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抽烟对游戏专注力影响实测
6岁7岁游泳好处
小红花测评
1年前
话梅、饮料和它,都藏有隐形油盐糖! #饮食健康 #控糖 #控油 #减肥 #吃货的世界唯有美食不可辜负
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CCTV健康中国
1年前
成年人每日油、盐、糖的摄入需适量 健康饮食,关键在于平衡,减油减糖减盐是重要一环。如何科学实践“三减”?一起听听营养专家的建议!#健康科普 #健康中国行天下
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CCTV4
1年前
【成年人每日油、盐、糖的摄入需适量】健康饮食,关键在于平衡,减油减糖减盐是重要一环。如何科学实践“三减”?一起听听营养专家的建议!
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李李教瘦(线上指导)
3月前
糖油混合物不是油+糖!反式脂肪酸坏油+添加糖,才是堆内脏脂肪的“元凶”!#健康科普 #糖油混合物 #白砂糖 #代谢 #涨知识
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肥胖门诊孙医生
8月前
不了解它,很多人都吃错了! #医学科普 #糖油混合物
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卓玛爱科普
2月前
油糖盐放多了,血压、血糖、血脂全跟着高!模型实拍给你看:油25g、糖25g、盐5g,每天就这么多,健康不超标!#三减三健 #减油减糖 #健康科普 #全民健康素养促进行动
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无事小神仙
1月前
舌尖上的健康:少盐少油,控糖限酒(一般人群膳食指南5/8) #健康饮食搭配 #一般人群膳食指南 #中国居民膳食指南2022 #中国居民膳食指南八大准则 #控糖限酒
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楠楠自律
10月前
#减脂 期用油量25-30克!用盐量不超过5克!姐妹们,要做到心中有数哦!#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #自律 #少油少盐少糖才健康
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实控普拉提(实用控制)学院
2月前
拒绝“高油、高盐、高糖”的生活! #健康 #生活 #饮食 #健康饮食 #dou来运动吧
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波哥爱健康
3月前
盐、糖少一点,健康一大步。#膳食指南
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刘少壮
4月前
隐藏的糖油盐:不知不觉你就吃多了 #高糖 #减肥食物 #袖状胃 #减重手术 #医学减重刘少壮
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松郎中
1周前
儿童零食避坑#儿童零食 #营养师分享#配料表 #营养成分表 #营养科普
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阿连陪你自律(变美变健康)
1月前
少盐少油,控糖限酒,你记住了吗?#健康生活#知识分享#体重管理#变美变健康#中国居民膳食指南2022
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贺贺
1周前
膳食指南之油盐糖酒
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小王学营养
3月前
#减油减盐减糖#控油控盐控糖#少油少盐少糖@抖音小助手 @抖音创作小助手
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波总健康学说
1年前
55到80岁想长寿一定要把控好盐油糖的摄入 #硬核健康科普行动 #探寻生活的百种温度 #养生 #营养知识科普 #中老年人健康
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西藏自治区疾病预防控制中心
2周前
“三减三健”健康科普 视频来源:日喀则市疾病预防控制中心
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zjj
3周前
#魏小卫健康科普系列#三减三健#
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健康龙泉驿
1年前
成年人每日摄入多少的油、盐、糖?听听专家的建议 #健康科普 #盐 #高血压
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营养师金龙
4天前
长辈的误区 #健康养生 #养生科普小知识#控糖 #控油 #创作灵感 很多长辈以为控油、控糖、控盐就是养生,结果越控越受伤。今天教你三个小原则,让身体真正舒适又健康——油、糖、盐都能吃得明白,晚年也能吃得安心。
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中医博士余医生
5月前
油盐酱醋糖什么时候给宝宝添加,一条视频说清楚。 #宝宝辅食 #育儿经验分享 #育儿经验分享 #医学科普
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减重代谢外科贾犇黎医生
9月前
都说减肥不能吃糖油混合物,那哪些食物是糖油混合物呢? #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #糖油混合物
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安贞心内刘睿方
5天前
痛风、糖尿病找上门? 都是油盐糖嘌呤惹的祸! #痛风 #糖尿病 #抖音精选
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红姐|控糖管理
1月前
其实,关于调味品中更需要注意的是盐!糖大部分都在食品中的用量更大!#控糖#减脂
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爱健身的营养师卡殿✨
2周前
平衡膳食准则八条: 准则五: 少盐少油,控糖限酒。 我国多数居民食盐、烹调油和脂肪摄入过多,是目前肥胖、心脑血管疾病等慢性病发病率居高不下的重要因素,因此应当培养清淡饮食习惯,推荐成年人每天摄入食盐不超过5g、烹调油25~30g,避免过多动物性油脂和饱和脂肪酸的摄入。过多摄入添加糖可增加龋齿和超重的发生风险,建议不喝或少喝含糖饮料,推荐每天摄入糖不超过50g,最好控制在25g以下。儿童青少年、孕妇、乳母不应饮酒,成年人如饮酒,一天饮酒的酒精量不超过15g。 准则六: 规律进餐,足量饮水。 规律进餐是实现合理膳食的前提,应合理安排一日三餐,定时定量、饮食有度,不暴饮暴食。早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%,午餐占30%~40%,晚餐占30%~35%。水是构成人体成分的重要物质并发挥着多种生理作用。水摄入和排出的平衡可以维护机体适宜水合状态和健康。建议低身体活动水平的成年人每天饮7~8杯水,相当于男性每天喝水1700ml,女性每天喝水1500ml。每天主动、足量饮水,推荐喝白水或茶水,不喝或少喝含糖饮料。#营养 #营养健康 #健康 #健康科普 #健康饮食 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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营养减重陈医生
1月前
减肥党注意!凉拌菜的鲜全是盐糖堆出来的 #减肥小知识 #减脂增肌 #营养减重 #减肥菜 #知识科普
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桂林疾控
3月前
“甜蜜陷阱”“油腻杀手”你识破了吗? #中国公民健康素养66条 #三减三健全民行动 #合理膳食均衡营养 #糖摄入#盐摄入量 #油摄入量
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刘博士
1月前
#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #长高 #儿童饮食
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波总健康学说
11月前
55到80岁想长寿一定要把控好盐油糖的摄入 #硬核科普健康行动 #健康热点 #长寿 #食在很健康 #营养知识科普
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花陈
5天前
#每天3分钟CHO小课堂# 养护心血管日常习惯是关键, 健康饮食减少盐、油、糖摄入, 戒烟戒酒做好慢性病日常管理, 护好心血脑健康少烦恼。#每天跟我涨知识 #冷知识科普
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春晓(dWb)
2月前
减盐、减油、减糖,为血管"减负”#健康科普 #健康养生##医学科普 #祝您健康长寿
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杏韵堂红花
3天前
医疗前行,为每个人用爱心指引健康身体,用爱心温暖千万家。加油!
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龍女营养师(重新坐月子)
4月前
清淡饮食90%的人都错了,控油盐糖才是关键 “医生让清淡饮食≠顿顿白粥青菜!大错特错! ⚠️ 真正的清淡饮食是控好‘油、盐、糖’这三样! ❌ 不是吃草,而是少吃过度加工食品! ✅ 控盐<5g/天(一啤酒瓶盖),用葱姜蒜天然提味 ✅ 控油选好油(橄榄油/山茶油),拒绝油炸 ✅ 控糖戒添加糖,饮料酱料里的‘隐形糖’更要小心! 记住口诀:‘油盐糖,控三样;蒸煮焯,味道香! 一份蒸鱼+杂粮饭+炒时蔬,营养满满又健康~ 吃对清淡饮食,身体负担小还不挨饿!快点赞收藏学起来✨ #健康饮食 #清淡饮食 #控糖 #控油 #控盐
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小菲要到 99
7月前
已瘦60斤|早餐 #内容太过真实 #变美变瘦变漂亮 #减肥逆袭 #生活服务热点中心 #减肥餐
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小狼狗又饿了
2月前
成年人每天摄入多少盐 多少油 多少糖为健康!
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刘博士
1周前
#抖出健康知识宝藏 #长高饮食
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家有儿女
5月前
中国居民膳食指南之少油少盐,控糖限酒
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商丘市第五人民医院
11月前
【五院课堂】合理摄入盐油糖及碘盐
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现代保健报
1年前
成年人每天油、盐、糖、摄入多少合适? #健康科普
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周少说
4周前
你知道咱们每天吃的盐和油超标多少吗?作为一个湖南人,我今天被这个数字惊到了。专家透露我们日均盐摄入超过国标70%,油超标近50%!为了健康,从现在开始,科学减盐,健康减油,把“减盐减油”轻松融入日常。#湖南减盐减油产业论坛 #低钠低脂守护湘味健康 #寻美三湘 #长沙新朋友 #雪天盐
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甜菜菜
3月前
控糖别忘了控盐! 但也不必过度恐慌,正常吃一日三餐,控制加工食品(尤其是膨化和肉类半成品),盐分摄入就相对可控。
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刘海英
4月前
您知道什么是平衡膳食吗?#健康饮食 #营养健康 #平衡膳食
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中华说健康
2月前
香港明星吕良伟逆生长秘籍?究竟是怎样做到的? #吕良伟 #对抗岁月 #健康科普
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农村葛叔
3天前
戒盐大叔分享糖总怎么来的#戒盐戒油戒糖 #戒盐戒油六个月 #葛叔戒盐#葛叔修仙
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雅安疾控
2月前
合理摄入盐油糖及碘盐。(视频来源:海曙疾控)#健康素养66条 #合理摄入盐油 #合理摄入碘盐
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杭州健康管理孔
2周前
👀营养学会专家直播金句来啦! 🥬多吃植物性食物 🚫控油盐糖 🥣规律吃早餐 💧食物多样水足量 ✨2026就要健康! #营养 #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变健康
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吃颗柠檬
1周前
菌群失衡#身体炎症
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小古
3天前
#医学科普 #科普健康知识
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阿依古力·艾肯木减肥说实话
3天前
#减脂 #减肥
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辛夷师兄
4天前
吃的干净,身体想不好都难。 吃得干不干净,看这个“三少原则”就够了。少盐、少油、少糖。你别小看这三个“少”,它们决定了你身体是轻的,还是天天在负重前行。传统文化分享,非医疗建议,如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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贝夫甄选食品
1月前
现在的小蛋糕还能吃吗
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涟源市妇幼保健院
1周前
#粉丝一千万 #医生 #健康科普 #减肥 #涟源 医生带你秒懂热量换算:数字背后的健康逻辑
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李小昂(搭子增肌ing)
6天前
减脂减肥不能吃糖油混合物? #糖油混合物的骗局 #健身饮食#减脂减肥#无不良引导
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减重医生葛政
5月前
掉秤慢?减肥难?分享八个减肥小诀窍! #减肥 #肥胖 #健康 #变瘦变美变好看 #抖出健康知识宝藏
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中国蓝新闻
6天前
#老年人 的四大#饮食误区,您的家人中招了吗?#健康#饮食
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皮肤科—徐思嘉
4天前
医生眼中真正的热量刺客!减脂期最好别碰 #热量 #减肥 #减脂 #女生必看 #抖出健康知识宝藏
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轻食营养
3月前
低盐低油,控糖限酒,照着指南做吧。#膳食指南 #生活方式#营养#体重管理
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中医王铃清
4月前
#减肥 #热量换算 #抖出健康知识宝藏
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一颗甜橙🍊
1周前
#健康饮食 #美食分享 #美食科普 #味道好极了你们想吃吗
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桐庐老吴说三餐
1周前
成就我家健康美味秘法之十少油少盐少糖#健康美食#桐庐民宿#桐庐美食 #中国居民膳食指南2022 @杭州书耕人家民宿
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华西减肥唐奇
2周前
要减50斤脂肪,最主要的就是管控饮食行为。 #减肥 #医学科普 #科学减重 #肥胖 #华西减重教授唐奇
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