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中江7月前
北京公立医院老中医胡天宝糖尿病不是问题，不降你的血糖，只恢复你的胰岛功能！主治糖尿病！👍🏻！
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北京胡天宝4月前
#正能量 #文化 #传统文化 #控糖 #纪录片
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精医和生8月前
糖尿病患者如何健康饮食？#糖尿病 #糖尿病饮食 #胡天宝 #精医和生 #糖尿病中药治疗
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北京胡天宝4月前
#正能量 #控糖 #血糖
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二糖逆转储小彬医生6月前
#胡天宝 #逆转糖尿病 #二型糖尿病 #糖尿病 #胰岛素抵抗
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四川省大健康产业协会5天前
#胡天宝 #糖尿病逆转 #胰岛素抵抗 胡天宝，云南中医世家，北京中医药薪火传承"3+3"名老中医，执业于杭州精医和生中医门诊部，临床30余年，主攻2型糖尿病及代谢综合征，独创标本逆从法，善用经方，采用纯中药诊疗方案，致力于修复脏器、重建胰岛功能。
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北京胡天宝4月前
#正能量 #控糖 #饮食 #升糖指数
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二糖逆转储小彬医生6月前
#胡天宝 #逆转糖尿病 #二型糖尿病 #糖尿病 #胰岛素抵抗
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胡天宝团队谢逊4月前
#2型糖尿病 #糖胖 #减重控糖 #减肥
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胡天宝团队谢逊4月前
#2型糖尿病 #糖胖 #控糖减重
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二糖逆转储小彬医生6月前
#胡天宝 #逆转糖尿病 #二型糖尿病 #糖尿病 #胰岛素抵抗
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胡天宝咨询1月前
#胡天宝#高血糖#糖尿病#二型糖尿病#胰岛素抵抗
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北京胡天宝4月前
#热点 #正能量 #控糖 #记录真实生活
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四川省大健康产业协会4天前
早期糖尿病患者，过度依赖胰岛素注射，导致自身胰岛素分泌减少，要引起重视！#胡天宝 #糖尿病逆转 #糖尿病科普
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营养科学胡一只6月前
“5+2”轻断｜7天能瘦多少？完整版！ #央妈轻断食 #体重管理年 #减肥食谱 #5加2轻断食 #真实测评
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【米有糖】孕期控糖饮食1年前
5种控糖方法，很多人不知道，却非常有用！ #孕期 #控糖 #孕期控糖 #控糖饮食 #米有糖
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控糖开关食验室1月前
不节食也能控糖的11个《控糖革命》实战技巧 #控糖饮食
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胡天宝团队谢逊4月前
#2型糖尿病 #糖胖 #控糖减重
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胡天宝咨询1月前
#胡天宝#高血糖#糖尿病#二型糖尿病#胰岛素抵抗
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二糖逆转储小彬医生6月前
#胡天宝 #逆转糖尿病 #二型糖尿病 #糖尿病 #胰岛素抵抗
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胡天宝老先生4天前
#胡天宝#血糖
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北京胡天宝4月前
#胡天宝 #正能量 #糖尿病 #二型糖尿病
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胡天宝聊2糖3月前
#2型糖尿病 #糖尿病饮食 #糖尿病并发症 #高血糖
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胡一君医生8月前
逆转糖尿病 跟我这样做！ #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #逆转糖尿病
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营养食光胡一只1周前
99%的人不知道，这4个l零成本的控糖方法！ #控糖 #升糖测试 #控糖减脂 #生命健康#养生
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内分泌医生胡金星1周前
5个关键习惯，不花一分钱，稳控血糖 不花一分钱，稳控血糖！内分泌医生的5个生活秘诀，坚持就有惊喜#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏#控糖#糖尿病 #控糖生活
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有李说医5天前
空腹血糖超标不用慌！记住这3个控糖方法，血糖一天比一天好！ #控糖 #糖尿病科普 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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胡天宝老先生3天前
#胡天宝#血糖
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营养科陆赬阳5天前
控糖误区多，营养科医生帮大家破除误区 #控糖 #控糖饮食 #控糖怎么吃 #医生科普 #营养科医生
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重症方博士8月前
3个控糖小妙招，不花一分钱 #控糖妙招 #糖尿病 #医学科普
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@华子不吃糖(二型糖)4天前
控糖第936天 空腹4.9 餐二4.8 糖友看过来 这个动作亲测有效 跟练打卡 坚持做 看看你的效果 个人分享 仅供参考 #控糖运动打卡 #跟练不踩雷 #糖友运动日常 #居家控糖运动 #简单有效运动
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内分泌科霞姐5天前
控糖注意一不碰二不洗三要吃 ，让你安心过冬 #糖尿病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #内分泌科霞姐
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胡叔测糖4月前
#控糖 #糖尿病科普
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精医和生1月前
糖尿病患者控糖究竟要控什么? #控糖 #糖尿病 #胡天宝 #二型糖尿病 #糖尿病科普
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胡天宝小跟班4天前
大家苦苦等待的胡天宝糖尿病专利来了#胡天宝 #糖尿病逆转 #糖尿病
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药师全正义1月前
你有没有想过，自己以为的控糖方式，其实可能错了！#糖尿病 #控糖 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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营养科学胡一只1周前
吃饭顺序对了，是真的可以！ #升糖测试 #菜肉饭 #菜肉粗饭 #吃饭顺序
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陪刚哥控糖3天前
空腹从15.6降到5-6，控糖第24天我们靠这4步稳住血糖 今天是家属陪刚哥控糖第24天！从空腹血糖15.6到现在的5-6多，很多人问我怎么做到的？今天全部分享给你们！ 一主食减半，换成杂粮，吃饱不吃撑； 二，餐后必须运动，别管是走还是跳； 三，睡个好觉，充足睡眠不仅能稳住血糖，更能稳住我们的情绪，让我们有更好的状态坚持下去。 四，学会‘聪明加餐’。白天饿了别硬扛，可以吃点核桃、腰果，或者苹果、柚子、猕猴桃。如果‘噗噗’不畅，无糖酸奶也是好帮手。”控糖的这24天，没有秘密，就是管住嘴、迈开腿。或者你还有什么独家小妙招？评论区交换一下心得吧！”#真实生活分享计划#糖尿病 #糖尿病饮食 #记录真实生活 #控糖
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福星高照1周前
#控糖食谱 #控糖#控糖饮食
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左图右书屋1周前
你有没有想过不用节食就能科学控糖饮食的方法？这系列视频只聊我们最关心的事，如何通过一些微小的改变，比如调整一下吃饭顺序，或者在饭后散个步，就能与自己的身体和解。我们将分享书中温暖而强大的科学智慧。#读书#精读好书#控糖革命#控糖#控糖饮食
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杨宝发医生1月前
#创作灵感 #冬至 #控糖 #减肥 #控糖饮食 糖友控脂党，冬至吃饺有讲究。听杨医生告诉你吧！
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Star星星（代谢健康）3月前
这是一条把“如何控糖”讲解最清晰的视频！ 手绘4个颜色代表，控糖4类人群，从2个层面，6个方向，给出10条具体控糖方法！ #控糖#控糖饮食 #知识分享
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小年糕🐑（多囊自怀分享）8月前
多囊备孕成功经验｜分享一个又懒又不忌嘴的运动和饮食控糖的方法，不要焦虑，先是自己再是宝宝～ #孕妇 #备孕 #多囊 #多囊备孕 #怀孕
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糖尿病医生耿厚法（徐州市中心医院）3月前
空腹血糖超过7，5个不花钱的控糖方法 #健康科普破圈计划 #抖出健康和知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 空腹血糖如果你超过7，我教你5个控糖方法，不多花一分钱。作为公立三甲医院的内分泌科主任，我也深知糖尿病的这个复杂性，我也帮助了成千上万的糖友成功的逆转糖尿病。 如果你的空腹血糖在7到8毫摩尔每升之间徘徊，这往往是身体亮起的黄灯，属于糖尿病前期或早期阶段。下面这五个经过科学验证的方法，能帮你有效干预。 第一，餐前喝一勺醋。这不是偏方，醋中的醋酸能抑制唾液和胰腺分泌的淀粉酶活性，可以使碳水化合物的消化速度减慢大约20%。这就好比在糖分进入血液的闸门处，增加了一个缓冲，让餐后血糖的洪峰变得平缓。 第二，保证7-8小时的夜间睡眠。长期睡眠不足，身体会分泌更多的皮质醇等应激激素，这些激素会直接对抗胰岛素，导致胰岛素抵抗。你的胰岛就像一个被迫996的员工，不仅疲惫，工作效率还大打折扣。 第三，餐后步行15-20分钟。进食后，肌肉对葡萄糖的利用就像一个半自动的泵。而步行这个动作，能激活肌肉细胞表面的“葡萄糖转运蛋白4”（GLUT4），把这个泵升级为全自动，主动、高效地从血液中摄取糖分，从而降低血糖水平。 第四，立即戒烟并限制饮酒。美国疾控中心数据显示，吸烟者患2型糖尿病的风险比不吸烟者高30%-40%。烟草中的尼古丁会直接导致胰岛素抵抗。而酒精则会干扰肝脏的糖异生功能，尤其在服用某些降糖药时，极易引发危险的夜间低血糖。 第五，晚餐遵循“七分饱”和“时间前移”。晚餐吃得过饱、过晚，意味着你的胰岛系统整个晚上都要加班工作来处理这些食物，这直接导致第二天清晨的空腹血糖水平升高。把晚餐时间提前到睡前3-4小时，并且只吃七分饱，是给胰岛放个假，让它为第二天的工作做好准备。
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听我说血糖2周前
各种控糖方法能起到什么作用？给他们排个序，帮你抓住重点 #控糖方法 #降糖控糖 #控糖生活 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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精医和生2月前
#胡天宝 #糖尿病 #糖尿病饮食 #二型糖尿病 #糖尿病科普
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重症方博士6天前
家里有高血糖的朋友认真听，这是一条能救命的视频 #血糖 #医学科普 #控糖 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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胡叔测糖4月前
#控糖 #糖尿病科普
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龘龖靅鱻虪齾4天前
#日常饮食小知识 #好吃#好吃#生活小技巧学会你就捡到宝了 #控糖
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二糖逆转储小彬医生6月前
#胡天宝 #逆转糖尿病 #二型糖尿病 #糖尿病 #胰岛素抵抗
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胡天宝老先生4天前
#胡天宝#血糖
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简介:

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