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程心医语8月前
每天睡很久，仍然感觉困，教你3个办法解决。 #睡眠 #健康 #困 #抖出健康知识宝藏
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心脏专家杜医生3周前
每天都睡够8小时，为什么还是困#睡觉 #睡眠呼吸暂停综合征
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GDA BOYZ终身自律2周前
睡8小时还是困？3招让你全天清醒不犯困🔥 #抖音知识年终大赏 #自律 #自我提升 #精力管理 #犯困
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keyman 身体性能优化1月前
睡够8小时还是很困？作息也规律，为什么闹钟响的时候还是想die？脑袋像灌了铅一样昏沉？🤯我也困扰了很久，直到这两天我做了一个小小的“生物黑客试验”，才发现了一个惊人的秘密！ #睡眠质量 #元念魔戒 #苹果手表 #高能量 #低能量
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福说-老福启示录3月前
艾特你爱犯困的朋友来看#睡眠 #犯困 #认知 #老福养生小知识
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向氏养生记1周前
每天总是很困，晚上睡不着，白天睡不醒#困#睡不着#睡不醒#虚#体虚
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精神科医生寻广磊4周前
睡眠太多太少都是病 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #睡不够 #睡太多
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驻马店睡眠科医生马彦利1周前
每天失眠睡5、6个小时，星状神经节阻滞疗法 #驻马店麻醉科医生马彦利#睡眠#科普
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Dean身体算法6天前
睡足8小时还累？你可能睡错了“周期”，3招教你改善睡眠质量#睡眠 #失眠 #健康 #健身 #身体算法
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心血管李明秀主任2月前
一天睡觉超过16个小时？还觉得困倦？是肾亏虚了 #睡眠 #脾虚 #脾胃 #老年人健康 #脾胃调理李明秀医生
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活久点好领养老金4月前
为什么每天睡了八九个小时还是很困#睡眠 #养生 #食疗小妙招
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CallMe吴所谓10月前
怎样算睡得好？睡眠时间多久合适？为什么每天睡8个小时还是困？ 看精神科医生聊睡眠问题 #世界睡眠 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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UU今天吃了没2月前
“每天睡16个小时可我还是好困呀”#比熊 #是宠物更是家人 #毛孩子的日常
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夏小仙3月前
养生小剧场之经常犯困怎么办 #保养秘诀 #内容太过真实 #我要上热们 #表演我是认真的
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发财嘟嘟（孕中期）2月前
嘻嘻终于把这条孕吐的视频发了，每天两眼一睁就是吃，吃完了就睡觉，一天要睡16个小时，就这样还是困，还是困。#孕期 #孕期vlog #孕期生活 #孕吐 #孕吐到怀疑人生
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世说新知4天前
为什么你明明睡够8小时，但还是很困？ #青年创作者成长计划#睡觉 #睡眠 #失眠 #高效休息
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顾老师心理学大冒险5月前
每天睡10小时其实是正常现 每天睡10小时其实是正常现象 #心理学 #睡觉 #熬夜
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豆包读书1月前
《高效休息法》：你每熬的一个夜，每一次“躺平”却放不下的手机，都是在亲手毁掉你的赚钱能力！《高效休息法》精读：这根本不是休息，是教你给大脑做一次“格式化”，清空所有情绪负债。让你1小时专注胜过别人1天，把省出的精力直接变现。 想停止内耗，让收入翻倍？点开！#高效休息法 #高质量睡眠 #提高工作效率的方法 #好书分享 #我要上热门 @DOU+小助手
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王博士微实验室1月前
#创作灵感 #血液 #犯困 #睡眠
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陕西谦煜堂～澜嫣1周前
每天睡8小时为啥还是困 @陕西谦煜堂教育#推拿#陕西谦煜堂#中医师承#专长
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向氏养生记1周前
每天总是很困，晚上睡不着，白天睡不醒#困#睡不着#睡不醒#虚#体虚
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头痛大叔8月前
注意！这种「累到极致」不是懒！ ✅每天睡 8-10 小时仍犯困 ✅开车 / 开会突然精力透支。尤其司机 / 上班族要警惕，别拖到影响生活！#职场健康 #嗜睡 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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河南广播电视台民生频道1周前
每天睡够8小时还是觉得像熬了个通宵？医生：睡眠时间够但是深度睡眠不够，要固定作息时间，每天同一时间上床#不一样的中国节气 #中国节气大寒篇 #二十四节气让生活更美好 #媒体精选计划
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80后养生局长1月前
每天睡8、9个小时还困是不是跟脾胃有关系？#脾胃 #气血 #阳气 #脾胃虚弱
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福气养生说4天前
为什么我整天感觉困困的？#养生就是养健康#养生#传统文化
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广东省中医院周红主任5天前
每天睡够8小时依旧犯困？5个方法帮你改善睡眠结构，7天见效！看完记得点赞收藏~#睡眠 #失眠 #中医 #科普 #医者仁心
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李掌厨有话说4天前
每天很困怎么办#养生 #知识科普
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大昭生活笔记4天前
我为什么老是困困的？#涨知识 #养生就是养健康 #养生#传统文化
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李掌厨有话说3天前
为什么每天总是很困#养生
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博文正能量2周前
现代人压力大饮食不规律熬夜。每天都处于「极度疲劳」睡多久都觉得累，身体处于亏虚不要只想到补，同时调理体质，应对极度亏虚！#倪师#中医养生 #每日分享#每天跟我涨知识 #健康科普
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景腾聊筋膜睡眠1周前
睡觉老是浅睡，这个动作多练练! 找回摊平的状态，一觉到天亮#睡觉困难户 #睡个好觉#景腾#找回状态#睡觉姿势千奇百怪
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高掌厨有话说4天前
每天总是很困，晚上睡不着的，白天睡不醒#困 #睡不着 #睡不醒 #虚 #体虚
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郑在聊食养7月前
如果每天只睡6小时，会发生什么？【效果因人而异，不涉及医疗建议，仅供参考，本文绿色无广】#失眠 #熬夜#睡不着 #内容过于真实 #冷知识
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骨科张东升医生8月前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #睡眠 #睡眠不足 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #改善睡眠
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Lucky欸5天前
一天睡16个小时
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以琳酣睡小馆3天前
每天只睡4小时？中医一句话点破真相 #睡眠不足 #中医睡眠养生 #精力管理 #酣睡小馆
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北大张钰曼（倒一逆袭清北）3天前
一天学16小时的精力秘诀@北大张钰曼（晚十点直播连麦） #学习方法 #学习经验 #高中 #提分秘籍 #逆袭
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玲姐讲养生3天前
#养生小妙招 #黄帝内经养生 #居家养生#失眠#助眠 睡8小时还昏沉？黄帝内经1个动作，今晚沾床就睡
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友宠8月前
猫一天睡 16 小时正常吗？为什么你家猫总在 “睡觉”？ 猫一天睡 16 小时正常吗？为什么你家猫总在 “睡觉”？#萌宠日常记录 #猫猫的曰常生活 #萌宠出道计划 #铲屎官的乐趣 #萌宠集中营
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耀中谈生活5天前
入睡困难入睡比较慢该怎么办？别再被标准绑架了！ #胡耀中 #健康养生 #睡眠不好 #改善睡眠 #入睡困难
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文崽笔记3周前
为什么明明睡了八小时，醒来还是疲惫不堪，而有时候只睡了六小时，反而清清气爽？你知道吗，所谓的八小时睡眠论可能是健康史上的骗局！#睡眠革命 #健康科普 #认知提升 #读书 #好书分享
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梦幻江南团队（桐宸）5天前
每天16小时 从零开始 能练成什么样的梦幻号？
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藏经阁5天前
别再死磕 8 小时睡眠了 同样睡 6 小时，为啥别人精力爆棚你哈欠连天？答案藏在睡眠周期里！今天把顶尖运动员的睡眠秘诀扒给你，简单 4 步，6 小时睡出 9 小时效果！看完这个视频，你会发现以前的觉都白睡了！
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思洋中老年好眠4月前
每天很累但是就是睡不着？#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠#干货分享
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古法炁引推拿-寇振宇1周前
入睡困难本质是肝郁的问题#睡眠 #入睡困难 #寇振宇 #古法功效推拿 #熬夜
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大唐小唐闯天下 筹备版1周前
为什么孩子每天 学 16 小时 还没学会 学校教育的两大问题 纯吐槽。孩子刚上初一，每天有16个小时花在学习上。不论成绩如何，这都不是一个正常的事情。#青年创作者成长计划 #教育孩子 #吐槽学校 #作业太多 #孩子太累了
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若梦(云善睡眠)4天前
重新找回安睡能力需要重建系统#睡不着#失眠#入睡困难#焦虑#好好睡觉
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威海席梦思床垫官方号（银座店）1周前
席梦思“打工人”今天不卖床垫，来给你们拆解一个“一夜好眠”的硬核秘密。为什么你每天睡够8小时，却还是感觉累？答案很可能就藏在你的床垫里！#席梦思床垫 #威海 #威海席梦思弹簧床垫
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青青-养宠不迷糊3月前
猫咪一天睡16小时？其实大部分是“假睡”！#猫咪 #养猫人 #新手养猫 #猫咪睡觉
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龙华叶青4天前
失眠吃安眠药，每天睡五个多小时 #失眠 #龙华叶青 #健康守护计划 #医疗健康创作训练营 #焦虑抑郁
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₁̶5̶₃̶2̶₁̶0̶₄̶4天前
专家不是说宝宝出生睡16~20小时的吗？ 为什么我家臭宝 一天到晚都在睡觉呢？？ ➗了准时 准点 起来喝奶 其他时间都在睡觉😴 #提前倒计时⏳
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芒果不忙（三甲🏥护研版）5月前
每天只睡了五六个小时，新入职的我每天都在努力适应… 细算一下已经快一年没在临床了，其实准确来说这三四年在临床也是看为主，操作好少，所以这次去临床对我真的是很大挑战💪#vlog日常 #护理专业 #护理研究生日常 #护士懂护士 #医院打工人
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小超睡饱饱5天前
不要放弃失眠，相信自己#失眠 #熬夜 #入睡困难 #睡眠
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奋斗的小圆6月前
高三？一轮复习，我一天睡16个小时。 大家的视频还是不要转发了。不知道为什么，说着说着就往那方面跑了。总之大家就当是一个天真无邪的孩子的碎碎念吧。骂的话请口下留情，谢谢。#高中 #教育 #学习 #正能量
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大参林大药房专营店2年前
你一天可以睡16个小时吗？每天不管睡多久！就是困！#睡眠 #健康科普
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香香3天前
夜班不可怕，可怕的是白天睡不着，每天就睡俩三个小时，晚上又继续上12个小时的夜班，浑身无力，身体疲惫，情绪低落，精神崩溃，下半夜困到怀疑人生
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内科马希英医生1周前
睡的越久就是睡的越好吗？提升睡眠质量的3点建议 #医学科普 #养生 #睡眠质量 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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^773天前
今天一不小心睡了16个小时
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秦皇岛刘延3天前
白天犯困？浑身感觉很累？进来听听我的见解 #秦皇岛#海港区 #河北秦皇岛#传统文化
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简介:

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