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减肥不能吃什么油
美食天下汇
2年前
香菇焯水,去除草酸,更健康#蘑菇 #松茸 #菌菇 #香菇
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疼痛科桑大夫
6天前
这些食物要焯水 #生活小妙招 #生活小技巧 #蔬菜焯水 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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阿蕾
1月前
🍄香菇总在冰箱里玩“消失的新鲜”? 💦焯水装盒丢冷冻,秒变保鲜界“时间管理大师”! 🧊拿出来比刚摘的还水灵,懒人狂喜~#万万没想到系列 #76后养老局 #玻璃瓶做饭 #玻璃瓶重生
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久麻麻辅食💜 美食
10月前
宝宝辅食#适合宝宝吃的辅食
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万人敬重(锅有菜)
10月前
青菜炒香菇 ,是家喻户晓的一道菜肴,记住先将香菇切片,焯水断生,捞出沥干水分,这样炒出来的香菇入味!#青菜 #香菇 #餐饮行业 #家常美味
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刘老师管糖有妙招
3月前
#健康 #合理饮食 #普及知识 #营养 #涨知识
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晋白的美食
5月前
#在家做美食 #美食制作分享 #吃胡椒粉有什么好处 #下饭菜 #美食推荐
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菜香小灶台
6天前
春天吃香菇 好处特别多 那么在家怎么做才能滑嫩鲜香 简单又好
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暖阳🌻
2月前
别把焯水当“走过场”!食材焯水有讲究。 莲藕:焯水1分钟,可去除寄生虫。 豆角:焯水3-5分钟,破坏有毒物质。 香菇:焯水1-2分钟,去除嘌呤。 油菜:焯水30秒-1分钟,去除表面农残。 茭白:焯水1-2分钟,去除草酸。 菠菜:焯水30秒-1分钟,去除草酸。 香椿:焯水30秒,去除亚硝酸盐。 黄花菜:焯水3-5分钟,去除有毒物质。 马齿苋:焯水4分钟以上,去除草酸但建议少吃。#健康 #养生#健康 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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九老师聊身高
2周前
#真实生活分享计划 冬天多给孩子喝这个比什么都强#育儿经验分享 #育儿食谱 #身高
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肉肉瑞er
6天前
#吃出健康好身体 #创作者中心 #创作灵感 #知识科普 #分享生活小技巧
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天天做美味
4周前
今天去外面吃饭的时候,学会了这个香菇的神仙吃法,鲜嫩入味太好吃了
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美食治愈小厨房
1周前
过年必备“刮油神器”!这盘凉拌香菇,清爽无负担,吃完一身轻! 注重饮食的姐妹快学起来!香菇低卡高纤维,焯水能去除草酸,这样吃更健康。👍 记住放点蒜末和香菜,是香味的灵魂,用亚麻籽盐代替普通盐,营养升级! 做法简单到没朋友,五分钟搞定,让你的年饭吃得没负担! #刮油解腻 #低卡美食 #养生食谱 #快手菜 #凉拌香菇
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七哥评测
4月前
焯水时间不对等于白焯!99%的人都不知道的蔬菜处理秘诀 #厨房小知识 #家常菜技巧 #生活小妙招
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晓洁厨房
5天前
当季新鲜的青菜搭配鲜香菇,口感清脆鲜甜#香菇青菜 #当季菜 #青菜的做法
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又减肥的徐老师
2月前
减肥22天,这锅香菇鸡拌饭香到犯规! 为什么餐厅的香菇鸡特别香? 秘密在于干鲜双拼 • 干香菇泡发后狠心挤干,鲜味浓缩十倍 • 鲜香菇焯水后拧干,彻底去除土腥味 • 鸡腿块盐水浸泡30分钟,去血水保嫩滑 #减肥食谱 #减肥 #美食 #美食教程 #拌饭
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卖野菜水饺的二姐(昔悦里水饺创始人)
4月前
#餐饮创业 #带饭打卡香菇到底绰不绰水
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俊哥特选
3月前
#健康 #蔬菜#食品与健康 #上热门 #传递正能量
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晨曦阅读
5月前
我们每天吃的蔬菜很多都是需要焯水的,吃豆角记得焯水五分钟,破坏有毒物质,吃油菜记得焯水十秒钟,去除氢酸盐,吃菠菜记得焯水十秒钟,去除草酸,吃莲藕记得焯水一分钟去除寄生虫,吃香菇记得焯水两分钟,溶出嘌呤,吃茭白,记得焯水三分钟,去除焦子油干,吃香椿,记得焯水30秒,去除亚硝酸盐#涨知识 #科普 #养生 #健康
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天天做美味
4周前
今天在外面吃饭的时候,学会了这道香菇的神仙吃法,鲜嫩入味,太好吃了
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食疗师杨丽
8月前
这些蔬菜要焯水#食养 #体重管理 #英德营养师
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才叔有话说
5天前
焯水到底用冷水还是热水 焯水到底用冷水还是热水 #焯水 #美食 #美食教程 #科普 #干货分享
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自游自载
5天前
您记住了吗?
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戴财来的三餐四季
2月前
今日分享非常简单的小凉菜,只会烧开水就会做,简单美味又低卡#美食#快手菜#健康又低卡#简简单单又是一餐
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云朵.
1周前
#健康知识养生知识点分享
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郭儿郭
4天前
#美食家常菜分享 香菇这样做比肉还好吃,有野生菌的味道超好吃#创作者中心 #创作灵感
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妇产科刘慧主任
4月前
各种食物的焯水时间,你都知道吗? #抖出健康知识宝藏 #做饭 #焯水 #父母必看系列#冷知识
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食为天
6月前
#家常菜教程 #美食视频 #家常美食 #有营养的食物 #家常菜
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二师兄的美食生活
2周前
少油低盐吃不腻!一分钟搞定香菇扒菜心,健康又美味!还在愁香菇扒菜心做不出饭店味儿? 今天这个一分钟速成法,新手也能零失败! 菜心焯水加一勺盐+几滴油,颜色立马翠绿不发黄 香菇煸出香味,调一碗万能蚝油芡汁,淋上去瞬间入味 最后简单摆个盘,西餐的精致感直接拉满! 清淡爽口,少油低盐,配米饭能炫两碗! 赶紧收藏起来试试,学会的扣1! #香菇扒菜心教程 #一分钟学会家常菜 #家常菜的精致吃法 #少油低盐家常菜
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皮皮辅食记
10月前
粗茶淡饭最养人,家有孩子的快安排上!!!#营养餐 #美食教程 #米饭 #大人小孩都爱吃 #美食
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满满不长肉儿
4天前
#宝宝辅食 #辅食分享 #抖音美食创作者 #我的日常生活
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丽姐
1周前
你不知道的食材焯水时间表#涨知识 #知识科普 #美食 #焯水才能吃的蔬菜 #厨房小知识
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桃气教做菜
6天前
#美食推荐#家常菜 #美食教程 #抖音 美食推荐官
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小乐
10月前
家人们,春天到了,又到孩子长身体的时候了!给大家分享一款超棒的山药蔬菜汤🥣,食材简单,胡萝卜、香菇加上山药,煮出来汤鲜味美。山药营养价值高,蔬菜补充维生素,一碗下肚,营养全有。做法超简单 ,快试试!#山药蔬菜汤 #山药的做法 #宝宝爱吃 #儿童营养 #美食分享
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阳阳美食
6天前
#大年三十餐桌上一定要有的菜 #美食分享 #年夜饭
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陈依然
5天前
31岁重新开始的第十一天! 今日菜系:台式卤肉饭 注意点: 1.干香菇洗净之后再泡发,香菇水留下备用 2.准备几张猪皮,焯水趁热切成小块,越小越好,增加角质感 3.五花肉和香菇都切丁,大小尽量一致 4.用铁锅烧开之后换到砂锅焖煮,这样不会有铁锈味。而且不需要加水,用啤酒焖煮增香 5.做好后关火焖四十分钟以上会更入味,吃的时候再开火加热一下就可以啦 姐妹们爱吃卤肉饭的可以和我一起做着吃哦! #做饭 #食疗小妙招 #养生 #vlog日常 #卤肉饭
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烟火伴余生
1月前
马上元旦了提💰祝大家新的一年锦上添花#美食 #美食教程 #在家做美食
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协和成哥
7月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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兰兰美食
4月前
听我的,这道菜在家偷偷做起来、真的太爽口下饭了#美食 #家常菜
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艺霏健康生活
6天前
#健康生活小知识 #创作者中心 #创作灵感 #希望能够帮助到大家
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营养师顾中一
1年前
这四种菜,一定记得先焯水! #焯水才能吃的蔬菜 #蔬菜营养 #科普一下 #健康创作者扶持计划
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肾病科主任王暴魁
1月前
#肾病 #中医 #肾病专家王暴魁
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牛运霞水饺
3年前
香菇做#饺子 要不要焯水?#餐饮创业 #水饺技术培训 #手工饺子 #美食
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丁老头的放化食记
3周前
第一道:菌菇瘦肉汤 食材:瘦猪肉 100g、香菇 3 朵、金针菇 50g、姜片 2 片 做法:瘦肉丝焯水撇血沫,和姜片一起放入锅中,加 500ml 温水煮 10 分钟;香菇切十字、金针菇去根洗净,放入汤中再煮 8 分钟,加盐调味。 第二道:虾仁鸡蛋羹汤 食材:鲜虾仁 6-8 个、鸡蛋 2 个、温水 150ml 做法:鸡蛋加温水搅匀,过筛后倒入碗中,水开后蒸 8 分钟;虾仁洗净,放入蒸好的蛋羹中,再蒸 3 分钟,淋少许香油和盐。 第三道:萝卜丝牛肉丸汤 食材:瘦牛肉末 100g、白萝卜 1 根、蛋清 1 个 做法:牛肉末加蛋清、少许盐搅匀,搓成小丸子;锅中加水烧开,下丸子煮 5 分钟至浮起,加入萝卜丝再煮 3 分钟,加盐调味。#化疗饮食 #抗癌日记 #战胜病魔 #化疗 #胰腺癌
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瑜儿
5天前
#上热门 年夜饭的餐桌上,这道锦上添花,寓意一年更比一年好 #年夜饭#美食@抖音美食推荐官
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营养师花花
4月前
不焯水=吃毒!90%的人不知道食材焯水的好处 千万不要再偷懒了!今天告诉你食材焯水后的7个好处。 #养生小知识 #蔬菜水果 #食物与健康 #焯水 #健康饮食
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奇宝爸爸
1月前
运动过后,吃点香菇,好处多多
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高宏胜的日常生活
4月前
这些蔬菜必须要焯水,千万别嫌麻烦! #涨知识 #养生 #健康 #雄安dou知道 #雄安
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小胖教做菜
6天前
年夜饭的第37道家常菜、凉拌香菇的做法 年夜饭的第37道家常菜、凉拌香菇的做法#家常菜#美食
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欣逸说营养
9月前
#上热门 #焯水 #焯水八大功效 #营养科普知识 #知识分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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玲玲趣胃分享
6月前
三鲜汤做出来呀,真的是清爽又不油腻,好吃得很哦。#三鲜汤 #美食 #姑嫂
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年糕的开心日记(涨粉版)
3月前
七月龄宝宝辅食第九天香菇泥 香菇中含有丰富的钙、铁、锌等矿物质 适量食用可以有效补充宝宝身体所需的营养 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享 #小月龄辅食 #抖音流量扶持
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姓盛的美少女173
4月前
🍄鲜掉眉毛的香菇青菜,清爽解腻又下饭,厨房小白也能轻松拿捏#家常菜 #做法简单又营养 #香菇青菜
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二磊测评
2月前
哪些蔬菜必须焯水? #蔬菜焯水 #测评 #打假 #做饭技巧 #生活妙招
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菌花盛开官方号
2周前
香菇就要这样吃#香菇#饭店味道说做就做 #平潭 #菌花盛开 #知识科普
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百村农友记
5月前
这些蔬菜吃之前一定要先焯水 #蔬菜焯水 #焯水 #三农 #植物科普 #蔬菜 @新农人程蓬勃
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沙沙爱吃柚
3周前
只要会烧开水,就能轻松搞定这道清爽小凉菜,零难度,你也快试试!#美食#健康又低卡#凉拌菜#简简单单又是一餐
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然然的轻食记
2月前
谁能想到,只要会烧开水就会做的一道美味小凉菜,你也赶紧学起来吧#美食#快手菜#健康又低卡#简简单单又一餐
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花花美食
1周前
大年三十必做的十种家常素菜#素菜做法#家常菜做法#美食教程#下饭菜
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周易聊养生
1月前
做菜焯水的好处你知道吗#周易聊养生 #涨知识 #生活小妙招
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萧萧吖
1月前
岁月知味悟在心头,人生的成长与通透从来都不是一蹴而就#抖音美食创作者 #家常菜 #为你煲汤 #在家做美食 #舌尖上的味道 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手
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连云港市东海广电综合频道
6天前
拌饭如此简单!赶紧试试吧! #石锅拌饭#家常美食 #美食教程
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最新发布时间:2026-01-27 05:46
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