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健身吃鱼油什么用?老板娘来给你解答! 健身吃鱼油几乎已经是每人撸铁爱好人士的习惯了,但是鱼油具体以有什么好处呢?所有的鱼油都 有用吗?应该选择什么样的鱼油呢?今天帮大家解答! 健身吃鱼油的好处: 1. 促进运动后恢复和修复 2. 减少肌肉酸痛 3. 保持身体健康 4. 促进脂肪代хіе 所有的鱼油都有用吗? 当然不是,现在市场上的鱼油良莠不齐,很容易久踩坑了,尤其是一些鱼油是没有临床验证的,效果完全得不到保障,这点一定要注意! 应该选择什么样的鱼油呢? 在拥有临床验证的的同时,还要满足一下3点: 1. 纯度:纯度越高、效果越好、杂质越少、吸收率 越高。 2. 成分:成分越干净越好,优选0糖0香精0添加剂的鱼油。 3. 认证:优选每批次均送检IFOS检测的,IFOS会对鱼油安全性,污染物,重金属,氧化稳定性,生物效能进行检测,全部通过检测才有五星认证 金凯撒鱼油是我坚持最长时间的一款,不仅是有临床验证的(研级别鱼油,还有有运动专利,专业为健身人士打造的。 这款鱼油从品质上来说,95%+的高纯度,每批次都有IFOS五行认证,成分非常干净,0糖0香精0防腐剂,一粒只有7大卡,对我这种喜欢健身运动的人来说太适合了! #鱼油 #鱼油推荐 #鱼油的作用与功效 #金凯撒鱼油 #运动健身
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