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黄人中2月前
被逼着把焚决交出来了#知识分享 #内容太过真实 #讨论 #经验分享 #熬夜
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比奇堡堡长6月前
长期熬夜 作息混乱 根本早睡不了 整个人无精打采气虚气短 该怎么办？ #大学 #大学生
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饿了龙2月前
本人亲测#熬通宵 #调作息 #早睡早起不熬夜 #小雪猪头肉 #猪头肉
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鲫友柳3月前
我决定今天要把夜熬穿，这样作息就会变正常！而且也不用每天只吃一顿饭，可以正常跟着食谱走啦～但如果熬一宿的话，第二天体重会不会往上涨呀🥲 明天就知道了🤓#减肥打卡记录 #每日减脂餐 #懒人食谱 #今天吃啥 #entp
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钟奇钟奇11月前
这么调一次作息，比我上学时还健康哈哈哈哈哈哈 #来财全民爆改挑战
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糖🍬糖4月前
#vlog#调作息 每天都晚上睡不着白天睡不醒
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圣边琉狸11月前
怎么才能摆脱这个死循环啊！ #熬夜 #通宵 #早睡早起 #晚睡 #日常唠嗑
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椅子子1周前
熬夜熬穿了，没有困意怎么办？睡不着怎么办？给大家分享特别有效的方法，就是睡前打两个小时的游戏，我吃药吃了两个月都没有把睡眠调过来，但是通过打游戏直接把我的睡眠时间调到了一点！真的特别有效，大家一定要看完视频，然后一定要去试试#睡不着 #通宵了怎么办 #熬夜 #睡眠规律
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思健科技5月前
夜猫子如何靠褪黑素改善作息时间？ #思健 #褪黑素 #睡眠 #失眠
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冯大大11月前
作息确实是可以调过来的 #我的作息是怎么调过来的 #情侣 #熬夜
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仙桃儿🍑11月前
这怎么熬着熬着恢复正常作息了#内容过于真实 #熬夜 #真实还原 #假期
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三好K生（沪少）6月前
所以这是恶性循环吗，你们是怎么调作息的#熬夜 #万万没想到 #意想不到的结局 #宁式vlog #抽象
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猫因斯坦的哲学11月前
果然调作息的最好办法就是熬通宵!#我的作息是怎么调过来的 #通宵 #熬夜 #猫咪的迷惑行为 #作息时间
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真棒（gap版）6月前
谁来调一下我这个死作息。#作息 #熬夜
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陈，睡吧！😴💤3月前
熬夜几年的我，这次直接实现了无痛早睡。#熬夜 #失眠 #早睡早起 #睡不着 #早睡
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糊涂图o4月前
这放假实在是太难调整作息了#vlog日常 #日常生活 #vlog #治愈 #日常vlog
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滚1周前
被迫改作息#熬夜 #08
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心血管内科王医生2月前
知道熬夜对身体不好却又想戒戒不掉？这条视频教你三个戒掉熬夜的“邪修法”，看看对你有没有帮助。#医学科普#武汉亚心总医院#心血管内科王江友#熬夜#抖出健康知识宝藏
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丛中笑-🍬6月前
我这爸妈管不了 无法无天的生活
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OntoHer5月前
5天作息调整:从熬到爆，到沾床睡#作息规律 #打开美好生活 #女性成长
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炸毛头顶2月前
调整作息，阴差阳错，体重下降了#vlog日常
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小小成瞌睡3周前
《通宵》 通宵调作息是比较煎熬的#vlog日常 #意想不到的结局 #小小成瞌睡
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春风吹又生8月前
一不小心熬穿了怎么办，希望能把作息调回来#短发
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O泡7月前
#低频 #低频直播 #如何调整作息 族长的调作息大法就一个两字：“熬穿 ” 不是超级人类不要学
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许杨君5月前
做一个惜命青年吧 爱熬夜的朋友们真的可以改一改这个坏习惯了！这种症状真的太恐怖了！（不好意思最近休息，等我完全恢复会给大家正常更新吐槽段子）
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朴彩英（已在中国出道）4天前
熬穿了 又哭了。。。#在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #江浙沪 #阴间作息#成年人的崩溃就在一瞬间
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躺平不可取☔️躺赢不可能 奋斗才是正道10月前
#我的抖音生活日记 #熬夜还带套圈的#生活小技巧学会你就捡到宝了 #熬夜熬穿了，熬成了早睡早起
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颜沐2天前
#抖音玩法合伙人计划 都要给这个夜熬穿了 黑眼圈都像那个熊猫眼了
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刘留流10月前
留学生气色突然变好了。那他大概率熬夜熬透了 #留学 #熬夜
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我不是瑜琳3天前
老己 坚持住再熬一个白天作息就正常了
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超人疯6月前
完了，熬穿了 #记录生活 #原创视频 #熬夜 #作息时间调整 #夏季
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乳腺肿瘤科姚丽鸽6月前
乳腺癌内分泌治疗熬一次夜 等于白吃一年抗癌药？ 周末了，屏幕前的你是不是又准备熬夜追剧了？但您知道吗，乳腺癌内分泌治疗期间熬一次夜，有可能等于白吃一年抗癌药吗？#乳腺ai #乳腺健康 #治疗 #熬夜 #医疗健康创作训练营
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民福康3年前
总是睡不着，该如何调整作息？#睡眠#失眠#睡不着#作息调整 #健康科普 @抖音小助手
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沙史比耶1年前
当你和朋友调作息 #游戏 #内容过于真实
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崔紫涵8月前
睡还是不睡，这是一个问题！#剧情 #情感共鸣 #提到你 #控制不住我自己 #作息不规律
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季秋3月前
好习惯改变生活 熬1小时夜要补 2-3 小时睡眠，早睡才是省时间#规律作息#提升自己 #生活习惯 #早睡 #季秋悦享
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卢骁的生活日记3天前
熬夜完我一般怎么做#熬夜 #分享
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•卢fy🥀2月前
天天熬天天睡 我真心想调作息 奈何所有办法用一遍都没有用#vlog日常 @阜阳娘俩在意大利 @醒悟（大姐）
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狮子松松（冲60w版）6月前
《莫愁乡》假期熬穿版 我被困在了美国作息😭#美国作息 #熬穿 #莫愁乡 #亚细亚旷世奇才
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峰峰聊人生@峰峰聊职场1月前
冬至已到。中老年人怎样调整自己的作息起居与锻炼？#生活服务热点中心 #冬至 #涨知识 #经验分享 @DOU+小助手
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天医聊健康3月前
好中医说，喝中药就得自己熬最好？#中医 #养生 #疾病 @抖音小助手
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小左耳（居家版）1月前
睡眠障碍终极大招の直接熬到晚上大法 个人情况属于 ：无业状态下引起的作息不规律睡眠紊乱 ，平常白天补觉过多 ，大家有非常严重的睡眠障碍下建议听医生建议哈，我先替大家试过了 ，获得了久违的八个小时一觉到五点自然醒，这是我的一个小小的注意点分享～ （ps ：大家一定要视情况而定，运动量要控制好，在保证自己身体健康第一的情况下再做尝试，祝大家都有个好的睡眠） #睡眠障碍#睡眠质量 #睡眠 #分享 #祝大家有个好睡眠
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同 花 顺5月前
今天良总的心情又坐了一次过山车。#内容太过真实 #整蛊 #搞笑
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阿亮 祛痘/淡化痘印2周前
现在刷到视频的你，答应我不要焦虑哦，只要把白天做好生物钟很快就会正常适应的，接纳每一个当下状态的自己#失眠 #睡眠 #调整作息 #痘痘 #皮肤
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武大醺3月前
一晚没睡怎么恢复好作息？直接上强度，让身体知道谁才是主人#深圳凤凰山 #vlog #武大醺 #爬山
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Chloe✨1周前
离职在家真的很容易把夜熬穿了#我服了 #遇到凡事不要慌
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瑞和堂老赵2月前
如果你经常熬夜，一定要看完，#中医 #熬夜 #调理 #锦州 #知识
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我只想认识女孩1月前
作息混乱到已经熬了一个轮回了（这期是手控福利♪(´ε｀ )#日本留学 #vlog #留学日常 #女性成长
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火山 （主页领取）4周前
不要熬夜到凌晨 高三最后163天极限自救（作息版）#高中学习#学霸秘籍#高中资料#学习方法
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想吃板烧鸡腿堡5月前
熬夜熬穿了调作息 #阿哲和倩怡 #直播录屏分享 @3TSheep羊羊羊
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24K纯鑫5月前
你从什么时候起，觉得应该早睡早起#作息时间调整 @抖加上热门
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星星味豆包1月前
熬夜太伤我了 我真的是个都市丽人来着 调了好几天作息了还是这个不太聪明的亚子 妈妈 我要睡觉觉#vlog日常 #日常生活 #熬夜 #妆前妆后 #真香定律
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了不琦-26日晚18:00年货节驼奶粉！5天前
你们是从什么时候熬不了夜的，以前觉得熬夜能用白天把觉补回来，现在发现早睡早起就是我们的身体使用说明书第一条。我好像就从今年，34岁开始敬畏作息了，感谢我的老姐妹们昨晚陪我到凌晨三点，互联网神仙友谊呀，哈哈哈。年货节我驼奶粉态度拿出来，你们放心囤～#1月26日晚年货节
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河南广播电视台民生频道1周前
每天睡够8小时还是觉得像熬了个通宵？医生：睡眠时间够但是深度睡眠不够，要固定作息时间，每天同一时间上床#不一样的中国节气 #中国节气大寒篇 #二十四节气让生活更美好 #媒体精选计划
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之之。1周前
白天睡晚上熬干就完了！#记录真实生活 #电子榨菜
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擒贼先擒王女士.3天前
只要熬穿一次作息就再也回不来了#小学生拍跳舞的视频 #有卖破烂的吗 #五花肉炒莴笋做法 #胳膊伸直了发麻怎么回事 #休闲穿搭
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已婚且当妈了7月前
我发誓我再也不通宵了🙏 #vlog #宝妈 #发疯文学 #精神状态 #化妆
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是某某ya3月前
熬夜后就怕你瞎补觉！ #熬夜 #早睡 #健康养生 #改善睡眠 #戒掉熬夜
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小礼不摆烂🧣5月前
怎么才能调整作息规律！？夜都要熬穿了 #女大学生 #日常vlog #美妆#vlog十亿流量扶持计划 #熬夜 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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葡萄大王🍇1月前
考前注意事项⚠️一定不要熬夜背书⚠️ #考研#上岸 #26考研 #备考 #考研政治
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辉仔的日记11月前
调作息方法，比我上学的时还健康#来财全民爆改挑战 #万万没想到 #内容过于真实 #真实还原 #意想不到的结局
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教育学考研馨宜姐1月前
熬夜学习的同学们注意了！要提前调整作息了，让身体适应考试的时间与节奏#考研初试 #考研 #考研上岸 #教育学
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