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椒盐郭巴-6天前
这竟然是真的 #内娱 #赵露思 #aaaaapple #缓解焦虑 #日常小知识
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甜味奶露_🥧4天前
我们露思说什么都是对的#知识科普 #苹果主理人 #zls #焦虑 #打假
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总裁营养师谭哥5月前
你以为没用，其实能对抗emo的食物 #健康 #知识科普 #情绪稳定 #饮食 #总裁营养师谭哥
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北京精神科曹延筠5天前
北京精神科曹延筠：再说一遍，焦虑的人，4种食物要舍得吃 #北京精神科 #对抗焦虑症 #精神科医生曹延筠 #看精神疾病最好的医生 #医学科普
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椒盐郭巴-4天前
巧克力确实有缓解焦虑的作用，这个是没有争议的，而大家争议的这个话题“焦虑症到底能不能吃”我觉得我说了不算，你说了也不算，具体能不能吃，还是希望可以自己去咨询自己的主治医生，结合自己的实际情况去判断，毕竟大家都是从相关网站上查阅的资料，但是每个人的具体情况，都是因人而异的吧。#巧克力 #缓解焦虑 #及时就医 #听医生的话 #重要事情说三遍
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zls粉丝是蠢猪4天前
撸撸卖什么什么就能缓解焦虑#赵露思 #露出马脚 #王书欣 #苹果主理人
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养生有道7月前
黑巧吃对=大脑升级！神经科学家都认可的4个神奇变化 天吃一点，让大脑悄悄开挂？ 您知道吗？ 有种食物，不是药，却被多国研究证实： 能提高专注、缓解焦虑、稳定情绪、甚至改善记忆！ 它是咖啡，也不是保健品，是——黑巧克力。 而且，它影响大脑的方式，竟然有4种！#黑巧
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雁茴时3天前
撸撸不是有焦虑症吗，吃啥巧克力，巧克力里有咖啡因焦虑症患者不能吃😱#露出马脚
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芭芭拉在疗愈2天前
其实不只是身体在疼 你是不是也有过：疼到蜷缩，情绪却比身体更崩溃？ 这条视频不教你硬扛，从巧克力的科学逻辑到水晶带来的心理安抚，聊聊经期里被忽略的情绪和自我关怀。 #冷知识科普 #经期知识 #巧克力 #水晶疗愈 #水晶
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高艾米B&L3周前
#巧克力养生 #情绪管理 #压力缓解 #爱自己
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神经病（躯体化版）4天前
#冷知识科普 #带货届的天花板 #苹果主理人 #网红 #王书欣
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林琳5天前
最近被抖音洗脑了说考前吃黑巧，即能补脑力还缓解焦虑～火速给娃安排上～你们家娃考试前吃过黑巧吗？真的有这么管用吗？评论区唠唠！#考生必备#考前解压神器#真实生活分享官
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大师傅蛋糕·面包·咖啡(大塘路口店)梦3天前
#宝妈们，不要忘了给孩子买巧克力哦，吃了巧克力可以缓解情绪紧张，补充能量，提神醒脑# #祝所有的考生，考的全会，蒙的全对 #考神附体，金榜题名#
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Skin-deep-nutrition8月前
救命🆘这五种食物堪称情绪“灭火器”🧯吃着吃着就开心了🥳#日常分享 #草莓 🍓#黑巧克力 #阿育吠陀 #腰果
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橘袋膳方4天前
吃对食物能减压 压力大时别乱吃！有些食物只会让你更焦虑。换成这些“减压餐”，从内而外稳住心态。#缓解焦虑 #释放压力 #健康饮食 #心理养生 #减压食物
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乐雾3天前
一绝#苹果主理人 #带货达人 #神操作 #网红 #正能量
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马老师讲艺考升学规划8月前
高考当天，家长为孩子带这两种小零食可以迅速缓解孩子情绪！#2025高考 #高考 #高三家长必看 #高考志愿 #升学规划
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刘一手高中课堂7月前
高考当天紧张就吃块巧克力 #高考报志愿 #志愿填报 #志愿
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马丁健康Live6月前
情绪稳定吃出来 #营养 #心理学 #情绪 #健康 #科普
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邱老师身心调养7月前
拒绝emo快乐饮食法 #emo #抑郁 #难过 #饮食 #快乐
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卡西莫多余6天前
事已至此，吃点吧#医生 #医学生 #情绪
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沙雅洪通驾校吾斯曼教练7月前
#驾校教练#考试一把过#驾校练车#驾校招生
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精神科医生赵婷6月前
焦虑抑郁的人一定要少吃这类食物 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #精神科医生赵婷
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十一学姐2天前
考前吃黑巧克力可超常发挥，真假的？ #考前焦虑 #考前准备 #家长必读#每天跟我涨知识
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张老师伴学3天前
90%家长都不知道小技巧，考前吃巧克力能供血供氧，缓解紧张情绪，提高专注力！#教育 #家长必读 #学习方法 #中考
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重庆精神科周建初4天前
抑郁什么都不怕，就怕你吃这3种食物 #医学科普 #抑郁症 #抑郁 #重庆精神科 #精神科医生周建初
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心身科任璐露5天前
情绪稳定是可以吃出来的 #焦虑 #抑郁 #中医 #饮食
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静静慧呼吸工作室3天前
压力大，总焦虑？劝你多补这四种营养素#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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赛尔🦋2天前
我最爱吃的巧克力来了！#身材管理 #身材焦虑#身材好就是好#强烈推荐
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Grace1天前
平静些 顺利些 幸福些.
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平姐🎤1天前
善良不能当饭，但它是灵魂的食粮。因为真正的富足，是心灵风盈。善良也许Zhan时还不来面包，但是它会在生活的道路上让我们走的更稳#人生感悟 #愿所有的美好和期待都能如约而至 #致所有努力的人 #d0u十小助手上热门
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心理科郑医生6月前
焦虑抑郁不要错过这4类食物#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #心理学 #焦虑抑郁
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山西省人民医院任燕5月前
科普专栏 | 如何缓解焦虑？#医学科普 #科普一下 #精神心理 #缓解焦虑 #心理健康
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马医生-你的家庭医生1周前
三甲医生告诉你真相：情绪稳定是可以吃出来的 #抑郁退退退 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #情绪健康
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养有集1月前
五类情绪改善食物 #情绪波动 #情绪化 #健康科普 #健康 #黑巧克力
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温彩香山西精神科医生2周前
抑郁饮食指南，4种食物科学搭配 #焦虑抑郁 #情绪障碍 #温彩香
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星星万物吐槽1周前
你们难过时是不是也很想吃甜食#真实生活分享官 #万万想不到 #日常唠嗑 #内容太过真实 #甜品
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张医生说生长发育7月前
什么食物吃了容易让人变得开心#科普健康知识 #医学科普
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丁苑菁✨2天前
不删，能帮一个是一个#焦虑#抑郁#躯体化
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小厘老师8月前
情绪稳定是可以吃出来的#内容过于真实 #微行为心理学 #情绪稳定 #情绪管理
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小小旺崽3月前
原来情绪不好可以这样吃 #抑郁 #情绪 #抑郁消除计划
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胃饱心晴4月前
🍫黑巧脆皮燕麦杯|稳定食欲|低卡甜点快乐代餐 💡为什么它可以帮助你？ ✨快乐激素三重奏： 香蕉色氨酸：转化为血清素（天然抗抑郁） 可可多酚：提升BDNF，修复抑郁损伤的神经元 燕麦β-葡聚糖：稳定血糖，避免情绪过山车 ✨肠道-脑轴快充： 燕麦纤维：喂养益生菌产生丁酸盐， 抑制神经炎症 🍳用料： 燕麦40g 可可粉3g 牛奶50g 酸奶100g 香蕉半根 黑巧适量 #治愈美食 #稳定食欲 #低卡甜品 #真实生活分享计划 #情绪食疗 @DOU+小助手
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灯塔专注力3月前
期中考试前，黑巧克力来助力，提升注意力，提升记忆力，提升大脑运作效率！#注意力不集中 #注意力 #育儿 #黑巧克力 #期中考试
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无创调忧·蒋3周前
“吃对了”真的可以稳定情绪！#抑郁退退退 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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困2天前
yyzqth最严厉的母亲#露头就没 #露头就被秒 #主理人 #王露思 #网红带货直播
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唐黎之博士4月前
食物与心理健康：吃对了，情绪也会更稳定 #抑郁消除计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康 #医学小常识
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临床营养窦攀6月前
情绪稳定是可以吃出来的！ #情绪稳定 #饮食与情绪的威力 #心情调节 #饮食的威力 #抖出健康知识宝藏
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医生刘涛4月前
在医生眼中，稳定的情绪是可以吃出来的！ #情绪稳定 #饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #干货分享
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精神科医生赵婷5月前
稳定的情绪是可以吃出来的，焦虑抑郁的人应该多吃什么?少吃什么 #健康科普#肠易激退 #抖出健康知识宝藏#情绪#健康科普有真知
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梁老师 心理咨询2天前
告诉你一个缓解焦虑的好方法。#焦虑 #缓解焦虑 #情绪认知#心理咨询#知识分享
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焦虑探险5月前
焦虑症茶、咖啡需要忌口吗？丨探险切片08丨E40切片 提问：网上各种老师提到的不能吃喝的食物饮品（如茶、咖啡、巧克力）是否真的要百分百克制？ 出处：E40 焦虑症的康复方法 1:17:10 - 1:18:18 [探险切片]专题是从常规节目中精选出的片段，便于快速浏览与回顾。 ©焦虑探险AnxietyAdventure Copyright 2025 在生活中去康复，而不是康复后再去生活。 #焦虑症忌口 #焦虑症饮食 #茶 #咖啡 #焦虑探险
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苏铭轻食店2天前
这块黑巧，苦到闭嘴！戒暴食神器我找到了！🍫🍫撕零食袋的手停一停！！这块连吃3天.暴食冲动被按了暂停键 入口醇厚微苦 🍫🍫问自己：真的饿？还是焦虑？配料表比脸还干净 无蔗糖高膳食纤维 🍫🍫吃完一下午不想碰零食 胃里踏实 心里更踏实 #苦 #戒暴食 #抑制食欲 #纯可可脂 #味道好极了你们想吃吗
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儿科医生张琼7月前
情绪稳定是可以吃出来的 #吃货 #科普 #医学科普 #饮食健康
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耍姐呢4月前
焦虑时吃点“怪”的，真的能续命❗️｜反焦虑邪修大法#反焦虑 #解压 #女性成长 #邪修大法 #美食疗愈
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重庆精神科谭医生3月前
焦虑的人 大脑缺这些食物 吃对等于天然抗焦虑 温馨提示：饮食只是辅助，不能替代专业治疗！ #重庆精神科谭建华 #焦虑吃什么可以缓解 #食物与情绪 #抗焦虑 #缓解焦虑的食物
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师大中高王校长1月前
不止刷题！高三备考吃对零食，减压又补能。#别划走 #高三家长必看
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