您是不是在找：

小红花测评1年前
话梅、饮料和它，都藏有隐形油盐糖！ #饮食健康 #控糖 #控油 #减肥 #吃货的世界唯有美食不可辜负
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
CCTV健康中国1年前
成年人每日油、盐、糖的摄入需适量 健康饮食，关键在于平衡，减油减糖减盐是重要一环。如何科学实践“三减”？一起听听营养专家的建议！#健康科普 #健康中国行天下
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞474
CCTV41年前
【成年人每日油、盐、糖的摄入需适量】健康饮食，关键在于平衡，减油减糖减盐是重要一环。如何科学实践“三减”？一起听听营养专家的建议！
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
李李教瘦（线上指导）3月前
糖油混合物不是油+糖！反式脂肪酸坏油+添加糖，才是堆内脏脂肪的“元凶”！#健康科普 #糖油混合物 #白砂糖 #代谢 #涨知识
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞823
肥胖门诊孙医生8月前
不了解它，很多人都吃错了！ #医学科普 #糖油混合物
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
卓玛爱科普2月前
油糖盐放多了，血压、血糖、血脂全跟着高！模型实拍给你看：油25g、糖25g、盐5g，每天就这么多，健康不超标！#三减三健 #减油减糖 #健康科普 #全民健康素养促进行动
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞820
无事小神仙1月前
舌尖上的健康：少盐少油，控糖限酒（一般人群膳食指南5/8） #健康饮食搭配 #一般人群膳食指南 #中国居民膳食指南2022 #中国居民膳食指南八大准则 #控糖限酒
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
楠楠自律10月前
#减脂 期用油量25-30克！用盐量不超过5克！姐妹们，要做到心中有数哦！#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #自律 #少油少盐少糖才健康
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
实控普拉提（实用控制）学院2月前
拒绝“高油、高盐、高糖”的生活！ #健康 #生活 #饮食 #健康饮食 #dou来运动吧
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
波哥爱健康3月前
盐、糖少一点，健康一大步。#膳食指南
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
刘少壮4月前
隐藏的糖油盐：不知不觉你就吃多了 #高糖 #减肥食物 #袖状胃 #减重手术 #医学减重刘少壮
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
松郎中1周前
儿童零食避坑#儿童零食 #营养师分享#配料表 #营养成分表 #营养科普
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阿连陪你自律（变美变健康）1月前
少盐少油，控糖限酒，你记住了吗？#健康生活#知识分享#体重管理#变美变健康#中国居民膳食指南2022
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
贺贺1周前
膳食指南之油盐糖酒
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小王学营养3月前
#减油减盐减糖#控油控盐控糖#少油少盐少糖@抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
波总健康学说1年前
55到80岁想长寿一定要把控好盐油糖的摄入 #硬核健康科普行动 #探寻生活的百种温度 #养生 #营养知识科普 #中老年人健康
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
西藏自治区疾病预防控制中心2周前
“三减三健”健康科普 视频来源：日喀则市疾病预防控制中心
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
zjj3周前
#魏小卫健康科普系列#三减三健#
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
健康龙泉驿1年前
成年人每日摄入多少的油、盐、糖？听听专家的建议 #健康科普 #盐 #高血压
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
营养师金龙4天前
长辈的误区 #健康养生 #养生科普小知识#控糖 #控油 #创作灵感 很多长辈以为控油、控糖、控盐就是养生，结果越控越受伤。今天教你三个小原则，让身体真正舒适又健康——油、糖、盐都能吃得明白，晚年也能吃得安心。
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
中医博士余医生5月前
油盐酱醋糖什么时候给宝宝添加，一条视频说清楚。 #宝宝辅食 #育儿经验分享 #育儿经验分享 #医学科普
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
减重代谢外科贾犇黎医生9月前
都说减肥不能吃糖油混合物，那哪些食物是糖油混合物呢？ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #糖油混合物
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
安贞心内刘睿方5天前
痛风、糖尿病找上门？ 都是油盐糖嘌呤惹的祸！ #痛风 #糖尿病 #抖音精选
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
红姐｜控糖管理1月前
其实，关于调味品中更需要注意的是盐！糖大部分都在食品中的用量更大！#控糖#减脂
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
爱健身的营养师卡殿✨2周前
平衡膳食准则八条： 准则五： 少盐少油，控糖限酒。 我国多数居民食盐、烹调油和脂肪摄入过多，是目前肥胖、心脑血管疾病等慢性病发病率居高不下的重要因素，因此应当培养清淡饮食习惯，推荐成年人每天摄入食盐不超过5g、烹调油25~30g，避免过多动物性油脂和饱和脂肪酸的摄入。过多摄入添加糖可增加龋齿和超重的发生风险，建议不喝或少喝含糖饮料，推荐每天摄入糖不超过50g，最好控制在25g以下。儿童青少年、孕妇、乳母不应饮酒，成年人如饮酒，一天饮酒的酒精量不超过15g。 准则六： 规律进餐，足量饮水。 规律进餐是实现合理膳食的前提，应合理安排一日三餐，定时定量、饮食有度，不暴饮暴食。早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%，午餐占30%~40%，晚餐占30%~35%。水是构成人体成分的重要物质并发挥着多种生理作用。水摄入和排出的平衡可以维护机体适宜水合状态和健康。建议低身体活动水平的成年人每天饮7~8杯水，相当于男性每天喝水1700ml，女性每天喝水1500ml。每天主动、足量饮水，推荐喝白水或茶水，不喝或少喝含糖饮料。#营养 #营养健康 #健康 #健康科普 #健康饮食 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
营养减重陈医生1月前
减肥党注意！凉拌菜的鲜全是盐糖堆出来的 #减肥小知识 #减脂增肌 #营养减重 #减肥菜 #知识科普
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
桂林疾控3月前
“甜蜜陷阱”“油腻杀手”你识破了吗？ #中国公民健康素养66条 #三减三健全民行动 #合理膳食均衡营养 #糖摄入#盐摄入量 #油摄入量
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
刘博士1月前
#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #长高 #儿童饮食
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
波总健康学说11月前
55到80岁想长寿一定要把控好盐油糖的摄入 #硬核科普健康行动  #健康热点  #长寿  #食在很健康 #营养知识科普
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
花陈5天前
#每天3分钟CHO小课堂# 养护心血管日常习惯是关键， 健康饮食减少盐、油、糖摄入， 戒烟戒酒做好慢性病日常管理， 护好心血脑健康少烦恼。#每天跟我涨知识 #冷知识科普
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
春晓（dWb）2月前
减盐、减油、减糖，为血管"减负”#健康科普 #健康养生##医学科普 #祝您健康长寿
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
杏韵堂红花3天前
医疗前行，为每个人用爱心指引健康身体，用爱心温暖千万家。加油！
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞867
龍女营养师（重新坐月子）4月前
清淡饮食90%的人都错了，控油盐糖才是关键 “医生让清淡饮食≠顿顿白粥青菜！大错特错！ ⚠️ 真正的清淡饮食是控好‘油、盐、糖’这三样！ ❌ 不是吃草，而是少吃过度加工食品！ ✅ 控盐＜5g/天（一啤酒瓶盖），用葱姜蒜天然提味 ✅ 控油选好油（橄榄油/山茶油），拒绝油炸 ✅ 控糖戒添加糖，饮料酱料里的‘隐形糖’更要小心！ 记住口诀：‘油盐糖，控三样；蒸煮焯，味道香！ 一份蒸鱼+杂粮饭+炒时蔬，营养满满又健康～ 吃对清淡饮食，身体负担小还不挨饿！快点赞收藏学起来✨ #健康饮食 #清淡饮食 #控糖 #控油 #控盐
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小菲要到 997月前
已瘦60斤｜早餐 #内容太过真实 #变美变瘦变漂亮 #减肥逆袭 #生活服务热点中心 #减肥餐
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
小狼狗又饿了2月前
成年人每天摄入多少盐 多少油 多少糖为健康！
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
刘博士1周前
#抖出健康知识宝藏 #长高饮食
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
家有儿女5月前
中国居民膳食指南之少油少盐，控糖限酒
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
商丘市第五人民医院11月前
【五院课堂】合理摄入盐油糖及碘盐
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
现代保健报1年前
成年人每天油、盐、糖、摄入多少合适？ #健康科普
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
周少说4周前
你知道咱们每天吃的盐和油超标多少吗？作为一个湖南人，我今天被这个数字惊到了。专家透露我们日均盐摄入超过国标70%，油超标近50%！为了健康，从现在开始，科学减盐，健康减油，把“减盐减油”轻松融入日常。#湖南减盐减油产业论坛 #低钠低脂守护湘味健康 #寻美三湘 #长沙新朋友 #雪天盐
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞514
甜菜菜3月前
控糖别忘了控盐！ 但也不必过度恐慌，正常吃一日三餐，控制加工食品（尤其是膨化和肉类半成品），盐分摄入就相对可控。
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞904
刘海英4月前
您知道什么是平衡膳食吗？#健康饮食 #营养健康 #平衡膳食
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
中华说健康2月前
香港明星吕良伟逆生长秘籍？究竟是怎样做到的？ #吕良伟 #对抗岁月 #健康科普
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞487
农村葛叔3天前
戒盐大叔分享糖总怎么来的#戒盐戒油戒糖 #戒盐戒油六个月 #葛叔戒盐#葛叔修仙
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
雅安疾控2月前
合理摄入盐油糖及碘盐。（视频来源：海曙疾控）#健康素养66条 #合理摄入盐油 #合理摄入碘盐
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
杭州健康管理孔2周前
👀营养学会专家直播金句来啦！ 🥬多吃植物性食物 🚫控油盐糖 🥣规律吃早餐 💧食物多样水足量 ✨2026就要健康！ #营养 #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变健康
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
吃颗柠檬1周前
菌群失衡#身体炎症
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小古3天前
#医学科普 #科普健康知识
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
阿依古力·艾肯木减肥说实话3天前
#减脂 #减肥
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
辛夷师兄4天前
吃的干净，身体想不好都难。 吃得干不干净，看这个“三少原则”就够了。少盐、少油、少糖。你别小看这三个“少”，它们决定了你身体是轻的，还是天天在负重前行。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
贝夫甄选食品1月前
现在的小蛋糕还能吃吗
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
涟源市妇幼保健院1周前
#粉丝一千万 #医生 #健康科普 #减肥 #涟源 医生带你秒懂热量换算：数字背后的健康逻辑
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
李小昂（搭子增肌ing）6天前
减脂减肥不能吃糖油混合物？ #糖油混合物的骗局 #健身饮食#减脂减肥#无不良引导
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞369
减重医生葛政5月前
掉秤慢?减肥难?分享八个减肥小诀窍！ #减肥 #肥胖 #健康 #变瘦变美变好看 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
中国蓝新闻6天前
#老年人 的四大#饮食误区，您的家人中招了吗？#健康#饮食
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
皮肤科—徐思嘉4天前
医生眼中真正的热量刺客！减脂期最好别碰 #热量 #减肥 #减脂 #女生必看 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
轻食营养3月前
低盐低油，控糖限酒，照着指南做吧。#膳食指南 #生活方式#营养#体重管理
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
中医王铃清4月前
#减肥 #热量换算 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
一颗甜橙🍊1周前
#健康饮食 #美食分享 #美食科普 #味道好极了你们想吃吗
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
桐庐老吴说三餐1周前
成就我家健康美味秘法之十少油少盐少糖#健康美食#桐庐民宿#桐庐美食 #中国居民膳食指南2022 @杭州书耕人家民宿
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
华西减肥唐奇2周前
要减50斤脂肪，最主要的就是管控饮食行为。 #减肥 #医学科普 #科学减重 #肥胖 #华西减重教授唐奇
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1376

简介:

您在查找“摄入盐油糖是什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-26 07:02

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: