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绿1周前
放下虚荣心和不属于你的重量，蜕变才真正开始 #健身 #增肌 #薄肌 #练肩 #精神氮泵
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绿某人2年前
#内向 #小狼狗男友 #腹肌马甲线 #双重人格 #正太音
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老绿5天前
爱上力量感的35岁#vlog十亿流量扶持计划 #产后减肥 #重启这一年 #健身打卡来了
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大文文2周前
绿老头只需轻轻出手，我就三天路不能好好走 @齐强他不健身 #健身日常 #撸铁女孩 #mbit
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小林綠6月前
健身是真的可以去除身上的死感 身边人都说我看起来精气神比之前好了
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小林綠5月前
减肥一个月啦 汇报成果来咯～（后续我还是会继续健身控制饮食这些 因为我的理想体重是94 体脂是20% 快了快了 只不过后面的减肥就会更生活化一点～
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不爱吃饭4天前
失恋的人最适合去健身了，正能量满满#情感
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绿老头（勇闯短剧圈）3天前
#短剧演员#健身 别辜负眼前季节
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老绿1周前
年前冲刺！爽爽爽！#健身打卡打卡 #vlog十亿流量扶持计划 #产后恢复 #健身打卡
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CR7费绿胖（逆袭版）1周前
今天练胸练到位了，感觉非常的舒服，能明显感觉到肌肉的收缩，也是非常酸爽，有氧强度也达标了，继续努力！！ #减肥 #健身 #减肥vlog #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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小林綠1周前
真正看重自己的时候 自然会看淡别人 - （这一期vlog超长提醒 适合下饭嘻嘻 不知道你们喜欢看几分钟还是长的咧
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健身绿4天前
中年人不是自律，或许是自救…
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绿巨人健身馆官方号3周前
一路谢谢绿巨人健身家人们支持与信任，我们很快见面啦#柳州 #创业路上 #柳南 #健身
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大小伟6月前
鹿头氮泵和绿疯子氮泵，应该怎么选？ #鹿头氮泵 #绿疯子氮泵 #氮泵 #健身补剂 #运动补剂
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力气渐长的Sigma2月前
关于我为什么“规律”健身 “健康”饮食 还体检结果“肥胖”！ 今天是嘴硬女生的坦白局！#INFJ绿老头 #讨厌有氧 #内耗的人 #健身日常打卡 #害怕体检
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DY GYM郑翔宇（苏州健身滴滴）3周前
之前以为某绿健身年后跑路没想到这么快…… DY GYM相城店接纳原橄榄绿健身 铂爱健身会员办卡打八折优惠！私教面谈 凭借原健身房会员卡往前台办理即可#从120斤开始减肥 #健身房跑路 #苏州健身房 #相城区健身房
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爱健身的大炮5天前
和这种口号哥健身 状态绝对拉满 #健身 #健身小白必看经验 #段子 #搞笑 #励志
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爱吃不胖6天前
蓝天有氧健身操直播回放 #一起减肥打卡 #瘦肚子 #高效燃脂 #健身 #简单易学
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绿量运动禅城百花店3天前
祖庙路绿量运动王炸来袭！30天不限次健身仅99元，原价199直降，买月卡送千元权益金。练完冲澡超轻松，禅城热销。打工人别等，省钱涨肌！ #练肩 #日常健身打卡 #专业健身联盟 #篮球运动员 #热身
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拍一发小三5天前
道歉第一天 我一直在等道歉 最后道歉的却是我 #荣昌健身房 #荣昌健身教练 #重庆健身房 #荣昌刁菜花
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小林綠5月前
减了已经二十多天了 得出结论 INTJ真的高度自主性自律的人 只是全凭一份“犟”脾气和意志力在支撑着自己不破戒
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语嫣爱自律2周前
#氮泵#健身#绿疯子氮泵
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佛山24h绿量运动健身3周前
绿量运动就是疯狂 #桂城 #桂城美食 #南海桂城 #桂城健身
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绿杰伦1周前
太猛了#健身 #健身也要节奏感 #健身日常
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老绿2周前
新年不摆烂，重启人生的路上步履不停 #vlog十亿流量扶持计划 #产后恢复 #重启人生 #运动健身 #减肥逆袭
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老绿1月前
不焦虑不摆烂，放下手机立刻运动#运动健身 #产后减肥 #重启人生 #不摆烂日记 #vlog百亿流量扶持
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熏某人.3天前
期末没挂科我就这样练#健身 #深蹲#挂科了
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绿羊羊(最爱BBW之人)1周前
《卧推500公斤》 #科普#逆天#健身#卧推
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一只图图1周前
带妆一天测新品素颜霜，谁说素颜霜是智商税 两款新品素颜霜终于轮到我来测测看！ 健身出了巨多汗依旧挺抗打！ #素颜霜 #男士素颜霜 #素颜霜测评 #绿所 #海洋至尊
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佛山24h绿量运动健身4天前
2026年你一定要相信你自己啊 #桂城 #桂城美食 #南海桂城 #绿量运动 #流量扶持
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老绿1月前
不小心成自律博主了#运动健身 #vlog十亿流量扶持计划 #产后减肥 #重启人生#简单vlog日常
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老绿1月前
不焦虑不节食的减肥vlog#拍一种新的vlog #运动健身 #产后减肥 #重启这一年 #减肥逆袭
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某人的某人2月前
火爆全网的歌曲，必须整起来#苍穹唤 ，微瑕疵，将就看#运动健身 终于有一首没啥卷腹的新操了，耶耶耶#有氧运动
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赛亚人健身1周前
活动来了绿疯子烈性氮泵赠送摇摇杯一个这个价格以前想都不敢想 兄弟们冲了#绿疯子氮泵#烈性氮泵#健身补剂#绿疯子#
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房玉2月前
今天是大家喜欢的霸王龙教学 #肌肉男 #脂包肌 #壮汉 #健身打卡 #壮汉
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Imminence.5天前
#健身 #古典健美 #传统健美 #训练 #运动 某人突然想起来他是一名健美运动员🤔🤔🤔🤔
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杰克健身自律（低卡临期）2周前
#氮泵#绿疯子氮泵 #健身
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甘鑫4天前
你总以为机会无限 却从不珍惜眼前#美式前刺 #精神氮泵 #健身日常 #卧推 #肌肉
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小范爱健身（有氧塑形）1月前
12.19晚课回放。 HIIT中高强度70分钟力量有氧塑形燃脂，#暴汗燃脂瘦全身 #tabata
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欠妥Rdj2周前
这期是真有干货哦 兄弟们认真看 你们要的长一点的视频 我试一下。本来说杰哥叫我带他练肩，后面还是他带的我们哈哈 #健身vlog #肩部训练
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高大壮鸭4天前
某人练完力量误入有氧高级局#减脂 #健身穿搭 #高效燃脂 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #乐刻运动
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老实的芸某人（生活号）5天前
下一个目标12%体脂，继续加油！#健身 #减脂 #减肥 #肌肉
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金士程3周前
2025最后一期视频 为了吃饭更香而健身 #再见2025 #Noperfect服饰 #健美运动员的日常
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韩某人6天前
最后只能选择放下，就当放过自己。#健身日常 #坚持 #真实生活分享计划 #十亿流量扶持计划
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语嫣爱自律2周前
#氮泵#健身
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🌈欣3天前
1% 的绿老头 #健身美女最漂亮 #创作者中心 #创作灵感 #知熹普拉提 #INFJ
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绿瓦养生2周前
世界上最好的运动是什么呢？#中老年#运动#健身#科学运动#锻炼
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阿威健身教学1周前
美国绿疯子氮泵出活动啦 六个口味 练前一勺 #绿疯子氮泵 #氮泵 #烈性氮泵 #氮泵推荐
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张张居家运动1周前
姐妹们，30分钟跟练版合集来啦，暴汗燃脂瘦全身，零基础大基数姐妹放心跟练，赶紧行动起来吧！跟练：飞鱼#有氧健身操 #居家锻炼 #高效燃脂 #健身减肥 #飞鱼健身
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绿某人1年前
老圣光你等着我以后还会折磨你！！！！ #蛋仔派对
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薇麻爱运动1周前
2026.1.13花木兰健身操直播回放完整版减脂塑形有氧运动 #花木兰 #健身 #逆袭 #运动 #居家锻炼 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+好生意
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来来不来甜🍬6天前
基金绿我，器械背刺我，怪我穿蓝绿色健身服咯……#真实生活分享计划 #健身穿搭#健身女孩多巴胺运动日常 #健身穿搭分享 #撸铁女孩
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绿悠悠的绿（接直播）5月前
健身不被打扰的感觉太好了！自己想怎么练就怎么练！#健身房 #暴瘦鸭 #健身房日常 #身材管理 #好身材练起来
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力训老登（心平气和版）2周前
《30min》 #健身 #健身小白必看经验 #减脂
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绿某人1年前
探寻圣光的功底 #蛋仔派对
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绿泡泡🫧2周前
来来来装13时间到了#健身 #搞笑
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开动吧林火火3天前
挑战两个月练出腹肌50｜悠闲休息日#减肥 #减脂 #健身 #一人食 #马甲线
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FFun方然1月前
系统训练60天！普通人到底能变成什么样子！今天是第8天第7节 @凹凸轩（减脂版） 继续努力💪！ 夜班还是影响挺大的，休息不好，整个人都没什么精神。#60天减脂塑形计划 #减脂 #健身 #抖音创作者激励计划
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绿巨人健身馆官方号2周前
准备给大家发健身卡了！#柳州#健身 #打卡
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房玉2月前
没办法自然健身就是这样的 #自然健身 #肌肉男 #壮汉 #脂包肌 #健身打卡
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段某人4月前
有些事做了不一定有结果，但是不做一定没结果#健身 #坚持的意义 #暴汗燃脂 #运动减肥 #减脂期
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开心肖肖乐（塑形版）3天前
年前减脂Day10，108斤吊带自由，上肢训练少不了🔥💦 #健身大神支个招 #好身材就要不断的雕 #居家运动 #年前减脂 #真实生活计划 @DOU+小助手
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Seraphina葡萄说1月前
infj为什么这么难约？#infj #infj型人格 #绿老头 #mbti #心理
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奇点女子健身工作室6月前
作为一名在小城市经营女子健身馆的INFJ“绿老头”女教练，这份事业带给我独特的体验。执教六年多，我对健身的热爱从未消退。和许多伙伴一样，最初是为了强身健体或减肥，而这条路一旦踏上，就再未停歇。身为女性，我不断思考：女性真正需要的健身方式是什么？基于这份思考，我打破并重组了训练体系。通过外出学习和持续自我实践，我摸索出更精准高效的训练方法，并将其转化给会员们，帮助她们更快地感知肌肉发力、理解动作背后的原理。 许多会员告诉我：“跟你练，心里很踏实。”这份踏实感，源于她们能清晰地感受到发力是否正确，确信自己做的不是无用功。我深知，女性在生活和工作中已承受巨大压力。因此，我认为锻炼不应是继续压榨所剩无几的能量，而应是一个释放压力、松解紧张肌肉的过程。 当身体能量被真正唤醒并提升后，曾经难以企及的目标会自然而然地被掌握。 你能清晰地感知每一次发力，见证身体因持续的精准调整而悄然改变。这个过程会让你由衷感叹：原来健身，也可以如此充满乐趣和力量！#infj #女子健身馆 #女子塑形 #绿老头女教练 #女性力量
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