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不二4月前
Day5🤍挑战20天瘦十斤| 终于下90了՞˶･֊･˶՞ #vlog日常 #减脂期 #饮品 #实用小技巧
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王婉中6月前
女演员进组急训🏋️90斤小基数挑战20天瘦8斤，第一天打卡 #减肥挑战 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #女演员的日常
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粟粟逃岛1月前
153小基数/92斤瘦到80斤一天912大卡吃什么 #我的减肥日记#减肥vlog #一天吃什么 #减肥日常 #vlog日常
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香辣脆脆面3周前
90斤年前瘦到80斤一天800卡吃什么 #减肥#减肥vlog #瘦瘦瘦#小基数#减脂减脂
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普拉提孟教练1年前
90斤减到80斤的方法#减肥#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减肥小知识
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阿狸要自律9月前
瘦了八十斤的心路历程 六个月瘦了80斤的经验分享。#体重管理 #改变自己 #自律 #蜕变过程
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CoCo学姐带你瘦11月前
110—100斤的小基数，如何瘦到90斤？ #减肥经验分享 #小基数减脂 #体重管理
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饭阿团（180斤重塑版）5月前
180斤→110斤！运动减肥血泪史：我试了所有方法！ 只有这几种真的有效！#大基数减肥 #减肥 #运动 #减肥经验分享
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色少拉5天前
经验分享！正确吃瘦的小妙招！#体重管理 #低卡低脂餐 #体重打卡 #健康减肥健康饮食 #轻卡日常
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香辣脆脆面3周前
90年前瘦到80斤一天900卡吃什么#减肥#减肥vlog #减肥打卡 #小基数#瘦瘦瘦
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椰小椰3周前
#创作灵感 #减肥vlog #vlog日常 #小基数减脂 #自律
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飞飞运动了吗5天前
梨形身材刷到我不算晚‼️瘦腿成功经验分享 #瘦腿 #逆袭 #女生必看 #减肥经验分享 #变瘦
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衣服很多的张9月前
小基数102斤到90减肥分享来啦，没有教程，纯分享哈 #小基数减脂 #姐妹局
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雯昕Jessica5月前
懒人冲刺90斤，必瘦实操干货分享 #减肥经验分享 #快速瘦身 #减脂干货 #提高新城代谢 #带你逆袭好身材
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-小姚小姚2周前
106-90｜小基数减肥分享 视频有点长还请耐心看完哦～ #减肥#减肥分享#减肥经验分享 #小基数减脂 #减肥日常vlog
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小李不吃🐷7月前
想减到90斤就需要吃90斤的胃口？扯！真相是得极端节食一辈子 #健身 #減肥 #健身饮食 #减肥减脂 #塑形
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体型管理扇子4月前
60天～90天超详细减脂全方案 心理建设/饮食计划/运动建议/基础代谢/睡眠 #60天减脂计划 #生活化减脂 #体型管理 #体型管理工具
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刺猬逆袭记1周前
邪修减肥古法与力量有效结合，减重的同时线条也出来了，117斤减到86斤，希望刷到的你别光点赞收藏，赶紧练起来#真实生活分享官 #居家锻炼 #运动 #邪修减肥 #真实生活分享计划
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香辣脆脆面5天前
90斤年前瘦到80斤液断第一天 #减肥#液断#瘦瘦瘦#小基数#减肥vlog
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向上的泉子6天前
三个月爆改60斤！冬天实测有效的四周减肥法#大基数减肥 #减脂 #冬天减肥 #减肥教程 #我就这样开启2026
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@庞英杰(已瘦80斤)4月前
短时间20-30斤 #庞英杰已瘦80斤 #女性力量 #内容太过真实
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蒋怪瘦6天前
160/91斤 好好干饭的一天#减脂 #瘦 #一天吃什么 #90斤 #会吃才会瘦
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大头瑞3月前
我们都可以做到！#减肥分享 #80斤 #大头瑞减肥分享 #大头瑞减肥故事 #dou上热门
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佳佳子变美分享2周前
1米55-90斤，想要瘦到85斤，必须做到一下几点……
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Viki减脂记7月前
瘦了30斤｜从120到90，做到这四步想不瘦都难 #减肥逆袭 #减肥#让你越吃越瘦#吃出健康年轻态 #減肥经验分享
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香辣脆脆面2周前
90斤年前瘦到80斤 控制失败两天吃什么 #减肥 #减脂计划 #减肥vlog #小基数#瘦瘦瘦
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香辣脆脆面1周前
90斤年前瘦的80斤一天吃什么 #减肥#减肥vlog #小基数#控制饮食 #减脂期
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栗子🌰5天前
关于我是怎么从100到88斤的减肥小技巧#减肥 #减脂#自律#变瘦变美变好看 #饮食加运动
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小李不吃🐷4周前
这个方法人人都可以减到90斤，但是就怕你不肯执行！ #减脂 #减肥知识 #塑形#健身 #热门
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宋小玉4月前
113-89.9 | 小基数如何瘦到89.9斤，视频有点长但是讲述了我一个小基数是怎么瘦下来的过程，这条路别人2.3个月就能完成的目标，我走了一年，很辛苦但也很值得！通过自己的努力实现目标的感觉真是太棒了，我真是太厉害了😭😭😭#减肥vlog #vlog日常 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #小基数减脂
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香辣脆脆面4天前
90斤年前瘦到80斤 液断第3天 #液断#减肥#小基数#减肥vlog #瘦瘦瘦
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小胡不长胖（高食欲版）4月前
大家催了很久的90—80小基数阶段饮食分享来啦 饮食搭配总结放最后了 大家可以参考哦 根据自身情况调整#减肥经验分享 #减肥小知识 #小基数减脂 #饮食分享 #生活化减脂 @DOU+小助手
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小曲健身说6天前
七个无痛减脂方法 七个让你无痛减脂的方法 #力量训练 #塑形 #减脂 #健身 @抖音小助手
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小李不吃🐷2月前
怎么才能健康瘦到2位数甚至90斤，而且长期维持呢，真相很扎心 #体重管理 #减脂 #减重 #减肥 #塑形
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罗不帅1周前
帮助100个人解决健身问题/第12个：小基数减重怎么减重，5+2轻断食#减重 #小基数减脂 #5+2轻断食 #自噬机制
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露子减肥日志1月前
98斤减到89斤邪修减肥思路#我的减肥日记 #减肥 #减肥前后对比图 #减脂
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漫漫洋～1周前
第40集｜90斤➡️80斤。今日摄入1075大卡。#减脂 #一日两餐#小基数减脂 #减脂吃什么 #记录日常
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漫漫洋～2周前
第28集｜90斤➡️80斤，今天体重下90啦！！！准备好要瘦了吗！！！#减脂#小基数减脂#减脂吃什么#一日两餐#打工人做饭日常
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漫漫洋～5天前
第42集｜90斤➡️80斤。今日体重89.7斤，一日摄入1040大卡。#减脂#小基数减脂#减脂吃什么#一日两餐#日常vlog记录
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小圆菇（已瘦20斤）5天前
小基数想逆袭？快快行动起来！！分享我的生活化减肥妙招～#减肥 #减肥技巧 #减肥小妙招 #身材管理 #生活化减肥
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强哥1周前
90天如何减掉60斤
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漫漫洋～1周前
第38集｜90斤➡️80斤。155/89.5斤，今天吃米饭，继续坚持减肥哦！！！#小基数减脂 #减脂食谱 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog
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阿余每日饮食5天前
如果你真的很想瘦 试试这8步
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强哥给你力量1月前
女神刘亦菲到底是怎么减的#身材管理 #体重管理 #自律 #正能量
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漫漫洋～6天前
第41集｜90斤➡️80斤。今日体重89.7斤，一日摄入1050大卡。#减脂#减脂餐#减脂吃什么 #日常vlog #十亿流量扶持计划
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漫漫洋～2周前
第27集｜90斤➡️80斤，今天体重有下降的趋势啦，准备好要瘦了吗！！！#减脂 #减脂吃什么 #小基数减脂 #十亿流量扶持计划
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得郭且过6天前
第18天 188cm/90kg，挑战3个月减到80kg！ 运动了半个多月，多少还是有点收获的#健身 #逆袭 #健身打卡
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漫漫洋～2周前
第31集#｜90斤➡️80斤。报告，今天减肥吃凉拌菜☺️#减脂#减脂吃什么#小基数减脂#一日两餐#日常Vlog
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小苗的自律日记🥑1周前
99斤➡88斤第20天｜放纵餐后轻断食一天吃什么？！！(第二天体重放在结尾啦～)✌️ #减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #生活化减脂
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燕子+体态管理5天前
认真听，这一条视频，讲透剪肥方法，是你掉陈的最后一站#健康掉秤#变瘦变美变好看#身材管理#减肥减脂瘦身
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大利是杰（增肌减脂版）1周前
零基础上手碳循环 吃练全攻略 新手轻松掌握！挑战一个月10斤 #健身小白必看经验 #减脂 #碳循环减肥 #减脂餐 #减肥逆袭
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烤年糕（冲刺90斤）1周前
156｜120➡️100 瘦20斤！纯个人减肥经验分享 #减肥#20斤#自律 #逆袭#减肥经验分享
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漫漫洋～2周前
第32集｜90斤➡️80斤。周末啦，来一份炸鸡快乐一下吧！#减脂#小基数减脂#放纵餐#减脂吃什么#日常Vlog
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漫漫洋～2周前
第29集｜90斤➡️80斤，听说减脂期还能吃火鸡面！快来看看吧！#减脂#小基数减脂#减脂吃什么#一人食#减脂零食
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漫漫洋～2周前
第33集｜90斤➡️80斤。放纵餐后体重暴涨？？？怎么急救呢？？？#减脂#小基数减脂#减脂吃什么#放纵餐后体重#日常Vlog
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漫漫洋～3周前
第二十六集｜90➡️80斤，今天吃自制漂亮饭啦！减脂又饱腹。#减脂 #减脂餐 #小基数减脂 #一人食 #十亿流量扶持计划
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陈程1周前
瘦子增重 做到以下这些 #强烈推荐#经验分享#瘦子增肌#瘦子增重#增重
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饭阿团（180斤重塑版）6月前
大基数！邪修减肥大法： 意志力为0，却从180斤‘黑魔法’瘦到111斤 #减肥 #减肥逆袭 #减肥邪修 #大基数减肥
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爱蒙阴1周前
睡前偷偷吃一物，瘦子也能增肌增重，尤其是体重在90-110斤的！！#科普 #瘦子 #增重 #益生菌 #国货
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大发不胖了1月前
女生140斤到90斤，想一次性减下来不反弹的，过来看#减肥 #体重管理 #身材 #变美变瘦
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