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球鞋训练家1月前
一分钟了解跑步专业名词#跑步 #跑鞋 #迷你世界 #火影忍者 #和平精英
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飞跑马拉松6月前
央视名嘴朱迅嘴里的PB是什么意思？什么是PB了一下？今天飞跑就和大家好好聊一聊你必须知道的两个马拉松黑话～ #跑步 #马拉松 #体育运动 #奔跑吧 #赛事
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爱跑小凯凯3月前
#PB 是什么？在什么赛事跑PB最好？#马拉松 #半程马拉松 #马拉松知识讲解
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君哥跑步6天前
重庆马拉松破3大神倒地…可惜了！大家一定要永远记得，马拉松的终点从来不是PB，而是安全回家。#马拉松 #PB#重庆马拉松 #安全回家 #马拉松的意义
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爱跑步的berber2周前
VLOG17:啥叫PB,PW,PR,DQ,DNS,DNF,Q,q（昨晚忘发了，补发一波） #单人随拍 #长跑#pb #冬训
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悠悠然-AI2月前
你的PB是多少呢 #马拉松 #涨知识 #PB
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羊葱快跑9月前
跑圈儿黑话你知道多少呀？#马拉松 #半程马拉松 #跑步 #爱生活爱运动 #pb
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清妹老师讲语法1月前
PB和PW是什么？今天你知道了吗？你的PB是什么呢？#每天跟我涨知识 #福州半马 #马拉松 #半马 #一分钟干货教学
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跑渣不渣（P.Z）6月前
什么是PB？ 在跑圈中，PB指的是个人最好成绩！盲目的追求刷新个人最好成绩，可能会对我们身体造成伤害！#跑圈 #PB #马拉松 #跑步 #跑步知识 @DOU+小助手
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阿左1月前
跑步的SB.PB都是什么意思#马拉松 #跑步 #跑步那些事
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方 言8月前
科普点儿马拉松小常识！pB不是跑崩，也不是跑步！ #马拉松 #pB #跑步 #安阳马拉松 #甲骨文马拉松
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阿明爱跑步2周前
为什么跑量是PB的关键 #跑步 #跑量 #PB #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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乔丹跑步旗舰店1周前
厦门马拉松李美珍拿下国内女子冠军！ 还 PB 26 秒！为了把这份突破的快乐分享给更多跑者，发起「PB 再加速26秒」挑战！ 参与方式很简单： 1. 抖音发布跑步片段，用 26 秒说说你 2025 年的跑步或 PB 故事； 2. 或晒出厦马完赛记录截图，用 26 字写下本次比赛感受。 发布时带上话题 #PB再加速26秒，并 @李美珍 既可。
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奔跑郎叔1月前
小棉袄突然问我什么是SB，真是让我心头一紧！赶紧把跑圈的专业术语都给她捋了一遍，从SB（赛季最佳）到BQ（终极梦想），没想到她还学会了举一反三！ 你们还知道哪些有趣的跑步术语？你家娃有没有问过让你“虎躯一震”的问题？ #跑圈黑话 #亲子教育 #跑步入门 #跑步知识 #亲子时光
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朴校长2周前
PB everyday PB 从来不是什么辉煌的数字。 只要你坚持运动着，你就已经在 PB every day。 很多普通人，正如你我，其实心里都很清楚—— 如果 PB 只是一场比赛的成绩， 那这个世界上，绝大多数跑步、撸铁的人， 自己的 PB，都不太好意思说出口。 我们不是冠军，不是专业选手， 也很难在成绩榜上留下名字。 但我们依然选择，每天出发。 因为真正的 PB， 从来不只发生在冲线的那一刻， 而是藏在那些不会被记录的时刻里： 是出门前， 战胜了那个“要不算了”的念头； 是跑完五公里后， 发现自己的呼吸和心率比上次稳了一点； 是力竭的时候， 又多坚持的、感受离心力那五秒钟。 长期运动的人都知道一个事实： 进步，从来不是一条只向上的直线。 它有平台期、有波动，甚至会倒退。 就像撸铁，有时候你会发现， 这周连上一次的重量都推不起来。 这不是失败，这是长期主义的真实模样。 而生活，是没有终点的跑道。 PB every day， 不是要你每天都比昨天更强， 而是在那些想放弃的时刻， 你依然选择了在场。 当你穿上跑鞋，走出门， 用身体去对抗地心引力和内心的惰性时， 无论结果如何， 你都已经赢了一次。 PB 的全称是 Personal Best。 这里压根就没有他人。 它的本质， 就是战胜过去的自己。 是一场自己与自己的谈判和交锋； 是在看似一成不变的日子里， 持续、安静地，创造那一点点不同。 比赛当然重要。 它是一个被允许量化的时间节点。 但在那里，只有少数几个人能站上领奖台， 但每个人不是都可以领取属于自己的完赛奖牌吗？ 绝大多数人，一生都无法成为专业选手， 但这并不妨碍我们把自己的人生， 一次次的自我突破， 挑战一下新的边界和人生体验。 那些无人见证的清晨， 那些数据无法捕捉的内在秩序重建， 那些自己悄悄变得更坚韧、默默变强的时刻， 才是选择去运动的意义。 PB every day， 不是一句口号。 而是所有去运动的人的一个选择—— 在一生可能都无法成为第一的前提下， 依然认真地对待每一次呼吸， 认真地雕刻自己的身体， 认真地度过这不会再重来的一天。 #跑步 #健身 #运动的意义 #跑步治愈一切 #pb
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康比特康立佳专卖店6天前
想要马拉松轻松 PB ！平时的训练模式很重要！ #能量胶 #马拉松 #运动 #长跑 #坚持的意义
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Running Planet2月前
马拉松 PB 还是跑崩？关键看这三点 如果你马上要跑一场马拉松，怎么判断会PB还是跑崩？关键就看三点，天时地利人和。 #马拉松 #跑步 #PB #跑马人的情报站 #跑步知识
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跑步跑步3天前
跑者冬训：精准营养，告别低温疲劳，冲刺开春PB。 冬季训练是跑者夯实基础、实现春季个人最佳表现的关键期，但低温环境对训练和恢复带来独特挑战。为了克服这些挑战，有效的冬训营养策略在于“精准供能”和“抗寒修复”两大方面，并通过合理搭配饮食和避免常见误区，以确保训练效率和快速恢复。 #跑步 #冬训 #PB #冬训补给
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明明很可乐3天前
欢迎来到跑步的世界，这里没有门槛，只有起点。 #跑步冷知识 #新手跑步 #跑圈暗语 #半马备战 #冬跑三九
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阿明爱跑步1周前
训练很努力 为啥很难PB #跑步 #PB #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步1月前
训练不到位 PB仍需努力 #跑步 #PB #跑步能力 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步1月前
平时跑强度 赛场上反而更难PB #跑步 #强度 #PB #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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白斌超跑4天前
如何安全健康的跑马拉松，如何安全的PB#马拉松#PB#健康运动#从南极跑到北极
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阿明爱跑步1月前
只在赛场跑步 还能继续PB吗 #跑步 #赛场 #PB #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步3周前
为什么跑量是PB的关键 #跑步 #PB #跑量 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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安踏官方旗舰店竞速竞训号3天前
第二集：进阶跑者的PB利器 #跑鞋推荐#跑步知识分享#PB#马拉松#中长跑
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观海4天前
马拉松是一项极限运动，应量力而行，比赛结果不重要，贵在参与，马拉松的意义永远是安全回家。#马拉松#pB#安全回家#马拉松的意义
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阿明爱跑步3周前
半马怎么练才能小小的大幅PB一下子 #跑步 #半马 #PB #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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易能堂｜无伤车轮跑｜酷跑团丨上医馆1月前
新朋友第四次跟跑，10公里54分钟、大幅P B👍🏻一个视频的时间，轻松学会用髋跑，人人可以改变小步幅、坐着跑的习惯。 新朋友强直，身体条件差。上次逐步会用摆臂、核心和提髋。上次全程10公里57分钟大幅P B，本次10公里54分钟、大幅P B👍🏻超过很多跑步几年的跑者 无伤训练营号@无伤半马130训练营｜私兔团｜企业方阵
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阿明爱跑步3周前
半马PB七分钟 实践起来难不难 #跑步 #半马 #PB #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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爱跑步的费诗人7月前
跑步PB是跑崩的意思吗? #PB #马拉松 #跑步治愈一切
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跑步夫妻小张全马冲击 2552月前
大众跑者跑马第一阶段：安全完赛，第二阶段： pb 后加练，第三阶段：坚持 pb 受伤后选择放手，第四阶段：佛系一点，只要还能跑就行。#原创视频 #跑步 #马拉松训练 #一本正经胡说八道
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悦跑无止晋4月前
10公里想PB？不同阶段怎么跑？什么逻辑？这三大原则！#爱跑步#马拉松#10公里#课表
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厉害的侯教练2周前
我让学员忘掉配速，结果马拉松成绩却大幅PB了。 “它的核心极其简单，就八个字：‘看着心率，忘掉配速’。 实际案例可参考视频截屏 他们最大的改变，不是练得更苦，而是学会了在大部分时间里‘忍住’，跑得更慢、更轻松。” “具体怎么做？三步，给你一个清晰的起点： 第一步，装备入场券。 你需要一块能监测心率的手表或手环。这是你的‘仪表盘’，没有它，你就是蒙眼狂奔。 第二步，执行关键动作。 下次跑步，只看心率，彻底忘掉配速！用时间而非距离来规划训练。比如今天有1小时，那就用黄金心率跑满1小时，跑完就停，别管跑了10公里还是8公里。 第三步，立即启动。 看完视频，能跑就去试，不能跑就明天开始。如果没表，先解决这块‘入场券’。记住，完成大于完美，先动起来。” “所以，这个方法归根结底，是训练思维的转变：从向外追逐数字（配速、距离），转向向内感知身体（心率、体感）。 慢下来，是为了让身体的基础更牢固，未来才能更快、更稳。 坚持两周，你会有截然不同的感觉：跑步变得轻松了，恢复更快了，你会开始享受跑步本身。 当然，在最初的两周，你可能会遇到各种问题：比如觉得慢得受不了，比如心率飘忽不定。这都非常正常！ 如果你在尝试中卡在了任何一步，或者有任何疑问，一定要在评论区告诉我。你的每一个具体问题，都是我们下次深入讨论的起点。让我们一起，用更聪明的方式，科学地变强。” #跑步 #马拉松 #PB #就想说点大实话 #厉害的侯教练
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智子奇奇怪怪3周前
如果纯追求质量胜过好看，那当我没说哈 （一个不太严肃的小白跑者list-2）#跑步治愈一切 #装备 #早起 #马拉松 #pb
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老牛跑东湖1周前
王姐跑成都马拉松PB90秒Vlog#成都马拉松#一起跑 #PB #跑步
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北京中迫杰🤯3天前
#跑步#10公里跑步#PB 首个10公里 用时47分02秒 平均配速4分42秒
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¥3天前
什么时候才不成为别人的背景 冬训加油开春必须 破p b#每个动作都是用汗水换来的
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