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白杨十三针3年前
晚上8点睡，凌晨2点醒，算不算熬夜？#健康科普 #熬夜 #传承中医文化 @抖音小助手
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儿保科胡丹丹4月前
一岁半宝宝，如何做到8点睡 #睡眠 #长高 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #育儿经验分享
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江西长高姚爷爷3月前
#生长发育 #门诊日常 #长高 #家长必读 #南昌
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康复科郭医生1周前
小孩儿最佳睡眠时间是怎样的？#睡觉 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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常肉肉4月前
#说点大实话 #上热搜 #我要上热们 上三年级八点半睡觉咋的了？不正常。此视频不针对别人家孩子生物钟晚睡的。只针对那些不留口德的人！因为谁家生活习惯都不一样。
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儿科王广欢主任医师2周前
小孩子几点睡觉最好？真正重要的，其实不是“几点” #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #儿科
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中医吴雅楠医生4月前
几点睡觉最健康？ #睡眠质量 #生活习惯 #医学科普 #华油总医院
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康堡育儿Dr·宁7月前
宝宝晚上入睡后，突然大哭怎么办？ 这是很多家长都会遇到的问题，规律作息很重要#宝宝睡觉#宝宝睡觉不踏实 #育儿经验分享 #宝宝睡眠 #康堡育儿
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邱超平10月前
孩子晚睡是非常大的问题 #晚睡 #早睡 #干货分享 #带娃
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不爱学习的小汤源1月前
#真实生活分享官 真的有八点半就睡觉的孩子吗？你家孩子几点睡觉？#小学生 #中学生 #内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划
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省医脑血管介入李强1周前
几点睡觉才算熬夜？#知识科普 #熬夜 #健康科普#抖出健康知识宝藏@抖音医疗健康小助手
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暖小花5天前
你哥我是巴不得他早点睡，你呢，我天天不让你早睡，8点半睡觉，现在才五点就醒了！
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小璐医生聊失眠7月前
睡得越多不是越好喔#失眠
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干美业的Dr 袁1月前
8个月“满分睡眠”竟不靠黑科技！普通人零成本复刻方法大揭秘！ 在Don't Die Summit上，Bryan Johnson强调睡眠是抗衰和健康的基石，而不是依赖补剂或高科技。他分享了简单实用的睡眠优化方法，如数据化监测和睡前习惯调整，帮助普通人提升睡眠质量。坚持这些行为，就能像他一样获得满分级睡眠，逆转健康状态。#睡眠#健康生活#抗衰老#BryanJohnson#养生秘籍
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念妈讲学习规划11月前
上学期间小学生几点睡觉最好？不同年级，不同岁数是不一样的#小学生睡眠 #小学生睡眠不足的危害 #学生睡眠不好会怎么样
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匆匆(三年级）4月前
三年级小朋友8点半睡觉，你们是几点睡觉的？#学习 #每天学习一点点 #vlog #日常vlog #每天进步一点点
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内分泌科刘丹医生8月前
晚睡晚起，但是睡够8小时就对身体无害了吗？#抖出健康知识宝藏 #科普 #睡觉 #睡眠时间
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中医儿科章淑萍6月前
孩子晚睡的危害有多大家长一定要知道 #晚睡 #性早熟 #中医章淑萍
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非遗秘法传人-无忌5天前
神虚不足眠 #禅武秘法 #健康养生 #睡眠 #涨知识 #熬夜
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猴妈情绪养育9月前
你绝对想不到，孩子能准点睡好好睡的关键，竟然从上午就开始了！来看看我家的一些好好睡的知识点～#育儿 #家长必读 #家庭教育 #父母课堂 #哄睡
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杨自豪学习开窍了5天前
小学生最晚该几点睡觉？ #小学 #家长必读 #家长必看
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魏小栋(扶阳学派）2月前
几点睡觉算正常？熬夜透支身体真的好吗？#中医 #熬夜 #中医养生 #中医传承 #科普知识
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江西长高姚爷爷1月前
#门诊日常 #睡眠 #家长必读 #南昌 #中医儿科
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汐汐妈5天前
期末了的语文天天默写，浙江的娃太拼了#浙江小学生三年级 #坚持每晚八点半睡觉 #第8天
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怎么办先生1周前
#抽动症 #抽动症症状 #经验分享
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连云港汪海荣7月前
睡觉也有门道～#连云港热门 #连云港 #黄帝内经 #养生
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陈勇主任聊失眠7月前
别再被8小时睡眠误导了！你应该这么睡#失眠 #8小时睡眠 #科学实验 #改善睡眠
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三两半育儿6天前
还在为孩子身高发愁的看过来，感觉不错记得分享#长高小知识 #长高 #长高方法 #宝妈带娃
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景岳妈妈5天前
小学生晚睡的危害要知道#亲子互动#亲子教育#育儿#常识#孩子成长
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谢姐(在农村)5天前
真的是干不了一点，腰杆都直不起来了😤在农村8点睡觉不是在开玩笑，我有时七点半就睡了😂😂😂#用歌声记录我的农村生 #乡村生活 #山咔咔的农村人
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大叔家小卖部9月前
家里太欢乐了#大叔家有4条龙 #搞笑家庭欢乐多 #直播录屏分享 @大叔家有4条龙
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钟林石1周前
2026年1月19日，睡468分钟。 4点醒，6点睡，8点起，22点睡。 看起来睡了挺多，其实没昨天睡的多，睡得好， 特别是4点醒。#我的睡眠记录 #睡觉需要仪式感 #熬夜 #早睡早起
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慧姐-岛博士创始人5天前
睡满八小时，就是好睡眠吗？ #睡眠 #睡觉 #智能床
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知育堂（海北老师）3年前
初中晚自习上到八点半，正常吗？#海北老师 #家庭教育 #知识分享
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茹姐汽车贴膜1月前
出发送车！智己 LS9 新车三件套升级完工#苏州专业贴膜 #汽车贴膜 #智己LS9
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失眠治疗张新建主任3月前
打针能睡到八点半复诊要求加针睡更稳#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
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精神科张勇主任4周前
睡眠节律调整正常焦虑好一半 #睡眠节律 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点
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怀化老杨说教育2周前
教育部发布"睡觉令" 8点到校将成为历史 #教育部 #睡觉令 #中小学生 #到校时间 #怀化升学 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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a爱上秋天1周前
教育不能忽略儿童的身心健康
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南国今报1月前
晚上8点半睡觉！大学毕业后，同学们奔赴繁华，，他却扎进“最没出息”的大山
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谄媚神仙3天前
#vlog日常
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花椒の养生结界8月前
几点睡觉比较合适呢？睡眠困难的人听一下哈！#睡觉 #失眠 #睡眠障碍 #如何判断是否深度睡眠
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科技3D视界5天前
小木头悖论，无穷概念下的陷阱 小木头悖论是一个无穷悖论，围绕它的争论直到现在也没有停止过。而我们所要知道的就是，微积分所带给我们的，决不仅仅只是一个计算工具，它给人类逻辑，带来了一次颠覆性的革命。#微积分 #高等数学 #抖音精选
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慢调斯理.邵1周前
#中医养生 #中医传承 #中医健康 中医健康标准之睡眠，睡眠的质量关乎1/3的生命质量
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飞人小派2周前
睡眠新科学：别再迷信‘8小时’了！#健康
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雪见5天前
其实一直睡的时候是够的就今天比较早 不知道怎么回事 当时难受的只想活着 从来没那么严重过什么都听不到了 感觉真的快要不行了#熬夜 #健康 #突发 #症状
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大郑郑2周前
没有追求的话可能就享受养老生活了 #内容过于真实 #进厂打工 #vlog日常 #养老生活
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82年超哥4天前
#一般人不知道是什么 #睡觉 #回忆
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芒果很甜4天前
在老家睡的早醒得也早呀
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果妈日记1周前
猜猜我老公是不是出去给我买熔岩蛋糕了🤭#宝妈分享 #全职宝妈 #婚后感慨 #宝妈情感共鸣 #内容太过真实
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血液科专家王洪志3周前
MDS生活注意事项 #MDS #血液病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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王耀柱解失眠偏头痛过敏性鼻炎1月前
摆脱安眠药恢复自然好睡眠#失眠#自然睡眠
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苏老丹道智慧传承3周前
每天睡够8小时真的健康吗#苏华仁 #道家文化 #养生 #居家锻炼
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福州大学附属省立医院儿科林新富6天前
男孩早发育 注意2条饮食建议 #早发育 #长高 #男孩 #生长发育 #儿科医生
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夏柠4天前
最佳的睡眠时间其实是朝九晚五，不要错过身体的修复期，从今天起调整好睡眠作息，你的身体一定会给你更能力反馈，白天状态会更加，记忆力也会慢慢恢复，赶快行动起来#健康比一切重要 #睡眠调整
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中医肝胆外科蒋益泽1月前
睡觉该怎么睡呢？ #医学科普 #中医 #中药 #医者仁心 #睡觉
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