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草莓小熊🍓静悄悄1周前
带你们沉浸式观看我的第一次20+km徒步穿越vlog😜#这才是真正的爬山 #这个山是非爬不可 #大山里的原生态 #户外徒步登山带你看风景 #爬山我是认真的
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进击的陆jj4周前
徒步爬山小白路线，旺山猪猪线路线攻略，平路占了一半多！#爬山 #户外 #徒步 #vlog #运动
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不做大哥好多年1周前
爬山原来这样，还带跑步的#越野
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每周.向山行4周前
爬山不能和跑步的爬😵
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王鈞很忙1月前
新手徒步线路如何选择？ #户外 #徒步 #爬山 #户外知识 #新手村
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嘿！两只老虎🐯🐯6天前
贵州版乔戈里峰：爬山徒步环线，一定要推荐给大家！集自然风光与人文景观于一体。全长14公里左右，用时4-7小时不等。路况较好，难度适中！位于贵定县与都匀市交界处，交通方便，停车点就在国道旁。具体的路线轨迹可以私信我。 温馨提示： 1、户外结伴出行，准备充分，安全第一！ 2、保护环境，不要乱扔垃圾！自己产生的垃圾一定要随身带走！ 3、注意森林防火！#贵阳周边游 #爬山 #小众景点 #保持热爱奔赴山海 #乔戈里峰 @贵州文旅 @活力贵定 @都匀文旅 @黔南文旅
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k.1周前
#徒步 军嶂古道·江苏无锡 里程：25km 爬升：1100m 难度：一般 风景：一般 推荐：2星 评价：适合周末拉练 #爬山 #军嶂古道
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红军1月前
重庆巫山的三峡龙脊1-3期大环线全程20km左右，全程徒步#户外登山 #户外运动
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两只小野喵4天前
终于征服广州最高峰天堂顶！海拔1228米，全程17.5公里左右 ，有一定的挑战性，但总体来说难度不是特别大！#山顶的风景你值得一看 #原创视频 #爬山 #徒步 #天堂顶
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我是合江小罗罗1周前
第一次整20公里野路，我太厉害了👍我#这才是真正的爬山 #这是一种很新的爬山方式 #在大自然里chill一下
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废腿磊2周前
阳新之巅A线反穿版本 大冶阳新之巅A 线反穿版本，全程20公里，爬山约1600米，用时6-8小时。整条路线先甜后虐的极致反转，一开始6公里的平缓路段，随后正式爬升，最后白浪山非常陡，比较考验耐力，新手慎入，适合一定徒步经验的人。#武汉爬山 #武汉徒步 #徒步 #爬山 #户外
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奔跑的🐎2周前
2026年首座山，焦作神农山，一行四人，全程约20公里，累计爬升1000米，耗时8个小时安全结束#爬山
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💋肉肉娜娜💋2周前
🏃‍♀️ 首野·龙泉山22KM 以前觉得22公里只是半马的距离，直到今天才懂，路跑是修行，越野是“渡劫”。[捂脸] 没带登山杖，硬抗1000+爬升，从起跑时的轻松惬意，到终点前的腿打闪闪。5小时的山野穿梭，让我明白敬畏自然。 但这一路的狼狈，都抵不过山野的馈赠。 当风穿过树林，感官被彻底打开，脑海里竟闪回了许多儿时的片段： 飞泉山的风、桃花山的路，还有那次为了偷橘子被农民伯伯的狗追得满山跑的狼狈…… 原来我们拼命在山里奔跑，是为了找回那个无所畏惧、在山间疯长的自己。或许这就是越野跑的意义吧，跑向山野，也跑回童年。 痛，并快乐着。下一次，带上杖，我们山里见。🌿#爬山徒步 #爬山徒步 #越野跑
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你是对的5天前
龙渔凤火线·孩哥拉练线·25公里．1700累计爬升·强度中上·起点植物园地铁#龙渔线 #火凤线 #徒步 #爬山
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羊咩咩🍔6天前
徒步爬山20公里。爬山爬山还真的是双手双脚爬上去的🥹🥹🥹长征真是不容易，我们很幸福
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520767513141684天前
今天确实爬山了，21公里的快乐！这才是真正的爬山 #探索与发现
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🌈君莫笑2周前
天竺山龙脊大环线，全长20公里，累计爬升1400+，用时9个小时。 腿要断了😂#爬山徒步 #厦门徒步 ##爬山推荐 #因为热爱所以坚持
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方教练的户外生活1周前
沉浸式爬山 🏃🏃🏃 武汉周边徒步东湖20山 25公里，爬升不到1000，3小时22分完成，欢迎来打卡。 #东湖 #东湖绿道 #徒步#户外 #爬山
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白开水776天前
#户外徒步登山带你看风景 昨天从大涧水库西边上山穿越进金寨子，一个爬山徒步小路线，大约20公里，小累#户外徒步
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刘漂亮5天前
广东徒步路线难度第七，肇庆户外毕业线，全程20公里左右，用时10小时，5峰连走，爬升1800多，下降1800多，途中多半要手脚并用，攀岩爬树，户外小白慎入，真的挺虐的，也挺危险的！#爬山 #户外徒步 #登山
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户外环游旅行💎6天前
户外徒步爬山，差不多30多公里，赶了一天路，汗流浃背！ #创作者中心 #创作灵感 #户外徒步 #徒步旅行 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀
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废腿磊1周前
阳新之巅A线反穿版 阳新之巅A线反穿版本 大冶阳新之巅A 线反穿版本，全程20公里，爬山约1600米，用时6-8小时。整条路线先甜后虐的极致反转，一开始6公里的平缓路段，随后正式爬升，最后白浪山非常陡，比较考验耐力，新手慎入，适合一定徒步经验的人。#武汉徒步 #武汉爬山 #徒步 #爬山 #户外
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张西西穷游记2周前
挑战徒步20公里是什么样体验｜本次计划路线：广州黄埔知识城何棠下地铁站~凤凰湖~鸡公印~石庵咀~武台寺环线徒步，主包是徒步小白，首次挑战这么长途的路线，过程真的很治愈……#旅行推荐官 #爬山 #广州 #徒步 #真实生活分享官
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李晓同学1周前
第一视角超长视频，历时近6小时，首次一人穿越吉水大东山20公里大环线#徒步爬山 #用抖音记录人生 #享受大自然 #越野跑 #新年开好局
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重庆大学城10年青花椒鱼1周前
大学城十二峰，新手小白第一次越野徒步爬山，走到第九峰迷路返航，全程大约20公里，早上8点半到杨家沟水库，下午5点40回到杨家沟水库。路很有难度，每一个山峰坡度都在60度以上，只有第七峰是台阶路，其它八峰都是深山老林里脚踩的路，爬坡的时候很累很踹，路程还很远，新手小白心肺功能好点的勇敢的去尝试，几乎每座山腰都有马路，一般不会迷路。想去的朋友大胆去尝试吧！#户外徒步 #这才是真正的爬山 #重庆爬山#大学城十二峰
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勇攀高峰4天前
惠州版小黄山 #每周一山 惠东鸡笼山徒步，全程接近20公里！ #爬山 有惠州小黄山之称，海拔898米，山上到处是奇形怪状的巨型花岗岩，小众徒步路线风景不错！ #户外登山 徒步终点在梁化国家森林公园附近，还经过梁化梅园等景点，还有青枣、火龙果、柠檬种植园，空气清新是个户外徒步的好地方！ #登上山顶看美景
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贰月贰伍🇨🇳5天前
爬山拉练吗？20公里拉爆那种🤣#户外徒步 #爬山 #大自然
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Mr king2月前
跑步20公里到香山公园，然后爬到山顶是什么感觉！？ #户外爬山 #山上的风景 #香山公园 #跑步20公里 #跑步治愈一切
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～💕兜里有米💰5天前
#穿越丛林 #户外攀登 #山野间 #徒步爬山 #彭州分水岭 分水岭环线大约15公里左右，上山下山一路玩耍用时6个小时，小小分水岭给它拿捏了，一路悬崖陡壁真的是惊险刺激，非常有挑战性山路比老鹰岩更具艰险不适合5岁左右的小朋友来爬，喜欢徒步爬山的可以来爬分水岭打卡千年藤树。
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艳妮子5天前
全程20公里，带你徒步穿越葛仙山##户外徒步登山带你看风景
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kk.1月前
新手爬山推荐峨眉山，海拔3099米，全程30公里，从报国寺出发，全都是平路，偶尔一个坡度才60度，物价也很感人，6瓶可乐才100元，路上可以逗猴子，运气好还可以撸猫，遇见一群人来自五湖四海的人，走在同一条路上述说自己的故事，早上开始爬可以看到日落，到雷洞坪休整一晚，然后第二天看云海里的日出，老少皆宜的路线。这次在山顶吃蛋糕也是空前绝后的壮举，我认为最酷的事，有几个人跟你一起疯，早有预谋的不期而遇，冰天雪地里裸奔，狂风暴雨中跳舞，时常悲观又美好的清醒，冰冷又浪漫的温柔。 闹市里的安静，山野里的喧嚣；黑夜里微光，灯火里的影子；紧张时的幽默，急躁时的耐心，冷漠时的善意，愤怒时的理智，悲伤时的笑容，喜悦时的眼泪；落魄时的风骨，顺境时的低调，生活里的抽象，不失优雅的疯感； 自强不息的精神，海纳百川的胸怀，桀骜不驯的性格，临危不乱的魄力，绝处逢生的毅力，深谋远虑的智慧，破釜沉舟的决心，雷霆万钧的手段；修身齐家治国平天下的格局，道法自然的态度，普度众生的慈悲。 生活如易经三易，简易，容易，不易。 我本无相，亦有万相 #峨眉山旅游攻略 #记录生活
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晚风6天前
这应该是距新乡市市区最近的能爬山的地方了，距新乡市区20余公里，导航卫辉九龙洞，山上散落着几处庙宇，顺着庙宇直接上山，二十分钟就能登上山顶。
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翁承1周前
2026-1-18骊山越野跑 20k环线 刚上山就把手机跑掉了，幸亏两位交大电气学弟捡到了，特别感谢🙏 #越野跑 #骊山国际 #骊山#华清宫
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王鈞很忙1月前
户外徒步的25公里定律#户外 #徒步 #爬山 #户外知识 #野外生存
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木槿映夏1月前
恋爱脑必爬路线 龙里靠汝山爱心大环线 爱她就带她来爬山，两步路有轨迹全程20公里，路程不错爬升700，龙里水库修建好后这条线可能会消失，早爬早好#爬山 #徒步 #户外 #登山 #徒步旅行
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疯哥山神5天前
今天凌晨5点出门，零下2度，跑步越野20公里，爬升500！#跑步坦白局 今天你跑了吗？#抖音开跑计划#自律遇见更好的自己#兄弟#上热门#今天你跑了吗
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PD胡5天前
#自律的顶端就是享受孤独 #跑步 #爬山
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怡寶5天前
#这才是真正的爬山 带放寒假的大妹爬了个春天岭派大星大环线，8个多小时，20多公里，创历史新高了。夜爬满是老辈子的野路和鬼屋一样的废弃南山公馆那是相当刺激。#谁能看出这有什么门道
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电子咸鱼（爬山版）2周前
第一次亲身体验户外惊险版 复盘了一下第一天20公里爬升2100多，不断爬升下降导致左膝盖旧伤复发疼到使不上力，第二天有些路段是冰雪，膝盖不受力下降很困难有些乏力，为了赶路一口气没休，到野攀路段左膝盖不受力只能靠右腿，加之踩空滚了下去，目测几十米的落差，下面都是石头还好包大被树卡住了，轻则骨折重则开席。滚落过程中撞到了头部，还好戴了厚帽子缓冲了，滚的我懵圈了，反应过来的第一时间自查受伤情况，没事后迅速爬了起来，队友被我吓的腿软。现在老老实实修养只能夏天再见了🥹 #真实户外 #重装徒步
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大虾徐哥1周前
点赞.收藏.留个关注.用时方便找到！ 从南漳出发20公里入门级野线户外登山线路分享 葫芦山莲花寨简介 莲花寨葫芦山入口 古林坪莲花寨导航 古林坪葫芦山爬山线路 南漳莲花寨登山线路入口 南漳古林坪葫芦山导航线路 #葫芦山#莲花寨 #南漳葫芦山 #古林坪葫芦山
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万福李(航拍➕手机拍摄)6天前
狐狸峪一庙峪顶23公里穿越。地点(北京，河北，天津交界处)爬升1720米，下坡1560米。时间6.5小时！难度系数1.7。。。#户外徒步 #户外运动爱好者 (这是我在北京真正意义上的第一徒步，被领队审核了半天终于通过了，第一次就参加中强度徒步，一群年轻人的户外群，踉踉跄跄的跟住了头梯队)#这才是真正的爬山 #户外爬山
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Ti Ti妈妈👩🏻6天前
无锡军嶂古道小环线9.7公里，用时约4小时左右！这条线路难度不大，适合亲子～#vlog十亿流量扶持计划 #徒步 #这才是真正的爬山 #大山里的原生态 #这是一种很新的爬山方式
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老曹平替1周前
温州五老巅➕四尖全程20+公里 毕业#徒步 #爬山 #雁荡山
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69701周前
宁波虎头岭大环线 🚶徒步长度：17公里 ⌚️徒步时间：6.5h 🧗累计爬深：1791m 🧗累计下降：1876m PS最近虎头岭很火，首次打卡. 线路难点-主要特征: “七上七下”连续陡坡，坡度60-80度，几乎无平路！ 虎头岭，已通关，简洁有力，像完成了一个挑战游戏。 1800米左右爬升，不过是6.5小时的风景. 用一句话总结：“没有克服不了的难关，没有登临不了的高峰。”#创作者 #爬山运动
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阿雨•生活1周前
女儿回家，说要带她爬个山、那就还是馒头山吧。#爬山推荐 #馒头山 #馒头山攻略#爬山
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一只喵喵懒4天前
博罗第一峰罗浮山驼飞线保姆级爬山攻略，全程13公里，小白用时7.5小时，一半野路一半景区路，既有爬山乐趣也有美丽风景，难度中等，适合小白入门。#户外徒步攻略 #创作者中心 #创作灵感 #登山徒步 #vlog十亿流量扶持计划
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肯尼亚草草（可接陪跑陪练）1周前
#越野跑 #这才是真正的爬山 灵鹤往返全程17公里，一镜到底。
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小珠珠5天前
就是喜欢爬山，顺着越野赛的路程走上一小圈，感受下野外山路跑步者的快速与激情😄30公里已是大半天一百公里真是佩服佩服🌹
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孙星星✨🌟6天前
15.66公里，4小时40分 一个人在山里来回穿梭 好勇敢的女孩子哈哈 而且还是一个东南西北分不清的路痴 #这才是真正的爬山 #户外徒步登山带你看风景
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麻辣小牛奶噢3周前
#牯牛降 #徒步 #爬山 #登山 这次的爬山强度有点大 一天走了20几公里 微信步数和牯牛降双双登顶！！！ 还是有点挑战性的 走的大环线 从黑夜走到白天，从冬天走到春天 成功登顶的时候 值了，真值了！！！ 照片和视频体现不出祖国大好河山的美～ 路程中的体验，要比手机中精彩多了 所以 出发吧！不要再等等了！
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千八户外俱乐部陈诚（陈舵主）10年老领队4天前
龙泉性价比最高的一条赏雪线路 从市区开车约是18公里约20分钟，徒步里程约6公里，爬升从300多到1200多约是一千米的爬升，不用起早去，早上9点钟出发#一张图证明你去过的地方 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 #千八陈舵主
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悟·空1周前
徒步记录、穿越20公里、走心的朋友猜到路线了吗🤭 #徒步 #爬山 #记录生活
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乔读时光5天前
#户外徒步 #这才是真正的爬山 休假就是爬爬爬，征服尖山，子午峪已全部环完，这次比上次更强，20公里到位
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ᥫᦱᐝ 丽🍑 ࿐4天前
黄石洞水库-两岔河-无人村-南天门-齐心村-黄石洞水库这路线完美，全程20公里7个小时🔚✌️✌️✌️#这才是真正的爬山 #一张图证明你去过的地方 #登上山顶看美景心随景动 #爬山我是认真的 #看看你们手机里的大自然
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大鹏玩遍广州5天前
广州增城南香山，挖掘的第二条野路路线，全程10公里用时4小时走完#户外 #爬山 #徒步 #户外徒步
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晨妈Dou儿1周前
山教会他勇敢，而路允许他自由，一周一山，暴走20公里，休息加徒步费时9小时，脚步丈量的快乐#户外徒步#亚婆髻郊野径#凤凰山#一周一山#深圳爬山
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温开水1周前
#这才是真正的爬山 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀 巩义骆驼峰，小环线6.53公里4个半小时，强度可以，难度还是有的，切需大胆小心 2026第一山，相当给力
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🇨🇳n55！w！（关必回）6天前
#今天你运动了吗 #爬山 #腿部力量挑战 1.6公里用了20分钟
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张发现5天前
又是爬山的一天，让我怀疑人生的时候又看到了坚持后的无限风光#骑行 #长途骑行 #骑行爬山
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@大家的老宫5天前
小小山坡 拿捏拿捏、太子尖盘山路到山顶来回🔃33公里左右、途中景色太美了！#爬山#户外徒步 #旅行推荐官 #励志 #马拉松
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