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我是小粉（涨粉版）3月前
一个方法马上会转软呼啦圈，转不明白来找我 #软呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 #居家锻炼
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陈汶✨3月前
姐妹们，软呼啦圈教程来了#呼啦圈打卡 #软呼啦圈怎么转 #软呼啦圈教程 #陈汶
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珈珈妈咪2月前
7岁小朋友分享#转软呼啦圈 技巧。你学废了吗？哈哈#亲子时光
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我是小粉（涨粉版）2周前
如果在大胯能转起来 那你就能在腰上转起来，想长时间转软呼啦圈 就不能把核心收得过紧 #软呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 #居家运动健身
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光峰的蜕变1月前
软呼啦圈一转就掉，一招让你轻松转起来。#呼啦圈转起来 #运动#坚持锻炼
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羊老态5月前
希望每一个买了软呼啦圈的人都能刷到这个视频……#能帮就帮 #软呼啦圈 #男性安全 #羊老态 #做局
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星星壶铃健身5月前
软呼啦圈摇不起来的看过来啦#呼啦圈#呼啦圈教学 #软呼啦圈 #软呼啦圈转起来 #软呼啦圈怎么转
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小仙女不讲李2月前
软呼啦圈｜ 你知道这种软呼啦圈怎么摇么？拿好笔记小板凳让我们开始吧。 #幼崽成长记 #软呼啦圈 #根本停不下来 #记录成长过程 #软呼啦圈教程
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啊4天前
这个软呼啦圈到底是谁在用啊，转不起来，一转就掉。问客服想退款，总会被客服的一句：再试试，坚持一下。一次次放弃退款，而且转了4天了，一斤都没有瘦。还有3天过七天无理由退款，是留还是退？#软呼啦圈怎么转 #减肥日常vlog
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金大的碎碎念呀4天前
第二天垮疼，掉到跨的时候转就疼，是谁说好学的#呼啦圈转起来 #软呼啦圈怎么转 #呼啦圈瘦身
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米米花屿微景观3天前
#居家锻炼 #活力满满 #软呼啦圈怎么转 是不是我努力吧够怎么一晚过去了，我又不会转了！
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李小慢2周前
#软呼啦圈怎么转
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安安🎈1周前
软呼啦圈的正确摇法，往自己习惯的方向叠加交叉，向后延展到最大幅度，以惯性摇3下，前后左右扭胯！你学会了吗？#软呼啦圈的正确转法 #软呼啦圈 #居家运动健身
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心悦和大政2周前
#软呼啦圈怎么转 让7岁小孩教教我们
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小蛋清4天前
软圈多练练能成功转起来嘛？ #呼啦圈 这软圈真的好难啊 联系卖家，人家说多练练，实在转不起来可以退 想趁着没弄脏退掉，又想再练练，万一会转了呢！ #软呼啦圈怎么转 有没有前期转不起来，后面练会了的姐妹，能不能把要点传授一下！！ #锻炼 #呼啦圈转起来
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幸运💓4天前
#呼啦圈转起来 真的很神奇，软呼啦圈买来好几天了，一直转不起来 最近突然就会转起来了，而且还会控制它往腰上走 #看来这次要真的减肥了
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婷婷居家运动2月前
软呼啦圈转不起来，跟我学#软呼啦圈#呼啦圈
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佳木斯凉皮一姐1周前
1分钟教会你，学不会上你家教你去 #呼啦圈转起来 #软呼啦圈怎么转 #软呼啦圈转起来 #软呼啦圈教程 #软呼啦圈转不起来怎么办
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樱桃姐姐5月前
如果软呼啦圈你一直甩不起来、或者甩几个就会掉的，一定要收藏这条视频回去反复多练，你会发现软呼啦圈真的很好拿捏#暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身 #大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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TANK和嫂子3周前
求求你千万不要再这样摇呼啦圈了，真的很容易受伤#呼啦圈 #软呼啦圈 #居家锻炼 #自律 #呼啦圈教程
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李小慢1周前
#软呼啦圈怎么转
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小雪居家运动（3个月已↓52）1月前
软呼啦圈教程完整版来了，姐妹们记得点赞➕收藏，多练几次慢慢就会了，一旦学会以后再也忘不了[666]#软呼啦圈 #呼啦圈教程 #软呼啦圈怎么转 #呼啦圈瘦肚子 #居家锻炼
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中情1周前
帮我看看是不是这呼啦圈有问题，我被骗了，还是我人的问题，根本转不起来啊#避雷 #求助#软呼啦圈#踩坑#减肥
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小钰丰1月前
身体僵硬不协调的我都能学会#软呼啦圈怎么转 #软呼啦圈教程 #软呼啦圈转不起来怎么办 #软呼啦圈瘦腰 #软呼啦圈转起来
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我爱吃薯条🍟1周前
两分钟学会软呼啦圈！#呼啦圈
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李小慢3周前
新手转软呼拉圈错误示范以及正确方法演示#呼啦圈 #软呼拉圈
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蔡蔡在运动6天前
一学就会#居家锻炼 #一学就会系列 #软呼啦圈教程 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #无限回购的宝藏单品
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TANK和嫂子4周前
千万不要再这样甩呼啦圈了，只有正确的方式才可以达到好的效果，看看你是不是也是这样转不起来的#呼啦圈 #软呼啦圈 #居家锻炼 #自律
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57岁妈妈逆袭1月前
60岁妈妈实名安利！每天被娃榨干的我，居然靠这款软呼啦圈练出了腰线！之前担心的三个问题——怕磕碰孩子、怕难坚持、怕没时间，全被它解决了。亲肤软材质不硌身，静音设计不吵娃，全家都能练。碎片时间随手转，我练出腰线，36岁女儿甩掉肚腩还解乏。搭配家常便饭少冲油少盐，全家健康幸福感双丰收，状态好到人人夸！#居家锻炼#呼啦圈#轻松甩掉大肚腩水桶腰
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清蒸美甲3天前
软呼啦圈到底怎么转啊#瘦腰 #居家锻炼 #自律女孩 #坚持的力量
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小佳在汝州3周前
这个软呼啦圈我觉得比硬呼啦圈好转。刚开始可不要贪多小心甩的肉疼。#软呼啦圈教程#转呼啦圈#居家健身#汝州
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小雪居家运动（3个月已↓52）2周前
软呼啦圈超详细版教程，虽然有点长，但是认真看完都能学会哦！#居家锻炼 #生命在于运动一起锻炼吧 #呼啦圈转起来
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翠丽的逆袭2周前
39岁三娃妈产后瘦身的救命稻草来了！生完娃腰腹松松垮垮，试过节食、跳操都没坚持下来，直到遇到这款绒布软呼啦圈。柔软材质完全没有硬物撞击感，发力均匀还能锻炼核心，不会像硬呼啦圈那样伤腰。轻量化设计拿着不累，防滑又好操作，每天哄完娃睡觉练一会儿，不知不觉腰腹紧致了。拉上老公和老妈一起练，老公的啤酒肚肉眼可见变小，老妈练完直呼腰舒服多了。不用高强度运动，不用节食，变美变瘦没有那么遥不可及，动起来就赢了。#三胎宝妈产后逆袭 #软呼啦圈 #全家运动打卡 #宝妈健身好物 #居家锻炼
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超哥403周前
软呼啦圈使用方法#居家锻练 #软呼啦圈教程 #健身瘦身 #呼啦圈 #运动
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翠丽的逆袭1周前
运动小白集合！39岁三娃妈产后瘦身的救命稻草来了！生完娃腰腹松松垮垮，试过节食、跳操都没坚持下来，直到遇到这款针织软呼啦圈。柔软材质完全没有硬物撞击感，发力均匀还能锻炼核心，不会像硬呼啦圈那样伤腰。轻量化设计拿着不累，防滑又好操作，每天哄完娃娃睡觉练一会儿，不知不觉腰腹紧致了。拉上老公和老妈一起练，老公的啤酒肚肉眼可见变小，老妈练完直呼腰舒服多了。不用高强度运动，不用节食，变美变瘦没有那么遥不可及，动起来就赢了!#运动小白健身 #软呼啦圈 #全家运动打卡 #宝妈健身好物 #居家锻练
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翠丽的逆袭1月前
38岁三胎妈实名安利！每天被娃榨干的我，居然靠这款软呼啦圈练出了腰线！之前担心的三个问题——怕磕碰孩子、怕难坚持、怕没时间，全被它解决了。亲肤软材质不硌身，静音设计不吵娃，全家都能练。碎片时间随手转，我练出腰线，56岁妈妈腰腹紧致不腰酸，35岁老公甩掉大肚腩还解乏。不用刻意节食，全家健康幸福感双丰收，状态好到人人夸！#三胎妈妈健身日常 #居家健身神器 #全家一起运动 #宝妈变美逆袭 #易上手呼啦圈
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张洁爱生活1周前
首先把软呼啦圈套在腰上，双脚打开略比肩宽，然后甩出去的时候呼啦圈要贴紧后腰，拿好绳子蓄力，开始这一下一定要用力甩，我这一根是 5 斤重的，有了这个重量和长度，他能更好的进入到我们腰上这个轨道，长度越长离心就越大，就更好甩。呼啦圈越重越容易甩出，记住一个细节：胯骨是左右摆，是小幅度的随着呼啦圈的惯性跟着扭胯画圆，轻轻松松甩掉大肚腩，摇出小蛮腰！#呼啦圈打卡 #跟我一起做运动#居家运动健身 #甩出大肚腩 #摇出小蛮腰
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是小喜吖1周前
38岁二胎宝妈的懒人救星！生完娃后腰腹松弛不说，腰椎还容易酸胀。跳绳跑步坚持不下来，试过的运动全踩雷。这款软呼啦圈改变了我的想法：柔软针织材质，转起来像被轻轻包裹，发力时温和锻炼核心，轻量化设计方便收纳，哄娃间隙拿出来转几圈，防滑设计新手也能快速上手。转了俩个来月，腰线清晰可见，老公跟着转，啤酒肚小了一圈，妈妈练完说腰不僵了。不用高强度运动，不用刻意节食，宝妈们，对自己温柔点，也能悄悄变美！#宝妈健身好物 #软呼啦圈 #居家锻炼 #全家健身
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翠丽的逆袭1周前
39 岁三胎后，我终于和松垮的腰腹和解了！秘诀就是这款居家软呼啦圈，彻底打破了我 “带娃没空健身” 的执念。不用出门吹风，不用跟娃抢时间，把娃放在爬行垫上，边陪玩边转，饭后消食转一转，睡前放松转一转，轻松无负担，越转腰腹越紧致。年龄只会增长，但身材可以由自己掌控，宝妈们别再将就，小小的呼啦圈，就能转出不一样的状态，为自己而练，永远都不晚！#三胎宝妈身材逆袭 #软呼啦圈瘦腰腹 #居家健身神器 #宝妈带娃健身#腰腹紧致攻略
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翠丽的逆袭1周前
39岁三娃妈的健身救赎：生完娃腰腹松松垮垮，试过节食、跳操都没坚持下来，直到遇到这款针织软呼啦圈。柔软材质完全没有硬物撞击感，发力均匀还能锻炼核心，不会像硬呼啦圈那样伤腰。轻量化设计拿着不累，防滑又好操作，每天哄完娃睡觉练一会儿，不知不觉腰腹就紧致了。拉上老公和57岁老妈一起练，老公的啤酒肚肉眼可见变小，老妈练完直呼腰舒服多了。不用高强度运动，不用节食，变美变瘦没有那么遥不可及，动起来就赢了！#宝妈健身神器 #绒毛呼啦圈yyds #懒人健身法 #全家运动欢乐多 #产后恢复好物
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是小喜吖3月前
二胎38岁宝妈坚持软呼啦圈，动起来真的有改变，不需要专门挤时间，我每天下班抽空30分钟左右，感觉状态更轻盈了。软针织亲肤不会疼，静音不吵娃，也不夹肉肉。用碎片时间运动起来，不用追求高难度，坚持日常动一动，体态真的有惊喜的变化#居家锻炼 #宝妈健身好物 #老人友好呼啦圈#全家日常
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韬韬小卖铺3天前
软体弹簧呼啦圈收腹加重#软体弹簧呼啦圈 #软呼啦圈 #呼啦圈 #呼啦圈推荐 #软体呼啦圈
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茶九九2周前
软呼啦圈15分钟跟练版来啦！大肚腩姐妹想要轻松逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个弹簧呼啦圈，我已经替你们试过了，每天坚持30分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了#呼啦圈转起来 #跟练版 #呼啦圈跟练 #瘦肚子 #呼啦圈
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翠丽的逆袭2周前
生完娃腰腹松松垮垮，试过节食、跳操都没坚持下来，直到遇到这款绒毛软呼啦圈！柔软材质完全没有硬物撞击感，发力均匀还能锻炼核心，不会像硬呼啦圈那样伤腰。轻量化设计拿着不累，防滑又好操作，每天哄完娃睡觉练一会儿，不知不觉腰腹就紧致了。拉上老公和老妈一起练，老公的啤酒肚肉眼可见变小，老妈练完直呼腰舒服多了。不用高强度运动，不用节食，带娃间隙转一转，把健身变成一种幸福日常，这才是我想要的生活！#产后恢复身材 #呼啦圈 #居家健身有新招 #居家锻炼 #身材管理
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青青3月前
30岁两个孩子的妈妈体验过了，别犹豫“什么时候开始才对”，迈出勇敢第一步就值得点赞。软呼啦圈简单易学，每天花半小时锻炼，再搭配健康饮食，助力塑造体形。其实，不管什么年纪，只要你愿意为了健康和美丽付诸行动，任何时候开始都不晚。#软呼啦圈#好身材练起来
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昱儿Mom3月前
被好多姐妹咨询的软呼啦圈教程来啦（第一次拍讲解视频，讲得不好的地方请多多谅解呀）之前分享完我的值班健身日常，好多姐妹跟着入了同款，却反馈转不起来总掉圈？今天全程无加速，详细分享自己的转圈技巧，希望能帮助姐妹们解决转不起来总掉圈的问题。运动的快乐就该一起分享，学会的姐妹记得回来报喜，也欢迎把这份技巧转给需要的闺蜜～ 一起动起来，解锁轻松健身的小确幸！#日常分享 #软呼啦圈 #宝妈推荐 #日常锻炼
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茶九九2周前
软呼啦圈15分钟跟练版来啦！ 大肚腩姐妹想要逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个弹簧呼啦圈，我已经替你们试过了，每天坚持30分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #自律打卡 #呼啦圈跟练 #健身打卡
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圆圆逆袭3月前
呼啦圈一甩就掉怎么办？保姆级教程来了，超长超详细，学会4个动作新手小白零基础也能轻松上手。升级版软呼啦圈简单好上手，针织面料，五代静音款，不伤膝盖不伤腰，暴汗燃脂#呼啦圈教程 #肚子太大怎么办 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 #减肥
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大苏🍀4天前
把呼啦圈套在腰上最细的地方，咳嗽一声全程核心收紧，双脚与肩同宽，呼啦圈拉长交叉，用力甩出去，惯性转一圈后在扭 胯带动腰[爱心] 按照这个方法多练习几次，一定可以转得起来#软呼啦圈#居家#呼啦圈转起来
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黑眼圈大王5天前
#软呼啦圈 今天就到这儿，娃醒了#宝妈
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我是小粉（涨粉版）2周前
软呼啦圈怎么转不往下掉 怎么转 能持续转#软呼啦圈怎么转 #软呼啦圈 #健身瘦身 答案一个字 猛。
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阿宝爱运动3天前
别小看这个软呼啦圈，就一个动作不跑不跳！不仅瘦肚子瘦腰还瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈 #瘦肚子
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张洁爱生活1周前
首先把软呼啦圈套在腰上，双脚打开略比肩宽，然后甩出去的时候呼啦圈要贴紧后腰，拿好绳子蓄力，开始这一下一定要用力甩，我这一根是 5 斤重的，有了这个重量和长度，他能更好的进入到我们腰上这个轨道，长度越长离心就越大，就更好甩。呼啦圈越重越容易甩出，记住一个细节：胯骨是左右摆，是小幅度的随着呼啦圈的惯性跟着扭胯画圆，轻轻松松甩掉大肚腩，摇出小蛮腰！#呼啦圈打卡 #跟我一起做运动#居家运动健身 #甩出大肚腩 #摇出小蛮腰
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李小慢2周前
转呼啦圈一个多月的时候裙子从L码变成了s码，现在两个半月，s码裙子腰围已经又松了好多#软呼啦圈瘦腰 #软呼啦圈
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张洁爱生活1周前
首先把软呼啦圈套在腰上，双脚打开略比肩宽，然后甩出去的时候呼啦圈要贴紧后腰，拿好绳子蓄力，开始这一下一定要用力甩，我这一根是 5 斤重的，有了这个重量和长度，他能更好的进入到我们腰上这个轨道，长度越长离心就越大，就更好甩。呼啦圈越重越容易甩出，记住一个细节：胯骨是左右摆，是小幅度的随着呼啦圈的惯性跟着扭胯画圆，轻轻松松甩掉大肚腩，摇出小蛮腰！#呼啦圈打卡 #跟我一起做运动#居家运动健身 #甩出大肚腩 #摇出小蛮腰
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莹莹逆袭3天前
亲身实测实名安利。告别昂贵私教课和笨重器械，这款针织静音软呼啦圈才是打工人+带娃党的健身救星！针织面料柔软亲肤，怎么转都不勒腰，新手小白也能轻松上手，静音黑科技更是绝，深夜锻炼完全不扰邻。甩掉赘肉重拾轻盈，全家一起动起来的快乐谁懂啊！不费钱不费劲儿，这才是普通人的健身天花板～#居家锻炼 #平啦圈懒人福音#呼啦圈转起来
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是小喜吖4天前
38岁二胎宝妈的健身逆袭！一拖二的日常被琐事填满，别说去健身房，连独处的时间都屈指可数，之前健身计划都被突发状况打断。直到遇到这款绒布静音软呼啦圈，堪称带娃党健身救星！亲肤绒布贴合腰腹，转动起来顺滑无卡顿，不勒肉不硌腰，健身小白也能轻松上手。静音设计太贴心，深夜哄睡娃后锻炼，不吵娃不扰邻居，上班族也适配。拉着老公、妈妈一起练了两个多月，身上的赘肉渐渐褪去，身姿更轻盈，整个人的气色和状态都超棒。一家人相伴健身的温馨，成了平淡带娃生活里，珍贵的小美好！#呼啦圈懒人福音 #居家锻炼 #呼啦圈打卡 #宝妈
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翠丽的逆袭1周前
39 岁三胎妈跟产后松垮腰腹死磕到底，总算找对了路子！试遍各种法子不是没精力坚持，就是练完没效果，直到遇上这款绒布软呼啦圈才豁然开朗，软糯贴肤的材质完全没撞击硌痛感，发力均匀还能慢慢雕琢腰腹线条，比硬呼啦圈温和又实用，轻量化拿在手里不费劲，防滑设计新手随手练也能上手，每天等娃睡熟后抽十分钟练一练，腰腹的紧致感不知不觉就回来了，喊上 190 斤老公和 57 岁老妈一起跟着练，老公的肚腩悄悄收了，老妈练完总说腰腹松快不少、浑身都轻快，不用刻意节食，也不用逼自己做高强度运动，居家抽点碎片时间动一动，慢慢就把状态找回来了～。#三胎妈找回好状态 #绒布软呼啦圈太香了 #产后腰腹恢复 #居家健身神器 #宝妈健身日常
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马老师教你摇呼啦圈3月前
软呼啦圈对于腰腹核心收不紧的新手同学很友好，没有新手乳酸反应，摇起来轻松不累#呼啦圈#呼啦圈转起来 #呼啦圈教程#新手
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57岁妈妈逆袭3周前
运动懒癌患者快看！我那三胎宝妈的身份，却被女儿送的软呼啦圈彻底改变。就连我60岁的老妈，带娃时都能抱着娃轻松转，带娃健身两不误，十分钟就能上手，现在每天不转都觉得不得劲～我家那位“务实派”老公选它的理由特实在：“让你在忙碌到飞起时，也能偷偷变好看。”碎片时间全被它盘活，娃睡了、做饭空隙、甚至刷手机时都能练。运动不该是压力，尤其是对妈妈和长辈。这种没负担、易操作的健身小玩意儿，错过真的亏！#软呼啦圈 #宝妈日常 #碎片健身 #带娃变美新技能
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翠丽的逆袭1周前
救命！39 岁三胎宝妈被 56 岁妈妈带火居家健身，老公竟成最大受益者～曾以为变美是 “时间刺客”，拼尽全力挤健身房，结果累到直接摆烂！直到挖到这款针织软呼啦圈，拉上老公和老妈一起练～每天半小时，针织面料柔软无负担、新手零门槛，做饭、陪娃、唠嗑、下班间隙都能转，56 岁老妈练得超轻松，我转着超解压，老公腰酸缓解了，顺带全家一起调整饮食控油控糖，慢慢发现我体态轻盈、气色亮到发光，老妈越练越年轻，连老公都练得身姿挺拔、精神倍棒！从摆烂宝妈到精致辣妈，还带火全家好状态，原来改变可以随时开始。#居家健身 #呼啦圈瘦身#三胎宝妈逆袭 #全家健身 #变美逆袭
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翠丽的逆袭1周前
不吹不黑！三胎后腰腹松松垮垮，试过节食、跳操都没坚持下来，直到遇到这款针织软呼啦圈。柔软材质完全没有硬物撞击感，发力均匀还能锻炼核心，不会像硬呼啦圈那样伤腰。轻量化设计拿着不累，防滑又好操作，每天哄完娃睡觉练一会儿，不知不觉腰腹紧致了。拉上老公和老妈一起练，老公的啤酒肚肉眼可见变小，老妈练完直呼腰舒服多了。不用高强度运动，不用节食，变美变瘦没有那么遥不可及，动起来就赢了。#三胎宝妈的产后逆袭 #软呼啦圈 #全家运动打卡#宝妈健身好物 #居家锻炼
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翠丽的逆袭2周前
39岁三娃妈+职场宝妈双重身份，久坐带娃腰腹赘肉堆积？这款针织软呼啦圈救大命了！柔软亲肤的面料，转起来舒服不硌肉，静音设计在办公室摸鱼练都没人发现，居家带娃练也不怕吵到娃。防滑轻量化设计，新手也能快速上手，不会掉圈尴尬。每天抽空练30分钟，带动腰腹核心发力，燃脂塑形一步到位。我不仅甩掉了游泳圈，老公的啤酒肚也甩没了，老妈练完腰不酸了，连家里的小朋友都跟着凑热闹。小小一个不占地方，全家都能练，简直是性价比天花板！#居家锻炼 #宝妈 #产后身材管理 #呼啦圈 #居家轻松运动
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阿云嘎夫妇传媒工作室5天前
姐妹们，我真的太喜欢这个呼啦圈了，它不仅小巧易收纳，而且还是静音的设计，再也不用担心会打扰到别人。加固软弹簧设计可以有效保护衣物，不会造成磨损哦！@阿云嘎（食光宠爱） #呼啦圈 #加固#软弹簧#smooky健身器材
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简介:

您在查找“软呼啦圈被小孩拉长了怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-28 07:24

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