堂
5天前
久视久坐久卧?当心五劳伤身 #五劳七伤 #养生之道 #中医智慧 #护肝养肾 #张弛有度
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医心如意
4天前
吉兰巴雷综合征饭后三件不该做的事
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神经外科王永生医生
5天前
昏迷后防止肌肉萎缩这三件事很重要 #昏迷 #肌肉萎缩 #脑出血 #脑外伤 #医学科普
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彭玉军同志
2周前
#内容过于真实 #你看到了什么
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毛毛健康行
1月前
#利人大健康公益书友会,中医讲“久坐伤肉,久卧伤气”,意思是:久坐会导致肌肉松弛、气血瘀滞,久卧会让元气耗损、脏腑功能减弱。冬季是减脂增肌的最佳时机💪💪💪
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万姨生活养护圈
7月前
不要久卧久坐#养生 #科普 #涨知识
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十一🇨🇳
2周前
#每日分享 久坐伤肉,久卧伤气
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哑铃呆呆🐣
2月前
承认吧,休息几天反而睡的更香 #健身房细菌#健身##科普一下
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最新发布时间:2026-01-23 06:48
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