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中医赵书营医生6月前
骨盆倾斜矫正手法（加长版） #骨盆倾斜 #中医 #正骨推拿 #抖出健康知识宝藏 #姿势不良
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孙新志骨科郑大一附院1周前
儿童 含胸驼背 骨盆前倾较为明显？ 没关系！寒假两个王牌动作，轻松搞定孩子驼背和骨盆前倾！#含胸驼背 #骨盆前倾 #不良体态 #塌腰无力 #抖出健康知识宝藏
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脊柱疗愈郭靖7月前
不愧是人民日报 骨盆回正了，小腹平坦了！ 1498 4分钟跟练版，能够有效改善骨盆前倾和大腿前侧突出等问题。最主要的是可以瘦小腹！ 5.3万 睡前2~3组，坚持两个星期试试看，真得很管用！ #骨盆回正 #骨盆矫正修复 #骨盆前倾瘦肚子 #练瑜伽可以改善骨盆前倾吗 #居家锻炼
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欧不亭8月前
邪修果然就是好使 脖子前倾，骨盆前倾，圆肩驼背等通通圆润的走开 #实用小技巧 #打开新世界大门 #体态矫正 #人人都能学会 #出乎意料的发现
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是春红吖7月前
4个动作矫正骨盆旋转！6分钟自测➕矫正训练，一周见效！#骨盆矫正 #骨盆旋转 #骨盆 #体态矫正 #抖音精选
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自己的病自己治(小号)6天前
二十种矫正骨盆旋钮，内扣，脊柱侧弯的姿势 个人经验分享仅供参考非医疗行为 严重问题，找专业医师
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鹿鹿要自律！（产后恢复）1周前
欧阳春晓骨盆回正8分钟跟练版来啦！#产后恢复身材 #欧阳春晓骨盆回正 #体态纠正 #产后妈妈肚子大 #产后骨盆前倾的矫正训练
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脊柱专家朱巍7月前
骨盆前倾，怎么矫正？ #热点 #抖出健康知识宝藏 #骨科 #骨盆前倾 #脊柱健康
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面部体态矫正润润4月前
骨盆旋转下巴歪斜原理及跟练，3步练完脸正了 #大小脸 #调整大小脸#骨盆旋转 #体态纠正 #脖子歪
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塑形老黄的体态美学4天前
假性方圆脸+面中塌陷的调整，骨盆和舌头肩颈都要练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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小党老师聊养生4天前
不愧是人民且报骨盆回正了，小腹平坦了！ 4分钟跟练版，能够有效改善骨盆前倾和大腿前侧突出等问题。最主要的是可以瘦小腹！ 睡前2~3组，坚持两个星期试试看，真得很管用！ #骨盆回正 #骨盆矫正修复 #骨盆前倾瘦肚子 #练瑜伽可以改善骨盆前倾吗 #居家锻炼
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塑形老黄的体态美学5月前
颞下颌紊乱、大小脸脸变垮、肩颈骨盆问题、腿变粗呼吸差的人，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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张博士教你调整体态6月前
骨盆倾斜，长短腿怎么训练改善#体态纠正 #骨盆倾斜 #骨盆侧倾 #长短腿 #体态调整
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＊琛姐＊爱瑜伽5天前
不愧是人民日报❗骨盆真的回正了，小腹平了 今天分享5个动作 ✅改善骨盆前倾 ✅改善大腿前凸 ✅瘦小腹 ✅提高睡眠质量 每个动作保持60s 坚持1-2周，身体可以看到变化哦~ #体态改善 #一起来瑜伽 #瑜伽#改善骨盆前倾 #体态矫正
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塑形老黄的体态美学7月前
胸阔左旋、高低肩、骨盆侧倾、颧骨一高一低、脸歪嘴斜的，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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猛哥养生记2周前
不愧是人民日报 骨盆回正了，小腹平坦了！ 1498 4分钟跟练版，能够有效改善骨盆前倾和大腿前侧突出等问题。最主要的是可以瘦小腹！ 5.3万 睡前2~3组，坚持两个星期试试看，真得很管用！ #骨盆回正 #骨盆矫正修复 #骨盆前倾瘦肚子 #练瑜伽可以改善骨盆前倾吗 #居家锻炼
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微老师讲康养1周前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作#体态矫正 #驼背矫正 #骨盆前倾 #天鹅颈
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张博士矫正脊柱侧弯5天前
孩子骨盆倾斜脊柱侧弯练这个动作快速矫正 #脊柱侧弯 #骨盆倾斜 #青少年脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯矫正
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张博士教你调整体态8月前
骨盆倾斜矫正训练动作#体态纠正 #骨盆 #骨盆倾斜 #长短腿 #体态调整
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Eva线上瑜伽🐳4天前
#身材管理是女人一生的必修课 #骨盆修复 #骨盆旋转#居家锻炼 #干货分享
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万老师（招生中）2月前
#骨盆前倾#体态调整形体矫正 #中国舞 骨盆前倾常常发生，我们在解决问题之前一定要先了解它的原理，对症下药，一起练起来吧！
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面部体态矫正润润1周前
高低肩，下巴脖子歪，骨盆旋转原理及跟练 #大小脸 #大小脸不对称 #下巴歪斜 #体态改善#大小脸矫正
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40岁安然讲运动康复5天前
想改善体态，来练这4个动作#体态矫正 #驼背矫正#骨盆前倾#天鹅颈
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闵大慧慧6月前
跟着央视一个动作解决脖子前倾#脖子前倾#居家锻炼#体态矫正
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舞动科学LAB1周前
“骨盆僵硬、力量传递断层”是很多舞者的真实困境。 🔥 专为舞者设计的4步 功能性训练，彻底激活你的骨盆控制力： 1️⃣ 臀桥矫正 – 启动骨盆，拒绝用腰 2️⃣ 坐姿旋转 – 建立骨盆-胸椎对话 3️⃣ 墙面训练 – 锁定稳定，强化旋转 4️⃣ 身体感知 – 整合动作，流畅舞动 告别僵硬，让骨盆真正“会跳舞”。 #骨盆训练 #拉丁舞 #功能性训练 #舞蹈跟练#身材
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uu🐾5天前
💪 所有好的体态，都藏在日复一日的坚持里。 今天的训练目标：强化髋部力量，骨盆矫正训练 不急于求成，只专注每一次发力，时间会给你想要的答案 #骨盆矫正 #髋部训练 #体态矫正 #改善假胯宽 #健身打卡
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丹丹爱瑜伽3月前
不愧是人民日报❗骨盆真得回正了🔥 14天骨盆掰正跟练版来啦💖💖 做这五个动作就够了✔✔✔ 每个动作60S 坚持14天 来反馈呀 #线上瑜伽#零基础瑜伽入门#骨盆矫正 #居家锻炼 #改善体型体态
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是大楠老师啊6天前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作#体态矫正#驼背矫正#骨盆前倾#天鹅颈#居家锻炼
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柠檬体态矫正（线上）8月前
#大小骨盆矫正 #骨盆右旋转 #跟练 #体态改善 #骨盆矫正动作 矫正大小骨盆，右旋转为列，跟练在1.9s处
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大木爱瑜伽4天前
14天骨盆掰正❗️ 🔥骨盆掰正！做这5个动作就够了！ #瑜伽#骨盆前倾#居家锻炼#骨盆矫正#见人不如健身
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柠檬体态矫正（线上）6月前
#体态纠正 #脊柱侧弯康复训练 #高低骨盆调整 #骨盆右高左低 ⚠️高低骨盆+脊柱侧弯的姐妹看过来！康复师私藏的3个黄金动作，亲测有效！
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爱吃香菜✨4天前
巨有效！睡前4分钟纠正骨盆！搞定下腹突出！ 每天两组 每组连续两遍！#骨盆前倾 #改善骨盆前倾 #产后恢复 #产后修复 #骨盆前倾纠正
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枣庄体态矫正减脂塑形一伽健身馆1周前
通过调整身体重心与支撑～改善骨盆和胸阔、颈部旋转，减少面部代偿#体态纠正 #改善肩颈 #面部凹陷
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岂尔瑜伽～Lily老师5天前
重塑优雅体态专业瑜伽普拉提课程精准矫正姿势 告别含胸驼背骨盆前倾高低肩乌龟脖，专业瑜伽普拉提课程帮你重塑优雅体态。科学训练流程，精准矫正不良姿势。#瑜伽塑形 #体态矫正 #普拉提训练 上海瑜伽普拉提 # 岂尔瑜伽普拉提
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运动养生迪迪1月前
不愧是人民日报 骨盆回正了，小腹平坦了！ 4分钟跟练版，能够有效改善骨盆前倾和大腿前侧突出等问题。最主要的是可以瘦小腹！ 睡前2~3组，坚持两个星期试试看，真得很管用！ #骨盆回正 #骨盆矫正修复 #骨盆前倾瘦肚子 #练瑜伽可以改善骨盆前倾吗 #居家锻炼
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中医唐滨1周前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作#体态矫正 #驼背矫正 #骨盆前倾 #天鹅颈 #抖出健康知识宝藏
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冉冉师姐运动养生2周前
不愧是人民日报 骨盆回正了，小腹平坦了！ 1498 4分钟跟练版，能够有效改善骨盆前倾和大腿前侧突出等问题。最主要的是可以瘦小腹！ 5.3万 睡前2~3组，坚持两个星期试试看，真得很管用！ #骨盆回正 #骨盆矫正修复 #骨盆前倾瘦肚子 #练瑜伽可以改善骨盆前倾吗
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CC体态1月前
把骨盆“提”上去，把腿长“抢”回来！#骨盆 #骨盆修复 #五五分身材 #腰长腿短 #产后恢复
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瑜韵5天前
骨盆回正！跟练这组矫正动作 展示骨盆矫正训练动作，从勾脚直腿到婴儿式放松，助你改善骨盆前倾。
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你的范老师（运动康养）6天前
改善自己或者孩子体态来练这四个动作#体态矫正 #骨盆前倾 #天鹅颈
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若凌练瑜伽4天前
14天骨盆掰正❗️ 🔥14天骨盆掰正！做这五个动作就够了✅️ 👏坚持14天，记得来反馈呀 #瑜伽 #线上瑜伽#骨盆前倾#骨盆矫正#居家锻炼
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养生运动艺老师6天前
想改善自己或者孩子体态，就来练这4个动作吧#体态矫正 #驼背矫正 #骨盆前倾#天鹅颈#改善体态
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脊地脊柱养护中心琶洲中心6天前
骨盆矫正训练#骨盆 #骨盆旋转 #长短腿 #脊地 #脊地脊柱养护中心
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运动养生唐伯虎1周前
不愧是人民日报 骨盆回正了，小腹平坦了！ 1498 4分钟跟练版，能够有效改善骨盆前倾和大腿前侧突出等问题。最主要的是可以瘦小腹！ 5.3万 睡前2~3组，坚持两个星期试试看，真得很管用！ #骨盆回正 #骨盆矫正修复 #骨盆前倾瘦肚子 #练瑜伽可以改善骨盆前倾吗 #居家锻炼
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冉冉师姐运动养生2周前
不愧是人民日报 骨盆回正了，小腹平坦了！ 1498 4分钟跟练版，能够有效改善骨盆前倾和大腿前侧突出等问题。最主要的是可以瘦小腹！ 5.3万 睡前2~3组，坚持两个星期试试看，真得很管用！ #骨盆回正 #骨盆矫正修复 #骨盆前倾瘦肚子 #练瑜伽可以改善骨盆前倾吗 #居家锻炼
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张博士教你调整体态8月前
骨盆倾斜矫正训练动作#体态纠正 #骨盆倾斜 #骨盆侧倾 #长短腿 #体态调整
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张老师讲运动养生1周前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作#体态矫正 #驼背矫正#骨盆前倾 #天鹅颈
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运动养生黄老师1周前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作#体态矫正#驼背矫正#骨盆前倾#天鹅颈
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康复运动养生周老师1周前
想改善体态，就练这四个动作！#体态纠正 #驼背矫正 #天鹅颈 #骨盆前倾
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CC体态2月前
别乱练！先正骨后训练，顺序是关键#骨盆 #体态矫正 #体态纠正 #骨盆修复 #正骨
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刘老师讲康复4月前
想改变自己或孩子的体态，来练这四个动作#矫正 #驼背矫正 #骨盆前倾 #天鹅颈
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健康密码私人定制官方号1周前
#骨盆矫正的训练动作 #健康理疗 #中医康复理疗师
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星星线上yoga5天前
#斜方肌 #开肩美背 #美背 #肩颈#瑜伽
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小邱爱健身（有腹肌）1周前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作 #体态矫正#驼背矫正 #骨盆前倾#天鹅颈
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CC体态3周前
忽略它，再练骨盆都没效果#骨盆 #骨盆修复 #产后 #产后恢复 #体态调整
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38岁重新养自己（努力版）1周前
视频来源：@脊柱外科马君医生 ！超级牛的动作！简单易学！有效果！#身材管理是女人一生的必修课 #脖子前倾的矫正方法 #骨盆前倾纠正 #体态纠正 #居家锻炼
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咩1周前
骨盆出现问题该怎么改善？怎么科学正确的改善？日常怎么去维持矫正呢？#真实生活分享计划 #体态纠正 #骨盆前倾 #健康
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杨老师讲康养运动1周前
想改善自己或孩子体态，来练这4个动作#体态纠正 #驼背矫正 #骨盆前倾 #天鹅颈
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疼痛康复杨晓龙4月前
两个动作帮你矫正骨盆 在家就能练 #医学科普 #改善体态 #矫正骨盆 #跟着练 #居家锻炼
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少儿体态矫正（课程主页）4月前
孩子骨盆前倾 6-12岁黄金矫正时间 跟练版请收藏 别错过 #骨盆修复 #骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #孩子骨盆前倾 #少儿体态的矫正训练方法
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岂尔瑜伽Flora5天前
重塑优雅体态挺拔身姿科学普拉提课程 告别含胸驼背骨盆前倾，重塑优雅体态。专业瑜伽普拉提课程，精准矫正高低肩乌龟脖。科学训练体系。#体态矫正 #普拉提训练 上海瑜伽普拉提 # 岂尔瑜伽普拉提
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@张小胖4天前
欧阳春晓骨盆矫正第三天 继续打卡欧阳春晓骨盆矫正 开胯松髋 告别假胯宽 骨盆回正#居家锻炼 #欧阳春晓 #骨盆矫正#开胯松髋 #体态纠正
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巩老师体态纠正1月前
腰左凸 骨盆右高 改善训练方法 #骨盆倾斜 #改善骨盆 #矫正体态 #体态改善
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运动康复小铭5天前
骨盆高低？体型难看？ 快来尝试一下这个动作#运动康复#矫正训练 #骨盆
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