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田径训练师3年前
#田径运动员 田径运动员等级标准～ 国家一、二、三级（男女）田径运动员标准
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小腾学弟4天前
我要超越所有人！我要达二级！#三级运动员标准 #三级天花板 #体育 #田径 #热门
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唐功臣河北奥体舒畅体育训练基地1周前
纯享版三级跳徒弟，达到国家二级运动员水平🏆再接再厉，未来可期💪#专项 #三级跳远 #三级跳远运动员 #三级跳远比赛 #舒畅体育@河北舒畅体育训练基地 @苏浩南（河北舒畅体育俱乐部） @MAYUXING @🤪᭄ @Zhu-Jia-Xiang @宋图图 @曹硕T J @Better-Di @
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Ta的跑道5月前
来自河北的三级跳国家二级运动员王浩同 助跑时的风声、踏板时的震动、落地时的沙响——这是王浩同最熟悉的声音。 作为三级跳二级运动员，他的每块奖牌都浸着汗：为练步点在跑道往返几十趟，为改动作对着视频抠细节，哪怕腿酸到抬不起来，第二天仍准时出现在训练场。 “二级不是终点，是我往更高处跳的起点。”镜头前的他眼里有光，下一次起跳，我们等着看他跳得更远！ #运动员专访 #三级跳 #坚持的意义 #田径
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郑教练田径6月前
2025年福建省青少年田径锦标赛，双项达国家二级运动员标准——不是终点，下一程，继续向上，向前💥 #跳高 #三级跳远
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超冠体育训练营（常年招生中）10月前
“国家双一级运动员立定三级跳满分教学”#河北体考 #日常训练 #立定三级跳远教学 #体考加油 #河北体育训练营
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周周跳跃队（招生中）4天前
现在不冲，留着体力过年吗？#热门 #体育生 #国家三级运动员 #国家二级运动员
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高宇andrew8月前
三级跳的一些浅薄理解 通过2位顶级运动员克里斯蒂安泰勒和乔纳森爱德华兹的跳跃训练以及分析，看看能否会对专项运动员有所帮助，没有功利心，全是公益，大家点赞关注，谢谢大家的支撑。#爆发力 #田径运动员 #三级跳#乔纳森爱德华兹 #克里斯蒂安泰勒
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中体职鉴娜娜老师2月前
体育生的王者等级怎么划分？ #体育生 #一级运动员 #二级运动员 #健将
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自贡最年轻教练1月前
三级跳第二步跨步跳解析～#田径 #体考
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杭州多巴胺青少儿体能上门私教1周前
杭州家有中考生家长注意⚠️ 2026年中考体育已经进入倒计时❗️ 萧山区项目要求： 立定跳远（男生）：2.49m（女生）1.98m 三级跳（男生）：7.45m（女生）6.55m 实心球（男生）10.2m （女生）6.9m 引体向上（男生）一分钟8次 仰卧起坐（女生）一分钟52次 1000m（男生）3min40s 800m（女生）3min23s 如果您的孩子还没有拿到30分 不必焦虑❌ 专业教练上门指导 一小时看到提升效果✅ #杭州#杭州中考体育#中考体育三级跳#中考体育快速提分
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小杨不是小羊（大寸体育）5天前
田径二级运动员在统招里面是什么水平？ #大寸体育 #体育生 #体育升学 #小杨不是小羊 #体育升学规划
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莱恩田径9月前
想让你的立定三级跳第一步蹬伸更充分 第二步滞空时间更长 第三步收腹更远；那这期跳的专门性练习你一定要看完！赶紧@你想提升立定三级跳的体育生兄弟来看吧#体育生 #立定三级跳 #跳的专门性练习 #干货分享 #拾梦dream
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河北体考训练营-招生中7月前
今天立定三级跳检验脚踝力量和水平，跳不进去直接上跑道！走有氧 #三级跳远 #脚踝力量 #河北四项训练营 #体育生
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小徐田径（招生）6月前
跑跳不分家 百米12.3以内立定三级跳基本都在9m以上 #立定三级跳#弹跳训练#立定跳远#体育生训练 #运动表现
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流云（崇礼双板约课）1月前
加拿大双板CSIA三级跳刃滑行标准
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宇哥不渝、（全年招生）6月前
找到一项运动的底层逻辑，满分真的很简单！ #立定三级跳 #体育生#体考#广东体考#原创视频
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不会飞的体育生《冲刺班湛江》3月前
三级跳第二步跳不起来细品！ #立定三级跳远教学 #不会飞的体育生
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司2月前
为什么你跳不远？可能不是力量问题。掌握这个“控制”技巧，成绩立刻开挂！#三级跳 #三级跳远 #重庆三级跳 #重庆跳远 #三级跳远运动员
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阿杰(训练营招生）6天前
冬训三级跳从9米掉到了8米多，铅球11米掉到了10米多都是正常现象#体育生 #日常训练 #三级跳远 #铅球
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@小飞侠10月前
三级跳第二步重点来袭！折叠、提拉、伸小腿、回扒。后续持续更新其他细节#体育生 #立定三级跳 #体考##体育精神
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@小飞侠10月前
三级跳第一跳常见错误，看看你是不是也是这样#体育生 #体考#立定三级跳
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真知体育胡教7月前
悟了这三点，三级跳第一跳两米五不在话下#三级跳远 #体育生 #体育高考 #教学
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超级坦克6月前
透过现象看本质 细节决定成败#体育生 #立定三级跳#统招生
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CJL（寒假班招生）8月前
三级跳每个环节深度解析，建议大家点赞收藏反复观看理解，有不懂的评论区大胆问！#立定三级跳 #体育生#沉淀 #拾梦dream
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亮月（寒假训练招生）2月前
立定三级跳第一跳，立定三级跳第二跳#立定三级跳 #立定三级跳远教学 #速跑斯克 #速跑斯克追光pro
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体育生3月前
三级跳满分框架来了！#三级跳教学 #体育生 #体考 #体考倒计时 #三级跳
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劲越田径7月前
一个小细节就能让你跳得更具攻击性#立定三级跳#体育生#劲越田径
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吉体体育俱乐部投掷队8月前
什么比赛可以达二级运动员 #体育生 #体育改革 #二级运动员
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刘澳达—圆梦体育创始人10月前
看看国际健将的立定三级跳发力顺序和滞空滑翔技术，每一跳发的都很实，可以点赞收藏，多看多练#体育生 #日常训练
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悦动未来-大杨老师9月前
三级跳技巧！学会暴涨10公分！！！#体育生 #体考 #田径 #立定三级跳 #三级跳
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张滦龙—唐山筑梦体育7月前
立定三级跳第二跳跳不远的主要原因，小伙伴们听懂了记得扣1，有更好的建议地方欢迎大家积极评论。#唐山筑梦体育 #体育生 #立定三级跳
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秋已轻7月前
讲一下三级跳#立定三级跳#谦的教学#秋已轻
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广体邹师兄干货分享（寒假4项招生中3周前
三级跳考试中容易出现的犯规细则，帮助大家更好的拿分 #干货分享 #广东体考 #立定三级跳
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99 ％1周前
#立定三级跳 进化史 #广东体考 #蜕变
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越动-古或今4天前
立定三级跳满分需要技术？#立定三级跳 #体考 #田径
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张凯（河北炽风体育）4月前
一般来说，四项生立定三级跳满分水平（9.2m），并不需要三跳的技术都经常精湛，一般两跳就够了，甚至一跳半（单侧支撑力量优秀），最重要的还是在一定水平距离上0.2s左右对地面施加力以及利用力的能力 #河北炽风体育俱乐部 #体育生训练 #立定三级跳远 #河北四项 #立定三级跳满分
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YEou（惠州寒假班招生中）8月前
不妨停下来看看简短三级跳的技术动作讲解！说不定突破就在一瞬间#立定三级跳 #体考#体育生 #体育生日常
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Ta的跑道7月前
来自重庆运动员梁赐予的采访！！一起听听她的田径历程吧！！ #田径 #体育生 #三级跳 #因为热爱所以坚持 #运动
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斌sir🏃‍♂️4天前
如果你的三级跳第二步也像他一样软脚不会跳，那请你务必看完这个视频～#田径训练 #搞笑教学
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消炎药🐑6月前
分享我三级跳的一些经验，有什么不足的地方可以指出#广东体考#立定三级跳 #体考倒计时 #体育生
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广东体考咨询号1周前
心态决定成败，下一个满分就是你#体考 #体育生 #力鼎体育 #立定三级跳
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陶子（Ta爸）8月前
想达二级需要提前2-3年准备.现在高一的同学只有高二一次机会.高三就算能达级，出证时间过了单招报名时间，只能复读或走统招.#国家二级运动员 #国家一级运动员 #单招考试 #体育生 #高一转体育
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学习单打的文队长🏸3周前
经网友提醒，UP是标准中羽三级。今天放一个整局中羽三级打中羽二级。
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超燃体育黄伟燃4周前
弹跳很好但是却跳不远？ #立定三级跳教学 #立定三级跳十米 #超燃体育 @超燃体育
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莱恩田径4月前
立定三级跳完整技术讲解来了！细节拉🈵 关注我、我在体考冲刺班助你一飞冲天！#立定三级跳 #完整技术动作 #干货分享 #惠州彭于晏
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大寸体育丹丹老师3天前
锐评各省体考难度排名#大寸体育丹丹老师 #体育生 #体育升学 #体考 #锐评
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篮球规则解析1周前
【篮球规则解析】三级跳上篮=南斯拉夫步#抖音生活观察计划 #篮球 #篮球规则 #篮球教学 #上篮
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泌术工匠小王4天前
给小兄弟做个测试，看看是否健康#知识科普 #医学科普 #测试 #男人 #热门
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Coach Wang 🇨🇳5天前
今天我们 u13 小孩哥 三级跳也能跳 10m 多了 棒棒棒(๑•̀ㅂ•́)و✧[强][强][强]
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渝越体育（足球单招）1月前
解锁地心引力！立定三级跳轻松9.2m！#体育单招 #足球单招 #体育生 #守门员 #足球
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川哥2周前
医生说要多做有氧运动🥲#谁还没个隐藏技能 #三级运动员 #游泳健身 #每个动作都是用汗水换来的
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努力怪·李嘉林6天前
理科生的弹跳力，简单娱乐一下啦#立定跳高 #立定跳远 #立定三级跳
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陳起飞7月前
个人田径比赛流程#报名 #田径比赛 #100米 #国家二级运动员 #国家一级运动员
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飞梦体育俱乐部7月前
听过省队退役队员练体考四项吗？和体育生一起学技术，看看两个月时间究竟能练到什么程度#体考
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唐山顶点体育训练营6月前
盘点唐山各高中体育生三级跳有哪些问题！ #河北体考#河北顶点体育#河北体育培训#丰南二中
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天赋怪·李鲁浙7月前
明哥太强了，不愧是奥运选手 下次状态好些再战#天赋怪李鲁浙#立定跳远#立定三级跳
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老孟讲交通事故赔偿2周前
一，二，三，四，五，六级伤残评残标准 #伤残鉴定 #一级伤残 #二级伤残 #三级伤残 #四级伤残
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