00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
#总在成为大人的路上 过度自我分析是在喂养假性自体 我们的存在是围绕感受展开的,欢欣、苦痛、悲哀、愤怒都是真我的表达,因为这些感受,我们真实地觉得自己在活着,是个活人。 真性自体是敞开自我去拥抱世界,去爱、去创造;假性自体则是为了保护真性自体产生的躯壳,是防御工事。 过度自我分析是在让这个躯壳更加坚硬。如果自己的每一份感受都要找到原因、都要分析地头头是道、明明白白,那么我们将会离感受越来越远,与真实的自己越来越疏离。 我们内化了一个评判者,ta在对我们不断地指手画脚。我们被割裂为两个部分,这两个部分在争斗。而争斗的结果是,我们越来越割裂,我们的内在变成一张张碎片,难以聚合。 伴侣没及时回复信息,你开始分析,为什么自己这么在意,自己是不是焦虑型依恋?是不是缺少镜映?这是移情了吧?这是在强迫性重复某种关系模式吗?…分析到头昏脑胀…像在迷宫里迷了路。 越分析,越紧绷,越没有头绪,因为感受不像数学题,有一个固定答案,我们要学会耐受模糊的苦、享受模糊的美。 所以不妨放下头脑的执念,观察一下自己的感受。焦急的、期盼的、渴望的?害怕的、柔弱的、羞耻的?你的心震颤于一种温柔的磁场,仿佛看到一个渴望被回应、却又担心被忽视的孩子。当你看到这一切的时候,你可以与ta对话,给ta回应,让内心里的那个孩子少一点悲伤。 我们需要思考,但不能让理智凌驾于感受之上。真正的理解是带着温度的,过度的分析则冷酷残忍。我们的真性自体需要呼吸,不能被假性自体的躯壳包裹到密不透风。 当你苦苦寻找答案的时候,其实答案就在你身后,转身看见那个被忽视感受的自己,拥抱ta,理解ta,疗愈自然会发生。 #心理治疗 #心理咨询 #心理咨询师 #感受很重要
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
在杭州的第67天,我转正了 最后没录下去 脑海里全是这几个月的缩影 我是一个要强但是自卑的人,我假装自信,把自己伪装成大人样子,我希望我可以把所有我想做的事做好,包括工作,我希望能得到别人的肯定,在工作里实现我的价值,7月份毕业旅行结束后,开始在老家面试,经过挑选选择了上一家公司,已经做好了“大展拳脚”的准备,在实际工作中也拿出了百分之二百的热情,入职第一天就碰到出差,一周的学习之后,山西40度的夏天我自己出差两个月,生理期拖着大箱子在太阳底下去各个乡镇了解情况,累到不想说话但下班之后还是要和领导们一起吃饭,陪笑脸,每天自己一个人和各种老油条打交道,谈项目一开始公司说的会出差,没想到是所有事情都要我一个人应对,我没有经验,我不知道该怎么做,但也只能硬着头皮做下去,好在,领导满意,我也不说苦,我只要成长,但最后换来的却是逼我自己离职,我不知道我做错什么了,我想要答案,但可能自始至终我和他们就不是一路人,于是,我决定离职,认清自己选择错的事实,但我做不到坦然的接受,所以陷入了自责,内耗,想不通为什么这么对我,离职的前几天身上就起了红点,原来是身体替我做出了反映,得了寻麻疹,离职后反反复复复发,我知道,其实这不是我的错,我没有靠山,没有托举,我只能靠我自己,我应该对自己宽容一点,我还年轻,趁着年轻,我应该多试错,我应该多听自己内心的声音,所以两个月前买了一张凌晨的机票,来了杭州,谁都没告诉。我怕我的决定给不了我好的结果,我怕他们为我担心 我怕,我也怕来了之后竹篮打水一场空,在已经约满了一周的面试后,还是每天晚上投简历到凌晨,每天在各个软件上搜招聘信息,查公司简介,怕自己重蹈覆辙,睡两个小时再去赶一场接一场的面试,没有时间吃饭饿到低血糖但还是要在面试官前保持微笑,推销自己,我知道,这些都没什么,相较于其他人,我很幸运,我也只是想发发牢骚,今天太晚了,明天我终于可以和爸爸妈妈说,我在杭州,不要为我担心 我也知道,其实不用把自己逼的这么紧,但是从小跟奶奶长大的我,在奶奶离开后,我发现爸爸妈妈对我有所改观,但是我依旧确定,这个世界上不会再有人像奶奶那样爱我,但我爱他们,我要努力赚钱给他们最好的,不再让他们那么辛苦,看亲戚的脸色,我可以自己搞定一切,我可以,我一定可以 我一定会过上我想要的生活。#转正 #杭州找工作 #我一定会过上自己想要的生活#女性成长
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞44