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李會养心2年前
靠近自然，使用自然，撞树升阳#撞树 #如何缓解焦虑 #传承中医文化
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笑和7月前
别再乱撞墙！自然撞树养生，3 - 5分钟全身放松，病气全吸走#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 #撞树 #古人的智慧
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绵绵啊1年前
从头发丝儿到脚后跟儿的养生工具！装备齐全！#养生工具推荐#养生日常#变美小技巧#低成本变美#我的养生仪式感
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了一6年前
撞树功，撞后背，通督脉，膀胱经，对整条脊柱都有好处，开始一定要轻轻撞，时间从5分钟开始，慢慢练，循序渐进
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古法养肺6天前
有没有人不好意思在外面撞树躲家里撞墙又嫌冷的！跟我学吧武装整齐爱谁谁😂#撞墙 #养生
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刘至平（紫城阁）11月前
#神奇的大自然
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中医骨伤徐医生11月前
撞树缓解腰酸背痛，撞树居然有这么多好处？#撞树 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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遮天1年前
#脱口秀 #脱口秀爆梗名场面 #我在抖音看综艺 #名场面
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小张的认知说11月前
人生智慧 #国学文化 #人生智慧 #悟人生之道 #禅悟人生 #热门音乐🔥
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景腾筋膜睡眠科普2月前
撞树其实是一个很好的动作，大家在家也可以这样练习金刚撞！#景腾筋膜#景腾#体态纠正 #步态 #居家训练
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小七追剧7月前
失忆的公主为了找回记忆竟然选择撞树？#错嫁世子妃 #黄日莹 #好剧推荐 #追剧不能停 #一起追剧
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银川新闻联播4年前
深夜汽车直接撞树，原因竟是开朋友车不熟悉所致！ #交通安全 @抖音小助手
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运动康复医生张绍悟1年前
心烦失眠睡不着，路边这颗树你可要会用 #合欢 #识百草 #硬核健康科普行动
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南京交警5月前
凌晨疲劳撞上树，车损妻伤白忙活。#南京交警 #交通安全 #宁说 #疲劳驾驶
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R ̌⋆2周前
斌子在下班途中因开车时睡着导致车辆失控撞树，经抢救无效离世；他生前热爱健身，常与朋友进行卧推等训练，身后留有年迈父母和年幼女儿。#沉痛惋惜 #山东猛男 #斌子 #房洪斌 #车祸离世
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锅富城1周前
无事当大赚#撞树
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苏州公安11月前
险！驾车时睡着撞树，竟是因为吃了……
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一梅老油条1周前
燕云十六声撞树获得金色隐藏成就和新姿态获取 #燕云十六声 #燕云说书人计划 #资深燕学家 #燕云十六声攻略 #燕云年度攻略盘点
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BOSS齐彦普拉提健身☯1月前
#撞树锻炼 #健身
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小福中式养生（晚课）3月前
#全民健身运动
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达康之行3月前
#z健身认知
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周周荒野3月前
谁能拒绝晚上睡不着觉时，刷上一集解压助眠的荒野建造呢 #荒野建造 #解压助眠 #野外建造 #户外 #庇护所建造
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小谷·痧道养生1月前
他们都说比按摩好#居家锻炼 #一起来锻炼 #中医养生 #撞树 #舌下青筋
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王师兄会养生2月前
每天撞一撞，浊气跑光光！阳气满满一整天#传统养生#养生日常#撞树养生 #养生知识
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夹心爱养生9月前
学了中医后，开始撞墙撞树…#养生 #撞背 #脾胃 #100个脾胃小妙招 #夹心不呐呐
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多肉琥珀抗干燥6月前
#正确的养生方法 #创作者中心 #创作灵感 #创作者扶持计划 #干燥综合征 我的能量来源！八段锦+撞树！
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李博士解密五官世界1周前
晚上失眠睡不着，我来教你一个小方法 #失眠 #健康科普 #养生 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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托尼模玩9月前
定格动画：小红跑车撞树，医生匆忙救援，惊觉她只是酣然入睡 ！ #万物皆可乐高积木
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琳姐爱太极1月前
撞树（墙）功，中国传统功夫的基本功就是这么朴实无华，可以找树撞，也可以找墙撞，坚持下去，既可以养生又出功夫，后面还会这三个动作变化的升级版哦#传统武术 #古法养生
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王小年儿1周前
我的生活正如潺潺流水般有力而平静你呢 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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晚上安11月前
景栖迟 睡着了#树下有片红房子 #翻拍#红房子景栖迟睡不着挑战
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小钰姐讲科普1周前
睡不着？ #涨知识#失眠 #科普一下
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日出3周前
#steam游戏 #游戏解说 #游戏怪谈 #我的游戏日常 #游戏中的瞬间
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凯特大王（PUBG）1周前
蓝洞，我睡不着 #你心中pubg的top5 #pubg #艾伦格零度计划 #pubg新武器冰域弹 #pubg鸡斯卡2026蓝洞，这两个草墩难道就非得放一起吗？你知道辛辛苦苦跑圈被撞下来是什么感受吗？？？
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筋骨研修者3周前
升阳排浊撞树功，不惧严寒，恢复阳气。#小动作大作用 #古法健身 #居家锻炼 #养生 #筋骨开发
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檐下两只小小虫3周前
👌 一大波糖来袭 睡不着睡不着睡不着 完全处于兴奋状态谁懂🥰 2026.1.4 🧣🍬存档 #俊哲 #柑橘栀子花 #橘子皮 #稳稳的幸福
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付冰医生6天前
#失眠 #气血不足 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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江西消防1月前
货车撞树，司机被困无法动弹……
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黑马荒野1月前
荒野庇护所建造 #荒野建造 #荒野求生 #庇护所建造 #解压 #助眠
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孚贞师妹11月前
撞墙还是撞树呢 #学医的女孩子 #手把手教学 #一起学中医 #师徒 #医学生
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无用之学1月前
【庄子】情绪稳定的顶级境界，是把人看空 别人一句无心的话，一个眼神，就能让你瞬间烦躁、愤怒，甚至整晚睡不着？ 庄子在《山木》篇讲了一个空船的故事：同样被船撞，如果对面是空船，没人会生气；可一旦船上有人，你会立刻怒火中烧。 为什么？ 因为触发情绪的从来不是事件本身，而是我们对它的解读——我们太把自己当回事了，总以为世界在针对“我”。 本期视频，我们将深入庄子智慧，为你提供两个顶级心法，助你摆脱情绪内耗： 1️⃣ 虚己游世：把自己放空，让冒犯像拳头打在棉花上，伤不到你分毫。 2️⃣ 物物而不物于物：驾驭情绪，学会与负面情绪解离。 #庄子 #情绪稳定 #内耗 #心理学 #青年创作者成长计划
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彼岸般若4周前
停止你的“泛滥式”关爱 各自安好，才是圆满#人生感悟#认知觉醒#治愈#智慧人生#人生哲理
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超级点子王7年前
老人“撞树”通经络？这是误区，不恰当的撞树方式更容易造成危害
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一桶超人1周前
再早半个月，不撞你我都睡不着觉。
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唐长老1月前
“开玩笑！这帮听摇滚的包容性可是很强的！” 公园撞树时间到！现在是三点二十一分，老了可以一起公园撞树也是很浪漫了！ 给我把那些没睡的快睡着的、睡醒了还没醒透的摇滚乐迷全都抓过来听我唱逃跑计划！！啊哈哈哈… #在玩一种很新的摇滚 #精神状态belike #摇滚翻唱 #摇滚乐迷 #逃跑计划
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顾童2周前
#创作灵感 淦哪 笑死人啦 精彩剪辑：（大钓哥） #搞笑闽南语 #电影片段分享 #我要火🔥了
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白术学养生8月前
跟着倪师学撞墙功，真的有用，通瘀。可以每天去公园跟老大爷一起撞树也可以#中医养生知识 #古法养生 #古法健身 #撞背升阳
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小潘同学1周前
原来我不仅适合卖碳，更适合挖煤🌚#一般人不告诉他 #豆包 #万万没想到 #我服了 #搞笑
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古法轻养日记4月前
公园的撞树养生 原理：刺激背部穴位+疏通经络（师傅们说能活血化瘀） 温馨提示：⚠️ 树木说：我没惹任何人… 新手请勿盲目模仿！力度不对可能伤筋动骨！ 建议先咨询中医，选择光滑树干，轻撞微震即可！ （传统养生法需科学转化，莫让偏方变工伤🌚）" #创作者中心 #创作灵感 #抖音小助手#公园大爷#中医
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耿仁强医生1月前
长期焦虑失眠睡不好，记住2个实用招，安全又管用 #失眠 #易醒 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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王兴义1周前
评论区摄影作品毒辣点评！ 最毒辣的一期，玻璃心谨慎投稿，我怕我把你骂爽了！#摄影 #照片点评 #评论区摄影大赛 #学摄影 #摄影作品分析点评
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小胜（条件有限版）2周前
道路虽在脚下，方向却在心中#抽象 #人格 #剧情演绎 #加油 #反差
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社会渔夫9月前
“撞树锻炼”？风险暗藏，谨慎尝试。#撞树养生 #健康#生活 #锻炼
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sky幽幽幽大人2月前
跟世界说晚安，跟大力说喜欢。#光遇#光遇追光计划 #抖音推广 #原创剧情#夯大力
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景腾睡眠/筋膜11月前
睡不好，撞撞墙就睡好了，不信你去试试就知道了 #睡到自然醒好吗 #景腾筋膜 #智景睡眠 #睡不好 #睡不着
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