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77养生日记2月前
易累体质必练‼️每天3分钟 大门脑一下子清醒了 #低精力人群 #易累体质 #易疲劳 #道家养生
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玛雅姐8月前
过了四十才知道，女人最好的养生就是闲着 #人间清醒 #拒绝焦虑#国学智慧 #玛雅姐
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天山明月3月前
人间清醒 最好的养生不是吃什么，而是能够放下什么！#独立思考#认知 #国学文化#新疆王哥
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中医金成日7月前
让你秒清醒的穴位，打工人续命神招 #健康 #养生 #中医 #硬核健康科普行动
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中医赵晓峰3周前
脑供血不足？3个“醒脑动作”，立竿见影 #中医科普 #脑供血不足 #养生操 #抖出健康知识宝藏 #健康知识破圈计划
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中式养生局10月前
一个人住是最好的养生#养生#健康 #人间清醒
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藏族青青3天前
顶级的养生，是把自己的感受放在第一位💛 #自我提升 #情绪养生 #人间清醒语录
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天天养生2天前
七日养身#知识科普 #养生 #每天跟我涨知识
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小康在养生1月前
七分饱、慢慢嚼、五色全、多蒸煮、少油盐。 记住饮食“三字诀”，轻松吃出好身体。✅ #人间清醒 #饮食 #养生 #口诀 #黄帝内经
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在下黄药师1周前
越累越清醒？天麻安神有招#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #全民健康素养提升 #天麻
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跟着小乔学养生1周前
经常觉得脑子转不动、记性差、注意力涣散？可能是“脑雾”来袭！别担心，吃对这些食物，帮你的大脑重启清醒模式👇 #脑雾退散 #健康饮食 #提升记忆力 #专注力 #养生日常
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养生学堂4天前
6个动作早起做神清气爽【强力推荐】#中医 #养生就是养健康 #科普 #冷知识 #养生
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李姐养生小治愈1周前
午后犯困的“元气开关”，比咖啡更提神，一分钟满血复活，中医穴位养生，你按那个穴位最有效？#养生就是养健康 #中医 #穴位 #小妙招大作用 #日常
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东方启明读经典1月前
最高级的养生是形神合一。#国学文化 #智慧人生 #养生就是养健康 #人间清醒
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婷子养生记1月前
瞬间清醒|缓解疲劳|一分钟随时随地养精力.. #健康养生 #拥抱我的身体信号#低精力自救术 #身弱 #低能量
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养元站桩·元气导引施元之2月前
保持头脑清醒，从手脚练起 #健脑操#大脑运动#中老年养生#居家锻炼#中式养生
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智说健商1月前
越穷越要养生！这是我听过最清醒的破局思维 #大健康 #观点分享 #认知思维 #健康 #智说健商
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阿杰聊养生3月前
道家清脑术，四个手法，醒脑提神，改善脑雾！ #脑雾 #提神醒脑 #道家养生 #中老年养生 #脑供血不足
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吕君杂谈7月前
男人最好的养生方式 #人间清醒 #智慧人生 #人生感悟 #人生建议 #哲学
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七七养生7月前
3个方法让你恢复能量 全天活力满满头脑清晰#科普健康知识 #R90睡眠#恢复能量#养好精气神#养生
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银发小伙伴毛毛4月前
这三个习惯遵循了人体从睡眠到清醒的生理过渡规律。是非常科学且值得坚持的健康晨仪。#中老年健康 #健康科普 #养老 #养生 #关注老人
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久行益远4天前
如何活得长久且清醒？我的几点朴素建议
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小月阿姨聊养生1周前
冬天身体沉、脑子钝？4 个 “排湿升阳” 小妙招，一周变清醒！#升阳#祛湿#身体沉重#脑子不清醒#脑子蠢
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张正旺-鹤发童颜1月前
梳头五十下，瞬间清醒！ #道家养生#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
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@知心姐姐2周前
别再乱花钱养生了！这9个“零成本补法”，懒人也能天天做。#好好爱自己 #治愈系养生 #慢生活 #人间清醒养生 #养生就是养命
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夏涵思享2月前
养生先养心，养心靠“放手” #人间清醒 #内容太过真实 #女性成长
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晓涵聊养生1月前
教你下午醒神操，让你脑子更清醒 #养生 #晓涵聊养生 #健康科普 #清醒 #脑袋瓜子嗡嗡的
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小莉-说营养3月前
这样午睡更清醒更专注#睡眠质量 #健康#养生
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墨痕·养生3周前
28天倒计时！春困“特困生”自救指南:3招让你从“睡不醒”变“超清醒”#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #养生就是养健康
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易尘在养生1周前
保持头脑清醒，温饱思淫欲#艾灸#艾绒#中医 #养生#易尘
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大表姐唠养生3月前
早上起床没充电？60秒清醒邪修大法 #民佑堂 #清醒 #养生
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绝不胡诌的小明5月前
赖床宝贝适用的十分钟快速醒神，恢复精力，效率加倍！ #养生 #养生茶 #初秋 #打工人的精神状态
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江子老师谈养生8月前
一个小动作-头脑清醒#养生#中华文化#道家文化
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凝妈清醒7月前
和大家分享5个道理#人间清醒#社会认知#真正的养生
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林宏强盲人谈养生3月前
头昏脑胀 5分钟快速清醒 #健康科普 #健康养生 #养生知识 #养生局 #养生健康
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养生小课堂2周前
🧠脑更不用怕！每天按这，头脑清醒！ #手指操作用大#手指操#手指养生操#养生小知识#手部穴位按摩
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健康布道1周前
四个最顶级的养生方式 真正的养生其实很简单 #养生 #健康 #中医 #认知 #学习
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丁院长健康分享1月前
老祖宗的秘诀，让你5分钟清醒 #丁院长#健康#养生#养生小妙招
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安仁草本薰蒸养生馆~金燕子1周前
#上热门话题 养生，是成年人最清醒的自爱。别把忙碌当成忽视健康的借口， 从“知道”到“做到”，是养生最关键的一步 还有人觉得养生是退休后才做的事， 这种观念是错的 维护健康越早开始， 成本越低，收益越高，见效越快。#创业#养生#肩颈调理#郴州安仁
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金子爱养生2周前
💡中指一按，头脑清醒！试试吧～ #中医养生#长寿秘诀#手指操#健康小妙招#每日养生
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方王京的日常1周前
午觉不睡，昏沉打盹人受罪； 午觉睡对，神清气爽不觉累。 #方琼#午睡 #养生
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放羊的鑫鑫3天前
工作生活压力大，不防试试古法养生-养心呼吸法，让心更宁静、头脑更清晰#养心呼吸法#古法养生#上班族#生活工作压力
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古人养生盲盒3周前
两分钟给大脑“清缓存”：学古人“鸣天鼓”，瞬间清醒#养生#开箱#古人#盲盒
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无忌炼气养生1周前
脑袋昏沉记忆差补足精气神是关键！#脑雾 #中医养生 #记性差 #记忆力 #干货分享
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运动养生依依3天前
古法养：抓住早晨5分钟生阳期，整天都舒服通畅#健康养生 #居家锻炼#小动作大作用 #科普#健康知识
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世喜来手护7月前
每天1分钟按这2处！中老年人都说头脑变清醒了。#小妙招大作用 #居家锻炼 #适合中老年人的养生操 #云滇生活圈
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玄音5天前
最顶级简单的养生方法。#知识科普 #就想说点大实话 #每天跟我涨知识 #道家养生 #养生
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暖如姐姐爱养生5天前
💤不着，这样喝一觉睡到自然醒！#失眠 #睡不着根本睡不着 #酸枣仁 #安睡一整晚 #食疗小妙招
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百万学医的张凤云4天前
早上起床昏沉像没睡醒？试试先别着急睁眼起身#中医#中医养生 #中医调理 #中医中药
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珍珍1周前
❤️余生不长，把健康置顶，才是最清醒的选择#坚持养生 #泡脚 #自律 #传递正能量让世界充满爱
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博文正能量3周前
#补气血养颜 头晕目眩站不稳，气血不足是祸根！补气养血汤，头脑清醒、精神饱满！#倪师#每日分享 #中医养生#每天跟我涨知识
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卢芙蓉1周前
老祖宗的养生13操，每天跟着练起来#养生操 #老祖宗的养生智慧 #中医养生 #养生运动
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帅雷雷说养生3周前
脑供血不足，两片叶子泡水喝，大脑一天天清醒
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阿文说养生5天前
#我要上热门🔥 三分钟醒脑换气 #养生知识 #养生就是养健康 #养生
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美涵古法运动4天前
早上起来先做两个动作，让自己快速清醒过来#养生 #经络养生 #中式养生 #古法运动
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张老说文化(共同进步)3周前
怎样才是真正的清醒 #中老年 #健康 #养生 #饮食 #简单方便又美味
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阿苓1周前
天天熬夜刷手机，躺下却清醒得像在“站岗”？🧚‍♀️ 小仙娥阿苓亲测！这套从中医AI博士那学来的 5分钟“阳气下班操” ，专治“神浮于上”、眼睛困了脑子还在嗨的失眠！ ✅ 第一步：双掌熨目 – 给眼睛发“关机”黑屏指令 ✅ 第二步：推心置腹 – 把堵在胸口的烦心事和能量一起推走 ✅ 第三步：涌泉点按 – 找到身体“总开关”，把最后的阳气引回老家 做完就像被拔了电源，整个人从“高清模式”进入“深度睡眠待机”。阿苓已经睡成一块“快乐的板砖”了#💤 收藏跟练，给你的大脑一个明确的 “下班信号” ！#失眠 #中医养生 #健康科普 #AI
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健康大讲堂1周前
倪師失傳的「金剛拳強心法」：睡前握拳50下，不花一分錢，三週讓心臟變強、腿腳變暖、大腦變清醒！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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拾光养元3周前
坚持做这三个动作，做个头脑清醒的人#正能量 #传统文化传承 #养生 #养生知识 #正能量
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爱养生的金丽1周前
比咖啡管用，懒人福音，每天3分钟清晨唤醒操，清醒一整天！ #活动一下筋骨真舒服 #居家锻炼 #养生
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帅雷雷说养生2周前
脑供血不足头晕，2种水果放心吃，大脑更清醒
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梁医生5月前
头晕脑涨不清醒，记住常喝这杯水 #头晕 #中医 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #医学科普
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帅雷雷说养生1周前
脑供血不足，三物大寒前换着吃，头脑清醒多了
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