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满满妈妈不焦虑3月前
跳绳并不能帮助孩子长高，跳的越多对孩子反而越长不高！#儿童体育锻炼 #长高 #长高运动 #运动方法 #孩子长高
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健身干货局3周前
每天跳绳10分钟，会发生什么？ #跳绳 #健身
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）1年前
为什么不建议天天跳绳？ 过量的#跳绳 会超出身体负荷，关节肌肉容易积累疲劳，增加受伤风险，这样反而对健康不利，#跳绳减肥 健身最合理的运动量是跳2天休息1天，每周跳绳3到5次即可！#运动健身 #跳绳打卡
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雪宝爱跳绳🤪4月前
跳绳5年，总结出的新手跳绳10大经典误区，少踩一个就是赚到！#上热门上热门 #減肥 #跳绳 #运动减肥 #运动女孩
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儿科长高王亚君1月前
跳绳长高法，1个小改变，身高猛长 #孩子长高 #跳绳长高 #身高管理 #育儿
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小枣1周前
跳绳真的管用！不到两个月长高2公分！一周跳5-7次 每次30分钟以上。有孩子的,身高不佳的真的可以试试跳绳。既增强体质又增加饭量，关键还能长高高。#跳绳 #长高方法 #锻炼身体增强体质
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泡泡车创业社1周前
跳绳继续，跳绳3000个。今天作息搞乱了，继续修正。#vlog百亿流量扶持计划 #跳绳 #运动
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野蛮胡子净折腾1月前
跳绳到底伤不伤膝盖，听听拳击运动员的怎么说？#跳绳打卡 #拳击跳绳 #跳绳伤膝盖吗 #跳绳 下期讲怎么跳绳才能真正减脂。
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格速老陈1周前
跳绳真能促长高？ #跳绳 #身高管理 #格速 #运动
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在长沙教跳绳的赵教练追茁1周前
跳绳对长高帮助真的很大 小孩跳绳至少要一天1000个才够 #长沙 #社区体育 #跳绳 #跳绳长高 #跳绳长高方法
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可靠风声10月前
家长必看！孩子天天用的跳绳，也藏隐患…太可怕了 跳绳是孩子们常见的一项运动，家长们本想着让孩子跳绳能锻炼身体，结果竟然暗藏隐患。 万万没想到，315曝光的最离谱的不是吃的喝的，而是孩子天天用的跳绳！天天跳绳、打卡跳绳，本是为了孩子健康成长，谁能想到跳着跳着，居然可能导致性早熟！ 315晚会揭露，市面上99%孩子常用的跳绳，绳体和手柄里添加的增塑剂可能会超标。孩子们每天连续接触跳绳10分钟，再加上间接接触30分钟，就可能引发性早熟。像黄焖鸡、华莱士我们不会天天吃，蜜雪冰城也不会天天喝，可小学生的跳绳却是天天都要用，接触时间远远不止10分钟。 大多数人总以为只有吃的、喝的东西可能会导致性早熟，谁能料到，连这么普通的健身器材都能暗藏危机。这真的太让人崩溃了，现在的孩子太难了。我们到底还能做些什么，才能避免孩子受到这样的伤害呢？ 为了帮孩子规避风险，家长们可以这样做： 1. 查看产品检测报告：购买跳绳时，务必要求商家提供产品的质量检测报告，重点查看增塑剂含量是否符合国家标准。有检测报告的产品，相对更有安全保障。 2. 选择正规渠道和品牌：尽量在大型超市、知名体育用品店或官方电商平台购买跳绳。知名品牌通常在生产过程中有更严格的质量把控，能降低买到问题产品的概率。 3. 选择材质安全的跳绳：优先选择天然材质的跳绳，如纯棉绳，这类跳绳不含有害化学物质。如果是塑料跳绳，尽量选择无味、颜色单一且质地厚实的产品，避免选择颜色过于鲜艳、有刺鼻气味的跳绳，因为它们很可能添加了大量增塑剂。 年年315，总能曝出各种各样“毒食品”“毒用品”。这些可都是和我们生命健康紧紧相关的大事情！明明有法律，可违法的人还是那么多。 让我们共同努力，从点点滴滴做起，监督从我从你从他开始！对危害孩子健康的事情，坚决说“NO”！ #跳绳#孩子#性早熟#健康
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阿宝要自律1周前
千万别跳绳 就怕你瘦的太快，坚持每天跳绳后你会发现大肚腩没有了，腰细了，腿细了，就连马甲线都跳出来了。#跳绳减肥 #跳绳打卡 #我的减肥日记 #空腹有氧
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抗阻力战士1周前
跳绳一个月会有什么变化
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菲菲跳绳减肥日记1周前
坚持跳绳三年多，从最开始跳500个累到不行到轻松完成10000个，收获的不仅仅是减肥成功，更是一个健康的自己，情绪稳定的自己#跳绳#减肥#居家锻炼#坚持会有不一样的收获
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阿沐在跳绳！（努力健身版）6月前
跳绳1️⃣0️⃣2️⃣天了，总结了几个比较有争议的跳绳话题#跳绳 #减肥
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同济骨科胡伟华医生8月前
跳绳能跳坏腰椎，是真的吗？#跳绳 #减重运动 #脊柱外科
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济源跳绳~翟老师1月前
跳绳会不会伤膝盖，一个视频告诉你#正确跳绳#干货分享 #济源跳绳
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儿童骨科姚京辉医生1月前
这3类孩子千万别跟风跳绳！错误跳法伤膝盖还毁生长板！ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #科学长高
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兰教练《跳绳》5年前
长期跳绳居然这么大的伤害，家长都震惊了！ 看到最后 #跳绳 #我要上热门
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惠州教跳绳的李教练1周前
#同城精选 #跳绳 #惠州跳绳 #跳绳教学 跳绳到底会不会伤膝盖？相信很多家长都会有困扰，这个视频告诉大家。
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内分泌科孙嘉医生1年前
每天跳绳1000个，会导致骨骺线闭合吗？孙医生：跳太多有时候反而不好！#开工健康手册 #换季健康攻略 #身高管理 #长高
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赵先生减肥指南3年前
跳绳多久能瘦？运动后不瘦，反而更重原因是什？#跳绳减肥 #运动后的我 #赵先生减肥指南
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武汉跳绳徐教练4月前
跳绳腿会变粗吗？为什么有人跳绳腿越来越瘦？怎么做才能越跳越瘦？#跳绳#武汉#洪山区 #瘦腿 #粗腿
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暴汗拳绳派哥2周前
跳绳会变小粗腿吗？ 想得美！ #独立思考 #吐真言 #跳绳粗腿 #跳绳 #运动谣言
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廖爸是运动长高教练4月前
跳绳如果做错这两点跳的越多长高效果越差 #身高管理 #运动 #运动长高 #长高 #廖爸爸运动长高 运动追高，就是通过运动去不断冲击生长板的同时刺激更多生长激素分泌，也能通过运动改善孩子睡眠从而分泌更多的生长激素，通过运动又能去改善孩子饮食从而吸收更多钙和蛋白质，从而实现孩子身高的有效生长。儿童长高运动操、长高操，儿童长高运动操跟练版，适合骨龄偏大孩子的运动长高课
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元气蓝蓝（养生版）1周前
跳绳和打坐的奇妙 #古中医养生 #养生 #健康养生 #13点 #道医文化
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阿沐在跳绳！（努力健身版）5月前
用跳绳132天的亲身经历，总结了这几个有争议的跳绳小知识#跳绳 #变美变瘦变好看
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情蓝1周前
懒惰并不是天生的，而是你还没有找到适合自己的动力，钢丝跳绳坚持跳上一个月，我想你会知道它到底有多残忍。 #一起跳绳吧 #自律跳绳 #改变自己
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跳绳瘦下来的黑哥1周前
冬季男人每天坚持跳绳1000个身体会有哪些变化#负重跳绳#钢丝跳绳#跳绳减肥
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博士喃喃追高训练营1周前
都说跳绳能长个，但你做对了吗？！ #跳绳 #跳绳长高 #追高运动#追高#博士喃喃
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小连姐姐🌻（7mm负重）1周前
跳绳247天｜ 昨日跳了两场+今日继续8000个，腿沉得迈不动，硬是咬着牙跳，运动后的快乐谁懂啊！#跳绳 #跳绳运动 #跳绳瘦全身
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巅峰运动健身中介3周前
【每天跳绳1000个反而胖了？90%的人都踩了这个坑！】#奥运会冷知识 #奥运会冷知识
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小白白健身记（爱分享）6月前
跳绳后小腿变粗？5分钟拉伸动作，做完腿细1圈#跳绳后拉伸 #瘦腿 #跳绳不粗腿 #拉伸
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上门跳绳·成长社··深圳站2周前
跳绳 365 天，塑形 + 动作自然的蜕变太惊喜 深圳小学家长们，有没有发现娃跳绳不只是为了中考加分？ 记录娃 365 天跳绳变化：从一开始的僵硬绊绳，到现在动作舒展自然；从弯腰驼背，到如今身姿挺拔有型！ 原来正确的跳绳训练，是给娃最好的体态管理课～ 想让你家娃跳绳提分又塑形？关注我！深圳上门教练手把手教，科学训练不踩坑！ # 深圳小学生跳绳 #跳绳塑形 #上门跳绳成长社
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阿婷减肥记（目标100斤）1周前
34岁三个孩子的妈妈坚持跳绳8个月，每天坚持5000个......跳绳前大肚腩大象腿没有腰形跳绳后眼睛变大，脸变小，跳出腰形!#跳绳#居家锻炼#变美变瘦变好看#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #瘦全身
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臻高成长管理徐老师10月前
跳绳越快，长高越慢，是的你没听错#运动 #长高 #跳绳 #身高管理 #家长必读
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减肥好难🌧️（已瘦10斤）6月前
任何时候改变自己都不晚 行动才是打败焦虑的最好办法 #暴汗燃脂 #运动 #减肥 #变瘦 #跳绳
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陈光哲聊瑜伽8月前
跳绳会粗腿吗 跳绳会粗腿吗#陈光哲聊瑜伽#跳绳#体态
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兰因养生3周前
十三点 4 跳绳 打坐 #十三点 #十三点生活
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房东姐姐👑《开心跳绳》1周前
负重8Day65，坚持运动每一天，周末的跳绳就是这样，坚持跳久对了，不管跳的怎样！
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玲姐还在坚持跳绳2周前
早上5:00起床，空腹一杯黑咖啡，一根跳绳一首音乐一个人跳绳5600个35分钟完成。 空腹跳绳半年等于整容，虽然没有那么夸张，但是眼睛会变大，脸会瘦一圈，鼻梁会凸出，这是真的，但是大基数刚开始千万不要跳有绳。#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跳绳减肥 #居家锻炼 #运动打卡
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跃动跳绳（静安889广场馆）邓校长1月前
警惕！孩子跳绳越练越差？这几个错误千万不要犯 #跳绳 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #跳绳还能这么跳 #跳绳错误
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小巴全身塑形1周前
跑步 跳绳 负重 拖鞋腿会弯 #小腿粗#肌肉腿#小腿弯#小巴直腿#细腿
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减肥好难🌧️（已瘦10斤）6月前
加油，你每天都坚持了吗？#跳绳 #运动 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #暴汗减脂
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成长赞身高管理米老师8月前
跳绳能帮助长高吗？#身高管理 #长高运动 #追高 #长高 #骨龄
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南京儿童医院内分泌顾威医生5月前
顾奶奶小课堂——跳绳想长个也要跳的对！ #长个子 #跳绳长高 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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大鱼菓1月前
这个时间跳绳，生长激素10倍分泌 #跳绳 #身高 #追高 #增高 #生长发育
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吴迪运动课堂1年前
跳绳掉了50个的我，给大家总结了几点跳绳的冷知识和跳绳最佳时间，新的一年新的目标，大家一起加油！#自律 #居家锻炼 #跳绳减肥 #减脂 #热辣滚烫
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苗振-康复论1周前
告别跳绳后膝盖疼，科学训练恢复弹跳力。 #苗振 #跳绳 #膝盖疼 #膝关节疼 #运动康复
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1米8的可乐教练2年前
孩子跳绳跳的高，落地哐哐要跺碎地板的，时间久了很容易足底塌陷、膝关节磨损，家长快看看自家孩子的跳绳姿势，跟着可乐2招及时纠正错姿#跳绳 #儿童 #少儿 #中小学生 #父母课堂
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长高教练老古1908月前
为什么跳绳涨不高？#儿童长高 #追高 #跳绳 #摸高 #长高方法
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阿杰1周前
跳绳是脂肪的天敌，从现在开始跳绳，坚持一个月我们一起逆袭吧！#自律 #跳绳 #健身
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小马达6月前
跳绳卡绳打到怀疑人生？脚、手、背全中招？🤕 别再怪绳子了！卡绳真相大揭秘👇 💥 核心散架：跳着跳着东倒西歪？身体乱晃绳子必卡！ 📏 绳子瞎搞：太长甩不动？太短打脚背？短时间凑合，跳久就现原形！ 🧠 脑子开小差：一走神呼吸就乱！绳子乱飞身体乱飘，不卡才怪！ 以上几点改好，配合跳绳口诀，轻松达成1分钟不卡绳 #强身健体增强免疫力 #跳绳运动 #跳绳技巧 #生命在于运动一起锻炼吧 #每日跳绳打卡
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黄妈妈中医生活化育儿1周前
#身高#助长#骨龄#跳绳
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娃娃頭1周前
1分钟跳绳跳了180多个
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跳绳馆长柠檬🍋4月前
通过跳绳长个的家长要学会这两招#跳绳长高 #儿童长高 #廊坊儿童跳绳 #干货分享 #知识分享
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火火晶2周前
没事跳跳绳。动中有静，能大大的震开我们身体淤堵的地方。另外，如果有宝妈生过宝宝后漏尿的，坚持跳。很快就会有不一样的感受#养生 #日常记录 #十亿vlog流量扶持计划
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不会跳绳的王老师【可上门教学】1周前
加速中考，初三跳绳还有几个月就考试了，加油 朋友家的男娃，告诉我存在的问题是考试的时候经常蹦出考试范围，跳的过程中转圈，150/分钟，交流过程中发现有些高低手、前后手，手腕不会发力，起跳高度过高，导致为了跳过去，所以一直在更改跳动的方向，因为今天没有带绳子过来，所以用的我的绳子，一定程度改善了高低手和前后手，但是因为绳子长度的改变，导致他不是很熟悉，先在家适应练习一下，后续再进行更改，加油，少年#跳绳 #中考 #中考跳绳 #自律改变生活 #每天运动打卡
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王大康6月前
跳绳半小时能降多少糖？大康亲测！糖友们，如果你在饮食上已经很努力了但仍然控不好血糖的，是时候用运动来控糖了！#糖尿病运动 #控糖 #控糖运动 #跳绳 #健康
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体能感统找虎芽10月前
跳绳错了反而影响长高?#身高管理 #跳绳长高 #运动长高 #东莞跳绳 #东莞体能
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情蓝1周前
这个方法很累，但对长高威力真的大，他能让你更近一步，长到家族最高身高！ #跳绳 #自律 #精神氮泵
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