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Aeolus优勒体育1年前
非常喜欢的一个助跑感觉。 跳高的助跑是从一个直线加速阶段开始，然后进入曲线助跑阶段。这种曲线助跑会为运动员在起跳时提供额外的力量（向心力）来帮助提高起跳效率。起跳时，曲线助跑的切向力推动运动员越过横杆，抵消了运动员跳向横杆的趋势。无论助跑的长度如何，最后五步助跑都应该是曲线形式。身体积极的内压（内倾）为背越式跳高垂直起跳创造了条件。#体育生 #优勒体育暑期跳高跨栏训练营 #体育单招 #体坛回忆录纪录片 #美女运动员
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CDragon7月前
Vlog｜单侧力量#力量训练 #日常训练 #跳高
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王宇Highjumper1月前
跳高即使小课堂开播啦，有问题的小伙伴可以把你们的视频发给我，希望下个出现在视频里就是你！#田径训练 #体育运动 #跳高@尼培东
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致远体育-跳高10月前
每一次力量训练都是飞跃的蓄力！@贵州致远体育 #跳高 #力量训练 #体育生 #单招
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中哥爱学习7月前
背越式跳高的诞生：弧线助跑的艺术#百科全书 #竞技体育
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极限探索者1年前
跳高十年无人知，抗日英雄名扬天下#体育 #体育解说
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凯撒大帝1月前
欣赏一下跳高运动力量之美#强烈推荐 #跳高女神 #运动无处不在 #跳高运动员 #跳高比赛
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君观史册2年前
1983年朱建华跳高真实影像，三次打破世界纪录，却被国人质疑 #历史 #朱建华 #老视频 #珍贵影像
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大热体育4月前
190跳高健将｜滞空感拉满！6年练出的国家健将！ #体育生#大热体育生#运动员#一级运动员#跳高
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CDragon11月前
Vlog｜恢复期｜下肢爆发力🏋🏽‍♂️跑跳训练 #跳高 #体育生#力量训练 #日常vlog
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新奇探索9月前
撑杆跳高运动员。#探索宇宙 #奇闻趣事 #撑杆跳高
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致远体育-跳高10月前
爆发力UP！🚀🚀🚀强化起跳力量，助你轻松飞跃新高度！@贵州致远体育 #跳高 #体育生 #爆发力 #单招
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破十计划（可分析指导）11月前
为什么他们落地前会左右晃？因为那些高水平运动员 脚踝在途中跑腾空阶段 都是放松的 放松拔地 越松越快 像猫爪一样 很软却能抓牢固 短跑是联动发力没有说哪块不该就不该发力 这是掴绳后侧离心拉长后再向下做向心工作牵引导致的向鞭子一样向下鞭打 出现内外旋就是人体髋关节在跑动的机制 脚踝膝关节放松 髋关节主导发力下压#体育生 #途中跑 #田径
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晚风动漫1周前
跳高赛场的别样风景 奥利斯拉格斯：试跳必记笔 专业赢赛场 #女子跳高 #奥利斯拉格斯 #麦克德莫特 #青年创作者成长计划 #充能计划
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科普整活菌4天前
撑杆跳惊魂瞬间！分毫之差便是致命#撑杆跳高 #撑杆跳 #体育精神 #体育 #青年创作者成长计划
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体训智库11月前
冠军模型：起跑的触地与疼你腾空 擦地式起跑是很多高水平运动员用的方法，很多体育生也在学习这个方法，那么这个方法的原理是什么呢？一期视频带你了解#田径 #百米短跑 #体育生 #短跑训练技巧 #起跑
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北京羚跃体训—韩教练组1月前
一个视频讲明白跳高训练中最重要的点 起跳作用机制之一，关于冲量-对地作用时间的关系。 毫无疑问如果加大内倾与后倾（ps：后倾占主要因素，内倾是围绕横杆旋转的主要因素）那么对地作用时间会更长，我们也会获得更多的垂直冲量，如果关节无法承受冲击力产生形变，就会造成起跳崩塌。过短的作用时间我们的肌腱所积攒的力又会相应减少，那么所获的的垂直速度也会减少，如何平衡好这一点是成功心的关键。 视频转自ins#跳高训练 #北京体考训练 #运动表现 #冬训
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小占数观世界1年前
【世界奇观】为了金牌，美国派正常人参加残奥会？ #巴黎奥运会 #残奥会 #跳高 #赵亚龙 #巴黎残奥会
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小海健身指南1周前
今天我们来讲一讲 怎么样跳的这么高@DOU+小助手 #跳高 #健身 #健身干货 #健身氮泵 #运动表现
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辽源公安体测（一级运动员）8月前
辽源跳高选材只看身高，错！#田径 #跳高 #运动员
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星辉搞笑10月前
看李佳伦跳高 每一跳都超震撼#运动 #体育精神 #体育 #田径 #运动员
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DZTS挑战赛 -12月前
胡麟鹏腾空一跃，绽放跳高赛场璀璨光芒，#吴麟鹏 #跳高女生#田径
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弹个脑瓜嘣1周前
你知道在不同星球上你能跳多高吗？跳高运动员已经哭晕在厕所 #科普 #天文 #探索宇宙
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董双1周前
女子跳高集锦，力与美的结合。#运动之美#体育精神#美女运动员精彩瞬间世界名画欣赏体育的魅力！你对该视频下的评论内容是否满意？姿势优美，身轻如燕
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炬首体育文化精选店7月前
来！跳高跳远项目的必练王牌动作～～#十项全能冠军李柏树 #体育中考 #立定跳远#体育
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辽源公安体测（一级运动员）9月前
跳高蹬摆动作，很重要！#跳高 #田径 #体育训练 #背越式跳高 #技术动作分析
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星辉搞笑10月前
李晨洋赛场燃爆 撑杆一跃破全国记录#运动#体育精神 #体育 #跳高 #抖音体育
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跃界TrackBond7月前
《跳远起跳腾空步的开悟瞬间》 跳远起跳腾空步是跳远的基本功，而跳远的起跳环节又是整个跳远过程的动作关键，这期的视频是关于跳远起跳腾空步的技术分析，视频的后半段是三个练习手段，有需要的小伙伴赶紧点赞收藏练起来吧！#跳远 #体育生 #起跳腾空步 #燃动力 #燃动力气垫钉鞋
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娜7月前
这剪辑真难…#技巧
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阿言推小说1周前
挑战极限高度，女子跳高决赛高能时刻#体育赛事集锦#跳高的力量与美感#每个动作都是用汗水换来
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致远体育-跳高10月前
挺髋不足影响过杆？！四点教你解决问题！🔥🔥🔥@贵州致远体育 #跳高 #技巧 #髋 #体育生
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杨导运动科学 (北体)｜利速田径8月前
抹杀系列（二）下切式摆臂的错误性 问题：为什么三级跳运动员、跳高运动员不下切？他们不需要垂直力吗？ 跑跳不分家，都应该向前向上摆。 跑动中的力量输出如果不以弹性为前提，那结构应力会不断累积，量变到质变，产生伤病。 #百米短跑 #短跑训练技巧 #田径 #前侧力学
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时尚芭莎1周前
不只为超越高度，更为享受每一次腾空的自由。跳高运动员@陆佳雯 ，轻盈越过横杆，让信念自由起飞。2026，与FILA一起蓄力高跃、「马」上起飞。#FILA马上起飞
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高宇andrew8月前
跳高训练 视频后面有巴尔希姆的训练，真的很难找，大家且看且珍惜吧！#田径运动员 #跳高 #巴尔希姆 #跳高体能训练
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炸毛栗子壳🌰2年前
第61届首都高校田径运动会 武国彪最终高度2.11m 感觉他和施昌豪起跳脚可能有些问题🤔️ 镜头偶尔扫过的时候有在活动脚踝，在垫子上起身也尽量避免左脚用力🤔️ 无论怎样都希望运动员远离伤病👊🏻 #田径 #跳高 #首都高校田径运动会
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Aeolus优勒体育1年前
跳高起跳。 科学训练、科学指导… 跳高运动员在起跳时会出现两个方向的身体倾斜：一是由于按照曲线助跑而导致身体向内倾斜；二是因为积极地完成倒数第二步，将起跳脚落在身体重心的前方，从而导致身体稍微向后倾斜。起跳脚稍靠前的落地位置和身体的向后后倾，会在起跳时产生弹射效应。这两种倾斜产生的切向力会使运动员的身体产生垂直方向的移动。在起跳时，曲线助跑和摆动腿膝盖向身体前上方的上摆相结合导致了身体发生沿纵轴的旋转。#跳高 #优勒体育暑期跳高跨栏训练营 #体育单招 #田径训练 #国家二级运动员
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亿中人3天前
天赋型跳高运动员扣篮是降为打击？！#摸高#线下训练 #珠海
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沈大友1月前
撑竿跳运动员随着身高速度技术力量的增长 需要不断更换更长更大的竿子 而每换一次 运动员则需要重新规划助跑和起跳的距离 需要重新练习掌握跳跃全过程的技术速力 当运动员成功驾驭更长更大的竿子之后 也将迎来一次更高更强的蜕变 #日常训练 #田径 #撑竿跳高
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大热体育3月前
195山东体育生：田径场上的荷尔蒙时刻 #体育生 #大热体育生 #田径 #十项全能 #跳高 #男大学生
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艾一运动美学3周前
中国美女跳高三驾马车。
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大龙体育1月前
邵雨琪：明明可以用脸吃饭，偏要用实力说话 #邵雨琪 #跳高 #田径 #体育生
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董学正1周前
女子跳高集锦，力与美的结合。#运动之美#体育精神#美女运动员精彩瞬间世界名画欣赏体育的魅力！你对该视频下的评论内容是否满意？姿势优美，身轻如燕
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CorePrivateFitness1周前
【 EP13 – 提高弹跳力的方法 | How to Improve Jumping Power 】 弹跳力对球员来说非常重要， Jumping ability is essential for athletes. 跳得越高，场上的优势就越大。 The higher you jump, the greater your advantage on the court. 透过针对性的训练， With targeted training, 可以增强下肢力量与爆发力， you can build stronger legs and boost explosiveness, 让你的弹跳表现更上一层楼。 taking your jumping performance to the next level. 📩 想提升你的弹跳力吗？欢迎私讯我们了解更多训练方法！ 📩 Want to level up your jumping power? DM us to learn more! #kuchingpersonaltrainer #古晋健身教练
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蹦跶柔4天前
超强的抗挫能力#跳高运动员的必备#冷静#思考#总结#调整心态继续冲
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日月星辰1月前
腾空动作的质量受身体力量、协调性、爆发力限制#难度动作#练功
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FILA运动秀场1周前
以运动员的专注，面对新年的助跑线。 @陆佳雯 身着 FILA Aero Set 卫衣 蓄力、起跳， 在空中定格一道向上的弧线。 每一次腾空，都期待对话新高度。 云感柔韧，无拘动作 与FILA一起，2026，蓄力高跃，马上腾飞。 #FILA马上起飞 #FILA新年 #FILA马年 #FILAFITNESS #MakePerformanceBeautiful
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谢团爱练爆发力1周前
一个视频带你解决跳跃中的刚性问题！ #体能训练 #运动表现 #弹跳 #谢团弹跳教学 #ASCENDBUDDY
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迪娜·奴尔兰NUERLAN·DN1年前
心跳与耳边风声齐鸣，享受每一次的腾空。这跳高可太棒了！#PassionateSportsofChina激情的中国体育#Chinagames #跳高 #迪娜奴尔兰
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宇哥不渝、（全年招生）8月前
腾空感知需要长期专项训练形成自动化调控，通过细微的肌肉发力调整空中姿态，最大化利用腾空时间完成技术动作。 还有什么问题打在公屏，下期继续讲解#宇哥不渝 #日常训练 #广东体考 #立定三级跳 #干货
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体坛巨编3周前
胡麟鹏：实力派高冷女神，身高185腿长1米1，拒当流量小丑！ #胡麟鹏 #女子跳高 #跳高女神 #跳高 #跳高挑战
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体坛瓜田小队长2周前
锐气凌云 薛长锐超越对手、直冲云霄的决胜气概。体坛的抗日时刻#竞技体育运动 #跳高#体育#爱国情怀
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凌云体育1月前
虽然她长得好看，也拿了全运会冠军，但她还是清华研究生 #邵雨琪 #跳高 #运动员 #青年创作者成长计划 #体育
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乖稳我1周前
苏：“只要刚性足够，就不需要抬腿。尤其是脚踝的刚度。在刚性到位的前提下，在跑动中只需要注意下压绝对是最经济的跑法，主打就是利用地面的反作用力，从而达到触底反弹的效果。包括摆臂也是要注重后摆，后摆与下压二者也是相互配合的，下压鞭打要大于前摆。我们现在大多数的运动员都在腾空中浪费了太多时间，积极下压不但可以提高跑动经济性更重要的一点是减少后撩。”#苏炳添 #田径 #运动员 #体育生 #日常训练@抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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听风舞1周前
广东运动员刘杰这一跃，让全世界成为了他的跳板……#体育精神#田径比赛#跳高#上热门🔥 @DOU+小助手
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阿英说人物10月前
一招龙吸水众人知，跳高主业变副业！#张国伟
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会飞的王教练助理 接课中（公安体测）2月前
单腿纵跳摸高想破纪录？记住3个关键：①起跳腿脚掌全掌发力蹬伸 ②摆臂要快且同步向上 ③腾空核心稳住不晃！跟着练两周，摸高悄悄涨～关注我，下期更详细教学！#运动技巧 #纵跳摸高干货 #单腿爆发力 @北京（会飞的王教练） 公安体测 #体育运动 #正确的打开方式
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四季如德云3年前
明星弹跳力有多惊人：鹿晗变腾空飞鹿好帅，刘耀文跳高变扭秧歌！ #蔡徐坤 #周深 #宋亚轩 #刘耀文 #鹿晗
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合肥上门体育-余教1周前
苏炳添指出，目前国内很多高水平运动员都陷入了腾空阶段消极等待的技术误区，忽略了支撑前期的主动下压技术。 他说自己2018年也曾受此困扰，直到Randy教练点拨，才顿悟：短跑提速的关键，在于缩短腾空时间，强化下肢刚性，让脚掌触地瞬间完成支撑-蹬伸的快速衔接。 不是被动下坠，而是主动发力，把每一次落地都变成推进力！所以，各位运动员别慌，这个技术动作绝非遥不可及， 只要聚焦动作模式打磨，配合足量的技术重复性训练，沉下心来耐心打磨，相信一定能够掌握！ #苏炳添 #跑动技术 #中国田径 #第二届速度能力研究会议 #983大学
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你的田径教练·杨文艳3天前
学霸 1.56m女子国家二级运动员，这一刻所有努力都值了，那些看似不起波澜的日复一日，终会在某天让你看到坚持的意义。#田径 #跳高 #国家二级运动员 #竞技体育#冬训
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空接-房教练4天前
还在靠卷腹、平板支撑练核心？这样的核心，根本撑不起你的扣篮梦！想扣篮，跟我练，练出能托举你腾空的硬核核心！#弹跳 #运动表现 #大港体能#扣篮#扣篮训练
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潇湘晨报·晨视频10月前
#张国伟突发意外受伤，已紧急就医！“我不死心，死也死在比赛场上”，其全网粉丝近7000万，曾称不带货，退役5年后复出，2月在成都站夺冠#张国伟 #跳高 #受伤
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田径之路1周前
运动天才，文武双全，还是昙花一现？走进邵雨琪四年磨一剑的故事。#跳高女神 #竞技体育#清华大学
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🇨🇳附二中新青年2月前
俯冲抓拍百米冲刺的破空瞬间，悬停定格跳高选手的腾空弧线～ 操场边的呐喊、终点线的拥抱，都被无人机悄悄藏进镜头里！ 每帧都是青春的高光，快艾特你的搭子，一起回看这场热血又可爱的校运盛宴！ 拍摄：神秘学长-香蕉蚂蝗 #校园校运会 #广西民族师范学院附属第二中学 #附二中新青年 #崇左
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