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芋头很好（自律）7月前
欧阳春晚15分钟打造少女背➕直角肩➕天鹅颈跟练完整版 有圆肩驼背、肩内扣、脖子前倾的姐妹赶紧收藏练起来，每天15分钟，每天一到两遍。半个月见效。亲测有效。以前的我真的虎背熊腰，还脖子前倾，现在虽然还是有点脖子前倾，但是改善了很多，还得多多努力。#小动作大作用 #减肥逆袭 #圆肩驼背 #居家锻炼 #脖子前倾
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咩咩🐑2年前
欧阳春晓少女背直角肩跟练原视频来啦！原来的素材被我删掉了，我又重新录了一遍，今天运动超量了～辛苦姐妹重新收藏，跟练这个哦！ #直角肩 #开肩美背 #少女背 #改善含胸驼背 #欧阳春晓直角肩
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健身教练Iris3年前
做错细节，少女背直角肩的训练反而大斜方肌#创作灵感 #欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓少女背 #体态改善 #改善圆肩驼背
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蜜蜜居家健身6月前
跟练欧阳春晓瘦背挑战第二天，全网超火🔥的欧阳春晓直角肩➕少女背，跟我一样斜方肌大的姐妹，一起练小，改善圆肩驼背绝绝子，想要直角肩少女背的姐妹可以多练练这个#瘦手臂拜拜肉最快的方法#瘦背瘦手臂 #变美变瘦变好看 #居家运动 #少女背
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蹲草嫦娥（已登船版）10月前
30天打卡圆满结束啦～ 效果我本人是满意的，相冲的姐妹可以行动了 #欧阳春晓 #练背打卡
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大王派我来虾仁7月前
超火的欧阳春晓少女背十直角肩，消除斜方肌，改善扣肩驼背。我的斜方肌比较大，背比较厚，我先练#肩宽背厚 #天鹅臂 #瘦手臂 #居家健身 #好身材练起来
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动起来！1年前
15Min纯享欧阳春晓少女背直角肩#体态调整 #圆肩驼背
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芝士呀芝士7月前
薄背+改善体态跟练，7天就有变化！#欧阳春晓直角肩 #吉尼瘦背 #改善体态 #瘦背
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一只花生壳7月前
欧阳春晓少女背直角肩跟练版 #练背 #欧阳春晓少女背 #直角肩 #翼状肩胛 #改善斜方肌
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团子不算圆8月前
全网超火🔥的欧阳春晓直角肩+少女背，消除斜方肌，改善圆肩驼背。每隔几天就要做一下这个，做完特别舒服，身体僵硬的姐妹可以多练练这个#瘦手臂拜拜肉最快的方法 #瘦背瘦手臂 #变美变瘦变好看 #居家运动 #少女背直角肩
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吉米要变美💃🏻7月前
欧阳春晓瘦后背无废话版跟练来啦！ #欧阳春晓 #瘦后背#直角肩 #减脂 #跟练
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玖期（减脂版）8月前
欧阳春晓直角肩少女背，沙漏腰1.0打卡16天对比视频来了，接下来我就要开始练体态大师和欧阳春晓沙漏腰3.0了，有一起的吗#减肥 #欧阳春晓沙漏腰挑战 #欧阳春晓直角肩 #瘦手臂 #减肥前后对比图
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蜜蜜居家健身5月前
跟练欧阳春晓瘦背挑战第5天，全网超火的欧阳春晓直角肩➕少女背，跟我一样斜方肌大，圆肩驼背的姐妹咔咔就是练就完了，抓住三伏天黄金时期#瘦手臂拜拜肉最快的方法#瘦背瘦手臂 #变美变瘦变好看#居家运动 #少女背
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芒果在努力1年前
瘦了30斤！关于我的瘦背分享终于来了！很纯！！ ✅每天跟练30-40分钟 ‼️2周就有明显效果！！#少女背 #直角肩 #瘦背 #欧阳春晓少女背 #芒果在努力
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Vivi爱健身🌈10月前
还吃！国家叫你减肥啦！每天只需十分钟，跟练欧阳春晓精简版，轻松get直角肩，少女背，消除斜方肌练出天鹅颈，事不宜迟赶紧练！#创作灵感 #最适合懒人的减肥方法 #少女背 #天鹅颈 #欧阳春晓
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七七要努力(运动版)6月前
欧阳春晓瘦背#居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #健身 #运动健身 #欧阳春晓瘦背
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小莹运动日记📝7月前
#上热门 🔥遍全网的欧阳春晓魔鬼瘦背！
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玖期（减脂版）9月前
姐妹们，你们要的欧阳春晓瘦肩背，打造天鹅颈跟练视频来了，快来跟我一起练起来吧，圆肩驼背我跟你拼了#欧阳春晓直角肩 #减肥
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蜜蜜居家健身6月前
全网超火🔥的欧阳春晓直角肩➕少女背，尤其跟我一样斜方肌大的，把斜方肌练小，改善圆肩驼背，太喜欢这几个动作了，每次做完特别舒服，感觉整个肩膀背部都松软紧致了，想要直角肩少女背的姐妹可以多练练这个#瘦手臂拜拜肉最快的方法#瘦背瘦手臂 #变美变瘦变好看#居家运动 #少女背
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自律彤11月前
吹爆这个🔥欧阳春晓瘦背直角肩跟练‼️一把椅子或者小空间就能练习！宿舍党上班族狂喜😆 小累但是真的有用，开肩美背瘦拜拜肉真的绝！有圆肩驼背，体态差的姐妹快来一起很练！！注意全程收紧核心 ✅Get少女背➕直角肩，一起加油！！ 跟练：欧阳春晓#运动女孩 #瘦背 #体态 #直角肩 #见人不如健身
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小鱼干🍏（孕中期）7月前
欧阳春晓直角肩🔥纯跟练版 刷到就练。 瘦肩薄背天花板，改善体态效果巨显著❗久坐驼背的女生快速上车！！🚗 每组5分钟，每天2组！！ 21天get：少女背、直角肩、美美锁骨！ 难度系数：🌟🌟🌟（易坚持） 效果：🌟🌟🌟🌟🌟 #瘦 #瘦背 #直角肩 #运动 #锻炼
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小聪在瘦（成长版）8月前
跟欧阳春晓练肩背的姐妹快举手！ 欧阳春晓的发力点讲解真的yyds！ 从圆肩驼背到天鹅颈杀出重围 从虎背熊腰到背沟若隐若现 这组动作我愿称为体态魔法！ #健身逆袭 #直角肩训练 #欧阳春晓跟练 #体态王者 #后背杀修炼手册
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Shi小美吖9月前
欧阳春晓一每天10min直角肩+少女背，每天10min，变成小仙女，晚一天都不行!现在刷到就可以练。坐着，站着，在床上都可以……别找借口啦！！！！！#少女背#直角肩 #欧阳春晓 #运动打卡#肩颈放松
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居居要自律9月前
【自用】#欧阳春晓 少女背+直角肩（静音版） 「追剧伴侣」适合已经练过很多次记住了动作的bb，仅计时器作用，不适合第一次使用（侵删）#少女背直角肩 #减肥
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菜菜要减到105💪🏻6月前
【打卡进度：4/14】 👉跟练一：欧阳春晓少女背直角肩 👉跟练二：阿新瘦手臂 #健身 #开肩美背 #好身材练起来 #身材管理 #居家健身
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芒果在努力2年前
🔥🔥欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练第一天！练出完美锁骨、少女背✅改善体态💗#瘦背 #直角肩 #变美变瘦变好看 #跟练 #欧阳春晓直角肩
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Huuii0（养生版）7月前
第2集｜欧阳春晓魔鬼瘦背🔥全程15分钟，一练一个不吱声#居家锻炼 #好身材练起来 #开肩美背 @DOU+小助手 #改善体态
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瀏泡泡の变美日记6月前
欧阳春晓少女背测评打卡Day13 #欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓肩颈 #瘦背 #减肥 #好身材好气质
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对摆烂Say no（彬彬有氧跟练）7月前
火遍🔥全网的欧阳春晓瘦背操✅练出少女背直角肩✅改善原件驼背#瘦背#直角肩#直角肩训练
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张大漂亮带娃逆袭9月前
每天10分钟轻松练出直角肩+少女背，特别是有富贵包的，圆肩驼背必练！7-10天看效果！欧阳春晓这套魔鬼瘦背真的是体态天花板了！这是我140斤开启坚持运动的信心！主页0-1跟练里面的其他肩背结合着做，每天也就十来分钟，效果燃炸！#居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #产后宝妈 #减肥逆袭 #直角肩
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厚背小战士i6月前
欧阳春晓直角肩完整版跟练打卡第二天#肩背训练 #新手跟练 #少女背
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在减肥的王崽崽🍉4月前
欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！ 但如果是像我这样肩部柔韧性不好🤷‍♀️且肩宽背厚的宝们儿前期不推荐这套，原因请看视频中狼狈的我🙌#减肥 #瘦背 #大基数减肥
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大王派我来虾仁6月前
挑战 欧阳春晓瘦手臂 day 12 全网超火的欧阳春晓直角肩+少女背，消除斜方肌，改善圆肩驼背。每隔几天就要做一下这个，做完特别舒服，身体僵硬的姐妹可以多练练这个#瘦手臂拜拜肉最快的方法 #瘦背瘦手臂 #变美变瘦变好看 #居家运动 #少女背直角肩
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誓不罢休休休休5月前
第四天啦啦啦啦啦啦啦加油#身材管理是女人一生的必修课 #欧阳春晓#欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓沙漏腰挑战 #居家锻练
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今天锻炼了吗.（目标90）5月前
宝子们 煮啵来亲戚了 这三天普拉提练不了 今天就打卡了欧阳春晓的直角肩瘦背训练 这几天宝子们看不到我练普拉提了 等这三天过了我就继续打卡💪不要离开！#少女背 #普拉提内外侧 #减肥
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芒果在努力2年前
第八集｜欧阳春晓瘦背操，练出少女背✅直角肩，姐妹们快冲～跟练打卡第八天#变美变瘦变好看 #欧阳春晓少女背 #欧阳春晓直角肩 #减肥 #三伏天减肥
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妮可瘦了5月前
欧阳春晓少女背|连续跟练【day11】 #拒绝身材焦虑 #体态纠正 #圆肩驼背 #开肩美背 #欧阳春晓
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大王派我来虾仁6月前
跟练半个月真的好明显!手臂也瘦了!#背薄一寸年轻十岁 #欧阳春晓直角肩 #居家锻炼 #好身材练起来 #开肩美背
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菜菜要减到105💪🏻6月前
【打卡进度：3/14】 👉跟练一：欧阳春晓直角肩少女背 👉跟练二：擦门瘦背100×4组 效果：手臂感觉没有太大明显，但是锁骨明显了很多很多‼️而且圆肩和驼背都改善了居多‼️ #健身 #减肥 #欧阳春晓 #直角肩
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陈靓靓的YU76月前
🔥🔥欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！练出完美锁骨、少女背✅改善体态✔️跟练习一个月啦，姐妹们看一下对比吧#欧阳春晓 #瘦背 #直角肩 #跟练 #变美变瘦变好看
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长期主义者5月前
少女背+直角肩，坚持打卡第十二天！#热门话题🔥 #日常分享 #居家健身有新招 #欧阳春晓
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娇姐7月前
欧阳春晓的少女背➕直角肩，每天练习十分钟👍 #少女背直角肩#好身材练起来 #瘦背 #塑形 #居家锻炼 @抖音创作小助手
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阿秋很努力8月前
欧阳春晓的魔鬼瘦背跟练版来啦，get少女背！#瘦背 #背薄一寸年轻十岁 #少女背 #直角肩
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希是希望的希7月前
跟欧阳春晓练背的第六天！背也薄了、穿衣服都好看了！#背薄一寸年轻十岁 #欧阳春晓直角肩 #肩背训练 #练背 #每天都要练一练
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瀏泡泡の变美日记6月前
欧阳春晓少女背测评打卡Day14 #开肩美背 #欧阳春晓 #欧阳春晓直角肩 #瘦背 #肩背训练
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芒果在努力2年前
欧阳春晓少女背✅直角肩完整版跟练，全程15分钟，一起来练～#少女背 #体态调整 #改善含胸驼背 #瘦背 #欧阳春晓直角肩
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小青凤（孕早期）5月前
#热门话题榜入口 欧阳春晓拯救翼状肩胛真的巨有效，这是跟练一个月前后的对比，搭配胸椎灵活度训练，翼状肩胛消失了，背部也变薄变挺拔了#翼状肩胛 #体态纠正 #肩背训练
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汤汤爱吃糖8月前
Day 1，挑战7天甩掉虎背熊腰，找回少女背，穿衣服直接小一个码！欧阳春晓直角肩+周六野矫正翼状肩胛+mizi薄背训练#改善体态 #驼背圆肩 #直角肩 #瘦背
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减脂闺蜜小婷子7月前
#欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓 真的很有效果
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不到90斤不改名5月前
不愧是瘦背天花板练背还得是欧阳春晓 圆肩驼背这样练，俗话说气质在肩年轻在背!这套欧阳春晓瘦肩背跟练。不仅可以紧致后背，还能纤细手臂。有效的改善圆肩驼背等一些不良体态! 学生党，上班族长时间的伏案工作导致的不良体态，整个人看起来虎背熊腰，特别没有气质，穿衣服还显壮! 想瘦的姐们跟练起来，每天一次，一周见效。 #变美变瘦变好看 #变美 #瘦肩瘦背 #瘦手臂 #欧阳春晓
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厚背小战士i6月前
欧阳春晓瘦背操完整版跟练，和我一样背厚赘肉多，穿衣服不好看的，赶紧一起来打卡！#欧阳春晓直角肩#瘦背#自律
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陈靓靓的YU78月前
欧阳春晓魔鬼瘦背🔥改善圆肩驼背#变美变瘦变好看 #瘦背 #欧阳春晓直角肩
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瀏泡泡の变美日记6月前
欧阳春晓直角肩少女背完整版跟练，一起加油瘦出直角肩少女背#欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓肩颈 #瘦背 #开肩美背 #背薄一寸年轻十岁
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王：Wa•͈ᴗ⁃͈ ✧10月前
直角肩欧阳春晓直角肩#欧阳春晓 跟练完整版#欧阳春晓直角肩 #减肥 #瘦后背肩膀 #圆肩溜肩怎么改善
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踩狗屎运8月前
练背计划第2️⃣天#郭咩咩 #欧阳春晓 #怎么让背变薄 #肩背
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大王派我来虾仁6月前
挑战 欧阳春晓瘦手臂 day 15天 全网超火的欧阳春晓直角肩+少女背，消除斜方肌，改善圆肩驼背。每隔几天就要做一下这个，做完特别舒服，身体僵硬的姐妹可以多练练这个#瘦手臂拜拜肉最快的方法 #瘦背瘦手臂 #变美变瘦变好看 #居家运动 #少女背直角肩
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爱运动的郭大宝～7月前
🔥遍全网的欧阳春晓瘦背操 ✅少女背✅直角肩✅完美锁骨 #体态矫正大师开始教学 #创作者中心 #创作灵感 #开肩美背 #肩背训练
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陈靓靓的YU78月前
火遍全网的欧阳春晓瘦背操🔥练出少女背直角肩✅改善圆肩驼背，外网播放2800w➕#瘦背#直角肩 #欧阳春晓直角肩
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芒果的逆袭日记8月前
快去练这个欧阳春晓瘦背操啊！直接一整个换背！ 每天坚持30-40分钟了一周就有明显改善#怎么让背变薄 #欧阳春晓直角肩 #瘦背 #少女背 #直角肩
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瀏泡泡の变美日记6月前
欧阳春晓少女背测评打卡Day7，已经爱上练背啦#开肩美背 #欧阳春晓直角肩 #少女背 #瘦背 #直角肩
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长期主义者5月前
少女背+直角肩，坚持打卡第八天！#居家健身 #元气少女 #欧阳春晓
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大王派我来虾仁7月前
欧阳春晓瘦背 瘦手臂，真的管用#欧阳春晓 #欧阳春晓直角肩 #自律打卡 #健身
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小王想瘦二十斤8月前
超火的欧阳春晓 练出直角肩 少女背 消除斜方肌！每天跟练15min ～ #欧阳春晓 #显瘦 #气质 #光芒闪耀的你 #100位抖音发光新职人
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