您是不是在找：

精神心理科胡茂荣博士11月前
每天emo 情绪低落有可能是缺少这种维生素？那如何补充这种维 生素呢？#医生科普 #emo #缺少维生素 #怎么办
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
汤拌饭女士2月前
我是实话小留，每天分享一句实话 #日常唠嗑 #留学 #英国生活 #好心情自己造
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不二10月前
166/86斤｜照着做就会瘦！ 维生素Ｂ族 护肤，防脱，提代谢。 平时容易emo更要补充维生素Ｄ，学习或工作很难有充足的时间晒太阳，可能根本不是我们多愁善感，只是单纯缺乏维生素Ｄ 好了，剪完视频要肝论文了，10个文献资料没补充，今晚交，我好开心。 #分享日常生活 #补充维生素 #提高代谢 #好身材吃出来 #日常vlog
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3937
孙卓谦营养说9月前
❗️23款复合维生素测评来啦，哪些不要选 复合维生素怎么选？复合维生素可以长期吃吗？复合维生素什么时候吃？吃复合维生素还是单独吃？ 这些都是关于复合维生素矿物质大家问的比较多的问题，解答这些问题的同时，我们对市面上热门的23款产品进行测评，告诉大家哪些产品不要选 测评之前先说一下我们选择复合维生素矿物质要看的两个方面： 1、25种维生素和矿物质是否齐全，我们吃复合维生素矿物质的目的，就是补充常见的13种维生素和12种矿物质； 2、这25种营养素的含量是否合适。 含量的情况下，复合维生素可以长期吃，随餐或餐后服用。#复合维生素 #维生素 #综合维生素
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
ROYALOAKHEALTHLTD4月前
经常emo、总觉得累？测测你是不是缺“阳光维生素”了？ #皇家橡树健康 #ROH维生素D #维生素D3
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
天下弟一1月前
这么有性价比的维d，真的很推荐，平常焦虑内耗爱emo的也可以冲了#维生素d #健身补剂 #性价比#meglifeexten
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
小野日记1月前
不晒太阳也不行！！！#emo#侨本 #免疫性疾病 #维生素D #防晒
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
恨甜5天前
拒绝EMO❌这5种食物才是天然“开心果”🍌✨ 心情莫名低落？先别急着点奶茶！ 英国营养师推荐了这5种天然“开心果”，帮你通过科学饮食，把好心情找回来。 第一，香蕉。 它不仅方便，还富含维生素B6和色氨酸，这是合成“快乐激素”——血清素的直接原料，吃它能防止因低血糖引起的莫名暴躁。 第二，酸奶。 你可能不知道，人体95%的快乐激素其实是在肠道产生的。酸奶里的益生菌能通过“肠脑轴”向大脑发送冷静信号，辅助缓解焦虑。 第三，蓝莓。 它是“花青素之王”。压力大时大脑会产生氧化损耗，蓝莓能帮你的神经元“抗压”，让情绪恢复得更快。 第四，燕麦。 相比甜食带来的短暂快感，燕麦作为优质慢碳水，能提供平稳的能量，避免你的情绪像过山车一样忽上忽下。 第五，金枪鱼。 深海鱼里的Omega-3脂肪酸，能穿过血脑屏障，是辅助调节情绪、改善低落心境的黄金营养素。 吃对食物，也是一种最高级的自我照顾。 你心情不好时第一反应想吃什么？评论区告诉我，带你吃得更科学！#美食科普 #情绪管理 #治愈系食物 #抗氧化 #抗衰饮食
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
注册营养师董文翠2月前
2种维生素，改善睡眠不佳。2种维生素，改善睡眠不佳#健康科普 #健康乘风计划 #睡眠
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
盈养科技8月前
你以为的深夜EMO是缺爱？ #告别EMO #营养科普 #维生素D
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
嘉业轩茶-李垚安4天前
【补心灵维生素·商调】补剂“维生素C安抚焦虑内耗 #补充心灵维生素 #商调 #补剂“维生素C #茶音疗愈 #茶疗养生 安抚焦虑内耗/滋养心神/修复情绪损伤/改善失眠多梦/emo低落问题/温润滋养
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
瘦龙谈健康1月前
总是感觉很EMO？快多吃这6种食物 #EMO #镁 #维生素D #干货分享 #健康科普
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
青山#1月前
焦虑抑郁为什么要吃维生素 可以用什么蔬菜水果补充呢 #焦虑 #抑郁 #健康科普 #心理学 #知识分享
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
高娜娜3周前
一到阴天就emo？别硬扛！这是身体在“求”维生素D 为什么太阳一消失，心情就好像也跟着“阴天”了？ 别再单纯归咎于天气或多愁善感了！ 科学告诉你真相： 不全是你的问题，可能是你的身体缺乏“情绪阳光”——【维生素D】！ 自救指南（建议收藏）： 为什么？ 维生素D是神经系统的“调节剂”。缺乏时，可能影响血清素（“快乐激素”）水平，导致情绪低落、精力不济、季节性情绪失调。 怎么补？（内源+外源双管齐下） ◦ 免费来源： 争取每天晒太阳（手臂或腿部，约15-30分钟）。 ◦ 食物摄取： 多吃多脂鱼（如三文鱼、金枪鱼）、蛋黄、肝脏。 ◦ 查漏补缺： 考虑维生素D补充剂（建议先检测，后遵医嘱补充）。 艾特那个“阴天就emo”的朋友： 别只劝她“想开点”，提醒她晒晒太阳或检查维D水平更实际！☀️ #维生素D #营养与情绪 #精力提升 #内调养生 #抗emo
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
IDN理想营养2月前
秋冬情绪低落😢可以怎么调理？ 一到秋冬，日照减少，觉得自己肉眼可见emo了起来😮‍💨 除了身心的调试和规律运动外，还可以尝试这些方法。 #IDN理想营养 #季节性抑郁 #维生素D #镁片 #情绪低落
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
秋小仙仙3周前
情绪低落，可以考虑查查维生素d水平是否不足！！ #知识分享 #备孕五剑客 #秋小仙仙#维生素D #emo
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1412
子豪琳琳好物集1周前
emo不再靠甜食，有它不emo #子豪 #子豪丈母娘 #维生素D #维生素D的重要性
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
虞大鱼7月前
25岁之后 一定要大量补充VD+VB 就不会emo了🤗#女性成长 #情绪 #微量元素 #维生素D #维生素B
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
子豪&琳琳夫妇日常4天前
夜深还不睡emo的朋友们，去补维生素D3吧，我们叫它开心阳光瓶！#子豪琳琳 #子豪的vlog #维生素d3 #补充维生素
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
钢牙廖博士10月前
伦敦人为啥一到冬天总吃维生素d? #营养k衰 #NAD #女性保养 #emo吃什么 #维生素d
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
小石榴1周前
苹果不一定让你情绪稳定，但是维生素d3可以~#维生素d3 #emo #睡眠
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大嘴果果呀1月前
#emo #维生素d
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
晓安丽正品1周前
维生素b族可以变快乐#安利#纽崔莱#维生素b族
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
米小扬7月前
好多人都忽略了维D的重要性， 但其实现在年轻人真的需要 #维生素d #维生素 #自用好物推荐
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
营养师-凿凿2月前
冬天到了，经常emo怎么办？#硬核营养#立冬#科学营养#冬天
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小笼包麻麻吖🍊1月前
总是累？不是懒！是身体缺了这滴“阳光”！ 真的别不信！缺维D的后果比想象中更可怕！ 以前总觉得低精力人群容易累、掉发严重、经常性陷入emo……是基因问题，其实是严重缺维生素D在作祟！做了N多功课，锁定了这个滴卓思阳光滴，真的救了大命！ 它是D3+K2二合一的，每滴含 5000IU 高剂量D3，K2就像导航，能把钙精准送进骨骼，既补得高效，又不怕钙沉积在血管里有负担。 滴剂设计，每天一滴，滴在水里或者食物里都行，对我这种怕吞药的人太友好了！ 坚持吃了一个多月，最实在的感觉就是：没那么累了！ 掉发少了，腰背也轻松多了，终于有点活过来的感觉了～ 如果你也跟我一样疲惫不堪，试试这个阳光滴，给自己充满电才有精力好好工作和生活呀！ #滴卓思阳光滴 #滴卓思维生素d3 #滴卓思D3 #成人维生素d #阳光滴
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
徐苹果在美国6月前
三款基础k火火内服#内服#补给 #omega3 #日常保养
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
朱顶红（橱窗营业版）4月前
D3一定吃起来！#D3
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
GloryFeel海外旗舰店2周前
dk同补，才能把钙补进骨头里 emo缺阳光？也是缺d3k2！ #一般人不告诉他 #冷知识科普 #d3k2 #德国维生素 #gloryfeel
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
营养师刘美丽1月前
DK镁三剑客！更适合25➕女生的高效能量瓶#UBIO维生素DK镁三合一#阳光补剂#emo#失眠#骨质疏松
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1301
哈喽丸子3月前
1滴阳光能量，告别emo疲劳！#滴卓思阳光滴#Ddrops滴卓思
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
元气营养师璐璐3月前
你以为没用，其实能对抗emo的食物！ 吃什么能变得开心？这些食物里有“快乐营养素”，90%的人都不知道！
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
种福田的琴2月前
摆脱焦虑，Emo，吃片片的秘决，不花钱，坚持21天90%的问题可以解决，剩下的就是坚持
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
营养方医生3月前
吃走秋郁！对抗emo！营养科医生的快乐食物清单 #营养 #秋天 #快乐就这么简单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
@爱生活的于昕4天前
过年出去玩，我都是随包携带的#美那有复合维生素 #每日打卡 #亲测分享 #女生必备 #仙女都在吃什么
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
营养师谈韬6天前
查完懵了！营养师维生素D也缺！这样补才科学 视频中强调了我每天吃400单位的意图，只是想看一下400的推荐摄入量能帮我维持 25羟维生素D 至什么水平，并不是建议缺乏人群这样去补，常规缺乏补充都是相对高剂量补足后低剂量维持，望周知，我只是拿自己做个试验[吃瓜R][吃瓜R] #维生素D #科学补充 #营养师谈韬 #健康科普 #我的健康生活
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞891
晚柠要努力1周前
只有吃过的才知道，这个CNS情绪鱼油到底有多神奇#cns情绪鱼油 #高纯度epa鱼油 #拒绝emo请你快乐
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
幺幺琳8月前
emo是因为缺爱吗？不，可能是缺维生素！#萃益维#维生素b#熬夜党#内服好物#Cenovis维生素b
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞518
真的emo鸟1周前
1月22日沉浸式配药视频 周四不快乐版，明天原本调休的，还要继续上班，先护好自己吧，小命最重要！ #沉浸式极度舒适 #配药日常 #吃什么 #保命 #精致养生
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
NatureWise海外旗舰店6月前
现在naturewise活动又来了？现在拍下居然这个价！ #emo #维生素d3 #上班族
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
叶子姐姐和达子哥4天前
维生素吃这一种就够了，省的一堆瓶瓶罐罐！#多维复合维生素 #生物素 #维生素
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
营养师大雪老师4天前
骨瘦如柴，常吃三种维生素#瘦子增重 #瘦子的烦恼 #瘦子 #增重 #增重吃什么食物
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞697
生活向前冲6天前
常吃两种维生素，失眠变深眠
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
飞飞姐超爱买9月前
出太阳就开心下雨天就emo的原因总算是找到了#维生素d #补充维生素d3 #维生素d3 #无限回购的宝藏单品 #必备好物
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
子豪琳琳好物分享4天前
人的一生都在为认知买单，听懂多少是多少吧#子豪 #维生素d3 #营养健康 #25羟基维生素d #内服好物
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
子豪琳琳湉蜜蜜2月前
没听说过维生素d3?你out啦！每日一粒naturewise维生素d3阳光瓶，全家受益#维生素d3 #emo #正能量
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
还是图图啊～2月前
#vlog日常 谁能想到缺维生素竟然会导致emo、抵抗力差、甚至会脱发😥
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞387
子豪琳琳种草姬5天前
给生活点“好脸色”#olly女性复合维生素 #女性维生素 #女性健康 #内服好物
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
鹿哥Gustav5天前
饭不缺营养，但男人缺营养，如何补充一期视频告诉你！#Foyes男士多维 #隐形饥饿 #科普 #维生素
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1877
子豪＆琳琳5天前
Olly女维，每天吃两粒，全面补充日常所需维生素～ #子豪琳琳 #👑子豪 #琳琳Jolin #种草好物推荐 #维生素
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
郑emo啦1周前
天呐！到底还有多少人不知道这个维B啊！！！#健美生 #维生素B#健美生维生素b族 #女生必备 #宝妈推荐
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
多妈不上班1月前
确实一部分人要吃起来#维生素d #维生素 #宝妈分享 #上热搜 #日常分享 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @抖音种草激励计划
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
迪娜_dilnaray🪞✨4天前
我的日常补钙补剂一直选的就是这款维生素D3K2、因为自己一直吃并看到了效果，推荐给大家。 #每日分享 #强烈推荐 #维生素d3的功效与作用 #补钙入骨 #补钙吃什么
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
蒙恩泽泽呀1周前
给大家一个解决emo 的方法，就是该吃吃该喝喝，过好当下，及时行乐就好啦#拒绝emo请你快乐 #健身 #真实生活分享官 #真实生活分享计划
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
言一💫8月前
emo是因为缺爱吗？不！可能是缺维生素#好物推荐🔥 #自用好物分享 #自律#维生素#b族维生素
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
爱华姐姐3周前
维生素B族：快乐充电宝#漫画#维生素B族#养生#营养补充
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
安利 amwai3周前
#又到了每天健康科普的时候了 #创作者中心 #创作灵感 #每天跟我涨知识 #分享生活小技巧
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
ANNIE🔆营养官5月前
什么？ 这个维生素竟然90%人吃不够#硬核营养 #维生素
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
贤妈妆食秘密1周前
30+女人缺B老得快😣一瓶补足B族稳情绪不emo 都说30+是道坎，熬夜垮脸越来越难恢复😣 下午三点就电量告急，一点小事就烦躁emo… B族是“团队作业”，需要多种协同补充。 营养酵母不是什么神秘药物，而是天然的 “B族维生素全家桶”。一瓶就集合了身体所需的多种天然B族（包括素食者极易缺乏的B12），且含量极高。营养密度约是牛肉的16倍🥩是真正高效的“营养密度王者”。 30+的美丽，不只是护肤，更是由内而外的“营养富足”。 照顾好自己，从补对关键营养素开始。 #营养素 #营养酵母 #维生素B族 #素食 #健康
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“emo吃什么维生素”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-27 06:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: