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山西减重代谢外科任崇仁2月前
这4类食物吃多了，小心变胖又变丑！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减肥 #肥胖 #山西
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内分泌与营养 崔医生1周前
常吃这4种食物，小心让你变胖又变丑 #医学科普 #胖 #减肥 #饮食 #
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adi 爱健身1月前
#内容过于真实 #讨论 #胖子都是潜力股 #减脂 #碳水脸
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营养师李俊峰1月前
你以为很健康，实际是很垃圾的食物，吃错多胖20斤！ 你以为很健康，实际是很垃圾的食物，吃错多胖20斤！#减肥 #垃圾食物 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #减脂小白必看经验
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身体调优师3天前
#创作者中心 #创作灵感 为什么明星都戒糖、戒奶？🤔 因为这5种食物，正在你的皮肤下面“放火”！赶紧自查一下你中了几个？最后有“回血”秘籍！👇 #护肤避坑 #抗糖抗炎 #皮肤管理
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贾叨叨减肥日记碎碎念（减重28斤版）2月前
养成易瘦体质第二弹：少吃甜，少吃糖。尽量不碰含糖量高的食物，糖分高不仅仅让大家胖，有的人还会长痘痘，或者皮肤不好。所以一定要控制糖分摄入呀#创作灵感 #女性成长 #减肥逆袭 #控糖 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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大婷本婷3天前
别再瞎吃了！皮肤差的元凶，我帮你揪出来～#皮肤好的秘诀 #素颜状态 #女生必看 #饮食护肤 #变美小技巧
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陈飞宇（晨练打卡团长）4周前
热量高容易长胖的五种食物，减肥的宝子一定要注意了#减肥
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妮老板陪你变瘦2月前
容易发胖的6种食物#内容太过真实 #健康减肥 #减脂#日常分享
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糖尿病逆转手术李英1月前
太胖会导致皮肤变差 #肥胖 #慢性炎症 #慢性炎症性皮肤病 #减重 #抖出健康知识宝藏
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柳杨健身3周前
减脂不能吃油？赶紧醒醒吧！ 🔥 别再白水煮一切了！你以为的减脂“干净饮食”，其实是在坑自己！ 多少人减脂期把油当洪水猛兽，顿顿清水煮菜，结果越吃越胖、姨妈出走、皮肤蜡黄？ 醒醒！肥胖的元凶根本不是油，是热量盈余！脂肪可是身体的“刚需营养素”，缺了它内分泌直接乱套！ 今天就教你 **减脂期怎么吃油才会瘦**： ✅ 多吃橄榄油、牛油果这类“精英油” ✅ 调控欧米伽3和6的比例，抗炎消肿 ✅ 远离反式脂肪、自榨油这些“夺命油” 别再被“少油=瘦”骗了！赶紧码住，转发给还在硬扛水煮菜的冤种姐妹！💪 #减肥 #减肥餐 #减肥小知识 #减脂 #减脂瘦身
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彭李妉医生1周前
这4类食物吃多了，小心变胖又变丑！ #医疗健康创作训练营
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悍姣燃铁3天前
吃出来的垮脸？#干货分享 #预防垮脸#好好吃饭#减肥#女性塑型
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我是苏苏6天前
第二集，浅聊减肥和护肤的原理.大家都知道吃了美食会增肥，同理，为什么不让毛孔吃点好的呢，过了25岁抗衰产品用起来啊姐妹，把补水留给18岁的少女们吧。
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根源抗炎—真理时刻5天前
腰围变大、皮肤变差？不一定是吃多了，是压力点燃了身体的“慢火” #压力 #肥胖 #慢性炎症 #健康科普 #抗炎生活
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诺亚第苗振关节康复运动3天前
长期的低热量摄入，高强度训练减脂会导致皮肤松弛调头发等#健身干货教学#健身知识视频讲解 @苗振
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曼琪- EMYA2天前
别碰这5种食物，谁吃谁先老#护肤分享 #护肤智商税 #皮肤管理
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lhr135460589882天前
别小看一顿营养早餐！不吃它，气血差显憔悴变丑，代谢低易囤积脂肪变胖，长期亚健康耗钱调理变穷，三餐先把早餐吃对才是根本～
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芳芳专注敏感肌🍀3周前
玫瑰脸吃什么最容易爆发？这些饮食习惯要注意了！#玫瑰皮 #红烫肌 #敏感肌 #屏障受损 #护肤分享
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安可.舒(happy uncle)4天前
#养生饮食科普
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大山视界5天前
#合理饮食营养均衡 #知识科普
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燕子哇塞！4天前
#上热门话题5000亿播放 #吃对了，瘦得轻松，吃错了，越吃越胖！
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平静的生活2天前
#上热门发作品 #减肥期吃麻辣烫可以吃什么菜 #兰州拉面生面的热量 #吃螺蛳粉会不会导致脸部变胖 #吃什么甘油三酯会升高 鼻子上火🔥还没好
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耳東3天前
早餐缺蛋白，越吃越胖还掉肌肉！#健康管理 #早餐搭配 #蛋白质科普@抖音小助手
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百分国际美容(欧亚三环购物中心店)官方号4天前
#在百分遇见最美自己#长春 #美容 #瘦身小知识 姐妹们10条涨肉肉坏习惯你究竟占几条，来说道说道
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阳光正能量4天前
倪海廈：燕麥害了多少人！這樣吃等於吃“垃圾”，越吃越胖！真相嚇人！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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平安风湿科王晓军5天前
吃了激素之后，发胖满月脸还能恢复吗 #激素 #胖 #减肥 #平安风湿科王晓军 #抖出健康知识宝藏
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皮肤美容医生罗宏3天前
做什么变瘦VS做什么变胖！#变瘦 #变胖 #科普 #身材 #抖出健康知识宝藏
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树树科普面部抗衰知识3月前
很多误以为吃胖“脸饱满”就会年轻好看，这实则陷入认知的误区！面部脂肪年轻态关键在于皮肤弹性要好，其次筋膜层支撑力强！#面部瑜伽 #面部肌肉 #面部脂肪 #树树面肌呼吸逆龄术 #脸垮
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糖胖管理宋医生3天前
你为什么长胖你肯定猜不到#减肥 #长胖 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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养生妈妈家钰2周前
40+女性的健康误区，吃错脂肪真的会让你真来越胖 #养生妈妈 #养生知识 #健康知识 #健康生活 #脂肪
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璐哥说健身2天前
越喝越胖的饮料，想变瘦一口都不要碰，#減脂期 又有哪些可以喝的饮料呢#会吃才会瘦#自律#体重管理
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李李教瘦（线上指导）2天前
如果靠节食减肥，你饿三天掉的8斤几乎全是水份。更惨的是，你的代谢会越饿越慢，下次减肥会更难，皮肤松垮掉肌肉。折腾到最后，鸡毛意义没有！#健康减脂 #减肥小知识 #代谢 #脂肪 #节食
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北京原医生4天前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #涨知识 #肥胖 #减肥
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helen-营养&健康管理2天前
这些蔬菜，减脂期千万别炫#减脂蔬菜避雷 #减脂期饮食攻略 #吃对才会瘦
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今晚吃什么2周前
犹豫就会败北，是时候逆袭一波了！！！#逆袭#热点#运动#科普
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兜兜要变美2周前
107➡️89｜减肥千万别喝这个汤，会胖！#减肥路上的绊脚石 当皮肤变好和减肥冲突时，你们会选择哪个呢#减脂期姐妹 #养生汤 #汤鲜味美
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KiCMH4天前
#喝比较烫的水会怎么样 #吃炒菜会长胖吗 #碳水多的食物有哪些 #油性皮肤的人如何养好皮肤 #医生科普减肥期晚餐可以吃什么 帮忙点个赞
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文定床垫1周前
#天天吃绿菜 #脂肪含量低的肉 #减肥要多吃鸡蛋的原因 #30天健康饮食 #吃什么皮肤出油少
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关节医生丁惠民1月前
辟谣食物谣言，你还知道哪些？ #谣言 #食物 #涨知识 #医生科普
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上海李姐说养渭4月前
#啤味虚弱逛吃不胖#必须养好啤味了#皮肤昏暗的养好啤味#乏力疲劳养好啤味
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养生臻道1周前
求求了！别再吃这些了❗️我怕你瘦太快(内容皆有AI生成，无不良引导，皆在提供参考，使用时请结合实际情况谨慎辨别，审慎判断)#减脂期吃什么 #越吃越瘦的秘密 #家常减脂餐 #吃出好身材
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中医减肥张蕊医生2周前
小美女肥胖伴有高血压和湿疹，这种情况减脂期要少吃辣椒 #减脂期饮食 #高血压 #湿疹 #中医减肥
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新闻频道-鲁中周周报3天前
#涨知识#科普#益生菌
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妇科董哥2月前
#中医 #中医养生 #关爱女性健康 #健康科普
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桃华姐姐5月前
这一类食物，代谢慢甲减姐妹们一定要少吃，不仅皮肤差身材差，影响大脑认知#甲减#营养心理学#健康饮食#脑雾
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温养知味3周前
冬季吃腰果补营养？这3种人吃了过敏 #吃腰果 #吃腰果的好处 #吃腰果的好处和禁忌 #吃腰果有什么好处 #吃腰果会胖吗
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沈阳-健身教练-大国3天前
节食减肥的坏处你知道吗？ 1.基础代谢降低，身体进入节能模式 后续吃点东西就易胖，形成易胖体质； 2.肌肉大量流失， 减脂后体型松垮，力量和体能下降； 3.内分泌紊乱， 女性易月经不调，男性睾酮降低， 还会出现脱发、皮肤变差； 4.血糖波动大，易头晕、乏力、 还会引发食欲反扑，导致暴饮暴食； 5.长期营养摄入不足， 会出现贫血、免疫力下降、 肠胃功能减弱（如便秘、消化不良）。 #减肥#健身教练#减脂#健身教学 #健身
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孔宁的圆融生活5天前
俗话说“食肉者浑，食谷者清”，你吃什么都会在脸上体现出来#吃素是福 #素食 #素食文化 #素食美食 #吃素
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月媛老师爱看脸2天前
清淡饮食还长痘，因为你错误清淡了！ # 真实生活分享计划 #皮肤保养 #痘痘肌 #痘肌饮食 #痘肌护肤
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肠美美幸福生活5天前
年年减肥，年年肥 吃代餐吃就瘦了，不吃就反弹 之后吃代餐也不瘦#肠道健康# 健康饮食
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林哥说营养5天前
长得差不多，但热量相差近一倍的美食平替。 带你认识“背刺”的食物，小心热量刺客#正式确诊为健康人 #营养师朋友已在线 #热量 #食物 #热量差
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陈开心（脾胃版）1周前
#养生 #张玄化养生 #13点饮食 老祖宗教我们如何吃饭 原来我们吃错了…
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晚萤4天前
你以为的胖脸，其实是松垮到没救了！ #垮脸辨别 #对症护肤#垮脸克星#垮脸怎么办
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小蕾真自律4周前
减肥大实话，全都是王炸#减肥大实话 #减脂 #变美 #瘦身 #日常分享
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绿园区雪连花美容中心3月前
玫瑰皮哪八大类食物不能吃姐妹们一定要点赞加收藏自己对号入座 #上热门 #玫瑰皮 #皮肤问题 #大红脸
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云秀3天前
#肥胖怎么减脂 #减肥期间每天喝多少牛奶合适 #减脂怎么减能瘦脸 #吃什么能变胖得快一些 #减肥期间可以喝椰子粉吗
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付金锴1周前
瘦了80斤总结的10个减肥冷知识，学会能帮你少走不少弯路#减肥冷知识 #减肥冷知识大全 #减肥经验分享 #减肥经验 #减肥分享小知识
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简介:

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