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稳践AI云龙1月前
晕碳主要原理，褪黑素和胆囊收缩素的影响#晕碳 #褪黑素 #胆囊收缩素 #犯困 #吃饱了犯困
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食品科学阿祖1年前
吃了饭就犯困？晕碳注意这两点就能有效缓解！ #减脂 #山西午睡文化 #自律 #健康科普
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大洋又饿了5月前
事实证明，喝饮料比吃米饭更容易晕碳#饮料好喝大碗就是最棒的 #饮食记录
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健康小白袍1月前
“晕碳”是什么鬼？饭后犯困、脑子发懵的终极真相！ #晕碳 #血糖升高 #饭后嗜睡 #进食顺序影响血糖
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内分泌医生胡金星11月前
吃饱饭后就犯困，是糖尿病的表现吗？如何缓解晕碳现象？#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作 #当你以为吃饱了才有力气时 #晕碳
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注册营养师Kevin10月前
“晕碳”是怎么回事？ 吃完甜食容易头晕，乏力，原来是“晕碳”了？看看到底是咋回事？#碳水 #控糖 #减肥 #减脂 #营养师
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西农食品学院后稷食安实践团6月前
科普小课堂—为什么晕碳#晕碳 #饮食结构 #大学生暑假社会实践 #西北农林科技大学
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星海说内分泌9月前
如何预防“晕碳”现象的发生 #抖出健康知识宝藏 #晕碳 #医学科普知识
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内分泌科卢主任8月前
吃饱就晕？警惕“晕碳”！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #晕碳 #胰岛素抵抗
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王燕❤拿铁（线上健身指导）6月前
晕碳、碳水敏感怎么解决！#碳水化合物 #晕碳 #饮食习惯 #血糖控制 #抖音创作者服务中心
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内分泌陈凯庭医生11月前
“晕碳” 揭秘：饭后没力气的真相与解决办法 ##抖出健康知识宝藏 #当你以为吃饱了才有力气时 #晕碳 #热点 @内分泌陈凯庭医生
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妍熙1周前
南方人感觉全是主食 晕碳警告！ #碳水 #美食 #南北差异 #vlog
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小张医生11月前
什么是晕碳？为什么吃饱了以后瞌睡就来了？#抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #当你以为吃饱了才有力气时 #晕碳
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三口(不务正业版）11月前
西安使我的睡眠质量都提高了不少~#晕碳 #西安 #面食#三口是个营销号
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糖尿病逆转孙香兰医生11月前
什么是晕碳？怎么吃才不晕碳？ #当你以为吃饱了才有力气时 #抖出健康知识宝藏#医学科普 #减重 #肥胖 #饮食
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鑫姐童养攻略2月前
早餐别吃太多会晕碳 #育儿经验分享#育儿#家长必读#儿童成长#孩子发育
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健身GGBond🐽1月前
由于一吃完饭就晕碳想睡觉 确诊贫血#气血不足#贫血#晕碳#碳水
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超爱冰美的小宋1月前
“晕碳”是一个非常形象的网络流行词，它描述了吃完富含碳水化合物的食物后，出现的困倦、头晕、注意力涣散、甚至有些昏昏沉沉像喝醉了一样的状态。 #21天榨脂计划 #减脂减肥 #城阳私教 #第三空间健身工作室#城阳健身工作室
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🍊Aurelius咸鱼健身（新年倒计）1月前
高碳日晕碳了？？ #记录真实生活#高碳日 #美食 #吃饭 #青年创作者成长计划
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糖胖逆转霍医生10月前
吃饱了反而更困，您可能正在经历“晕碳”，教你三招，告别晕碳人#当你以为吃饱了才有力气时 #抖出健康知识宝藏 #碳水 #晕碳 #减肥
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健身科普小课堂1周前
什么是晕碳？ 你是不是也有这种感觉“吃饱了就犯困”。 #晕碳 #饮食 #健康科普
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薄雾悬壶7月前
陈哲远吃碳水“晕碳”？真相没那么简单！ 一顿碳水吃出“眩晕感”？不是病，是血糖波动太快！教你稳住血糖不“晕碳”。#晕碳 #晕碳水 #医疗健康创作训练营
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树藤3月前
好久没发这个小饮料了，但每天都在喝。#健康饮食#碳水#苹果醋#晕碳
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疯狂孝子1周前
地域行为学巅峰神作之晕碳篇。 #陕西 #抽象 #搞笑 #电子榨菜 #寒蝉鸣泣之时
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中医营养减脂专家郗瑞席6月前
吃饱饭就开始犯困，这是脾虚的表现 #脾虚 #中医减肥 #晕碳
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制草堂账号8月前
吃一半醉饭，晕碳两招搞定 #制草堂 #晕碳 #晕碳水 #碳水
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DrZ神经能量6月前
“饭困”星人必看｜3周提升能量⚡️ 每周做一个小改变，3个星期，恢复能量 #减肥 #饭困 #晕碳 #胰岛素抵抗 #轻断食
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中医博士后李树明6月前
救命！原来"晕碳秒睡"是伪科学！正确吃法让你一觉到天亮！ #中医博士后李树明
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树藤2月前
关于各种醋相关内容最全的视频 #苹果醋#石榴醋#椰子醋#晕碳
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苗苗（已瘦35斤）1月前
突然摄入太多的碳水，晕碳啦，用我的亲身经历告诉大家，一定要控制碳水的摄取，很多人每次吃完饭就犯困，可能就是碳水摄入太多了，主食要吃，但是一定要控量奥～#晕碳 #控制主食的摄取量 #减脂
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清风(非本人)1周前
#晕碳 食物进去以后先是要消耗能量的，这时候缺少能量就会想睡觉😵。如果你一直吃难以消化的食物，就会一直得不到能量，就产生狂躁胆小惊恐最后emo。
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今天瘦了霉6天前
山西的空气里是不是真有蒙汗药啊？ #南北差异 #美食 #山西
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糖三代3月前
晕碳 别听他瞎说！！我就是起早了困得！！！#糖人#控糖
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阿泽又不傻1周前
天天吃这些，怪不得山西人要睡午觉，原来是晕碳了#阿泽 #山西 #vlog日常
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小旋宝宝7月前
路边摊夜市碳水大合集，晕碳的速度还没我嘴快！ #妈呀太香了 #路边摊美味 #好吃到停不下来 #夜市 #好好吃饭
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糖尿病老马说10月前
破解餐后头晕谜题，远离“晕碳”困扰有妙招#医学科普
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吃不饱仨战士3月前
仨战士挑战天津早市，碳水炸弹，直接晕碳#天津早市 #碳水炸弹 #抖音商城
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痞老板..1周前
来到了天津卫，嘛也没学会 晕碳的早餐，吃完已经开始困喽#天津探店美食 #天津美食 #美食分享
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饺好运美好生活1周前
碳水也有分类？ 一条视频教你分辨优质碳水与精制碳水， “晕碳”背后的秘密。#晕碳 #碳水 #精制碳水 #粗粮碳水 #午睡
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来二两牛肉3月前
由于一吃完饭就晕碳……#晕碳 #糖尿病 #升糖指数 #合理饮食
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李贝贝2月前
碳水➕碳水➕碳水➕碳水，没吃完就开始晕碳了#美食 #健身饮食 #太好吃了 #健身餐 #好身材吃出来
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读嘉新闻8月前
午餐碳水吃太多，下午会犯困！为避免下午“晕碳”犯困，午餐可适当少吃一点高碳水食物#碳水#晕碳#午餐#犯困
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Lynn林恩（主带自然运动员）2周前
晕碳，是为什么？好还是不好#晕碳
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明洋（控糖不难）7月前
低碳久了你是否会晕碳？#关注我每天坚持分享知识 #二型糖尿病 #糖友 #低碳饮食
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林超医生2月前
晕碳是怎么回事呢？#晕碳#控制饮食
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素人减肥实操5天前
吃碳水就犯困、不吃碳水就饿晕？你这是碳水敏感！别担心，教你个简单方法，轻松解决！碳水敏感的核心是血糖波动太快 —— 一吃碳水，血糖飙升，胰岛素猛增，人就迷糊犯困；不吃碳水，血糖太低，就饿得慌。 解决方法就一个：改变进食顺序！吃饭的时候，先吃蔬菜、蛋白质，比如先吃 5 口黄瓜、3 口鸡胸肉，垫一垫，再吃碳水（米饭、馒头、面条）。这样碳水进入胃里，消化慢，血糖升得平稳，就不会犯困了，也能减少对碳水的渴望。 另外，控制量也很重要！如果一天只吃 100 克碳水，不管怎么吃，都不会有太大波动。就怕你一顿吃 300 克碳水，还啥都不吃，光吃面条、馒头，那血糖肯定炸了！碳水不是洪水猛兽，只是你没找对吃法，先吃菜再吃碳水，敏感问题直接解决！#碳水 #晕碳 #晕碳水 #低碳饮食 #力量训练
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呆呆瘦1月前
为什么会发饭晕？ #健身 #健身小白必看经验 没用的知识又增加了
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美少女壮士啊4月前
我解决晕碳的一个小方法#减肥 #粗粮
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丸子要自律1周前
饿了一晚直接失眠凌晨六点爬起来吃了一顿早饭 吃了一顿减肥是不敢吃的碳水盛宴 直接晕碳了#减肥#放纵餐#精神状态belike #碳水 #碳水生活有多快乐
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树藤2月前
吃面多加醋是一个性价比极高的健康小习惯#晕碳#苹果醋
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小可爱（三角洲测评）5天前
180保1800万！把把清图吃晕碳啦！ @权歌电竞俱乐部（9.9保1200w） #抖音acg新春会 #温暖新春 #抖音大红行动 #三角洲行动 #我在抖音聊大红行动
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董大拿5天前
低卡博士家的面是真好吃直接晕碳了#美食 #美食制作过程 #荞麦面 #牛肉酱
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胡萝卜卜1周前
不知道啊 一吃就晕碳了 #黄焖鸡 #美食教程 #美食 #家常菜 #懒人食谱
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是宇子酱7月前
今天是晕碳的一天@宇子酱的开心果❤️ #美食 #吃货 #爱生活爱美食
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何洁6月前
长见识了 #晕碳
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森林冰火然6月前
晕碳怎么办#晕碳
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小柯同学（逆袭版）6月前
晕碳真的会影响工作和学习，脑子运转不过来的感觉谁懂…… #内容太过真实 #饮食习惯#减脂小知识 #唠嗑日常#晕碳
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林花钱主任6月前
第一次来台州吃到晕碳人均只花了600是什么体验！ #台州 #vlog #吃货日常 #地方特色美食 #旅游攻略
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咪酱（朋友圈版）6天前
回复 @迷 糊 姐的评论 吃着吃着就困了难道没有人体验过吗#晕碳#犯困#晕碳水#北方人
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🐻小熊幸运店🐻1周前
上班不能吃太多，容易晕碳！ #体彩店主 #五大联赛 #百亿流量扶持
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灵敏度（暗区突围无限）2周前
《晕碳了》 #暗区突围 #得吃 #博弈
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寿生缘8月前
#健康养生 #轻断食#晕碳
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简介:

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