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刘肉堡1年前
不抽烟不喝酒的男生怎么解愁？#个人观点 #内容过于真实 #观点分享 #讨论 #现实
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黄土成金（戒烟）8月前
戒烟第22天，尝试一下生理性厌恶#戒烟#戒烟方法 #戒烟打卡 #冷知识 #健康科普#生理性厌恶
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谢不肉❤️1月前
戒🚬就三步 让你轻松戒除🚬瘾#戒烟 #创业者 #创业日记 #自媒体创业
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小陆打拼日记1年前
不抽烟的男生是如何解闷解愁的，至于抽烟能不能解闷解愁这个我倒是不了解，但是对于不抽烟的我来说，解闷解愁的方式也有很多呀，跑跑步打打游戏，约朋友出门逛逛都是很好释放压力的方式，不一定就要抽烟呀。 #压力 #戒烟 #成年人
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窜烯大侠（鲜活炙热碳基生物版）9月前
我流快速缓解焦虑方式分享，亲测适合adhd以及双向情感障碍人士，或许也适合戒烟 （纯分享，个人实测有效，别人身上具体有没有效果我不确定） #卡祖笛 #缓解焦虑 #adhd #双向情感障碍 #戒烟
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戒烟魏校长5天前
《戒烟的最大障碍=恐惧》 战胜恐惧的唯一办法是正面恐惧，加油兄弟们！#戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡 #攻心戒烟课 #戒烟魏校长
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周店长6月前
当你戒烟顶不住了，看一眼，关上手机，跑半小时，继续加油！#戒烟 #戒烟方法 #抽烟
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金金@传讯日记3天前
戒不掉的不是烟，是抽烟能带来的满足感#塔罗 #感恩宇宙 #金金传讯日记 #疗愈 #爱自己
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子婷精读5天前
《这书能让你戒烟》：无痛戒烟真相 为什么你每次戒烟都痛苦又失败？《这书能让你戒烟》揭示真相：痛苦源于“被剥夺感”！亚伦·卡尔教你颠覆性的“轻松戒烟法”，为你解读“无痛、无戒断、一次成功”的戒烟心法。#读书 #精读好书 #这书能让你戒烟 #无痛戒烟 #子婷精读
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弃烟大峰哥［中科大刘老师帮你弃烟不戒烟］2月前
如何做到不想抽烟？ #戒烟#弃烟 认识真相，消除欲望，就不想抽烟了！
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老刘已戒烟3月前
如果你戒不掉烟，可以听听我的分享，也行你没碰到合适的时间#吸烟有害健康#戒烟打卡 #生活是一种态度 #戒烟方法
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杨子公益戒烟4天前
当你实在忍不住。想来一口的时候，你可以试一试这个方法，希望能够帮到你#戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟
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方哥说3天前
中年大叔坚持锻炼的第256天，不抽烟、不喝酒，不搓麻将、不泡妞。只专注做三件事：搞钱，健身，学习。如果你和我一样想要通过改变得到一个全新的自己请和我一样坚持打卡记录自己的改变。 #中年大叔 #改变自己 #个人成长 #原创视频 #vlog日常
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家敏4周前
我是怎么戒烟的 2 想戒烟首先要有戒的念头，如果没有念头不会戒的，有了念头后要思考自己为什么会吸烟，比如觉得无聊才抽，但站在旁观者角度去看自己，你有没有发现吸烟的这个过程本身就很无聊，并没有解决无聊的问题，所以等于是自己哄自己，如果无聊就去做有意义的事，如果压力大就去找出压力的源头解决压力，抽烟约等于间接制造压力，并不是解压力，你要把这些问题捋明白，只有你自己说服你自己的时候，才有用#饮食与情绪的威力#饮食与运 #人如其食 #戒烟 #健康
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/斜杠青年/7月前
结婚前，“你不抽烟吧？”“包的！” 结婚后，“你不抽烟吧？”“一包一包的！” #戒烟方法 #戒烟 #原创视频 #正能量 @DOU+上热门
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李宏夫心理读书慧4月前
焦虑强迫时，反复念这四个字，马上豁然开朗#强迫症 #焦虑 #抑郁 #心理学 #心理健康
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阿海在行动3周前
我再也不做香烟的囚徒。戒烟：不是放弃，而是重生#戒烟 #戒烟方法 #中年人的生活
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戒烟教练阿福7月前
30秒告诉你不吸烟的所有好处 听完我不信你还想抽烟#内容太过真实 #戒烟 #好用 #经验分享
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心理学者李宏夫4月前
送你一个魔法口诀，让你快速停止焦虑强迫 #强迫症 #焦虑 #抑郁 #亦止法 #正念
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祖辈配方6月前
“反人类” 戒烟法曝光，比意志力管用 10 倍｜附教程#戒烟 #戒烟方法#戒断反应 #实测#戒烟小技巧
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小美4天前
#我要上热门 是分解！！真正从根源上分解！家里老是烟雾缭绕的就去试试！#烟味去除喷雾 #烟味对新生儿的危害 #过年家里必备 #不想吸二手烟怎么办 @抖音小助手 @巨量千川
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大树保罗5天前
戒烟吧，抽烟是一点用没有#戒烟
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言汐书房2月前
李笑来长谈三个普通人实用的技巧 ✨第一：Self Talk 打法，让你无痛戒掉坏习惯， 李笑来说他用这个方法无痛戒断了烟瘾，具体怎么做呢，Self Talk就是跟自己对话，你写下一句戒烟的咒语，比如：我从来不抽烟，每天念，有时间就念出来，或者录音，单曲循环播放。我们的大脑其实是非常懒的，只要你去给它摄入这个信息，它从来不反驳。 . ✨第二点：李笑来分享了他不刷手机的方法，我用他这个方法成功戒掉我家孩子的手机瘾。同样这个方法我也试了真的很管用，并且它超级简单，那就是把手机调成黑白色。黑白色我们视觉看上去不舒服，就不想去看。 . ✨第三个：AI时代不要卷自己，去卷AI，那具体怎么卷呢？ 比如：我最近做自媒体没有方向了我就去找AI，我会给它一个选题让它帮我写文案，写好我拍了发给它，让它给我打分，如果打6分，我就问差的4分在哪里？这时候根据它的提示再去优化。#口播 #李笑来#长谈 #涨知识 #正能量
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隔壁班的郭教官5天前
如果一个不抽烟不喝酒的人，他难过了该怎么办？
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多米爸爸4天前
轻松戒烟法：第三十八章 我需要远离诱惑吗？ 建议戒烟后，尽情享受轻松的社交场合，随时为戒烟成功而自豪。#戒烟方法 #加油 #享受生活 #享受社交
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敬博老师3月前
现在什么人还在抽烟？#涨知识 #你怎么看
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栗子吃不胖5天前
有没有和我一样的做了妈妈以后没有朋友，没有工作，没有可以说话的人，每天一个人在家，不喝酒，不抽烟，不打麻将，不玩游戏，把自己活成了全能？一个人崩溃后再自愈❤️#抖音玩法合伙人计划
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超哥带你戒香烟6月前
#戒烟 戒烟没有捷径，硬扛是勇气，毅力是底气。熬过烟熏火燎的日子，才能拥抱焕然一新的自己！#原创视频 #戒烟吧 #内容过于真实
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冯军同学4天前
戒烟这件事一定要想好了再开始#戒烟#真实生活分享计划#vlog十亿流量扶持计划
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戒烟校长•宏亮说ing「收徒弟」1周前
翻过这三座山，我们就能成功戒烟#创作灵感 #戒烟 #戒烟方法 #如何戒烟 #如何戒烟成功 @我要上热门 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音
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戒烟顾问·公子玉3月前
如果暂时戒不掉烟，怎么抽烟，危害更小？怎么抽，能显著减轻吸烟危害？#知识分享 #健康科普 #戒烟 #吸烟有害健康 #烟民看过来
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陈三包4月前
戒烟到了平台期要怎么办？#戒烟 #戒烟方法分享 #戒烟平台期 #戒烟难 #戒烟小妙招
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神一样的男人👨2周前
#戒烟 掐灭的是烟，点燃的是掌控人生的底气！#烟解愁酒解忧
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小雨帮你戒💯6月前
#健康生活 #每日更新#戒烟方法#自律的顶端就是享受孤独 #你的坚持终将美好
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静静牵线吖5天前
#东莞 #脱单 #同城脱单红娘牵线
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A股第一深情2月前
不抽烟不喝酒的人，心情不好的时候怎么熬过去阿
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比尔盖3天前
如果你正在戒烟或者准备戒烟，欢迎交流#戒烟的方法和技巧
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郭源潮3天前
老烟民的我太有体会了。这些好处压根都是空谈，还好有酒石酸伐尼克兰片帮我戒烟，威立戒全程助力，戳破谎言戒掉烟，身体才会越来越舒坦 #快速戒烟#科学戒烟
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杨子公益戒烟3天前
做梦梦见自己抽烟呀，你就好好的享受，千万不要有负罪感#戒烟 #戒烟小妙招 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟吧
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老杨来开158自助3天前
#戒烟 #戒烟吧 不会再抽一支烟！
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不如戒了3天前
如果说吸烟以前是一种社会风气，那么现在公共场所已经全面禁烟，难道你要做最后一个吸烟者吗？#戒烟 #戒烟方法
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贝尔戒烟3天前
戒烟不需要忍，需要改变认知 维吾尔语戒烟宣传#戒烟方法 #戒烟宣传 #健康生活#
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沫言闲聊4天前
抽烟真的能帮你解闷吗？！#解闷骗局#上瘾#这书能让你戒烟#第七期
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弃烟大峰哥［中科大刘老师帮你弃烟不戒烟］6天前
你本不需要抽烟，更不需要戒烟 #戒烟 #弃烟 #一招练到极致 #活动一下筋骨真舒服 #单人随拍
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戒烟观察2月前
#减量戒烟法 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟吧 #戒烟难 难 对于一些人而言 戒烟实在是太难了 怎么办…怎么办 新建议：戒不了就减量吧 元芳，你怎么看
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夕夕上海说媒（有消息必回）4天前
大家千万不要小瞧不抽烟这个优点#上海话 #情感分享 #上海找对象
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蟹不肉8月前
如果你现在觉得戒烟很难，不妨放一放，缓一缓#戒烟 #经验分享 #干货分享 #自律
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珈洛中国舞🌟2月前
“不抽烟 不喝酒 怎么排忧解愁”#一字马
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戒烟校长•宏亮说ing「收徒弟」1周前
做到这四点才算戒烟成功。#如何戒烟 #科学戒烟 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟知识分享 @我要上热门 @抖音创作灵感 @抖音
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英文教书痴汉5天前
自律四法则，慢速跟我读#英语#英文#口语#跟读
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╰Wait丶for╮3周前
倪海厦伤寒论——戒烟方 戒烟方： 皂荚三钱 红枣适量 痰多加天南星三钱 口不渴者加半夏；戒烟后胃口太盛加石膏一两以上；去肺中之湿气加 知母五钱；如果戒烟以后失眠、烦躁，加柴胡三钱 黄芩三钱 郁金五钱 疏散肝郁以后，抽烟的欲望就少了。 记上回大黄黄连泻心汤， 【餐英馆治疗杂记】本方读曰：此方以心下 「痞」，大便秘，上气为目的：并一切上焦有蓄热,或口舌生疮,或逆上而眼目赤者,皆当以大便秘为目的。这时候的用法大黄、黄连煮成汤。 【类聚方广义】本方条日：酒客郁热下血者,肠痔肿痛下血者,痘疮发热炽盛而七孔出血者,产后血晕郁冒或如狂者。 【肘后百一方了】曰：患恶疮三十年不愈者,以「大黄」「黄芩」「黄连」，各三两为散，将疮洗净为止、每日三次敷之,无不瘥。所以脓疮的时候,把伤口清洗干净再敷三黄泻心汤，加白朮可以去湿;三十年没好就是湿很盛,粘答答的就是湿,所以光去热不够的,还要去湿,所以才会三十年没好。可以加乳香、没药可以收敛伤口排脓,加三七帮助排脓。 【和剂局方】日：上焦有热攻冲眼目赤肿，口舌生疮,中焦有热;心膈烦躁,饮食不美,下焦有热,小便赤涩,大便秘结：五脏俱热,即生疮痍。及之五般痔疾,粪门肿痛,或下鲜血。小儿积热亦宜服之。中焦有热的时候;病人的感觉是心膈烦躁,饮食不美,吃东西没有味道,如果是下焦有热;小便是黄的,大便便秘,这一段就是如果去判断热在中焦还是在下焦：痔疮的时候，不要管它痔疮长什么样子，三黄泻心汤煮汤剂,外痔可以表面放血,下针下「孔最」「承山」;痛马上去掉,外數用 「枯痔散」，还有肛门用烟熏;把「雄黄」 放在瓦罐里烧,把肚子包起来,肛门对着瓦罐熏,痔疮马上收口,也可以做成粉敷在外面,七天左右会剥落,内痔,用汤剂把直肠脱出来然后敷「枯痔散」,再下针,痔疮好了 再吃汤剂把肠子收回去。 #倪海厦 #伤寒论 #中医 #国学
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冰城大老郭3月前
戒烟前十天怎么度过，给自己设定挑战不抽烟的场景，逐个挑战成功，在成就感里开启戒烟模式#戒烟 #戒烟方法
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凉夜残灯5天前
#怎么靠意志力戒烟 #每天跟我涨知识 #创作者中心 #创作灵感 #戒烟 戒烟的好处:1. 心血管健康快速改善，心率血压恢复正常，心梗、中风等心脑血管疾病风险大幅降低。 2. 肺功能逐步提升，咳嗽、气短等症状减轻，肺癌、慢阻肺等呼吸系统疾病风险显著下降。 3. 身体机能全面恢复，嗅觉味觉变好，免疫力增强，皮肤状态、血液循环也会明显改善。 4. 节省长期烟钱，告别烟臭、牙黄等问题，个人形象和社交体验大幅提升。 5. 有效延长寿命，且能让家人远离二手烟危害，全家整体健康水平得到保障。 正在戒烟的朋友们坚持住，给自己一个好的身体！加油！
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好运大何2月前
如何戒掉成瘾习惯 #人精训练 #自我成长 #社会化#戒烟#威立戒
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斜风细雨不须归6天前
#戒烟打卡 戒烟的初心，坚持不住的时候，想想初心！
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阿贵言真3天前
戒烟就得干脆利索！！！#戒烟了#阿贵言真#情感
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徐州千佳家政服务有限公司3周前
油烟机不抽烟怎么解决 #家电清洗培训 #家电维修培训 #油烟机清洗 #徐州千佳家政
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阳2周前
#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 自律第一步，先干掉讨厌的心瘾，且看我怎么一步步扼杀住烟的心瘾，，戒烟的路上还有多少兄弟们坚持着 加油
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游泳健身乒乓球小郭3天前
一个臭人戒烟第四天，说下痛苦方法就是想抽烟的时候立马用别的事去替代，让自己忙起来。比如看手机，研究一个东西。克制就是不抽。另外给自己奖励一个东西，这个奖励是你特别喜欢想要的东西。然后跟抽烟二选一，如果抽那这个就不要了。还有就是想抽时候想一下抽烟完那种嘴巴干，异味，躲开公共场所抽烟的烦恼！#戒烟 #健康 #戒烟方法 #健身
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