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心血管黄医生1月前
想要心脏好，这有两个动作，心脏超喜欢，每天在家做就可以！ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #真实生活分享计划 #心脏 #心脏健康
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丹丹医生Dr.Liu6月前
坚持练这4个动作，有助于改善体型，快练起来吧！ #养生操 #锻炼身体 #瘦肚子 ##送TA上精选 #抖出健康知识宝藏
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小高医生2月前
超级简单的养生操，赶紧和我一起动起来吧！#锻炼身体增强体质 #养生就是养健康 #抖出健康知识宝藏
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全体都有1月前
国家级指导员亲授！一招通12经络活力翻倍#锻炼 #养生动作 #经络疏通 #健康 #练功
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郑博隆医生6月前
如果你能做到这几个动作，说明身体还年轻 #抖出健康知识宝藏#全民健康素养提升
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超超健康管理8月前
坐在那里就可以做的四个拍打操，感觉舒服的留言给我 #保健操 #一起来锻炼 #中老年人锻炼 #居家锻炼 #健身
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刘加勇医生1月前
被低估的心肺运动，随时随地都能做。 #全民健康素养提升 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #运动 #心脑血管 @金子生活
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胡大夫说健康1月前
五脏最喜欢的动作 #五脏 #养生#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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房姐爱运动2周前
#坚持锻炼给自己一个好身体 #跟我一起做运动 #越跳越健康
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1月前
和医院的两位护士带给大家一套《骨科健康操》，姐姐姐夫跟着练起来#徐文斌医生 #骨质疏松 #健康操 #全民健康素养提升
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未未（博草堂）4月前
你的五脏最喜欢你这么做，每天10分钟。健康伴你左右。#创作灵感 #居家运动健身 #每天跳一跳健身又快乐 #居家锻炼身体
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张素华-运动健康养生2月前
380 中老年早起可以做这个运动 #锻炼 #一起来锻炼 #运动 #健康运动
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我爱中医8月前
四个有趣动作，保持身体灵活～ #热身运动 #颈椎腰椎 #深蹲#爬行#吊杠
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元教练-中老年康复1月前
睡前两个动作，打通全身#中老年运动 #中老年锻炼 #全身运动 #睡前运动
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181的瑜伽国王1月前
#真实生活分享计划 五脏最喜欢的动作，每天早晚练浑身轻松，每天一起动起来 #健康生活 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #居家锻炼 #开心健康
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小雅养生运动4月前
晨起锻炼有新招，坚持这五个动作，练出健康好状态。 #居家锻炼 #养生操 #养生就是养健康 #古法健身 #一起来锻炼
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帅医肖哥5月前
健康又实用的养生操，记得每天来打卡 #健康操 #居家锻炼 #强身健体 #医学科普 #养生
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圆道妙医国医传承1月前
身体最喜欢的5️⃣个动作 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生就是养健康 #圆道妙医APP #锻炼身体
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1月前
在家就能练的3个护肩、护腰、护膝小动作，姐姐姐夫一起练起来#徐文斌医生 #健康 #膝盖#全民健康素养提升
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小赵养生6月前
这四个动作，每天坚持五分钟，身体健康又轻松。#居家锻炼 #养生 #小动作大作用
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阳哥在运动1周前
每天早上练一练这几个动作，对于身体机能的调节有不错的帮助，而且还可以建立起运动习惯有助于身体健康💪💪#居家锻炼 #我的电子健身教练 #自律 #一起来锻炼 #五脏六腑养生
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陈教练教锻炼4周前
在家这样练#居家锻炼#中老年锻炼#腿部锻炼#腰臀腿#中老年
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明州小姐姐-健健2周前
五脏最喜欢你做这五个动作！#健康的生活习惯#调节身体机能心肝脾肺肾#跟着音乐一起动起来 #小动作大作用
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灵镔师傅1月前
#道家养生#养生操#道家文化#站桩健身#锻炼身体增强体质
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楠姐的康复逆袭路5天前
每天早上练一练这几个动作，对于身体机能的调节有不错的帮助，而且还可以建立起运动习惯有助于身体健康💪💪#居家锻炼 #我的电子健身教练 #自律 #一起来锻炼 #五脏六腑养生
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丁院长聊康养1月前
学会这一个动作，身体更有活力 #丁院长#健康#养生#健康锻炼
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幸趣班6月前
吃太饱影响睡眠，1个动作教您轻松助消化 #健康 #太极 #强身健体增强免疫力 #助消化 #消化不良
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小雅养生运动9月前
晨起练习这三个动作，精力充沛一整天 早上起来身体乏力、没有精神，练习这三个动作， 活力满满，舒展全身~#古法健身 #晨练 #八段锦 #小动作大作用 #健康养生
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阿凡健身了3周前
中老年朋友做运动，这才是最佳方式‼️简单4个动作，活力满满一整天！#养生操#八段锦#古法养生#居家锻炼#健康
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胡大夫说健康1月前
身体最喜欢的动作，不花钱也能养生#养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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基诺浦宝宝鞋5月前
足踝进阶操-提升足踝力量，预防运动损伤、跟内翻足外翻、足内旋足外旋。健康操与机能鞋搭配，护航脚部健康成长。
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曾伟杰3月前
这些动作在家也能做起来 简单又好学 #铁炉桥医院 #健康 #居家锻炼 #康复
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舞蹈七秒老师-上戏舞蹈系1月前
舞蹈可以提升身体机能、心理健康，带来内在成长与精神修行。一起跟练啦~ #健康 #舞蹈 #养生 #居家锻炼 #简单易学
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康复运动一宁老师3天前
每天早上就这些动作做好了，你的身体就会很健康 #居家锻炼#健身#养生#健康#运动
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医路向前巍子1周前
运动！颈椎、腰椎、膝关节好处多多！#全民健康素养提升 #运动 #颈椎腰椎 #腿部 #抖出健康知识宝藏
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田晓晨医生6天前
五脏六腑皆喜爱，每天一起动起来#健康生活 #开心健康 #居家健身 #五脏六腑 #我的年度健康总结
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青岛疾病控制7月前
预防老年人跌倒1234行动：2个动作锻炼身体机能
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衣洋健康1月前
阳气足百病除，简单三招坚持练，为长寿的身体积攒能量
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喬帮主-健康锻炼6天前
每天8个动作，气xie充盈，强身健体#养生#居家锻炼 #健康生活#一起来锻炼
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基家大大宝5月前
足踝进阶操-提升足踝力量，预防运动损伤、跟内翻足外翻、足内旋足外旋。健康操与机能鞋搭配，护航脚部健康成长。
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曾哥健身日常2周前
晨起练这五个动作，让你的身体越练越健康#健身操 #一起来锻炼 #运动健身 #强身健体增强免疫力
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萄子养气血塑形4月前
五脏最喜欢你做的这5个动作#健康养生操 #居家锻炼 #养生操 #居家锻炼身体 #强烈推荐
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介入血管外科欧敬民2月前
8个不花钱的养生动作，家人们平时没事多练练！ #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼 #养生
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驴肉火烧不要驴3天前
养生必练的人两个动作#居家锻炼#古法健身 #养生动作 #小动作大作用 #自律
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杨扬健身6天前
回春保健操是一种以强身健体，预防身体各种问题，改善身体机能为目的，动作温和且简单易操作的全身性或局部性锻炼方式，通过结合了肢体活动、呼吸调节，部分还融入经络穴位刺激的原理。特点是强度低、针对性强，适合不同年龄段人群，尤其是中老年人和体质偏若的人，每天坚持锻炼，对身体有诸多的健康益处#杨扬健身 #回春保健操
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格格健身了1周前
#热门 每天早上练一练这几个动作，对于身体机能的调节有不错的帮助，而且还可以建立起运动习惯有助于身体健康#居家锻炼 #自律#一起来锻炼#五脏六腑养生
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太极恒6月前
身体喜欢的五个动作，疏通五宝六宝，每天坚持练习，迎接好状态。#养生就是养健康 #养生操 #锻炼身体增强体质 #居家锻炼
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静姐健身不打烊5天前
#真实生活分享计划 每天早上练一练这几个动作，对于身体机能的调节有不错的帮助，而且还可以建立起运动习惯有助于身体健康#五脏六腑养生 #健身打卡 #早起锻炼 @DOU+小助手
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十年陈爱健身5天前
如果你每天这样做，你的身体一定很棒#居家锻炼#健康养生 #简单易学 #古法健身 #养生操
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孙瑞芬—（专注中老年健康）6天前
五脏超喜欢的动作跟着孙老师练起来#运动 #锻炼 #养护身体
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王姐1月前
#养生操 #古法养生 #每天锻炼健康又快乐 #在家也要运动 #居家健身有新招 打开经络 百病不生 每天10分钟 让人越来越精神
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闫艳红说养生4天前
经常做这五个动作 可以让身体更健康#知识科普 #涨知识 #养生 #我要上热们
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凯文老师讲康养4天前
如果你每天这样做，你的身体一定很棒#居家锻炼 #健康养生 #简单易学
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易和讲站桩1周前
混元养生桩-每天站15-20分钟，可以强肾养肝 混元养生桩-每天站15-20分钟，可以强肾养肝，改善五脏六腑，增强身体机能养生#站桩#强身健体#健康生活习惯 #传统养生功法 #健康知识分享
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王良医生3周前
九个养生动作分享给大家#健康科普 #养生 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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李教练旺运中老年2月前
早起坚持一个动作，再差的膝盖也能好 人到中老年，身体机能悄悄放缓，代谢变缓、精力不如从前 —— 锻炼正是对抗岁月痕迹的关键。规律锻炼能增强身体，让身体更顺畅；强化肌肉，减少不舒服；促进循环，还能舒缓情绪、排解孤独。但锻炼从不是 “三天打鱼” 的突击，唯有持之以恒，每天抽半小时锻炼、让身体慢慢适应、逐步提升，才能让健康效应持续累积。一时的汗水换不来长久益处，日复一日的坚持，才是给晚年生活最好的健康保障，让每一段岁月都焕发从容活力。#中老年 #居家锻炼 #腿部训练 #健康
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盐盐妈的抗炎生活5天前
#中医传统文化传承 中老年锻炼#中医养生 #女性健康 #居家锻炼
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教练阿汤5天前
每天早上练一练这几个动作，对于身体机能的调节有不错的帮助，而且还可以建立起运动习惯有助于身体健康💪💪#居家锻炼 #我的电子健身教练 #自律 #一起来锻炼 #五脏六腑养生
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浩哥没有腹肌5天前
每天早上练一练这几个动作，对于身体机能的调节有不错的帮助，而且还可以建立起运动习惯有助于身体健康#居家锻炼 #我的电子健身教练#自律#五脏六腑养生 #一起来锻炼
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灵亦师傅3天前
#站桩健身#道家文化#道家养生#锻炼身体增强体质#养生就是养健康
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徐教痩3天前
如果你每天这样做，你的身体一定很棒#居家锻炼 ＃健康养生 #简单易学
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