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猪猪姐（增肌期）1年前
48岁健身老阿姨 减脂2个月对比来啦#健身 #塑形 #减脂 #健身前后的变化 #雕刻自己
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严丽英·梓杭健身6月前
65岁徐姐健身3个月核心力量前后对比#健身 #南京健身 #中老年健身 #中田健身南京秦虹店
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猪猪姐（增肌期）5月前
49岁健身老阿姨 100天两个我#健身塑性 #逆袭 #50岁依然保持好状态 #减肥前后对比图 #减脂前后对比
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末末妈居家健身跟练1周前
45岁阿姨练哑铃118天，从128到100斤，就对着电视跟练，肩背腰腹都有收紧感～#45岁健身 #居家哑铃跟练 #中年女性健身 #健身打卡真实记录
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瑶1年前
#63岁阿姨健身8年身材如少女 #见人不如健身 我不要短暂的幸福 #反差
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严丽英·梓杭健身6月前
中老年核心训练 65岁徐姐核心训练3个月前后对比#健身 #南京健身 #中老年健身 #中田健身南京秦虹店#核心力量训练
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Aaa-2周前
臀围100真好看啊#健身 #爱撸铁的老阿姨 #健身穿搭#腰臀比
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金教练（带61岁老妈逆袭）1年前
60岁阿姨都可以瘦下来 能否成为你的减肥动力 #带60岁妈妈一起逆袭 #全民健身 #减肥前后对比图 #生活化减脂
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末末妈居家健身跟练1周前
45岁大姐练哑铃118天，从128斤减到100斤，对着电视跟练就行，肩背腰腹都紧了！#45岁阿姨健身 #居家哑铃打卡 #中年女人健身 #健身变化分享
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77子（堆肉版）7月前
俺们外胚也是可以变强的 #63岁阿姨健身8年身材如少女 #反差
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西瓜🍉深爱着夏天5天前
见人不如健身 ，爱撸铁的老阿姨和健身搭档 健身的日常， 你有多自律就有多收获。
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雷小盆（粗腰教练）5天前
#40岁阿姨健身 #臀腿训练 #腰臀比 #撸铁女孩的快乐 #健身穿搭 越来越稳 欣慰
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女王小萍萍驾到6天前
#63岁阿姨健身8年身材如少女 #你有多自律就有多美 #身材就是这样练出来的
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小萍6天前
70后的老阿姨#健身日常 #身材管理
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女王小萍萍驾到4周前
64岁阿姨50公斤杠铃自由蹲是个什么水平？ #63岁阿姨健身8年身材如少女 #臀腿训练
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70后萌萌姐吖5天前
#爱撸铁的老阿姨 #创作者中心 #创作灵感#48岁阿姨健身#70后阿姨健身#健身女孩穿搭 #撸铁女孩日常
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小萍6天前
老阿姨健身的一天#身材管理 #身材很哇塞
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75年白发魔女皮皮「分享饮食直播」6天前
50岁阿姨比赛状态「后腰是由于脂肪少形成的皮」 #上热门话题🔥🔥🔥 #健身健美自然状态备赛 我们经历了三个月到四个月的脱脂计划 严格控制食 加专业的力量训练 才能在台上去参加比赛 。懂的人自然就懂了。
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丁文静10月前
喜欢看也正常大家都爱看#健身 #健身小白 #63岁阿姨健身8年身材如少女
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健身看点3年前
大妈健身12周，看她身材有多大变化#健身 #减肥 #减脂 #减肥逆袭 @DOU+小助手
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𝚜𝚞𝚖𝚖𝚎𝚛6天前
阿姨才是健身房最牛逼的教练！ #健身 #运动 #日常分享 #vlog日常 #记录真实生活
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领航游泳健身（青城店）官方号3周前
阿姨60岁阿姨癌症手术后开始健身，以前的走路姿势，现在的走路姿势#老年人健身 #附近健身推荐 #长安区健身房推荐
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抹小茶健身（早8点直播）1年前
救命！这反差，绝了！ 健身和不健身的区别就是：健身的会凹造型，胖瘦随意切换#撸铁女孩 #63岁阿姨健身8年身材如少女 #抹小茶
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00没肌肉5天前
不知道……很曼妙#生活服务热点中心 #精神氮泵 #63岁阿姨健身8年身材如少女 #健身 #健身女孩
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唐伯虎点蚊香6天前
#毫无训练痕迹 #63岁阿姨健身8年身材如少女
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LE5天前
不知道下一次上台会是什么时候呢#一刻就是永远 #63岁阿姨健身8年身材如少女 #见人不如健身 #新手就是喜欢
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鸡蛋仔5天前
如果今天诚心诚意 明天后悔也没关系#健身 #练肩 #毫无训练痕迹 #健身小白 #63岁阿姨健身8年身材如少女
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C.C4天前
#vlog日常 #见人不如健身 #臀腿 风格不固定 主要看心情#爱撸铁的老阿姨 #抖音小助手dou上热门
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焦糖螺丝钉（脱脂中）5天前
剪映的AI剪视频识别我是52岁退休老阿姨健身的一天，唉，等我瘦下来#ai剪辑 #健身日常
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Nina 牛牛（健身版）2周前
#真实生活分享计划 向外求求而不得 向内求生生不息#毫无训练痕迹 #vlog #63岁阿姨健身8年身材如少女
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SheA4天前
将军赶路 不追小兔#新手健身 #毫无训练痕迹 #女性成长 #精神氮泵 #63岁阿姨健身8年身材如少女
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小洋的健身日常1周前
40岁老阿姨运动第一天：帕梅拉跟练，全程手忙脚乱😂，但是只要动起来，相信自己会越来越好#运动 #人到中年 #健身计划 #居家锻炼#健身计划打卡
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❣️Ag 徐小银子5天前
🏋️‍♀️多巴胺的绑架没有救赎，我是上了瘾的囚徒……#撸铁女孩#见人不如健身 #63岁阿姨健身8年身材如少女
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阿秋最爱的anna1周前
#俯卧撑 #这个动作有点难 #一张图证明你在健身 今日俯卧撑打卡，在评论区告诉我，小阿姨是不是又塌腰了呢#女性健身 对比以往的俯卧撑视频，你看出来今天的变化了么🥰
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蜜斯Karen4天前
#一起野个好身材 #一张照片证明你在减肥 继续保持啊，离春节越来越近🉐#肩宽腰窄 #健身 #63岁阿姨健身8年身材如少女
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LL..5天前
#健身穿搭 #健身女孩最酷 #撸铁阿姨 晒出你今年的健身成果，来吗？
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菲拉5天前
#真实生活分享计划 55岁退休阿姨撸铁日常#撸铁#退休生活#健身
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狐妖4天前
中年阿姨的健身和酒的约会。
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Zlu晶5天前
早上好呀小宝们#63岁阿姨健身8年身材如少女
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末末妈居家健身跟练2周前
45岁阿姨举哑铃118天，一首歌练全身，从128到100～#45岁健身 #居家哑铃 #中年女性健身 #哑铃跟练
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力量举王阿姨（想拉2.5倍）5天前
姨有力量，国家有希望！#每个动作都是用汗水换来的 #体育生 #健身🏋 #力量举王阿姨
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好多于5天前
拍拍照就行，还真练啊#爱撸铁的老阿姨 #等等我先摆好造型 #健身 #苦海翻起爱恨
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末末妈的逆袭1周前
45岁在家跟着博主练哑铃第122天，体重从128到100，最明显的感受是手臂有劲儿了、背不驼了，肩颈的不适感减轻了，睡眠质量也变好了。运动效果因人而异，适合自己的节奏最重要～#45岁健身 #居家哑铃 #中年女性健身 #肩背塑形 #居家跟练
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爱健身的阿姨6天前
中年妇女能不能练成中年少女？#健身拍照两不误 #减脂塑形 #撸铁
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印女士5天前
以前3kg，现在12.5kg～ 不对比不知道，一对比吓一跳😱 以前做的保加利亚蹲是个啥啊？啊！！ #每个动作都是用汗水换来的 #保加利亚蹲 #费教练健身 #女性健身
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岩姐减脂录💪5天前
145斤-105斤| 四个月瘦40斤玩玩 #减肥 #减脂 #健身 #减肥前后对比图 #逆袭
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皮皮大王2月前
是妈妈更是自己♥️#࿆居家运动 #居家运动健身 #在家运动一下 #宝妈减肥逆袭 #宝妈减肥前后对比
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金侠(健身)5天前
#中年女性力量训练#居家锻炼 #减脂塑形 #健身打卡 #寻找运动搭子
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吴迪健身训练基地（线上线下）5天前
80天减脂对比。 最后十天给她来个备赛模式，断碳脱水直接瘦成鬼。#健身训练 #健身瘦身 #减肥健身 #减肥训练 #肌肉训练
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阿珍（健身变美版）5天前
白描手法总是容易触人心弦！人怎么这么容易共情！ #56岁阿姨重新养自己走红 #一张照片证明你在减肥 #阿珍 #健身 #养自己
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秦大聪4天前
健身运动真的是最好的医美#逆袭 #居家锻炼 #减脂塑形 #反差 #女性力量
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一二得二毛🍓5天前
以后别再叫我死肥婆了#健身#减肥#自律 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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萧山此刻健身体验官丢丢（官方号1周前
在#萧山 按我们的模式锻炼一个月，会有怎样的变化#萧山健身 #萧山健身教练 #30岁的女人 #30岁老阿姨
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赵晨汐练瑜伽3月前
40岁二胎宝妈 零基础练习瑜伽一年后重启人生#一字马 #瑜伽 #宝妈逆袭 #蜕变 #减肥前后对比图
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爱撸铁的50岁阿姨（增肌期）3周前
坚持不一定立即开花，但会越来越好～ #健身 #反差 #运动 #撸铁女孩 #好身材练起来
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希希瘦了8月前
#逆袭之路 #减肥前后对比图 #減肥 #健康减脂 #减肥逆袭
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吴逢甲（自律健身版）5天前
区区40斤，不足挂齿#减肥#逆袭#减肥前后对比卡点视频 #创作者扶持计划 #抖加小助手
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静静又瘦了4天前
26秒记录我140➡️110坚持锻炼的4个月#健身真的可以改变一个人 #蜕变过程 #减肥前后对比图 #努力成为更好的自己 #逆袭
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疯狂的老阿姨2周前
健身后大家都以为我是85后#健身日常 #健身 #减脂瘦身
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末末妈居家健身跟练6天前
45岁居家跟练哑铃122天，跟着《别怕我伤心》这首歌动起来，背薄了、肩也挺了，家常饮食七八分饱，新手友好低门槛，每天12-14遍不难坚持～#45岁健身 #居家哑铃 #中年女性健身 #新手健身 #一首歌健身操
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顺琦自然🌾5天前
#真实生活分享计划 哑铃摇摆深蹲太难了，腊八节大家都喝腊八粥了没#每个动作都是用汗水换来的 #居家健身 #全身训练 #你的坚持终将美好
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