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白日梦想官2月前
改善膝超伸｜骨盆前倾❗️泡沫轴轻松管理体态 骨盆前倾+膝超伸真的显矮又显垮😭 站泡沫轴这招亲测有用！ 不光能把往前顶的骨盆‘掰’回来，膝盖超伸也能慢慢调直，站着站着就找回原本的身高（悄悄长了1cm谁也没说🤫） 做法巨简单： 踩泡沫轴上稳住平衡，足踝膝盖摆正，膝盖微屈别锁死，站1分钟+10个慢蹲起为一组，做3组就行！ 做完臀和核心酸到爽，体态直接挺拔一个度~ 在家没事踩两下，体态好真的越看越顺眼！ #体态纠正 #改善骨盆前倾 #膝超伸矫正 #站泡沫轴 #增强核心力量
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不南6天前
泡沫轴站立能高效锻炼平衡与稳定能力，同时迫使身体激活深层肌群以改善姿态#真实生活分享官 #泡沫轴使用方法 #居家锻炼 #自律 #dou上热门
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高冷的呆呆鱼4周前
站泡沫轴18天了，看到效果我一直在坚持#体态改善 #体态管理 #盆骨前倾 #瘦腿逆袭 #体态纠正训练
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不南3周前
一站一个不吱声，但有效吖！#居家锻炼 #泡沫轴放松 #真实生活分享官 #膝超伸#dou上热门
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UNA普拉提塑形3天前
站泡沫轴 真的是体态邪修！！但不是站上去就可以#改善体态 #骨盆前倾 #膝超伸 #泡沫轴 #居家锻炼
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深圳龙岗健身曾教3天前
一个动作邪修体态不正🔥巨有用‼️ 姐妹们一定要试试 站泡沫轴膝超伸、骨盆前倾、X、XO型腿的一站一个不吱声🎺 #龙岗私教一对一 #龙岗健身私教 #龙岗女私教 #龙岗体态调整 #体态纠正 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作者大会
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小哪吒的美腿日记6天前
挑战年前调整体态第七天#骨盆前倾 #体态改善 #站泡沫轴 #体态矫正
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叫我瓜瓜3天前
骨盆前倾的姐妹，都去站泡沫轴！ #骨盆前倾 #站泡沫轴 #瘦肚子 #假胯宽 #平坦小腹
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海与迟暮1周前
吕小军LUXIAOJUN实心款泡沫轴肌肉放松按摩瑜伽柱肌肉按摩放松轴#肌肉放松 #泡沫轴 #运动好物 #瑜伽辅助 #吕小军同款
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一只小情歌✨🌈5天前
#我的减肥日记 #居家锻炼 #泡沫轴站立 刷到很多人说站泡沫轴能改变身体力线，火速加入打卡，看看一个月后有没有变化。有没有站过的姐妹帮我看看我站的对不对😂
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大黄会减肥🐽2天前
站泡沫轴？#泡沫轴
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不南2周前
新手看过来#居家锻炼#改善体态 #泡沫轴#dou上热门 #真实生活分享官
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肥六（康体版）打地基中！3周前
泡沫轴都升级成可以站着用的了！！！真的惊到我了！ #泡沫轴 #泡沫轴放松 #支架泡沫轴
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小哪吒的美腿日记1周前
每天5分钟，站轴打卡第六天#站轴 #骨盆前倾 #站泡沫轴 #体态改善
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肥六（康体版）打地基中！1周前
站轴，要站就站光滑泡沫轴，要么就不站。 #站轴 #体态纠正 #站泡沫轴 #膝超伸 #骨盆前倾
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禹城综合频道2天前
瘦小腿！我用的是45厘米狼牙进阶款，小腿粗，脂包肌的姐妹快练起来#瘦小腿 #居家健身有新招 #瘦腿动作 #泡沫轴瘦腿#泡沫轴放松
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懂己1天前
十几块钱新的狼牙泡沫轴到了，亲自体验过了，小腿会痛一些，臀部和背部感受很好，强烈推荐#居家锻炼 #泡沫轴肌肉放松 #泡沫轴瘦腿 #泡沫轴按摩 #泡沫轴拉伸
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一只小情歌✨🌈3天前
#热门 #居家锻炼 #泡沫轴站立 #真实生活分享计划 别问我为啥三天衣服都一样，因为一模一样的我有两套。第三天终于不用扶墙站立了！！！
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肥六（康体版）打地基中！1周前
任何事不注重细节，就是照葫芦画瓢。 #深度思考 #站轴 #站泡沫轴 #体态纠正 #体态
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CICI🐰3天前
听说站泡沫轴能改善体态，今天我也来试试吧！打卡第一天，两分钟也很长🥹东倒西歪！#矫正体态 #泡沫轴 #居家锻炼 #运动打卡 #种草激励计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小哪吒的美腿日记2天前
挑战过年前调整体态#骨盆前倾 #体态改善 #站轴 #站泡沫轴
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爱运动的小橙子🍊6天前
泡沫轴如何选择。友友们避坑啦！亲测平面泡沫轴更有效 #泡沫轴如何选择 #髂胫束紧张 #居家锻炼
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是知知老师🌷3周前
站泡沫轴真的是体态邪修！姐妹们一定要来试试！#直腿瘦腿 #改善体态 #瘦小腿 #提升核心力量
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辣辣175（已瘦30斤）1天前
#泡沫轴 #体态纠正 #居家锻炼 #改善体态 #热门
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氧气姐姐的(运动养生塑形)记5天前
站泡沫轴解决很多体态问题🔥但是站不对也是白费‼️细节来啦‼️‼️#居家锻炼 #纠正体态 #改善膝超伸 #改善骨盆前倾 #居家塑形
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静姐健身不打烊2天前
#真实生活分享计划 为啥她体态挺拔像少女？矫正体态的捷径：泡沫轴站轴！3分钟找准发力点，圆肩驼背当场改善！#站轴 #改善体态 #泡沫轴#种草激励计划@DOU+小助手
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白日梦想官1月前
最懒改善膝超伸❗️骨盆前移❗️调整体态❗️的方法 快拿出你的泡沫轴站起来 每天5-20分钟 综合解决你的各种体态问题👍 #体态纠正 #改善骨盆前倾 #膝超伸 #变美变瘦变好看 #抖音生活观察计划
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小哪吒的美腿日记1周前
网络姐妹的话还是要听的#骨盆前倾 #站泡沫轴
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峰峰1优选臻品4天前
EVA小直径实心泡沫轴，肌肉放松瑜伽柱，健身按摩滚轴初学者器材#瑜伽柱 #健身按摩 #好物推荐 #好物分享🔥 EVA小直径实心泡沫轴肌肉放松瑜伽柱健身按摩泡沫轴肌肉放松器
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世清欢5天前
不知道怎么选泡沫轴的宝宝，安踏的这个价格能做到这个品质真的非常值得推荐。#居家锻炼 #泡沫轴放松 #泡沫轴#居家锻炼#泡沫轴拉伸
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小哪吒的美腿日记1周前
站泡沫轴真的是改善体态的邪修#站轴 #骨盆前倾 #体态纠正 #泡沫轴 #体态改善
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爱运动小女孩6天前
实心泡沫轴肌肉放松泡沫滚轴狼牙按摩棒滚腿滚轮瑜伽健身器材 #泡沫轴放松 #神器 #瑜伽健身器材 #按摩滚轮 #肌肉放松
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高冷的呆呆鱼4周前
懒人改善盆骨前倾邪修版，这是我站泡沫轴的第20天了#泡沫轴 #盆骨前倾 #膝超伸训练 #体态矫正 #体态改善
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蛋挞哥4周前
站轴 真的是体态邪修❗️❗️ 姐妹们一定要试试 站泡沫轴 膝超伸、骨盆前倾、X、XO型腿的 一站一个不吱声🎺 当我们站在不稳定的泡沫轴上 身体就会启动深层肌群来保持稳定。 即锻练了臀腿身体的核心又练到了足弓！！！ #直腿 #居家锻练#改善体态 #改善腿型 #泡沫轴放松
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小哪吒的美腿日记1周前
站泡沫轴第四天#站轴 #骨盆前倾 #膝超伸 #体态纠正
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小哪吒的美腿日记3天前
站轴打卡第十天，站的时候一定注意安全呀#骨盆前倾 #体态改善 #站轴 #站泡沫轴
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太阳太阳1天前
睡前站立泡沫轴可迅速暖脚，晚上睡觉暖乎乎 #这个动作有点难 #女生 #手脚冰凉 #睡前运动 #泡沫轴
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只是徐幺妹儿（假胯宽）1周前
站泡沫轴可以改善#骨盆前倾 #膝超伸 #骨盆旋转 找到身体的平衡 改善体态
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水蜜桃罐头（涨粉版）2天前
#创作者中心 #创作灵感 站轴打卡第6天！坚持每天三十分钟，期待核心越来越稳～#站泡沫轴 #泡沫轴 #居家锻练
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闪闪百货小超市4天前
运动人群必备的肌肉放松神器，快速缓解筋膜紧张，打造纤细美腿 #泡沫轴 #肌肉酸痛 #瑜伽筋膜放松 #腿部塑形专用 #居家健身妙招
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拆瑞赛亚人6天前
普拉提老师推荐的瑜伽柱泡沫轴！改善腿型，安排！#泡沫轴 #筋膜松解 #乐系 #腿形 #瑜伽柱
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解忧好物仓3周前
这个支架泡沫轴真的太好用了！！！#泡沫轴 #肌肉放松 #瘦腿 #拉伸放松肌肉
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努力减重增肌中～3周前
有姐妹想改善体态，没有时间的姐妹们真的站起来泡沫轴吧，真的算是一个有效又便捷的一个方法#膝超伸 #体态纠正 #骨盆前倾 #居家锻炼
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只是徐幺妹儿（假胯宽）1周前
站轴第七天 站泡沫轴可以改善#骨盆前倾 #膝超伸 #改善体态 #泡沫轴
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晋一小仙女2天前
这么有效？必须来练练，站的时候肚子酸酸的～#減肥 #懒人减肥 #瘦身打卡 #站泡沫轴 #拜拜肉
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琪琪好物分享..3天前
昂菲特实心泡沫轴肌肉放松瑜伽滚腿神器，专用狼牙按摩滚轴 #瑜伽滚腿神器
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乌梅汤女士🍯5天前
#站泡沫滚轴 一周了 #体态纠正 好了一点吗 #对比 #运动 #冬天
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东幻好物严选3天前
支架泡沫滚轴 想要改善体态 放松肌肉的姐妹可以放心入，三角支架带吸盘更加稳固#泡沫轴肌肉放松 #吸盘固定泡沫滚轴#瘦腿神器 #放松肌肉 #滚轴肌肉放松
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东幻好物严选3天前
支架泡沫滚轴 想要改善体态 放松肌肉的姐妹可以放心入，三角支架带吸盘更加稳固#泡沫轴肌肉放松 #吸盘固定泡沫滚轴#瘦腿神器 #放松肌肉
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爆爆吖4天前
#泡沫轴肌肉放松 #泡沫轴按摩 #泡沫轴 #瑜伽柱 #好物推荐 泡沫轴支架瑜伽柱练小腿肌肉放松神器经络疏通专业滚轴按摩筒器材
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185的大维维爱健身3天前
站轴 真的是体态邪修！！ 姐妹们一定要试 试 站泡沫轴 一站一个不吱声 当我们站在不稳定的泡沫轴上身体就会启动深层肌群来保持稳定。 即锻练了臀腿身体的核心又练到了足 弓！！！ #直腿#居家锻练#改善体态 #改善腿型 #泡沫轴放松
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房子🏠6月前
救命！肌肉腿/假胯宽的天敌来了！泡沫轴瘦腿细腿跟练版！ 试过跳绳、跑步？结果腿越练越壮！ 直到发现房子这个泡沫轴瘦腿跟练！ 不用跑不用跳！每天坚持10分钟坐着躺着就能滚！ 简直是懒人福音哈！配合房子分享的训练跟练瘦腿绝绝子！ #瘦腿 #泡沫轴瘦腿 #房子泡沫轴瘦腿 #瘦腿博主房子 #瘦小腿肌肉
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