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古展堂推拿连锁（爽哥）6月前
打工人熬夜后第二天如何满血复活？ #古展堂 #科普一下 #熬夜 #职场 #熬夜党必备
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驴观道7月前
5分钟快速提高精气神儿#道系青年 #养生 #精气神 #道家文化
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没鼻子小姐_2月前
4️⃣个方法让你快速恢复精力！摆脱疲惫！ #高效休息法 #冥想 #休息 #干货分享 #Now冥想
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小五只会一点点1月前
上班上课感觉身体被掏空？今天教你快速回血！ #大学生 #上班 #精力 #精神状态belike #抖音精选
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荔枝很励志✨10月前
🔥4招保持大脑清晰🤯🔜🤩#studyaccount #vlog #学习方法 #学习
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广州寒阳画室1年前
上课犯困咋办？一招让你快速清醒 #美术生 #画画的日常 #画画使我快乐 #广州画室 #风油精
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胡可儿Keer6月前
野心家必看🔥3步脱离摆烂泥沼 重启人生 #暑假生长计划 #抖音校园 #暑假学习挑战卷起来了 #暑假是弯道超车的最好机会 #暑假怎样才能更自律
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77养生日记2月前
易累体质必练‼️每天3分钟 大门脑一下子清醒了 #低精力人群 #易累体质 #易疲劳 #道家养生
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木木学长（研究生上岸版）1周前
初高中生熬夜犯困，如何快速补救？ #高中#初中#熬夜#补救
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黄芪博士1月前
3个“提神穴”，10秒清醒不犯困！#疲劳 #上班族 #经络养生 #穴位 #健康科普
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青青带你重养自己1月前
易累体质的宝藏｜一分钟随时随地养精力……#中医养生 #低精力自救术#易累体质 #保持精力充沛 #健康养生
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南南酱3年前
教你3招提神醒脑 高效学习！#学生党 #轻漫计划 #学习方法 #提神醒脑
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南山明一6月前
开车犯困，快速让头脑清醒起来#原创视频 #吐纳呼吸 #终南山东琊子 #站桩 #古法养生
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医学博士汪苇杭5月前
午后犯困？博士教你五个替代咖啡的提神小技巧 #提升 #咖啡 #高效 #令人心动的offer #汪苇杭
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富彩儿7月前
易累体质，一招应急，快速满电。#精力管理 #女生 #高能量 #工作 #提升自己
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TCM远志3周前
2分钟4步头部按摩术！缓解压力迅速清醒#头部放松 #脑雾 #头部按摩 #按摩放松 #缓解压力
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康复科 刘汉军主任1月前
暖气房久呆头晕犯困，3招90秒里立马清醒！ #暖气房必备 #头晕犯困 #呼吸法练习 #办公室健康 #抖音合集升级计划
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黛诗的修行日记6月前
低能量快速满电法 #能量#高能量 #恢复能量 #疗愈
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无限衣橱 INFINITE CLOSET5天前
肿肿的5分钟清醒法，超实用。早上迷糊的姐妹们快收藏起来！#王肿肿 #清醒 #分享 #经验 #起床困难户
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小张老师不止教语文5月前
开学倒不过来作息，上课容易犯困怎么办？ 用这三个方法立马清醒#开学 #初中 #开学 #学习 #家长必读
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高效学习谢博士2月前
上课容易犯困？教你三招迅速清醒#学习技巧 #醒瞌睡
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小武醒醒吧2月前
职场打工人每天过得很累怎么办？牢记这3条消除工作疲倦的心法 #职场打工人 #职场 #普通人 #正能量 #人间清醒
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证经伴考9月前
解决大脑昏沉不想学习的方法-吐纳大法#一建 #一级建造师 #建造师 #监理工程师 #造价
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元气黄老师9月前
头晕头脑昏沉不清亮，快速缓解方法。 #养生 #头晕 #一起来锻炼
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元气满满的璐璐7月前
存起来打盹儿的时候听[呲牙]#幽兰书院 #爱自己#提神醒脑
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快对App2年前
上课犯困如何快速清醒？ #上课日常 #校园生活 #上课犯困 #快对 #快对App @DOU+小助手
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春晓～3周前
下午第一节困怎么办？课前小游戏你想玩吗？#练功 #体育课游戏 #体育生 #上课困了怎么快速清醒 #高中
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哈工天愈（大同店）小昝1月前
#哈工天愈集团 睡不醒怎么办？！ 3个小技巧，让你快速清醒！
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阿雨啊，阿雨3天前
熬夜脑袋宕机？30秒教你快速重启，清醒大脑，提高工作效率#真实生活分享计划 #青年创作者计划 #熬夜通宵复习 #精神状态 #自我提升@DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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乐达心理 · 心家教3年前
现代人工作压力大，常常会感觉昏昏沉沉！此主动休息法三步搞定！ #快速提神醒脑，不信试试！
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燕小眠博士6月前
熬大夜后怎么让自己快速回血，应对第二天的繁重工作？醒、吃、眯、等，四字口诀让你迅速充电，一整天都能量满满！#熬夜后第二天补救措施#熬夜怎么补救最快最有效#熬夜#养生健康 #精力管理
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安迪Andy2周前
轻松早起和保持清醒的秘诀！（来自YouTube斯坦福教授Andrew Huberman的访谈）#知识分享 #干货分享 #自律 #睡眠 #早起
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明明白白3年前
教你犯困时如何3秒内快速清醒！#冷知识 #涨知识 #一定要看到最后 @DOU+小助手
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沧州升学加油站3月前
孩子犯困怎么办？ 清醒小妙招 #同城教育 #同城热点 #沧州市第十四中学 #沧州市第十七中学 #沧州市第十六中学
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洪小冉🍹2天前
早上这样来点，就可以从不清不醒变成半梦半醒 #真实生活分享官 #酒蒙子的日常 #咖啡加酒越喝越有 #早酒
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新东方KIDS+4年前
春困、秋乏、冬眠、夏打盹，总有睡不醒的原因，教你如何快速清醒#萌知计划 #科普知识 #知识合伙人 @抖音青少年
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财商小将1月前
商赛丨犯困时如何在1分钟内快速清醒 这个视频，Jackie 老师教大家： ①午饭后如何休息，保证大脑供血 ②比赛前一小时如何热身、做模拟演练 ③低强度运动帮助血液回流，让大脑迅速清醒 冠军队伍，赢的不只是知识，赢的是比赛前把自己调整到最佳状态的能力。 #科普 #犯困怎么办 #国际商赛 #青少年成长 #HFLC
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孝感得一传统拍打7月前
不论多晚睡觉，先做一遍，闭着眼睛，伸展一下疲倦的身体，呼出躁动的气息，身心放松下来再入睡，第二天都能自然睡醒，头脑清醒，分享出来，愿大家都有个好睡眠 ✌️✌️🩷🩷✊️✊️#失眠 #睡前拉伸 #拉筋#养生保健
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脱脂可可5月前
睡不好真的要人命#睡眠 #入睡困难 #睡觉 #睡眠障碍
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皮肤科徐小风医生1月前
医生教你5招补救熬夜伤害 快速恢复元气！#熬夜#养生#熬夜后怎么快速恢复精神#抖出健康知识宝藏#冷知识
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A佳查分2周前
学生的困只分下课和上课，犯困时如何3秒内快速清醒？ #学生 #犯困 #犯困小妙招 #校园
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芷萍1月前
易累体质的宝藏，一分钟随时随地养精力👍🏻#健康养生 #低精力自救术#缓解压力#保持精力充沛
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快乐老嘎4天前
2026年总得坚持点什么吧？ 微习惯养成：早起十分钟去水肿、缓解疲劳紧张，换一天自信挺拔舒展好状态，拉伸第41天，滴！
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资深观众刘根红2年前
#怎么快速清醒过来 睡醒就犯困怎么办，赶紧码住#健康 #冷知识 #小技巧
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阿金「常养生」🍵1月前
易疲劳体质，道家养生跟练！随时随地快速恢复精力~#养生就是养健康 #道家养生 #小动作大作用 #锻炼 @DOU+小助手
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睡眠管理师·李3周前
#读书#疲倦#快速恢复精力、专注力#失眠非药物干预#青岛康养
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刘圆印养生智慧1年前
从疲倦到清醒，只需要知道这个动作#国学文化 #道家文化 #智慧人生 #养生之道 #修身养性
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今解7月前
为什么明明休息了，可还是感到精神疲惫？ #心理学 #抖音精选 #高能量 #自我疗愈
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尼可拉斯杨4月前
🔥嘿！大家好！上週因為去泰國旅遊，沒能錄製節目，這週立刻補上！今天要分享兩個改變人生的瑜伽呼吸法： 🌞 Nadi Shodhan 經脈淨化呼吸法：快速清醒、集中精力、提升創造力，適合早晨起床、考試前或工作壓力大時使用。 🌙 入眠呼吸法：快速降低心率，幾分鐘進入深度睡眠，非常神奇。 這些方法都有經典典籍與現代科學研究支持，不僅能幫助放鬆，還能改善生活品質。快一起試試吧！ #失眠#焦虑 #抑郁 #快速入眠 #修炼
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走进脑科学（Amber）5月前
快速唤醒神经系统 #脑科学#脑科学康复#疲劳 #疗愈 #挑战 @脑科学康复
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精神心理李春燕6月前
#焦虑症#如何拥有好睡眠
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中医喻伟强医生5月前
大脑缺氧、头晕眼花？按耳朵上方3分钟，快速提神#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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绝不胡诌的小明5月前
赖床宝贝适用的十分钟快速醒神，恢复精力，效率加倍！ #养生 #养生茶 #初秋 #打工人的精神状态
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包哥测评5天前
鼻息提神能快速唤醒大脑、提升专注力，又安全无副作用。特别适合开车和学习使用！#鼻息棒 #提神醒脑棒 #开车犯困提神醒脑神器
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西贝养生日记📔1月前
易累体质的宝藏｜一分钟随时随地养精力…#健康养生#低精力 #高能量
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喜悦呼吸®教练王喜妍7月前
考前神奇的呼吸法！！ 快转发给要中高考的孩子们💗考前焦虑脑袋发木？兔子呼吸快速帮你找回清醒和专注#考试前3个神奇呼吸法 #提神、减压、睡眠全搞定！#高考#中考#考试小妙招
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纪老师怎么拉4月前
按压这个地方带你人间清醒 #RPR重置性性能反射 #改变游戏规则的人 #大丈夫筋膜放松 #疲劳压力大
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玄雷子2月前
午休总是休息不够，一招教你恢复精力#玄雷子 #传统文化 #疲倦 #道家养生
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马四月April6月前
每天10min｜清晨咖啡瑜伽，唤醒夏日能量 夏天的早上，闷热、疲倦，起床没精神。 和我开启一段夏日清晨能量唤醒仪式～ 一杯0糖0卡黑咖啡☕+一段舒展的瑜伽冥想， 喝完这一杯，练完这一段，身体轻盈，头脑清明。 感觉我好像准备好面对这一天了。 有时清醒不是“强打精神”， 而是给自己一点时间，一点节奏，享受每一个属于自己的早上。 ☕ 一杯咖啡，一次深呼吸，一点点流动 就足够唤醒一个纯粹明亮的自己，迎接面对美好的一天。 希望你也可以试试看，在忙碌的生活之间，给自己留一个慢慢醒来的清晨仪式。 #拉伸 #清晨瑜伽 #瑜伽#G7咖啡 #越式燃越要冲
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迪小小3月前
熬夜加班 身心俱疲？15分钟帮你“一键重启” #曼秀雷敦男士#香氛沐浴露
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赵亦白7月前
真正的正念，是敢于凝视痛苦，而不是逃避不看。 正念让你在混乱中保持清醒，在痛苦中找到力量，在繁忙和琐碎中找回自己，让你活得更有温度。#情感 #修行 #正念
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