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苹果大大大3月前
不同身材不同腰围呼啦圈怎么选择！#呼啦圈转起来 #智能呼啦圈减肥打卡 @DOU+小助手 #瘦身 #瘦腰 #居家健身有新招
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鱿鱼丝一种天赋3月前
不同身型如何选瘦肚子呼啦圈？#呼啦圈#减肥#瘦身#瘦肚#智能呼啦圈
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爱马士1月前
女大测评！不同身材呼啦圈怎么选能瘦肚子？#智能呼啦圈 #女大学生 #瘦肚子 #呼啦圈转起来 @抖音小助手 #马甲线养成记
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妈妈说念完我名字的都会变成小笨蛋3月前
上岸学姐教你避雷瘦腰智能呼啦圈 #呼啦圈#减肥#瘦腰#马甲线#智能呼啦圈
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大华运动健身【童话传媒】8月前
#呼啦圈转起来 三种呼啦圈，你选对了吗？选对了适合你就能事半功倍 减肚子非常快减腰。#瘦全身 #瘦肚子 #减肚子 #瘦腰
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爱马士1月前
不同身材呼啦圈怎么选不出错？，#呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡 #女大学生 #智能呼啦圈减肥打卡 #瘦肚子 @抖音小助手
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迪迪（运动塑形中~已甩38个)2周前
选择这种加厚泡棉的呼啦圈摇了不伤腰初学者，重量看下面选择↓ 90斤以内选3斤圈 90-120斤选4斤圈 120-150斤选5斤圈 150斤以上选6斤 老手可加重1-2斤#呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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爱马士1月前
不同身材不同的呼啦圈瘦肚子效果竟然差这么多😨！！#减肚子 #女大学生 #智能呼啦圈 #智能呼啦圈减肥打卡 @抖音小助手 #呼啦圈转起来
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苹果大大大2月前
不同身材呼啦圈怎么选才能最快瘦腰？！#智能呼啦圈减肥打卡 #瘦肚子 #马甲线 @DOU+小助手 #女大学生 @抖音小助手 #呼啦圈转起来
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莙（小蛮腰养成记）1月前
1. 选对呼啦圈：新手优先选重量3.2斤、直径80-90cm的海绵款，避免过重伤腰、过轻难转起来。 2. 找对发力点：靠腰腹核心发力带动圈转动，不是用肩膀或胯部硬扭，减少腰部压力。 3. 控制时长和频率：初期每次转5-10分钟，分2-3组完成，适应后再慢慢加时，避免肌肉酸痛。 4. 做好防护：转之前热身（扭腰、拉伸侧腰），转的时候穿运动服，饭后1小时内别转，防止肠胃不适。 5. 坚持循序渐进：新手大概率会频繁掉圈，别放弃，每天练几分钟找手感，1-2周就能明显上手。#轻塑身 #提臀显瘦裤子 #有氧器械分享 #呼啦圈推荐 #一起减肥打卡 @抖音小助手
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妈妈说念完我名字的都会变成小笨蛋3月前
上岸学姐告诉你，能瘦肚子的呼啦圈该怎么选？ #呼啦圈#减肥#瘦腰#马甲线#智能呼啦圈
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爱你的小小四3月前
上岸学姐告诉你，能瘦肚子的呼啦圈，该怎么选？ #呼啦圈 #减肥 #瘦腰 #马甲线 #apkh呼啦圈@抖音小助手@抖音创作灵感@抖音热点@抖音创作小助手@抖音
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暴暴龙爱运动5月前
三种呼啦圈不知到怎么选的姐妹看过来！一次性把三种呼啦圈的优缺点介绍清楚！#呼啦圈#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #自律打卡 #运动健身
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爱马士1月前
不同身材怎么选呼啦圈不出错？#呼啦圈打卡 #智能呼啦圈减肥打卡 #女大学生 #瘦肚子 @抖音小助手 #呼啦圈瘦身
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逃离。3月前
不同身材该如何选呼啦圈？#呼啦圈#减肥#瘦身#瘦肚子#APKH呼啦圈
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瘦瘦瘦的小仙女4月前
能瘦肚子的智能呼啦圈到底怎么选？！ #减肥 #呼啦圈 #呼啦圈转起来 #逆袭 #瘦肚子
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苹果大大大3月前
不同身材不同腰围呼啦圈怎么选？#瘦肚子 #呼啦圈打卡 #瘦身 #女大学生 #节后甩肉大作战 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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苹果大大大2月前
不同身材呼啦圈怎么选？智能呼啦圈能瘦肚子吗？#瘦肚子 #智能呼啦圈减肥打卡 #智能呼啦圈 #大肚腩变小蛮腰 @抖音小助手 #女大学生日常生活 @DOU+小助手
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奶盖粉3月前
不同身材 不同腰围怎么选瘦肚子的呼啦圈？ #呼啦圈#瘦肚子#极维康智能呼啦圈#减肥#大肚腩
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哈尼3月前
不同身型实测，邪修女大带你选智能呼啦圈 #呼啦圈#瘦身#减肥#马甲线#智能呼啦圈
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瘦瘦🦐3月前
双十一不知道咋选呼啦圈？学姐来帮你 #呼啦圈#减肥#瘦腰#赵露思#智能呼啦圈
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苹果大大大2月前
不同身材呼啦圈怎么选？#智能呼啦圈减肥打卡 #瘦肚子 #马甲线 @抖音小助手 #呼啦圈转起来 @DOU+小助手 #女大学生日常生活
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牛马在路上6天前
软呼啦圈避坑！2个选购指南+真实使用感#抖音记录真实生活 #软呼啦圈 #脂肪肝
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波比3月前
不同身形应该怎么选呼啦圈呢 #呼啦圈转起来 #减肥 #绿滨呼啦圈 #瘦腰 #大肚腩变小蛮腰 @抖音小助手 @DOU+小助手
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妙子&喜舞健身日常5天前
这三款呼啦圈到底怎么选？我可都喜欢😜#呼啦圈#智能呼啦圈#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来
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燕子14月前
如何选适合自己的呼啦圈 肚子大水桶腰，怎么选适合自己的呼啦圈，给大家分享一下，个人观点#呼啦圈瘦身 #瘦肚子 #居家锻炼 #呼啦圈减肥神器
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爱马士1月前
不同身材呼啦圈怎么选，你知道吗？！#大肚腩变小蛮腰 #女大学生 #智能呼啦圈减肥打卡 #马甲线 @DOU+小助手 #瘦肚子
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街健·醉翁5天前
呼啦圈怎么选？30秒教会你！ #呼啦圈 #呼啦圈转起来 #呼啦圈怎么选
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妈妈说念完我名字的都会变成小笨蛋3月前
瘦肚子智能呼啦圈到底该怎么选，上岸学姐带你避雷！ #呼啦圈#减肥#瘦腰#马甲线#智能呼啦圈
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哈尼3月前
不同身型到底应该怎么选有效的智能呼啦圈 #呼啦圈#智能呼啦圈#瘦腰#减肥#运动
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瘦瘦🦐2月前
学姐避雷！能瘦肚子的呼啦圈到底怎么选？！#瘦腰 #智能呼啦圈减肥打卡 #女大学生 @抖音小助手 #瘦肚子 @DOU+小助手 #马甲线
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爱马士1月前
不同身材瘦肚子大家都了用什么呼啦圈#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #女大学生 #智能呼啦圈 @抖音小助手 #懒人必备
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逃离。3月前
上岸学姐手把手教你避雷！能瘦肚子的呼啦圈到底怎么选？#呼啦圈#减肥#apkh呼啦圈#马甲线#瘦腰
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小小居家运动2周前
新手小白如何正确选择呼啦圈真的很重要，重量选对效果翻倍!#健身小白必看经验 #居家健身有新招 #呼啦圈
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鱼虾粥2月前
不同身材如何选瘦肚子呼啦圈？#呼啦圈#减肥#瘦肚#瘦身#智能呼啦圈
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怒减10斤2月前
能瘦肚子的呼啦圈到底怎么选❓ #瘦肚子#呼啦圈#呼啦圈瘦肚子有效果吗#宅攻略智能呼啦圈#瘦肚子最有效的方法最有效
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鱿鱼丝一种天赋4月前
四款瘦肚子的呼啦圈到底怎么选‼️#智能呼啦圈#呼啦圈#减肥#瘦身#瘦肚子
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不同身材呼啦圈怎么选才能瘦肚子？！#呼啦圈打卡 #瘦肚子 #呼啦圈转起来 #智能呼啦圈减肥打卡 @DOU+小助手 #女大学生 @抖音小助手
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妈妈说念完我名字的都会变成小笨蛋3月前
能瘦肚子的呼啦圈到底怎么选？ #呼啦圈#减肥#瘦腰#马甲线#智能呼啦圈
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高冷kt猫^_^3月前
能瘦肚子的呼啦圈！到底怎么选？！#呼啦圈 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦肚子 #呼啦圈转起来 #减肥
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奇趣蛋2月前
四款瘦肚子的呼啦圈到底怎么选？上岸学姐带你避💣#呼啦圈#瘦肚#瘦身#减肥#智能呼啦圈
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怒减10斤2月前
不同身型如何选瘦肚子呼啦圈❓ #瘦肚子 #呼啦圈 #呼啦圈瘦肚子 #瘦肚子最快 #宅攻略智能呼啦圈
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豹力狂甩卡路里2月前
呼啦圈怎么选，我来告诉你！
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奇趣蛋4月前
能瘦肚子的智能呼啦圈一篇教你怎么选？#呼啦圈#智能呼啦圈#减肥#瘦身#瘦肚子
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高冷kt猫^_^4月前
能瘦肚子的呼啦圈到底怎么选？#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #减肥 #瘦肚子 #逆袭
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派大星1月前
#智能呼啦圈 大小可以调节，每天空腹30分钟 #好身材练起来
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太原双儿6天前
新手怎么选呼啦圈，一条视频教会你#呼啦圈#记录真实生活 #经验分享 @DOU+上热门
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一顿吃三碗饭🍚5月前
能瘦肚子的智能呼啦圈应该怎么选？ #瘦肚子 #呼啦圈 #瘦肚子健身操练肚子赘肉的健身器材 #呼啦圈瘦肚子有效果吗 #宅攻略智能呼啦圈
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怒减10斤2月前
能瘦肚子的呼啦圈到底怎么选？ #瘦肚子 #呼啦圈 #呼啦圈瘦肚子 #瘦肚子最快 #宅攻略智能呼啦圈
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瘦不死不改名3月前
能瘦肚子的呼啦圈！学姐一篇教你怎么选！ #呼啦圈#减肥#瘦腰#马甲线#智能呼啦圈
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怒减10斤2月前
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怒减10斤2月前
能瘦肚子的呼啦圈到底怎么选❓ #瘦肚子 #呼啦圈 #呼啦圈瘦肚子 #瘦肚子最快 #宅攻略智能呼啦圈
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摆烂特工3月前
能瘦肚子的呼啦圈！到底怎么选！
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奇趣蛋1月前
能瘦肚子的呼啦圈一篇教你怎么选#呼啦圈#减肥#瘦肚#瘦身#智能呼啦圈
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动美甄选1周前
瑜点按摩健身呼啦圈收腹加重练肚子成人3-10斤不伤腰健身呼拉圈#好物推荐#好物分享#非常不错#运动用品#运动装备
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美禾甄选好物推荐4月前
这个大小可以调节的呼啦圈，有小肚肚的姐妹们可以试试，每天空腹30分钟#轻松甩掉大肚腩水桶腰#好身材练#懒人呼啦圈#好物推荐🔥
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婷婷商行3周前
多功能可调计数健身呼啦圈 #运动健身呼啦圈 #多功能呼啦圈 #可调计数呼啦圈 #居家锻炼呼啦圈 #时尚健身呼啦圈
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鱿鱼丝一种天赋3月前
不同身材怎么选呼啦圈#呼啦圈#减肥#瘦肚#瘦身#智能呼啦圈
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小虎牙居家运动🎀4天前
体重100斤以下选4斤呼啦圈，100—130斤选5斤，130斤以上选6斤，老手随心所欲选择！#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #爆汗燃脂瘦全身 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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瘦不死不改名3月前
能瘦肚子的呼啦圈到底怎么选？ #呼啦圈#减肥#瘦腰#马甲线#智能呼啦圈
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不同身型如何选瘦肚子呼啦圈 #瘦肚子 #呼啦圈 #呼啦圈瘦肚子 #瘦肚子最快 #宅攻略智能呼啦圈
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