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科普记1周前
腹肌除了好看，还有什么作用？#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #科普一下
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乔琦6月前
腹肌练习对人体的好处#运动健身
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☀️知足常乐☀️1年前
腹肌有腹肌的作用！ 而核心有核心的责任! 选择就是我们的人生观🙏 人生观决定着你的态度☀️🙏🌷
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央视军事1年前
#暴汗 +#营养 ！八块腹肌的兵哥哥告诉你，#好身材 是怎么练出来的～（军事纪实）#健身 #减肥
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辉哥在跑步3年前
跑步时，腹肌的作用 #跑步 #健身 #腹肌训练 #体能训练 #户外运动
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硕美体育文化3年前
现在你知道为啥腹肌不单独练了嘛？#腹肌 #涨知识 #健身 #训练
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央视新闻3周前
#肌肉是长寿的资本 专家：充足肌肉牵拉骨骼，可降低老人骨量下降、骨折、跌倒等风险。@CCTV健康中国
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labubu1月前
哪些动作对练出腹肌有着最好的效果？体脂多少才能看到腹肌？如何能更快见到腹肌？#腹肌 #腹肌训练 #健身 #健身干货
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亲爱的潘潘3年前
央视推出《冠军私教课》第2课 “跟着奥运会重剑冠军孙一文练腹肌”，国家运动员几十年如一日的科学训练才有可能参加比赛并拿奖，不玩花哨的，跟着练绝对没错，难度一般，不要偷懒哦。#冠军私教课 #少年强则国强 #健身 #抖音全民健身计划
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亚美氧舱游泳健身馆小磊6天前
肌肉是长寿的资本，这可不是我说的哦😆#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #新闻
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健身爱好者3天前
仰卧起坐能练到下腹肌吗
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叫我王班长1周前
#央视新闻 #肌肉锻炼 #扶持新人计划 要长寿，练肌肉。#请多多关注我
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佳鑫说健身2天前
肌肉是宝，但也难得#健身 #健身干货 #肌肉的重要性 #增肌 #知识分享
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林子2天前
一直都是关掉弹幕，因太影响观感。之前不懂那些年轻人开弹幕的锚，今懂了😆#弹幕的作用#就是#来#搞笑的
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朵朵运动vlog3周前
#热点 #科普 #逆袭 #运动 #健身
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Rain（运动科普）1周前
强大核心的关键——腹横肌#腹横肌 #腹横肌训练 #健身
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央视健康2月前
正确卷腹动作帮助瘦腰腹 看视频跟着专家学习。#卷腹运动 #瘦腰腹 #健康科普
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急诊阿爽7月前
肌肉在医学上对人体的作用。肌肉会分泌激素。为什么肌肉猛男很少去医院？#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #全民健康素养提升
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斌斌爱健身2月前
怎么才能拥有一个好看的腹肌#腹肌#健身#减脂#塑型#热门
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徐州恒佳电子科技有限公司2周前
CO2 insufflator 微创手术用气腹肌，恒佳制造 Manufactured by us , it has the advantages as follows: Pressure alarm function Sound alert function Color waming function #医疗器械 #微创手术 #微创医疗 #内窥镜摄像系统 @央视新闻 @和著医疗 @妇产科李主任 @央视财经
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上游新闻1年前
11月19日（采访时间），#重庆70岁老人爱健身练出6块腹肌 ，受邀参加央视节目，“自己的状态比年轻时候更好”（来源：@邹和平 ）
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Remodeling减脂训练营6天前
腹部肌肉在运动中承担稳定躯干的作用，卷腹训练可增强核心力量，减少运动损伤风险，并提升整体运动表现。 5. 保护腰椎 相比仰卧起坐，卷腹发力方式更集中于腹肌，运动幅度较小，对腰椎压力更低，降低损伤风险。 6. 缓解压力与愉悦身心 卷腹属于无氧运动，能促进多巴胺分泌，帮助缓解不良情绪，提升愉悦感和自信心。 7. 塑造腹部线条 通过规律训练，卷腹可减少腹部脂肪堆积，优化马甲线轮廓，尤其在配合有氧运动时效果更显著。 8. 改善呼吸功能 标准卷腹动作（如腹式呼吸配合）能增强膈肌活动，提升呼吸效率，促进氧气交换
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眉心有颗痣的老黄健身教练3周前
借用央视新闻的报道 顺带给大家讲一下力量训练和骨骼的关系 #力量训练#肌肉#骨骼
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小钟没腹肌2天前
央妈推荐的，#三个动作拉开你的千年老腰好用，转给经常久坐的朋友们，#腰部不适快来打卡吧#腰肌劳损#居家锻炼
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杭州网10月前
腹肌耐力测试，#王楚钦 憋出“痛苦”面具，#马龙 ：这回“洋相”出到央视了
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小芳九十斤5天前
如何快速的实现体重逆袭，视频结尾会告诉你答案 #科普#热点#健身#精神氮泵#蹦蹦跳跳没烦恼
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蒙子5天前
今天是关于健身基础知识的最后一节了！ 希望能够让你对健身有一个新的认识， 也希望你能通过健身达到你想要的状态。 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #每天跟我涨知识
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刘姐退休有点忙3周前
**央视警示：你的“肌肉银行”正在亏空！** 你知道吗？真正的衰老，是从肌肉流失开始的。央视权威观点直击要害：肌肉，才是决定你晚年生活质量的关键资本。 这条视频没有复杂动作，只有你必须知道的原理和居家就能开始的秘诀。建议先**收藏**📁，让你和家人的“健康本金”只增不减。 #新华每日电讯 #健康科普 #知识分享 #抗衰老 #居家健身 **你的关注和收藏，是刘姐分享更多干货的最大动力！**
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健身大书1周前
塑造强壮骨骼 #锻炼#精神氮泵#肌肉男#薄肌男孩#健身干货
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练气1周前
古人对腹部的锻炼#知识科普
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秋水3天前
2026年1月23号（今天）的央视2套19：30分黄金时间《新消费主张》栏目播出的《健康消费方兴未艾》中：完美公司研发中心经理谈抗衰科研故事#医学科普 #知识科普 #强烈推荐
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薛定谔健身6天前
如何快速的实现体重逆袭？这个视频告诉你答案 #科普#精神氮泵#薄肌#健身#蹦蹦跳跳爱健身
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46岁谭姐讲康养3天前
年前和小肚子说拜拜！赶快练起来！#居家练腹 #马甲线 #核心力量 #小动作大作用
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枫哥没有腹肌4月前
人民日报推荐的几个动作，坚持做身体越来越好#居家锻炼#小动作大作用#健身干货
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有把刷子健身科普3周前
#逆袭#健身#科普#减肥#胖子都是潜力股
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小马老师聊康养2天前
你不是没毅力，你只是还没尝到“变好”的甜头！没有天赋，那就重复。动起来吧，姐妹们～#居家锻炼 #运动健身 #小动作大作用 #燃脂爆汗 #女性健康
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安康爱健身5天前
这个冬天想要减肥吗？看完这期视频让你少走弯路！#运动#自律#逆袭#科普#塑形
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科普界莫扎特4周前
#胖子都是潜力股#科普#体重管理#逆袭#薄肌
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小王有点旺3周前
决定你穿什么的，不是天气，而是身材！ #热点#健身#运动#科普#自律
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海苗3天前
央视网#科技赋能#抗衰赛道#战略布局#社会责任#完美轻创业
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劉籠蹙戲4天前
行动就是蜕变的开始，祝您成功逆袭，惊艳所有人#自律#逆袭#健身
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肌肉大大5天前
#提升自己 #逆袭
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有腹肌的果果2月前
央视推荐三个动作打开“千年老腰” #居家锻炼 #改善体态 #灵活脊柱 #腰背疼痛 #健身
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浙江之声2月前
覃海洋夺得十五运会男子100米蛙泳金牌，胜利后向镜头wink，央视解说：看看这一身腱子肉。八块腹肌力量感十足。#2025全运会 #媒体精选计划 #覃海洋 #肌肉男
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正义网5月前
6块腹肌特警救人的样子太帅了
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海涛腹肌艾比利3月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引！ 央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试#居家锻炼#改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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刘子6月前
腹肌计划倒计时五十天。想起来大哥压根不知道我的状态还得给他看看#减肥 #健身 #一定要看到最后
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大川爱健身9月前
减脂期的有氧运动到底该如何利用？做有氧实际作用有多大？在什么时候加入有氧，该做多少有氧才合适？#有氧运动 #减脂 #饮食 #运动健身 #腹肌训练
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Zoey健身不打烊1天前
来了来了，徒手核心训练来了！ 核心等长收缩的核心作用是建立躯干刚性、稳定脊柱骨盆，同时激活深层核心肌群，为所有动作提供基础支撑。它是所有训练和日常动作的“基础稳定器”，练的是核心的“控力能力”，而非单纯的“收缩发力能力”。#每个动作都是用汗水换来的 #鬼知道我练了多少遍 #腹肌马甲线 #健身girl #核心腰腹
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鹰视天下10月前
央视公布体测画面：#王楚钦 在腹肌静立项目中被镜头拍到说：“快拉我一下，我不行了”。网友笑称：这回出洋相到央视了。
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小麦健身科普6天前
#马甲线 #啤酒肚 #腹肌 #科普
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运动系统解剖1周前
二腹肌#运动解剖 #肌肉
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宿城融媒1年前
重庆老人爱健身，练出6块腹肌，受邀参加央视节目！#重庆70岁老人爱健身练出6块腹肌 #重庆dou知道
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健身崛起者4天前
脂肪是怎么排出体外的？这个视频告诉你答案！减肥人的福音来了！ #抖音爸爸#DOU上热门#DOU小助手#健身#科普
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牛文文聊康养4周前
“吃货”邓紫棋瘦肚子方法，每天600下，瘦腰腹，虐出马甲线#瘦腰腹#马甲线#腹肌训练#居家锻炼#小动作大作用
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调皮虾仁5天前
#虾仁动画 #沙雕动画 #一口气看完系列
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开心🥳1周前
#就想说点大实话 男人八块腹肌的作用
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七鸽说运动养生2月前
#居家锻炼 #一起来锻炼 #小动作大作用 #养生
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小黑科普3周前
犹豫就会败北，是时候逆袭一波了！！！#热点#逆袭#运动#更好的自己
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大连小弥5月前
大连腹肌哥海边救孩子的事件成功获得央视新闻和新华社转发报道 #大连#海边救人 #腹肌哥 #兵哥哥 #特警
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楠哥没腹肌10月前
人民日报推荐动作，坚持练下去你的身体会越来越好#关节活动#居家锻炼#小动作大作用#抖音健身房
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