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骨关节外科郭通亚医生5月前
查出骨量减少，如何提高骨密度#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 #骨密度 #骨量减少
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营养师林茜1月前
骨质疏松，就这样吃！#骨质疏松 #更年期 #干货分享
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脊柱微创张杰医生1年前
腰椎骨质疏松，钙这样补，骨头越来越结实#腰椎间盘突出 #腰椎 #科普 #我是张杰医生
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富阳骨伤孙奇6天前
#中老年 #骨质疏松 #骨密度 #抖出健康知识宝藏
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晓鹏科普7月前
多吃五种食物，骨质疏松补的又快又好#骨科医生 #热点话题 #骨质疏松
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高凯医生2月前
骨质疏松不要瞎折腾！记好3种平价药 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普 #医学科普
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夏冬冬博士7月前
一个视频全面讲清楚骨质疏松的治疗 #骨质疏松 #抗骨质疏松药物 #地舒单抗 #特立帕肽 #抖出健康知识宝藏
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骨关节李儒军6月前
多吃5种食物，骨质疏松补的又快又好 #骨质疏松 #饮食养生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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301骨科博士老杜2周前
吃骨头汤、核桃，能治骨质疏松，补椎间盘 #健康科普#骨科#健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营
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李海音2月前
骨质疏松不用愁，认准这 5 种食物，补得又快又稳！#驻马店市中医院骨病科李海音 #医学科普 #骨质疏松 #补钙 #腰腿疼痛
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中医针灸康复权友芳1周前
告别骨折风险骨质疏松需补这三类营养 #骨折 #骨折康复 #康复 #健康科普 #硬核健康科普行动
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王宇铎医生2周前
多吃5种食物，骨质疏松补的又快又好。 #骨质疏松 #蛋白质 #饮食养生 #补充维生素 #抖出健康知识宝藏
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协和博士周磊5天前
氨糖、骨胶原、钙、维生素D 四大养骨药该怎么补？#氨糖 #骨质疏松 #补钙 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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运动康复孙医生3月前
骨质疏松要当心 多吃这三样#骨质疏松 #医学科普 #骨科 #补钙 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创李文毅11月前
骨质疏松的三大“克星”！这样补又快又好！ #骨质疏松 #补钙 #医学科普 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏
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袁医生课堂1年前
女性常吃5种食物，骨质疏松补的又好又快！ #骨质疏松 #硬核健康科普行动 #听医生一句劝 #袁医生课堂
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脊柱外科任伟剑4月前
想骨质疏松补得又快又好，多吃5种食物#骨质疏松 #颈椎 #腰椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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上海六院福建骨科3周前
想要骨头老的慢，记住5吃5不吃！#医学科普 #补骨 #预防骨质疏松 #饮食 #上海六院福建骨科 @王旭东 防治骨质疏松
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骨科专家赵国东10月前
多吃5种食物，骨质疏松，补的又快又好 #骨质疏松 #医学科普 #涨知识 #医者仁心
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骨科李晨医生2周前
骨密度不够，家里常备3种药，骨质疏松远离你 #中医 #健康科普 #腰椎间盘突出
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宁津县中医院4周前
多吃五种食物，骨质疏松补的又好又快
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沈医生科普5月前
7、骨健康基础，钙和维生素D，怎么补？ #骨质疏松 #补钙 #维生素D #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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北京同仁医院骨科包贝西7月前
骨质疏松症的动作训练。 #骨科包贝西 #骨质疏松症
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成都骨科名中医杨生文1月前
多吃五种食物、骨质疏松、补得又快又好 #骨质疏松#中医#成都#杨生文#医学科普
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叶进医生1年前
多吃5种食物，骨质疏松，补得又好又快 #骨质疏松 #医学科普 #硬核健康科普行动 #秋季为健康迈步
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）6月前
老年人骨质疏松吃什么补得快 #骨质疏松 #医学科普 #骨质疏松症 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松高危人群 老年人骨质疏松很常见！老年人骨质疏松吃什么补得快？ 老年人骨质疏松吃什么补得快？重点关注： 钙片：选择柠檬酸钙，吸收好。 维生素D：每天800-1000IU。 蛋白质：没有慢性肾病的情况下，每天1.0-1.2g/kg体重。 老年人骨质疏松吃什么补得快？钙+D3+蛋白质三合一！
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李科伟医生3月前
想要骨质疏松好的快，这五种食物得常吃！ #骨质疏松 #骨折 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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厚德载物1周前
补骨用对招，想一起抗衰护骨的朋友，一起拦住骨质流失，越活越年轻！[玫瑰][玫瑰]
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内分泌科郝丽美6月前
#骨质疏松吃什么 #骨质疏松吃什么好得快 #骨质疏松吃什么补得快 #骨质疏松高危人群 #骨质疏松症
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骨关节外科郭通亚医生8月前
想要增强骨密度，怎么吃才能补好钙：推荐3+1饮食补钙法，在家也可轻松补钙#抖出健康知识宝藏 #补钙 #饮食补钙
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脊不可失•林医生10月前
骨质疏松需要补哪些维生素 #医生Al分身 #骨质疏松
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富阳骨伤孙奇3周前
#中老年 #骨质疏松 #骨密度 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科刘媛4月前
骨质疏松的福音！治疗变得如此简单。 #医学科普 #医生日常 #诊室日常 #内分泌
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谈骨论筋李俊海1月前
骨密度一直很低，家里常备3种药，骨质疏松远离你 #医学科普 #科普 #骨密度 #热点
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骨科专家赵环宇6天前
骨密度一直很低，家里常备3种药，骨质疏松远离 #骨质疏松 #医学科普 #涨知识
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中医韩跃波3月前
多吃5种食物 骨质疏松补的又快又好 #骨质疏松 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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正门站桩施元之2月前
年纪大骨头脆！补养元气就是在增加骨密度 #骨质疏松 #抗老 #居家锻炼 #补气血 #传统养生功法
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郭俊超医生1月前
骨质疏松最怕这5类食物 #骨科 #骨质疏松 #健康科普 #饮食健康 #抖出健康知识宝藏
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骨科曾主任4月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #骨质疏松 #补钙 #骨质疏松症
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王旭东 防治骨质疏松2月前
@上海六院福建骨科 骨折后想喝汤补补？这3款家常汤好喝又补骨！#骨折 #骨质疏松 #补骨 #食补 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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骨关节刘敬军1月前
补3年钙还骨质疏松？漏了“关键药”！别白花冤枉钱 #抖音热点记忆2025 #抖出知识健康宝藏 #骨质疏松#吃什么补钙 #骨科刘敬军
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疼痛科黄莹1月前
骨质疏松针打了，骨密度T值还是低怎么办？#骨质疏松 #补钙 #维生素d #抗骨质疏松 #骨密度
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黄骨头6月前
骨质疏松和骨头汤，真的补钙吗？#骨汤#补钙 #骨科#医生
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吴骨丰登2年前
女性更年期，浑身酸痛，吃什么补得快，补的好？ 女性朋友到了更年期，怎么吃更好？#浑身酸痛 #更年期综合症 #女性健康 #医学科普
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徐婷医生聊风湿免疫2月前
维生素K2在补钙中的重要性，以及怎么补充？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #维生素k2 #骨质疏松 #补钙
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骨关节外科郭通亚医生9月前
骨密度长期低于-2.5，做好这五点，骨密度会慢慢好转 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子 #骨质疏松
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心内科姜雅秋教授2月前
增加骨密度的8种食物、供参考！ #视频仅供参考 #健康科普 #骨密度 #骨质疏松 #食物
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减重门诊张玲医生5月前
骨质疏松吃什么补的快#骨质疏松 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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郭俊超医生3月前
骨头光补钙没用，这5样吃对了，骨头才真的硬邦邦 #补钙 #骨质疏松 #维生素D #骨科 #医疗健康创作训练营
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骨科赵亮医生1年前
骨质疏松吃什么补的更快！ 骨质疏松吃什么补的更快！#骨质疏松 #硬核健康科普行动 #女性 #食物
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薛博士谈骨筋6月前
多吃五种食物，骨质疏松补得又快又好 #医学科普 #健康 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #薛博士谈骨筋
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成都骨科名中医杨生文3周前
多吃五种食物、骨质疏松补得又快又好 #分享知识干货 #四川成都 #骨质疏松#腰椎间盘突出 #中医杨生文
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郑大一附院关节外科李树山3月前
如何补钙 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #骨质疏松 #补钙
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杨老师健身1月前
如何增加骨密度？60岁以上必懂！只补钙是远远不够的！#骨密度 #骨质疏松 #中老年锻炼 #老年人 #补钙
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光华医院关节外科解骏医生1周前
骨质疏松补钙怎么补 骨质疏松补钙,又怕结石？看完这条视频给你答案#骨质疏松 #知识分享 #医学科普
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王旭东 防治骨质疏松7月前
@上海六院福建骨科 如何提高钙的吸收？选对、吃对是关键！ #补钙 #补钙入骨 #补钙误区 #骨质疏松 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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广州市正骨医院肩肘专科陈伯健1月前
长骨刺还能吃钙片吗？ 骨刺跟饮食没有多大关系，反而如果有骨质疏松应补钙。 #骨刺 #补钙 #膝关节炎 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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骨科曾主任3月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #骨质疏松 #补骨
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中医内科林穗芳7月前
周身骨痛和睡眠差 ，可能是肝肾不足 #中医 #肝肾不足 #医者仁心 #林穗芳
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陈泓颖医生1月前
如何正确补钙？看完再也不求人 #骨质疏松 #补钙 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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骨科医生牟珈萱1年前
骨科门诊记录之补钙怎么补？ #医学科普 #骨质疏松 #补钙 #怎么预防骨质疏松
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药师华子6月前
补D“三剑客”，有什么不同，怎么选？ #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #补钙
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李晓辉医生6月前
#医学科普 #骨质疏松#补钙
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骨力UP张主任4月前
多吃这4种食物，骨质疏松补得又快又好 #骨质疏松 #维生素K #骨科张怀华 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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