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华南强心记7月前
老人夜间心梗高发，记住这个“”黄金10分钟“急救法 #心梗 #心梗急救 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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心内科高洪刚医生9月前
心梗发生时，第一时间如何自救 #医学科普 #心梗急救 #心梗 #自救 #抖出健康知识宝藏
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华南强心记9月前
老年人夜间突发心梗的“黄金10分钟”急救法，家属必学！ @DOU+小助手 @抖音小助手 #在抖音pick你的健康搭@ #解锁春日健康@单 #抖出健#在抖音pick你的健康搭子救#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏#心梗#心梗急救@DOU+小助手 @抖音小助手
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濮视频5月前
守护生命线！突发心梗莫慌张，超实用急救指南来了！ #医学科普 #心肌梗塞 #猝死 #心绞痛 #急救
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新疆心外鲁博士5月前
突发心梗怎么办？赶紧收藏分享这条视频关键时刻能救命#医学科普 #心梗急救 #涨知识
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医路向前巍子4年前
心肌梗死逐渐年轻化，如何早发现、正确抢救？#心梗如何自救和救人 #心梗救治日 #医学科普 #急救
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小柴讲中医8月前
脑梗和心梗的急救要点 #脑梗塞 #脑梗 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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跟着瑞哥学健康1月前
急救心梗：30秒自救指南#医学科普 #心梗 #自救 #健康dou起来 #抖出健康知识宝藏
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心脏卫士张杰教授6月前
心梗发作前的黄金时间！记住这几件事能救命 #冠心病 #心梗前兆 #心梗 #急救知识
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太原钢铁（集团）有限公司总医院1月前
心梗 + 脑梗急救全攻略，全家必看！ #太钢总医院 #急救中心 #心梗脑梗 #我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏
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王金贺医生6月前
家中急性心梗发作，用好一个药能自救 #医学科普 #心肌梗死 #阿司匹林 #医疗健康创作训练营
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心血管博士黎镇赐4月前
心梗急救除了打120这2个“黄金动作”能救命！#心梗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #心脏 #医学科普
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温附一心脏瓣膜陈长曦10月前
心梗急救3秒定生死 #心梗 #救命知识 ##知识点亮她 #心脏瓣膜陈长曦 #医品有道
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周道关心7月前
【急救】突发心梗，如何自救 #心梗 #心脏病 #心脏
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庆庆医说就懂6月前
突发心梗，只有三分钟清醒时间，该如何自救？ #心梗 #心梗急救 #心梗如何自救和救人 #医学科普 #科普一下
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李长霖5月前
保姆级心梗急救指南 #一人分饰多角 #李长霖 #保命知识 #心梗 #青年创作者成长计划
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北大博后刘志浩8月前
独自在家遇到心梗，如何自救？ #抖出健康知识宝藏#心梗#心梗急救#心脏#心脏健康
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曹健锋医生8月前
突发长时间不缓解的压迫性胸痛，#心梗 家庭急救要做好这五点#抖出健康知识宝藏 #健康江苏行动徐州市中心医院在行动
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潇洒幸福王子7月前
#医学科普 突发心梗时的自救方法 - 立即休息：一旦出现疑似心梗的症状，应立即停止正在进行的任何活动，原地坐下或躺下休息，以减少心脏的负担。 - 呼叫急救：尽快拨打当地的急救电话（如 120），向调度员准确描述自己的症状、所在位置等信息。 - 服用药物：如果身边有硝酸甘油，可舌下含服 1 片（0.5mg），若症状未缓解，可每隔 5 分钟重复含服 1 片，最多含服 3 片。有条件者可同时嚼服阿司匹林 300mg（非肠溶制剂），以发挥抗血小板聚集的作用。 - 保持呼吸通畅：解开领口的纽扣、领带等，保持呼吸顺畅。如果患者出现意识丧失，应将其头部偏向一侧，防止呕吐物误吸。 - 记录症状：在等待急救人员到来的过程中，尽可能记录自己的症状变化，如疼痛的部位、程度、持续时间等，以便为医生的诊断提供准确信息。 心梗的预防和治疗策略 预防策略 - 健康生活方式 - 合理饮食：遵循低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食原则，多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼类、豆类等食物，减少饱和脂肪、胆固醇和钠盐的摄入，少吃油炸食品、动物内脏、腌制食品等。 - 适量运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，也可结合力量训练，如举重、俯卧撑等。运动应循序渐进，避免过度劳累。 - 戒烟限酒：吸烟是心梗的重要危险因素之一，戒烟可显著降低心梗的发生风险。同时，应限制饮酒量，男性每天饮酒的酒精量不应超过 25g，女性不应超过 15g。 - 心理平衡：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可导致血压升高、心率加快，增加心梗的发生风险。应学会通过适当的方式缓解压力，保持心理平衡，如听音乐、旅游、与朋友交流等。 - 控制危险因素 - 控制血压：定期测量血压，将血压控制在正常范围内（一般认为收缩压应低于 140mmHg，舒张压应低于 90mmHg）。如有高血压，应遵医嘱按时服用降压药物，不可自行增减药量或停药。 - 控制血脂：定期检查血脂，将血脂水平控制在理想范围内。对于血脂异常者，应在医生的指导下进行饮食调整和药物治疗，常用的降脂药物有他汀类、贝特类等。 - 控制血糖：有糖尿病的患者应积极控制血糖，定期监测血糖，遵医嘱使用降糖药物或胰岛素，使血糖保持在稳定水平。
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李 逍遥5月前
心梗 紧急处理方法，家里常备硝酸甘油或者速效救心丸，第一时间吃上，拨打120，十指放血，指尖和脚尖，耳垂放血，心肺复苏加人工呼吸，等待救援；脑梗 紧急处理方法，拨打120，十指放血，指尖和脚尖，耳垂放血，掐人中和合谷穴，内关穴。平躺不要乱动病人。献给二舅，一路走好。#急救 @抖音小助手
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骨科张东升医生8月前
严肃科普急性心梗正确自救方法！别被谣言误导！ 发生心绞痛、心梗时一定要记住不要乱动，一切消耗体力活动都是危险的，应采取半躺或者坐下姿势休息！ #心梗 #心梗急救 #心梗如何自救和救人 #抖出健康知识宝藏
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陕中二附院心内王长鹰9月前
心梗急救三步走，关键时刻能救命！ #心梗 #心血管内科 #心梗急救
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阜外医院心外科芮璐医生8月前
家人心梗怎么办，心梗10秒急救方法教给你 #心梗#急救 #心脏病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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守心成有为6月前
心梗来临时，“牢记3个救命做法”，千万不要做这2件事。 #心梗 #冠心病 #急救 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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曹健锋医生4年前
突发胸痛考虑心梗，家庭自救，记好这五点！#心梗如何自救和救人 #心梗救治日
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急诊闪电侠⚡️2月前
《心梗急救别瞎做！这步最关键》 “突发胸痛还冒冷汗、喘不上气？可能是急性心梗！别慌，立刻拨120！#医学科普 #心梗 #心梗急救 #心梗如何自救和救人
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心血管杨光博士7月前
心梗急救三步走，关键时刻能救命！ #冠心病 #心梗 #胸疼 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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鹏哥讲科普5月前
心梗来临之际，能救你的只有你自己 #心梗 #心梗急救 #医学科普 #自救 #抖出健康知识宝藏
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胸心赵医生4月前
家里人得心梗，自救宝典！ 家里人得心梗，自救宝典！#心梗 #医学科普
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江哥使劲玩6天前
愿大家都身体健康，长命百岁！#心梗#支架#心梗急救#
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神经内科 赵静博士8月前
家人突发心梗，神内医生教你如何第一时间急救！希望你看完！学会！但一辈子用不上！ #心梗 #意外 #急救 #健康 #老年痴呆
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心内科晋辉医生3月前
突发心梗时 记住2做2不做#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #心梗
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安贞医院孙卫平4周前
#心梗 突发，分秒必争，正确自救能大大提高生还几率。只要牢牢记住这三要三不要的核心原则，避开误区、做对动作，关键时刻能救命，也能帮到身边人！#急救 #心脏病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医张教授5月前
心梗的黄金抢救时间，只有120分钟#心梗 #科普 #医学科普 #涨知识
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心路无阻 赖珩莉7月前
突发心梗一定要做好这几件事，关键时可能救命#心血管内科赖医生 #心梗 #心血管健康 #抖出健康知识宝藏
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周淑芬医生4月前
心梗来临，记好这几个急救方法，关键时刻能保命 #心梗 #医学科普 #急救 #科普 #心梗急救
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张博士说心事1月前
心梗急救指南，自己和身边人都能学#心梗急救 #心梗 #医学科普
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医路志爱3天前
急性心梗自救，牢记三要三不要 #急诊医生第五集呈现中国式父爱 #抖音出品你好急诊医生#我的年度健康盘点 #老父亲进急诊拒绝联系女儿#急性心梗
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北大心内翁大夫1周前
心梗时，你还在纠结吃哪种药？#心梗 #硝酸甘油 #速效救心丸 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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心血管王医生1周前
突发心肌梗死!吃啥药才管用?#管好六匹马 #全民健康素养提升 #心梗 #药物
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张医生聊心脏9月前
心梗脑梗的急救措施！我是张医生，守护你的心脏健康。#心梗 #脑梗 #心内科 #医疗科普 #医疗小常识
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健康有1套1周前
知道能救命！突发心梗4步自救指南 #医学科普 #心梗急救 #心梗自救 #突发心梗 #急救技能
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学堂6天前
跟着专家学中医第二十五课（心梗急救一包药）
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普外耿医生8月前
年轻人突发心梗，如何急救！#医学科普 #心梗 #年轻人 #急救 #抖出健康知识宝藏
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柒染4天前
#生活实用小技巧 心梗的急救方法。
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心内科王艳丽医生9月前
心梗关键几分钟，做好能救一条命！#心梗 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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心血管医生曹清野2月前
家人突发心梗、胸疼？教你3个黄金急救办法，转发学习 #心梗#心绞痛#胸口疼#健康科普#心梗急救
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江小杰医生7月前
突发心梗，这几个动作能救你的命！#心梗 #心梗自救 #医学知识科普
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神经内科朱太卿5月前
急性心梗30秒自救指南 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #脑梗 #急救措施
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天视健康1周前
突发心梗怎么办？泰达医院专家教你正确急救步骤#医疗健康 #家庭急救
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北京中医药大学东方医院枣庄医院11月前
这份心梗自救指南，请大家一定要收好！ #心梗#心梗自救#医学科普
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心血管内科张瑶俊8月前
心梗有这5个危险信号，一定要转发给身边的人，关键时刻能救命！ #心梗 #年轻人 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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心血管汤医生3周前
一个人在家心梗发作？记住这5步，关键时刻能救命！#急性心梗 #冠心病 #急救 #抖音精选宠粉福利 #2025年度精选内容盘点
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药师黄东毅7月前
#药师 #医学科普 #科普一下 #健康科普 #心梗 @抖音小助手
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华南强心记9月前
独处时突发心梗，如何自救？ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #心梗自救 @DOU+小助手 @抖音小助手
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心脏科医生张晶 脱口秀7月前
突发心梗别慌乱！黄金急救指南快收好@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #心脑血管疾病
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心血管内科陈颂医生7月前
突发心梗别慌张，抓住黄金30秒自救！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #自救 #医生科普
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心血管医生曹清野9月前
老人心口疼，硬扛好几天，医生着急:是重度心梗， 再晚来一步就危险#心梗 #心肌梗死 #心绞痛 #心梗前兆 #心梗急救
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心血管内科张洪亮DR. Zhang3月前
心梗发作怎么办？牢记三个黄金急救法则 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #心梗 #心血管内科张洪亮
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张博士疼痛诊疗3周前
在家突发心梗，如何自救？简单5步牢牢记住！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #心梗 #自救
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