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妮妮老师讲绘本6月前
💤💤💤#创作者中心 #创作灵感 #科普绘本#亲子阅读#育儿
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清松说睡眠6月前
😴午睡多长时间合适？ #午睡 #午睡时间多久合适 #睡眠 #睡眠质量 #科普一下
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娱小葵2年前
建议睡醒后再躺半小时 #睡觉 #起床困难户 #冷知识 #养生 #健康科普
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叔贵8月前
睡醒还是累 怎么有效休息 皮质醇过高的六大表现 #拉伸 #睡眠 #睡前拉伸 #按摩放松 #居家锻炼
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熊猫医生3天前
#午睡 #睡觉 #午觉
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瀛徳健康知识分享9月前
【睡得香】 睡醒之后再回去睡，对身体有什么影响吗？#睡眠 #健康科普 #瀛德健康 #大健康大事业
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温眠warm sleep4月前
中午午休晚上就睡不着？到底该不该午休？该睡多久？ #午休 #午休时间 #中午睡了晚上睡不着 #睡不着
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肿瘤科 胡旭东医生4周前
人活多久，看睡觉就知道了，长寿的人，一般有这5个特征 #医学科普 #科普 #抖出健康知识宝藏 #医者仁心 #我的年度健康盘点
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老张有话讲9月前
午睡多久最合适，回答我。 #健康科普 #养生 #午睡
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养生自救社👉👈9月前
午睡时间不可过长#热门话题 #午睡时间多久合适 #午睡养心#午睡的好处都有哪些 #春季养生 @DOU+上热门
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8972199403天前
#粉丝一千万 #健康养生午休
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养春阁·本草蔬宴2月前
午觉睡多久才合适 #养生就是养健康 #养生 #养生健康 #养生之道#养生小常识@DOU+小助手
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六号花苑3天前
半夜醒来后，尽量不要看时间，只管继续睡，专注于睡觉这事#日常养生小常识 #对身体好的习惯 #分享健康生活方式 #分享我的生活小常识@DOU+小助手
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飞飞那1周前
这年头挣得多不厉害，睡得好才厉害 做自由职业后实验早睡早起半年，亲测建议每个普通人，睡前少花时间再屏幕上，多花点时间在实际的生活里。祝你们都能睡得好、过得好！ #早睡早起 #睡眠 #自由职业 #vlog #日常vlog
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全科医生小孟5月前
午睡时间不对，很可能越睡越累！ #午睡 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #全科
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宅兹中国2周前
最佳睡眠时间是多久 人一天的最佳睡眠时间是多久？不妨看看医学专家的观点。 #睡眠 #睡眠时间 #睡眠时间表 #每天跟我涨知识
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康复科赵医生1月前
#中医 #养生 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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纯牛马 阿飞说厂10月前
睡醒了就要上班 下班了就要睡觉 这种三点一线的牛马生活你们能坚持多久呢#日常vlog #电子厂 #上班日常
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交二荣向科2天前
缩🐻术后即刻查房｜手术清醒后，多久能再睡觉？ #西安缩胸荣向科 #胸下垂 #胸型矫正 #胸型改善 #西安缩胸
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西安何娟咨询站5月前
午觉一般睡多长时间#正能量 #午觉睡多久才好 #每日分享热门小常识
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闯哥爱装修1月前
专戳白天上班、晚上回家睡觉的装修业主痛点，拆解装修满三月能否入住的核心逻辑，不靠时间定答案，从通风、检测、甲醛释放真相三个维度给实在建议，破除行业焦虑营销，让你住得明明白白。#甲醛 #装修完多久可以入住 #装修避坑
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儿科宋医生8月前
这4个你以为不健康的事，其实是健康的习惯！ #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #医学科普 #dou是知识
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仓扁闲谈6月前
午睡多久比较好？#养生 #健康
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怪醫蔡博士2周前
睡眠质量非久即舒适#睡醒了 #睡觉姿势 #睡醒
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涂小九6天前
每天晚上必备活动，数着还能睡多久。#内容过于真实 #jyp #一定要看到结尾
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国际级健将孙瑞芬-健美健身4天前
孙老师教你如何正确睡觉#运动#睡觉 #睡觉姿势
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seven.773天前
#内容过于真实 #废话连篇系列 #赖床 #赖床分子 大家一般睡醒好久能爬的起来床？#日常分享
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倪师讲堂2月前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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麦医生在心外1月前
心衰的前兆与治疗方式 #医学科普 #心衰 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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珍珍分享生活5月前
#健康#生活习惯重要性
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小城堡妈妈4月前
3-6 岁午睡多久合适？科学安排不影响夜间睡眠 “幼儿园老师说宝宝午睡总捣乱，是不是不用睡了？”“每天午睡 3 小时，晚上 11 点还不睡，怎么办？”3-6 岁宝宝午睡时间很关键，睡太少影响下午精神，睡太多影响晚上睡眠，得科学安排。 不同年龄午睡时间：3-4 岁 1.5-2 小时，4-5 岁 1-1.5 小时，5-6 岁 1 小时左右。安排技巧：固定午睡时间（比如 12 点半到 2 点），别太早也别太晚；睡前别玩太兴奋的游戏（可以读绘本、听轻音乐）；睡醒后慢慢叫醒（先开点窗，再轻声叫，别突然叫醒）。同事家 5 岁宝宝以前午睡 2 小时，晚上睡不着，改成 1 小时后，晚上 9 点就乖乖睡了。 午睡就像 “充电”，充得适量才有力气。科学安排午睡，宝宝白天有精神，晚上睡得香。恰到好处的午睡，是宝宝精力满满的秘密。#午睡
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养生娜娜4月前
#养生 #睡觉不解乏 #疲倦 两个习惯改善睡觉不解乏，疲倦 1.三餐只吃6--8分饱，减轻脾胃负担 2.早上起床后，空腹运动5---15分钟。
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萌娃日记1周前
睡觉时长多久适宜#睡眠时间#创作者中心创作 #创作者灵感 #实话实说
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不停奔跑的阿信2月前
人思维最活跃的时候是晚上躺在床上要睡没睡的时候 #知识分享 #分享 #内容过于真实 #vlog日常 #日常生活
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脏大鑫2天前
全国男生统一#超能演剧情大赛 #dou斯卡2025 #内容过于真实#真实还原#生活
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图图•影视1周前
炽热吸引#好剧不私藏 9-1
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猫猫电影2周前
#影视解说#电影解说
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以岭健康体检中心宠粉号4月前
午睡时间不对可能越睡越累？！ #以岭健康体检 #以岭健康体检中心 #体检 #体检中心 #石家庄体检
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哈里（567切片）2周前
老吴和太纸深情连麦 自己害怕孤独@腹黑的老吴 @太纸 #抖音助手
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啊清发发发3月前
没法喷，这个对我来说真的太实用了，给足了对彼此的安全感呀#夫妻#情侣#婚姻#万万没想到#查岗
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许文艳说养生3天前
#涨知识#中医养生#养生就是养健康
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内科黄医生4周前
长寿老人的五个睡眠特征 看看你都中了哪几条？#睡眠 #长寿 #健康养生
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李耀宇1周前
做完半飞需要休息多久？#李耀宇 #近视手术 #杭州 #飞秒
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铁锋2月前
睡眠的最佳时长并不是8小时 #睡眠 #睡眠时长
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天眼传奇4天前
#倪海厦智慧 #倪海厦老师讲中医 #文字投稿激励计划 #声而不凡rap原创集结令 #养生就是养健康
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亚哥做保险9月前
关于身体之规律作息#作息#规律#身体#关于
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了不起的大宽粉3天前
当你决定灿烂 山无拦 海无遮#我的生活日记 #记录真实生活 #北漂
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中医大熊2周前
#中医养生 #涨知识 #健康 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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中医苏国磊2月前
当你出现这些情况，可能是睡眠障碍，需要及时干预。 #中医 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普不基础
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赵梓文2天前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #挑战同一时间vlog
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韩芳医生说睡眠1年前
午睡多久最管用？ #午睡 #午睡时间多久合适 #午睡时间 #办公室午睡 #医学知识科普
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存丽4天前
养好身体 就是照顾好了爸爸妈妈 #家庭教育#儒家文化
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心血管内科陈颂医生2月前
教大家一个护心小妙招，这个时间睡觉心血管风险大大降低。#医生科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #心血管 #心脏
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红旗优尼克眼视光1周前
#近视科普 #科普微视频抖出知识点
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予三丝假发~映宝4周前
#男士假发 #台州假发 #台州男士假发定制 #补发假发 #台州 @DOU+小助手
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广东康康2月前
#健康#长寿秘诀 #健康科普 #上热搜
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吴常树说商业4月前
别被8小时绑架 ，想睡多久就睡多久 #热点 #睡眠
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胡大夫说健康1月前
睡眠里的长寿密码，你知道吗？ #睡眠 #长寿 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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银河影视3周前
#好剧推荐 #影视解说
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脑科医生王改凤1月前
人一天到底睡多久最好呢？#睡眠#失眠#健康#医学科普#
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夜猫玩游戏6月前
#美国大卡车模拟器 #233乐园 #模拟驾驶
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