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邹公美梦——说睡眠3月前
为什么越累越睡不着#睡觉
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宁波蓝鲸心理咨询中心10月前
#情感 #心理学 #内容过于真实 #孩子叛逆
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北京精神科张喜梅2月前
北京精神科张喜梅：出现睡眠增多，可能焦虑症正在好转。#北京精神科 #焦虑症好转 #对抗焦虑症 #精神科医生张喜梅
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若梦(云善睡眠)2周前
这四点正加重你的失眠，睡不好的关键在白天你会发现太累或者太闲，都会影响睡眠，这就是为什么要找到你的失眠原因，哪里不对调哪里，方法用对真的很简单。如果你看完找到了一些原因，但是仍不知道如何系统性调整，我准备了一份资料，给你清晰的步骤。#失眠 #焦虑#睡不着#改善睡眠 #睡不着怎么办
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海瑞瑜伽理疗3月前
经常会遇到这样的会员，很累睡眠根本不够如果太累，就先睡觉，如果睡不好就先做一些松解练习，可以帮助睡个好觉，保证好的睡眠后再去适当锻炼 #瑜伽 #瑜伽理疗 #睡眠 #疲惫感 #筋膜
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多多汇健康睡眠7月前
#知识分享 #健康睡眠 #睡眠专家 #健康科普 #干货
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刘江红医生9月前
睡得多也是睡眠问题的一种 #睡眠问题 #失眠 #就医指南 #抖出健康知识宝藏
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艳子4天前
#dou上热门 @DOU+上热门 充足的睡眠才能让你做事更有精力。事情做得好，你的觉才能睡得更香。
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半月谈10月前
#春天睡不好是正常现象 如果你最近出现睡不好、做梦多、容易早醒的情况，不要太焦虑，这很可能是身体正常的生理反应。到了春天，体内的激素水平会发生季节性波动，影响我们的睡眠，比如↓↓ #谈谈新知
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段姐说1周前
孩子太累或者哭过以后更容易睡着？ 想什么呢？多大的心理阴影啊。#段姐说家政 #育婴师 #老人带娃 #溺爱
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顺哥情感9月前
为什么你总是感到疲惫？#健康 #健身日常#健康科普
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注册营养师张连龙讲睡眠2周前
昼夜节律失调导致失眠？科学告诉你失眠原因！ #睡眠质量提升 #改善睡眠 #健康睡眠 #营养师
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古川健康生活6月前
身体发出的5个疲劳警报：别让抑郁偷走你的能量
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济南-苏教练-体态调整2周前
过度训练、过度压力、睡眠不佳和营养不足导致的皮质醇水平过高可大量分解肌肉组织，并带来其他潜在的有害副作用。有证据表明，低血糖和睡眠不佳可能会导致皮质醇增多#济南私教#私教#健身#减肥#燃律健身
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→贝尔♡6天前
到底是我太累还是我真的老了每天睡眠不超过4个小时必然醒，然后就根本睡不着了😫一首伤感的歌把自己都哭醒
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陈晨脑科医生3年前
突然睡眠增多、头晕、浑身没劲等当心这5个健康问题@西瓜博士团 #星河知识计划 #智慧生活星
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沈明洁1周前
压力大经常劳累，多梦睡眠浅，哪里出了问题 #中医妇科 #多梦 #失眠 #关爱女性健康 #医疗健康创作训练营
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中医聂大夫2月前
熬夜之后白天补觉能补回来吗？#熬夜 #北京中医药大学第三附属医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度生活大赏
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神经内科睡眠中心梅医生5月前
犯困不是懒惰，小孩睡眠增多可能有其他的原因！#武汉市第一医院睡眠医学中心 #发作性睡病 #睡眠增多
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镁添健康焦博士2月前
太累了你反而睡不着，有没有？ #泡澡 #硫酸镁#养生 #补镁 #舒缓
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月畔难眠5天前
睡眠差太累了，#睡眠 #睡眠质量
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心内科廖博士3月前
为什么睡多了反而容易浑身乏力？ #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划#科普健康知识 #知识科普 #涨知识
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神经内科王玉霞主任1年前
血管性头痛影响到了睡眠，该怎么办 #硬核健康科普行动 #门诊日常 #医者仁心 #睡眠不好 #头痛
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英语Babala11月前
关于睡觉 睡觉占据了我们一天至少1/3的时间，睡眠的质量决定了我们第二天上班的状态，你是会一躺下就马上睡着的吗？还是你会经常失眠，今天聊天聊关于睡觉的一切
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阎良医生2周前
桥本别太累，睡眠很重要 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠 #桥本甲状腺炎 #面食
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体检翟老师5月前
如何减掉内脏脂肪（四）压力和睡眠对减脂的影响 #健康 #减重 #减脂 #健康科普
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肝病科王荣琦主任5月前
你以为的透支只是睡眠？ #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知 #解锁春日健康清单 #透支 #肝硬化 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音医疗健康小助手
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年糕炒饭1月前
#真实分享 #打鼾
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练新好物分享1月前
下班太累了，多功能护颈枕头，轻松一躺，舒适满分！💤🌟 #护颈神器 #舒适睡眠#枕头 #护颈枕头 #护颈枕推荐
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血管神经外科李辉主任5月前
#肢体无力 #睡眠增多 #椎动脉狭窄 #医学科普
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你好阿福2周前
💦暴汗后睡眠开挂？亲测有效！✨运动完倒头就睡，第二天活力满满~ 😴你也试试这神仙搭配！#睡眠技巧 #运动打卡#失眠
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桑医生5月前
天凉后夜尿增多？这些原因你需要知道！
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馆了小铺Tres bien1月前
#医学知识科普 #健康 #一分钟干货教学
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元平安1月前
怎么办 1.要多休息 肌肉的紧绷疲劳也是我们神经疲劳的表现 2.少摄入咖啡因或能量饮料：情绪不佳时可能摄入更多咖啡、茶或能量饮料，这会加剧神经肌肉的兴奋性。 你太累了，无论心理还是身体都需要好好放松下来，慢慢我们神经肌肉才会在放松中得以恢复，给自己喘息的时间 别担心所有的症状在我们平静下来后都会慢慢减轻，直到消失 #焦虑#抑郁#躯体化
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沧海暖阳4月前
告别秋乏别盲目“补觉”！睡眠专家教你科学应对秋季困意 刚睡醒又困了，秋天是不是就该多睡觉？入秋后，不少人被“秋乏”缠上，总想着靠“补觉”缓解疲劳，甚至把周末变成“卧床日”。但这种做法真的有效吗？
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安顾宜颐优专卖店5月前
夜班太累？选对纸尿裤，安睡不“折腾” ​#睡眠​ ​#成人纸尿裤​ ​#好物推荐🔥​
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安顺市人民医院3周前
最近太累，白天都打瞌睡了？睡眠障碍，来这，这条路无需您独行，我们会帮助您找回那一夜安稳！#安顺市人民医院 #安顺市人民医院呼吸与危重症医学科 #安顺市人民医院呼吸科 #睡眠医学中心 #呼吸健康保卫战
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河南广播电视台民生频道3周前
1月5日（发布）秒睡≠睡眠好 可能是身体在“报警”，长期熬夜 大脑会启动“强制关机”模式，几个好用助眠方法 睡眠不好的人快试试！（编辑：心然，好运来）#睡眠 #睡眠质量 #媒体精选计划
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李木子小姐5天前
我的5小时睡眠，太累了，每天都是晕的，晚安吧世界
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悦见美好1月前
#工作日常记录 #我的日常 #分享生活小技巧 有时侯太累了 就歇歇 要给自己喘息的机会 比如 今天的碗可以明天再刷 这样可以多睡十分钟
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小昕妈妈2月前
现在的孩子都太累了，睡眠时间越来越少，要学会利用碎片时间#中学生 #减负 #孩子睡眠 #中小学教育 #家长必读
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睡眠医学科马医生4月前
每天都很困是过度嗜睡的表现吗？ #健康 #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医科文菲医生1周前
赶紧看看傍边的男生有没有这种情况吧#健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肾虚 #男生
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喵喵不吃鱼3月前
为了高中的娃儿能够多睡哪怕5分钟，为娘我就算送完你回来再睡个回笼觉都中。高中生活真的太累了，天天很晚才睡很早就起，一天睡眠时间五六个小时，面临选科，又发愁了，考不上高中发愁，上了高中依然发愁#记录生活 #高中 #自习课 #选科
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神经内科郭格医生1月前
#健康 #医学科普 #科普 #失眠
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张晓娥（限评中）2周前
🌻#上热门话题🔥🔥🔥 想減肥的朋友，今晚早点睡！熬夜缺觉会让内脏脂肪迅速堆积，短期补觉并不能逆转！#减肥 #科学減重減脂#健康科普@DOU+小助手
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高中重点班班主任卢老师4月前
高中生真的太累了，每天不足5小时睡眠#高中生#高中生
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赫为强哥在线1周前
强哥上班时间睡觉，美梦被小胡惊扰，结果如何，完播视频，欢迎评论区留言和转发。#睡眠是第一大补 #水暖床垫 #居家必备 #保暖
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热爱生活的越越2月前
现在的瞌睡太多啦，这条段子都是晚饭后回家睡了一觉才剪出来的，现在是碎片睡眠💤可能也是提前适应 #孕期日常 #二胎家庭 #记录我的真实生活 #vlog十亿流量扶持计划
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戴老师快乐育儿8月前
带孩子太累了，妈妈也要学会放手 #夜醒频繁 #自主入睡 #妈妈的爱 #育儿经验分享
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颅脑健康·梁博士1周前
大脑中心的神秘病变？夜间多尿是信号！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏 #松果体肿瘤@梁风有信 @颅脑健康·梁博士
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弋阳谭先生4月前
猝S离你有多近？这些睡眠信号千万别忽视 #睡眠健康 #猝死预警 #健康警示 #职场健康
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营养师黑皮3周前
⑥种很冷门的食物 帮助你睡个好觉‼️ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #硬核健康科普行动
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神经内科马晓伟医生2月前
工作生活压力虽然大，但是也要注意大脑健康哦 #抖出健康知识宝藏#维生素#健忘#大脑
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神经外科医生王斌1月前
冬至犯困可能是褪黑素在作祟#冬至 #褪黑素 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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勇胜（舒福德智能床）2月前
舒福德专家说：碎片化睡眠危害#一分钟小课堂 #舒福德智能床 #一键入眠睡舒福德 #涨知识 #知识科普
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💞꧔ꦿ᭄判官智哥💕 ❧⁵²5天前
熬过了一天又一天，太累了，老觉得睡眠不足
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尧之百科1周前
#科普#尧之百科
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胃肠及减重外科朱医生8月前
好吃懒动会胖，这个大家都好理解，为什么压力大，睡眠少也会胖？ #减肥 #减重 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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