您是不是在找：

七七Mira7月前
这些饮料就是在喝糖……低卡饮料有哪些，我都整理好啦 #享瘦app #低卡饮料 #热量科普 #减脂必看
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1536
0糖先锋7月前
一个喝了七年无糖可乐的人来告诉你，无糖可乐对比有糖可乐哪个好，哪个对身体的危害小。哪个不容易促进肥胖、血糖异常、胰岛素抵抗、糖尿病、动脉粥样硬化等疾病。#无糖可乐 #含糖饮料 #阿斯巴甜 #果葡糖浆 #胰岛素抵抗
00:00 / 10:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2567
齐鲁减重黄三金2月前
有的饮料里面含有大量的糖，所以减肥期间尽量少喝或者不喝#涨知识 #健康 #减重 #減肥 #瘦
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
瑞儿3周前
代糖饮料你以为的“减肥神水”，可能是催胖陷阱！ 家人们！喝代糖饮料的都醒醒！你以为的“减肥神水”，可能是催胖陷阱！ 后台全是问的：元气森林能不能天天喝？无糖可乐到底坑不坑？今天不光把代糖饮料从神仙款到踩雷款排明白，还直接给你整理好随身避坑清单，新手也能闭眼抄！ 重点来了！评论区打出你最常喝的代糖饮料，看看它是“放心喝”还是“坚决避”！赶紧点赞收藏，不然刷着刷着就找不到了！想知道更多代糖隐藏坑，点个关注，下期扒代糖饮料的3个谎言，错过亏大了！ 核心原则：记住一句话——无糖不代表没风险，选对代糖比啥都重要，而且不管哪种代糖饮料，每天最多喝300ml，喝多了都不好。
00:00 / 07:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
沉枫说健康6月前
常见饮料到底含有多少糖？一个视频说清楚 #控糖 #减脂干货 #饮料含糖量#减肥 #三伏天减肥
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
鹿呦呦1月前
#含糖饮料的危害 #含糖饮料 #肥宅水 #原创视频
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
减重医生熊非4月前
要减肥先控糖 #饮料的糖分 #减肥路上的绊脚石 #武汉市第八医院 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2078
爱运动的多巴胺3周前
高糖饮料伤肝？调整饮食轻松减脂 你是不是经常喝含糖饮料，却担心脂肪在体内堆积？许多人都忽略了，这习惯会让肝脏负担加重。高糖饮料中的糖分直接进入肝脏，转化为脂肪，导致体重增加和健康风险。高糖饮食引起血糖快速上升，胰岛素大量分泌，长期易导致胰岛素抵抗和脂肪肝。要解决这个问题，关键在于戒掉含糖零食，避免低卡零食中的隐藏糖分。选择低GI食物如黑豆饭、糙米饭和水果玉米，它们富含纤维和维生素C，具有抗氧化作用，能缓慢升高血糖，避免剧烈波动。通过这种饮食调整，血糖水平更稳定，减少脂肪合成，增强饱腹感，辅助控制热量摄入。坚持健康饮食不仅能助你减脂，还能提升整体代谢能力，预防慢性疾病，带来长期健康益处。#减肥技巧 #脂肪肝预防 #健康饮食 #控糖 #减脂
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小樱是自然卷9月前
保存好这条保姆级减脂期饮料指南！哪些饮料可以喝？哪些又是热量炸弹？尤其是最后一种，随便炫～ #无糖饮料 #减肥小白必看 #吃瘦不饿瘦 #减脂期
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
lucy姐姐教你减肥健身3月前
#减肥知识 #控糖#高糖饮料危害 #减肥逆袭 #健康科普
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
中医减肥专家范琳燕1年前
减肥期间 含糖饮料都不行 #减肥 #减重 #含糖量 #减肥专家范琳燕
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1517
科教聚焦1周前
含糖饮料会抑制生长激素分泌，影响孩子长身体，尤其是运动后睡前不要喝
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
央视新闻1年前
长期大量喝无糖饮料，会让身体胰岛素分泌紊乱，从而导致肥胖！#春节健康提示
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胡一君医生6月前
无糖饮料真的没有糖吗？ #无糖饮料 #肥胖 #饮料 #控糖
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
MicroCTC-CELL CLOUD1月前
🥤长期喝碳酸饮料会骨质疏松❓ 很多人以为：碳酸饮料＝伤骨头？其实不对。 ➡️ 碳酸本质只是二氧化碳，不会让骨头变脆。 真正的问题是——含糖碳酸饮料。 糖分太高，会增加肥胖、代谢问题和蛀牙风险。 ⚠️ 所以请记住：不是碳酸伤身体，是糖。 #喝水误区 #碳酸饮料 #健康生活 #控糖日常 #副教授分享
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北京减重代谢刘洋3月前
看看你爱喝的小甜水，含糖量有多惊人 #减肥 #肥胖 #减重代谢刘洋 #饮料 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
湖北中南减重李震教授9月前
无意识长胖的习惯 #容易长胖的原因 #长胖的节奏 #减肥日常vlog #硬核健康科普行动
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小熊讲健康6月前
长期喝大量含糖饮料的危害 #含糖饮料 #痛风 #高血糖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
中医减重李欢2月前
想变瘦，这些饮料会让你越喝越胖！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #减重 #中医
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
减重代谢手术喜哥1周前
不要喝饮料 不要喝饮料 不要喝饮料 #减重代谢手术喜哥#体重管理年#抖出健康知识宝藏#减肥#无糖饮料
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1432
营养食光胡一只2月前
喝这五种饮料，等于直接喝糖！留下你常喝的，帮你算算一瓶多少糖 #饮料含糖量 #含糖量可视化 #控糖减脂 #如何看配料表
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3226
食品科学阿祖9月前
减脂大误区！谈糖色变不可取！ #肥胖的主要原因你找对了吗 #无糖饮料 #健康饮料 #减肥可以喝的饮料 #糖和肥胖没有直接关系
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
减重医生刘松阳2月前
为什么要少喝含糖饮料 #减肥 #健康 #肥胖 #医学科普 #减脂
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
阿余生活小妙招3月前
比喝糖，还容易长胖的饮料。#食谱分享 #减脂 #自律 #正能量
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
新疆减重腹壁疝外科曹新岭医生6月前
各位喝水会不会长胖？#减肥 #肥胖 #喝水 #医学科普 #减重
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
璐哥说健身3天前
越喝越胖的饮料，想变瘦一口都不要碰，#減脂期 又有哪些可以喝的饮料呢#会吃才会瘦#自律#体重管理
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
杨平减重代谢外科2月前
每天一罐饮料，悄悄增重15公斤 #医生科普 #普通外科杨平 #肥胖 #体重增加 #代谢问题
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
谢代表（减脂版）8月前
减肥期间可以不可以长期喝无糖饮料#减肥 #减脂 #无糖饮料 #自律 #干货
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
实鉴派1月前
0糖喝不胖吗？标签三个真相！ 0糖饮料是喝不胖吗？长期喝无糖饮料会对身体产生什么影响？#科普 #0糖 #饮料
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
爱济南新闻客户端1周前
过量喝含糖饮料会影响孩子长高长壮实， 提醒：运动后、睡觉前、吃晚饭的时候最好别让孩子喝（来源：健康中国） #科普#家长必看 #扩散周知 #含糖饮料 #宝妈必看
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
唐黎之博士3月前
每天喝一杯含糖饮料，糖尿病风险会上升29% #含糖饮料 #糖尿病 #减脂控糖 #低碳饮食 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2925
管好六匹马1年前
一杯奶茶，脂肪/糖/热量到底有多少？看完您还总喝吗？ #健康饮食 #奶茶 #热量
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3194
微创康大夫7月前
夏天减重，先和含糖饮料说再见！含糖高的水果也要少吃，不推荐拿水果当代餐吃！#减肥吃什么 #水果减肥 #奶茶减肥路上的绊脚石 #医学科普 #减重康欣
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
p6月前
你吃的‘零糖’饮料可能更胖人！ 代糖的骗局，90%的人不知道！ #涨知识 #动画短片 #原创动漫 #上热搜 #创作者扶持计划
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
菲菲在发光4天前
比喝糖更容易胖的饮料
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
国药山西国康大药房专营店1周前
无糖饮料不长胖#饮料喝多了会怎么样 #健康科普
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
第1眼新闻1周前
孩子爱喝含糖饮料也别贪杯！医生：过量饮用会抑制生长激素分泌，如果分泌不足将影响孩子长高、长壮实。#过量饮用含糖饮料会抑制生长激素分泌 #含糖饮料
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
疯子鉴货6月前
一瓶饮料=多少糖，你真的是喝水都胖吗？你喝的到底是什么水？#饮料 #控糖 #高糖饮料
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞447
醒目视频5天前
甜饮料会抑制生长激素分泌，影响孩子长高长壮。 （监制：徐翠婷；出镜：杨韵；编辑：黄燕飞；实习编辑：黄丽娴；责编：周志钊；来源：大象新闻）#甜饮料 #你不知道的健康冷知识 #家长必读
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
是平哥呀🍏5天前
含糖饮料依赖难瘦？3招调整饮食轻松减脂 含糖饮料依赖难瘦？3招调整饮食轻松减脂#营养学 #含糖饮料危害 #减肥技巧 #健康饮食 #减脂
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
刘腾qiluhos4天前
减肥先控糖，远离糖饮#知识科普 #控制饮食 #健康 #减重 #減肥
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
胃肠外科闫瑞承5月前
喝0糖饮料，可以帮助减肥吗？ #抖出健康知识宝藏 #饮料含糖量 #0糖饮料 #减肥
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
广州工会2周前
无糖饮料喝多了会变胖？长期喝无糖饮料，身体会发生什么变化？喝无糖饮料会让身体胰岛素分泌紊乱，从而导致肥胖！无糖饮料看似没有热量，但喝完会打开食欲，长期喝会出现内分泌问题，进而引发肥胖或体重降不下来、血糖代谢异常等情况。#健康科普 #无糖饮料 #代糖 视频来源：@新华社 ，更多职工资讯，关注@广州工会
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
滨海县融媒体中心1周前
过量喝含糖饮料会抑制生长激素分泌，影响孩子长高，长壮实，医生提醒：运动后，睡觉前最好别喝#冷知识科普 #每天持续分享科普知识
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
减重专家张建松6月前
减肥一定要戒掉“甜饮料”#医学科普 #甜饮料的危害 #含糖饮料 #减重
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
代兵的圆梦心理学7月前
03这种发胖最危险，吃这种食物最容易导致这类发胖 现在的很多水果、加工食品和饮料中这种糖类过多，经常吃这些食品，喝含糖饮料，会给我们的身体健康造成危害，甚至会引发很多慢性病。 #催眠 #减肥 #瘦身
00:00 / 12:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
创智动画视频1周前
#科普 #肥胖#MG动画 你家孩子减肥是不也很难检测，仅1%家长知道的肥胖秘密（3） #拒绝废话科普冷知识省流
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
新年轻人崔秉宪2周前
减脂总失败？揭秘蜂蜜水真相，低糖水果助瘦身！ 你以为喝蜂蜜水能帮助减肥吗？其实它含糖高，反而可能让你更胖。今天科学解析糖分真相，带你避开误区。蜂蜜水富含果糖和葡萄糖，属于高糖饮品，过量摄入会转化为脂肪储存。减脂期应避免高糖水果如荔枝和芒果，它们易引起血糖波动。推荐选择低糖水果如猕猴桃、蓝莓、苹果和火龙果，纤维丰富能增强饱腹感，早上食用最佳，提供能量不易发胖。同时减少油脂摄入控制热量，橙子可替代高糖饮料解馋。记住，蜂蜜水并非减肥助手，合理控制糖分和脂肪，坚持科学饮食才能稳健减脂。#健康饮食 #减脂技巧 #低糖水果 #糖分真相 #蜂蜜水减肥
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
宁聚2周前
喝含糖饮料影响长高长壮？医生提醒，这些时间段千万别喝，转发给家人看看（来源：央视网 制作：卓佳洋）
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
鄂尔多斯双姐4天前
高糖饮料体重涨？红薯慢吃法健康减脂 高糖饮料体重涨？红薯慢吃法健康减脂#减肥技巧 #营养学 #高糖危害 #健康饮食 #减脂
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
文总精准养生局1月前
为什么你戒了糖还胖？可能是“无糖”在作祟 很多人坚持不喝含糖饮料，改喝零卡可乐、无糖气泡水，却发现自己体重不降反升，尤其腹部越来越松。 问题出在代糖。 它虽无热量，但会触发大脑误判，导致胰岛素异常分泌，引发强烈食欲；同时，人工代糖如阿斯巴甜、三氯蔗糖已被证实会破坏肠道菌群平衡，造成“明明不饿却总想吃”的假性饥饿。 长期如此，内脏脂肪堆积，形成“瘦胖子”体质。 真正的解决方案不是换一种甜，而是重建味觉系统： 用天然风味替代（柠檬水、薄荷苏打） 补充益生菌+膳食纤维修复肠道 坚持7天完全戒断所有甜味 学会看配料表，避开人工代糖 控糖的本质，是摆脱对“甜”的依赖。#代糖危害 #无糖饮料 #控糖指南 #养生
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
从前有座山1周前
饮料喝不停体重增？早餐换低糖高蛋白轻松瘦身！ 你是不是每天靠饮料解渴，却发现自己体重悄悄上升？别担心，今天分享一个早餐小改变，让你轻松减脂不反弹。经常饮用含糖饮料会导致血糖快速升高，促进脂肪储存，解决方案是早餐选择低糖水果如猕猴桃、蓝莓，搭配高蛋白食物如鸡胸肉或鸡蛋。低糖水果在早晨新陈代谢高时食用，避免糖分堆积；高蛋白能提升代谢率，助增肌减脂。科学依据显示，这种调整能稳定血糖水平，减少饥饿感，控制热量摄入，长期坚持不仅能健康减脂，还能提升整体体质。#营养早餐 #饮料危害 #减肥技巧 #健康饮食 #减脂
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
欲晓视频1周前
过量喝含糖饮料会影响孩子长身体
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
瞭望东方周刊1周前
过量喝含糖饮料会抑制生长激素的正常分泌，影响孩子长高长壮实。医生提醒：运动后、睡觉前还有吃晚饭的时候最好别让孩子喝 来源：凤凰网#科普 #健康 #饮料 （编辑：李贵洪 剪辑：实习生崔炜琳）
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
菲仕特游泳健身官方号|12年老店1周前
喝水长肉。。。 喝的不同的水，所含的热量不同，含糖量也不同，一定看饮料背后的能量指标#达州健身 #热量知识 #饮料含糖量 #喝水长肉
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
半月谈1周前
过量喝含糖饮料会抑制生长激素分泌，影响孩子长高，长壮实，医生提醒：运动后，睡觉前最好别喝 （来源：新华社快看）
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞609
健康管理师酥酥姐1周前
高糖饮食胖得快？三招控糖体重降！ 你是不是总担心吃甜食就长胖？别怕，三招教你轻松控糖。高糖饮食会快速升高血糖，导致胰岛素分泌过多，加速脂肪堆积。控糖关键有三点：一、戒掉含糖饮料，改喝柠檬水；二、选择九种低糖水果，如苹果、火龙果平稳血糖，圣女果、柚子升糖慢；三、饭后90分钟内轻度运动，如散步或深蹲，直接消耗血糖。这些方法基于血糖调节原理，长期坚持能有效控制血糖，让减脂更顺畅，体重稳步下降，效果持久。#营养学 #高糖危害 #健康饮食 #控糖 #减脂
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
玉珍姐爱养生1周前
减脂喝蜂蜜水？越喝越胖！正确饮水瘦身快 你是否曾以为蜂蜜水是减脂期的健康选择？这个认知误区可能正悄悄阻碍你的瘦身进程。蜂蜜水本质上是一种高糖饮品，其主要成分是果糖和葡萄糖，含糖量高达75%以上。喝蜂蜜水不仅无法减肥，还会因额外糖分摄入增加热量，导致脂肪堆积。原理在于，糖分在体内转化为甘油三酯，储存为脂肪，同时可能引发血糖波动和饥饿感。正确的应用场景是戒掉所有含糖饮料和冷饮，每天坚持喝2000毫升温水。温水能促进新陈代谢，增强饱腹感，帮助身体高效燃烧脂肪，是减脂期的理想选择。总之，蜂蜜水并非减肥神器，而是隐藏的糖分陷阱，掌握正确饮水方法，能让你在减脂路上事半功倍。#科学减脂 #减肥科普 #健康饮水 #蜂蜜水真相 #减脂误区
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
腰子日记2周前
透析肾友，为何含糖饮品会导致体重暴涨？ 透析肾友！欢乐小糖水，体重暴涨剂！#腰子日记 #透析 #透析的人不能喝水吗 #肾炎
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
掌心新闻1周前
过量喝含糖饮料会抑制生长激素的正常分泌，影响孩子长高长壮实。医生提醒:运动后、睡觉前还有吃晚饭的时候最好别让孩子喝。（编辑：小奇迹）
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
说破天也没用1月前
本视频引用母义明教授的观点，长期饮用无糖饮料会导致肥胖。 #减肥 #无糖饮料 #无糖饮料喝多了也会得糖尿病 #生活分享
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2050
牡丹融媒5天前
含糖饮料会抑制生长激素分泌，影响孩子长身体，尤其运动后、睡前不要喝
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
儿科主任医师熊志勇1周前
#含糖饮料 #碳水 #生长发育 #长高 #医学科普
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
山西兰姐4天前
吃高糖水果减肥无效？3步饮食法健康瘦身 吃高糖水果减肥无效？3步饮食法健康瘦身#营养健康 #减肥误区 #瘦身秘诀 #健康饮食 #减肥
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
醒目视频1周前
喝甜饮料会抑制生长激素分泌，影响孩子长高长壮！医生提醒：运动后 睡觉前千万别喝！（出镜：刘畅；编辑：周瑞雯；责编：黄燕飞；素材来源：央视网）#饮料 #健康 #科普 #老百姓关心的话题 #热点新闻
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞301

简介:

您在查找“喝含糖饮料会导致长胖吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-26 06:40

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: