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暴躁九粒max2月前
只做好眼前事，明天天塌了都跟咱没关系 #关于焦虑 #如何缓解焦虑情绪 #日常唠嗑 #宝妈 #自媒体
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晚熟的猴哥1月前
几句话缓解焦虑#焦虑 #内耗 #曾国藩 #抑郁 #心理
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是开心妈妈呀4天前
不要总羡慕别人比你过得好，比你自由，只是别人的苦你不知道而已！#全职妈妈 #日常唠嗑 #缓解焦虑 #女性成长
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心灵树洞·新哥在线6月前
焦虑的3大克星，第3个太真实了！#情绪管理 #心理学 #自我成长 #焦虑缓解 #心理健康
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世本无忧7月前
焦虑一定能好，前提是改掉五个坏习惯 #焦虑 #缓解焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪 #情绪管理
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发条月亮2月前
总羡慕别人优秀，却难改变自己？ #哲学 #情感 #解压 #情绪
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脑子不好怎么上班7月前
面对焦虑，我们往往无所适从… 我目前觉得最好用的缓解焦虑的办法，分享给你们💐 #正能量 #焦虑情绪 #压力释放 #焦虑症自救 #唠嗑话题
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慧语疗愈3周前
如何轻松走出焦虑#焦虑 #抑郁#焦虑症 #抑郁症#焦虑情绪
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刘佳导师解焦虑6月前
帮你缓解焦虑、释放情绪的十一个方法，记得转发给你身边的人。 #心理学 #缓解焦虑 #释放情绪 #干货分享
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讲心理的宋丙芳3天前
三个方法，帮你缓解焦虑情绪~ #心理咨询 #缓解焦虑 #情绪管理 #焦虑情绪
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澄诺5天前
送给正处在焦虑中迷茫的朋友、 我们总在羡慕别人的生活，但其实人生的真相很简单： 再穷，也能吃得上三餐；再富，睡下也只需要一张床。 不用为身高焦虑，我们都站在同样的地面； 不用为年龄恐慌，谁都只有一次百岁光阴； 更不用为财富较劲，生不带来、死不带去，真正能陪你走到最后的，只有健康的身体。 所以别再被外界的声音裹挟了！ 健康地活着，就是底气； 平淡地过着，就是安稳； 开心地笑着，就是福气； 适当地忙着，就是价值。 至于那些身外之物，有，就享受锦上添花；没有，也照样活出自己的风华！ 这才是我们该有的人生态度。#人生感悟 #笑着面对生活 #记录自己的点点滴滴
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医生吴博士2月前
再严重的焦虑抑郁，记住这三招就够了 #焦虑 #抑郁 #心理健康 #抖出健康知识宝藏 #抑郁消除计划
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李中莹5天前
如何缓解焦虑？ #焦虑 #压力 #情绪 #自我成长
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河马校长1月前
#焦虑#缓解焦虑#缓解焦虑方法#疗愈#心理学
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心灵·疗愈屋🏠3天前
总羡慕别人，其实你“做自己”也很幸福！#人生没有那么多的观众 #做自己就好没必要做到人人喜欢 #阿德勒心理学 #心理学 #心灵疗愈
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故乡的野菜_2月前
从进化心理学看羡慕嫉妒攀比：我们为什么总盯着别人的好日子？ #心理 #深度思考 #羡慕#嫉妒 #社会比较
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万漂亮3周前
比盲目努力重要一万倍的事：研究你自己！ 你是不是总羡慕别人的生活？盯着别人的花期焦虑，拿着别人的地图找自己的路？今天这条视频，直接点醒你！”#内容过于真实 #心理咨询 #拒绝焦虑 #真实生活分享官 #家庭教育
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中医精神科胡医生4天前
焦虑抑郁容易胡思乱想，记住这一招帮你缓解 #科普 #精神科 #精神状态belike #抖出健康知识宝藏 #焦虑
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Mia疗愈笔记2月前
如何一招快速缓解焦虑小练习❤️大家一起来试试吧～#缓解焦虑#积极心理学#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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刘威威5天前
如何缓解焦虑 无论工作中生活中都会遇到各种各样的问题，每个人都会有缓解焦虑的办法，看看这个视频能不能给你们有一定的启发#缓解焦虑 #校友会 #有意义的事情
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曹学玲讲焦虑睡眠4月前
#知识分享 #焦虑#情绪稳定
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子瑄读书（早9.45首播）3天前
#读书 分享一个缓解焦虑与不安的方法，把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和世上，当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而而出的平静的力量至于那些焦虑与不安，既然烟消云散#女性成长@我要上热门
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女心理师李老师4周前
送给焦虑的你们，一个方法 一个方法缓解焦虑#焦虑 #抑郁 #精神内耗
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写给一羊老的时候2周前
给你安一个打断焦虑情绪的小开关 想把每次焦虑的时候拉我回来的小技巧分享出去#焦虑 #情绪缓解小妙招 #心理咨询
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谈心说药 侯正华主任7月前
想要焦虑抑郁慢慢变好，记住这三招，简单又实用 #焦虑 #躯体化 #止痛科普 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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心乐坊2周前
总在羡慕别人而内耗自己，三步挣脱比较陷阱，活出松弛人生。#自我探索#心理疗愈#内在声音#停止比较#爱自己
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水灵老师1周前
想太多时，记住这三句话 #缓解焦虑 #胡思乱想 #压力
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李不言呀2周前
缓解焦虑最好的方式就是不要去羡慕任何人，对别人的生活祛魅。#缓解焦虑 #不羡慕别人 #内心强大 #口播 #女性成长
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千面思洋聊创业6天前
你有焦虑、愤怒、羡慕负面情绪吗？你知道它们的背后是什么吗？#内容过于真实 #情绪管理 #女性智慧 #女性成长 #女性创业
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赵伦练心理1月前
10分钟情绪急救术 应急释放：沮丧 失望 愤怒；10分钟情绪急救术： 从“我好难过”到“我爱自己”#情绪释放 #情绪缓解 #焦虑 #沮丧 #失望
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老武解焦虑6月前
缓解焦虑躯体化的四个步骤 #心理学 焦虑 #抑郁 #情绪管理
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亦妈加油2周前
不用羡慕任何人，因为都是假的！ 缓解焦虑最好的方式，就是不要相信任何人！#缓解焦虑方法 #爱自己 #宝妈情感共鸣 #自我成长感悟 @DOU+上热门
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豆哥说情绪2月前
怎么快速缓解焦虑情绪，试试这个方法吧！#情绪管理 #焦虑
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Molly专注提升4月前
羡慕嫉妒恨-如何破局 羡慕嫉妒恨，如何缓解?看看价值观 #羡慕嫉妒恨 #情绪管理
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慢慢跑不慌1周前
别让焦虑耗光你！超实用的自救方法，亲测有效#知识科普 #缓解焦虑 #涨知识 #焦虑情绪 #告别焦虑停止精神内耗
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@宁说无妨7月前
如果，你还焦虑，一定要看完…… #焦虑 #内耗 #吸引力法则 #情绪 #运动
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刘佳导师解焦虑6月前
跟着我一起学起来吧！ #焦虑 #情绪 #分享干货
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言的整理术5月前
第3集｜焦虑如何克服缓解改变，几个好用有用缓解焦虑的方法。我就是这么改变的#焦虑情绪 #焦虑 #焦虑症自救 #干货分享 #焦虑抑郁
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河马校长2月前
#焦虑#缓解焦虑#缓解焦虑方法#缓解焦虑情绪#缓解焦虑抑郁
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胡言乱语的洋子3月前
羡慕别人不焦虑的方法就是，学习和沉浸搞钱#软实力#思维成长#自我成长#心理学#职场
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刘磊医生3天前
焦虑抑郁不用硬扛！3个不吃药也能改善的方法，简单又管用！#科普 #焦虑 #抑郁消除计划 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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张老师解焦虑-子鱼老师6月前
我的焦虑是怎么好的 #焦虑 #胡思乱想 #情绪
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心理导航-周老师6月前
如何面对严重焦虑，缓解恐慌发作 如何面对严重焦虑，缓解恐慌发作
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精神心理科兵哥3天前
焦虑症自我缓解实用技巧 #医生科普 #精神心理科李兵 #焦虑症 #自我缓解 #心理健康
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崔先生的心理话4天前
缓解焦虑，试试这三个方法。#心理 #心理疗愈 #心理咨询 #焦虑 #崔先生的心理话
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胡爸6月前
总是特别害怕怎么办？学会“六步经典法”，克服恐惧，缓解焦虑 如果你因为害怕一样东西已经影响到正常的生活了，或者，你很想让自己战胜对某个东西的恐惧，这个视频都可以帮到你！5个基本步骤加上6步经典方法，只要跟着做，坚持练习，一定有效果！赶紧行动起来吧，希望听到你的好消息#心理学知识讲解 #如何缓解焦虑情绪
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焦虑抑郁专家杜捷主任5天前
焦虑抑郁胡思乱想学会这3个方法帮你快速走出来 焦虑抑郁胡思乱想学会这3个方法帮你快速走出来#情绪 #缓解焦虑 #健康 #心理疾病
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麦麦的谷田5天前
✨停止羡慕别人后，我活成了光 被阳明先生的智慧点醒了！原来眼睛不用羡慕耳朵，手脚各有使命🌱分享如何停止内耗，找到自己的"元气位置"#停止精神内耗 #自我接纳 #职场心理学 #人生智慧 #阳明心学
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认知与心理6天前
如何化解攀比心态 剑桥大学的一项追踪研究发现，85%的成年人每天至少会进行一次社会比较，而其中超过70%的比较会触发焦虑、自我怀疑等负面情绪。
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河马校长5天前
#焦虑#缓解焦虑方法#情绪管理#疗愈自己#心理学
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杏林丹语3天前
再严重的焦虑抑郁，记住这3招就够了#焦虑#抑郁消除计划#我的年度健康盘点#心理健康#抖出健康知识宝藏
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刘瑾昕｜心力火种3天前
心浮气躁的时候，听听这个，在人人焦虑的时代，找到你的心安之道。你有没有觉得，现在人人都很焦虑？昨晚我在一个直播间，真切感受到了这种情绪。我们该如何在这种氛围里，让自己保持平和与清醒？今天想和你聊聊背后的原因，以及普通人能用的安心方法。#心安 #缓解压力 #静心看世界 #觉醒开悟 #胡说老王
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刘佳导师解焦虑5月前
当你感到焦虑时，试试这个方法 #焦虑 #干货分享 #情绪认知
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精神科袁医生7月前
自己焦虑都不自知，应该怎么缓解？ #焦虑#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #心理健康 #抑郁 @DOU+小助手
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星博士讲自愈力2周前
缓解交感神经紧张，这四个方法简单有效 #交感神经 #情绪紧张 #旅行放松 #运动使人快乐 #自愈力
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创伤骨科潘铄1周前
干货来了！ 在艰难的康复锻炼中，我们该如何调节心理的压力和焦虑的情绪呢？可以把你的焦虑说出来，大家一起想想办法！#康复锻炼 #骨折康复 #创伤后应激障碍 #创伤心理学 #抖出健康知识宝藏
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刘佳导师解焦虑6月前
焦虑的人不要怕，就是要豁出去。 #焦虑 #情绪认知 #干货分享 #豁出去
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唐兴平说情商11月前
3分钟快速缓解焦虑的方法 你是不是经常被焦虑缠上，心慌意乱啥都干不了？今天就给大家分享一个超简单，3分钟就能缓解焦虑的妙招，学会了随时能用！#做自己的情绪疗愈师
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余烬心理3月前
快速缓解焦虑紧张情绪（超实用方法） #缓解焦虑 #心理咨询 #克服紧张 #调节情绪和心态的方法 #调节情绪
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大维说心理9月前
一个技巧走出强迫症 #走出强迫焦虑心法 #缓解焦虑 #强迫思维 #情绪
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精神科医生张彦华2月前
如何缓解焦虑情绪呢？ #焦虑症 #焦虑抑郁 #南阳 #精神科
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精神心理科兵哥5天前
缓解焦虑的2个动作 #涨知识 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #焦虑
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